Sleep & Recover - Melatonin Free

Översikt 

Om du har svårt att sova men vill ha en lösning utan melatonin, finns Transparent Labs Sleep & Recover nu i en melatonin-fri formula! De naturliga ingredienserna i detta icke-vanebildande sömnmedel, såsom L-glycin, VitaCherry®, magnesium och L-teanin, har kliniskt visat sig hjälpa människor att somna snabbare och stödja en vilsam sömnkvalitet så att du vaknar uppfriskad och redo att ta itu med dagen – inga fler sömnlösa nätter med vridande och vändande tills väckarklockan ringer.

Nyckel Egenskaper

Melatonin-fritt sömnmedel med naturliga ingredienser: Transparent Labs Sleep & Recover främjar djup sömn och hälsosamma sömncykler med naturliga, evidensbaserade ingredienser och utan melatonin. Denna skonsamma formula är idealisk för dem som inte svarar bra på traditionella receptfria sömntabletter.

Lindrar stress/ångest så att du kan somna snabbare och sova hela natten: Om du har svårt att sova hela natten, innehåller vårt melatonin-fria sömnmedel ingredienser som kan lindra tillfällig sömnlöshet genom att lugna nervsystemet före sänggåendet.

30 portioner per flaska = 30 nätter av god sömn: Vårt kliniskt doserade, melatonin-fria sömnmedel ger naturliga ingredienser som hjälper dig att få en god natts vila utan någon morgontrötthet som ofta kommer med melatonin-innehållande sömnmedel.

Tredjepartstestat för renhet och styrka: Vårt engagemang för full produkttransparens och kvalitetssäkring innebär att varje batch av Transparent Labs Sleep & Recover genomgår tredjepartstestning för att säkerställa att etikettens påståenden uppfylls.

Aktiva Ingredienser och fördelar

L-glycin | 1 000 mg

L-glycin är en villkorligt essentiell aminosyra hos människor som spelar många roller i cellulär fysiologi och har mångfacetterade positiva effekter på kardiovaskulär, metabolisk och neurologisk hälsa [1]. Många kliniska prövningar har visat effektiviteten av glycin som ett naturligt sömnmedel, även i måttliga doser (1 000 mg) före sänggåendet [2, 3]. Bevis tyder på att glycin verkar på N-metyl-D-aspartat (NMDA) receptorer i suprachiasmatiska kärnor inom hypotalamus [4]. Dessa små kärnor fungerar som en äkta ”pacemaker” för kroppens medfödda dygnsrytmer.

VitaCherry® surkörsbärspulver | 500 mg

VitaCherry® är ett patenterat surkörsbärspulver (Montmorency-körsbär) standardiserat för att ge en rik profil av nyttiga antocyaniner och antioxidativa polyfenoler, samt B-vitaminer, kalcium, magnesium, järn och omega-3-fettsyror (EFA). Faktum är att VitaCherry® är 15 gånger mer koncentrerat i de specifika antocyaniner som associeras med att minska inflammation efter intensiv träning än generiska surkörsbärspulver.

Flera humanstudier har visat att konsumtion av surkörsbär signifikant minskar muskelömhet efter träning och förbättrar muskelåterhämtning hos elitidrottare [5].

L-teanin | 200 mg

L-teanin är en icke-proteingen aminosyra som först upptäcktes som en beståndsdel i grönt te (Camellia sinensis) blad. Efter intag absorberas L-teanin lätt över blod-hjärnbarriären, där det utövar flera nootropa effekter, särskilt stimulering av alfahjärnvågor och verkan som GABA-receptoragonist [6, 7]. Som sådant hjälper L-teanin att framkalla en känsla av lugn och lugna racing tankar, vilket kan hjälpa människor att somna och förbättra sömnkvaliteten.

Rutaecarpin | 100 mg

Rutaecarpin är en viktig alkaloid isolerad från Evodia rutaecarpa. Flera studier har visat att det påskyndar hastigheten med vilken koffein och koffeinderivat metaboliseras, vilket eliminerar dem från kroppen snabbare [8, 9]. Således hjälper rutaecarpin att lugna nervsystemet och ”avkoffeinisera” kroppen, vilket är nödvändigt för vilsam sömn om du regelbundet dricker kaffe, pre-workout, energidrycker eller andra koffeinhaltiga drycker senare på dagen/kvällen.

Magnesiumbisglycinat | 200 mg

Magnesium är en makromineral elektrolyt och kofaktor (läs: ”hjälpande hand”) i över 350 enzymatiska reaktioner i människokroppen. Dess mångfacetterade roller gör det viktigt för många kroppsfunktioner, inklusive energimetabolism, proteinsyntes, neuromuskulär ledning, humör, kognition, hjärtkontraktilitet och immunitet [10].

Flera kliniska studier har visat effektiviteten av magnesiumglycinattillskott (inklusive bisglycinatformen) för att främja återställande sömn och förbättra sömnförhållanden som sömnlöshet [11].

Magnesiumbisglycinatet i detta melatonin-fria sömnmedel orsakar inte laxerande effekt i stora doser och är skonsamt mot mag-tarmkanalen, till skillnad från andra vanliga former av magnesium (t.ex. magnesiumoxid och magnesiumcitrat).

Zinkcitrat | 15 mg

Liksom magnesium är zink ett viktigt mineral som vanligtvis saknas i moderna dieter [19]. Vårt melatonin-fria sömnmedel innehåller biotillgängligt zinkcitrat för att säkerställa att din kropp kan absorbera detta viktiga spårmineral.

Zinkbrist är välkänt för att störa immunfunktion, fertilitet, könshormonproduktion, humör och sömnkvalitet [20]. Tvärtom, tillskott med en kombination av zink, magnesium och vitamin B6 har visat sig ge synergistiska sömn- och återhämtningsfördelar, idealiskt för aktiva individer som kämpar för att få vilsam sömn [21].

Vitamin B6 (som Pyridoxal-5'-fosfat) | 10 mg

Vitamin B6 är ett vattenlösligt vitamin med omfattande roller i nervsystemet. I sin bioaktiva pyridoxal-5-fosfat (PLP) form fungerar det som ett koenzym i omvandlingen av tryptofan till 5-hydroxytryptamin (dvs. serotonin), som är en föregångare till melatoninsyntes [22, 23]. Detta tyder på att en brist på PLP kan försämra sömnkvaliteten och bidra till tillfällig sömnlöshet.

Flera studier har faktiskt funnit att cirkulerande PLP-nivåer är omvänt associerade med sömnkvalitet och sömnlöshet [24, 25]. Med andra ord tenderar människor med högre nivåer av PLP att sova bättre och uppleva mindre dagtrötthet.

Hur man använder

Ta fyra (4) kapslar 30-45 minuter före sänggåendet, helst på tom mage.

Optimal konsumtionstid punkt

Det är bäst att ta denna produkt minst 30 minuter innan du lägger dig.

Vanliga frågor

Hur mycket melatonin ska jag ta?

Att ta melatonin är inte en nödvändighet för att få en vilsam natts sömn. Vårt melatonin-fria sömnmedel innehåller naturliga ingredienser som hjälper dig att somna snabbare och sova hela natten, delvis genom att främja din kropps endogena produktion av melatonin.

Kan du somna utan melatonin?

Ja! Även om melatonin produceras naturligt av din kropp och framkallar sömnighet, kräver ett effektivt sömnmedel inte melatonin.

Är ett melatonin-fritt sömnmedel säkert?

Svaret på denna fråga beror på ingrediensernas natur i ett melatonin-fritt sömnmedel; vår formula innehåller naturliga sömnstödjande ingredienser som är väletablerade som säkra i vetenskaplig litteratur.

Skickar Transparent Labs till mitt land?

Ja - vårt uppfyllelsecenter gör att vi kan skicka världen över (med vissa undantag på grund av bedräglig aktivitet i vissa länder; se här för mer info). Standardfrakt för internationella beställningar tar vanligtvis 10-14 arbetsdagar att anlända.

När kommer min beställning att skickas ut?

Alla beställningar skickas nästa arbetsdag.