Ärtproteinisolat

Översikt

Transparent Labs Pea Protein Isolate är ett gott, USDA-certifierat ekologiskt, mejerifritt, glutenfritt växtbaserat proteinpulver som ger 28 gram komplett protein per portion. Vårt ärtproteinpulver är tillverkat av ekologiska gula ärtor och innehåller 28 gram protein per portion för att hjälpa veganer och vegetarianer att nå sitt proteinbehov och sina träningsmål. Detta protein kan även användas i nästan vilken kost som helst och kombineras med andra proteintillskott, som vassleproteinpulver.

Som en komplett proteinkälla innehåller ärtproteinpulver alla nio essentiella aminosyror (och en generös mängd grenade aminosyror) för att underlätta muskelproteinsyntes och stödja muskeltillväxt och återhämtning. Det är också praktiskt taget sockerfritt, lättsmält och innehåller absolut inga konstgjorda sötningsmedel (t.ex. acesulfam K och aspartam), konstgjorda färgämnen eller konstgjorda aromer.

Nyckelfunktioner

USDA-certifierat ekologiskt ärtproteinpulver: Vi hämtar vårt ärtproteinisolat från USDA-certifierade ekologiska gula spalter som ger högt biotillgängligt protein och en komplett aminosyraprofil för att stödja muskelmassa, kroppssammansättning och allmän hälsa.

Ger 28 gram komplett protein per skopa: Endast en skopa (~38 g) Transparent Labs ärtproteinpulver innehåller 28 gram högkvalitativt protein, perfekt för återhämtning efter träning eller när du som helst behöver ett enkelt och gott sätt att få i dig extra protein under dagen.

Enkelt och hälsosamt sätt att öka proteinintaget på en växtbaserad kost: Om du letar efter ett utmärkt alternativ till animaliska proteinpulver är vårt ärtproteinpulver svaret. Förutom att vara naturligt glutenfritt och mejerifritt är proteinet i gula ärtor en rik källa till kostjärn och kalcium, två mineraler som kan vara bristfälliga i en växtbaserad kost.

Inga konstgjorda aromer, sötningsmedel eller färgämnen: Vi vet att du bryr dig om vad du stoppar i dig, och alltför ofta är proteintillskott proppfulla med onödiga tillsatser. Därför är Transparent Labs ärtproteinpulver tillverkat med naturliga aromer och sötat med steviaextrakt.

Läckra smaker av vanilj och choklad: Proteinpulver, särskilt växtbaserade varianter, är ökända för sin gryniga konsistens och smaklösa karaktär. Vårt mål med Transparent Labs Pea Protein Isolate var att skapa ett veganskt proteinpulver som blandas lätt, smakar bra och har en len konsistens. När allt kommer omkring – vem har sagt att proteinshakes måste smaka som urvattnad krita?

Aktiva ingredienser och fördelar

*Angivna doser är per portion (~39 gram)

Ekologiskt ärtproteinisolat | 36,6 gram

Transparent Labs ärtproteinpulver innehåller ekologiskt ärtproteinisolat från hela gula spalter (Pisum sativum), en vanlig baljväxt som härstammar från Eurasien. Gula spalter är naturligt rika på C-vitamin, kalcium, järn, magnesium och kostfiber.

Proteinhalten i hela ärtor är dock relativt låg, endast 8 gram per 100 gram, så att få i sig tillräckligt med protein från hela ärtor är något opraktiskt. Det är här ärtproteinpulver kommer in i bilden, eftersom det mestadels innehåller protein och mikronäringsämnen från hela ärtor utan alla kolhydrater, vilket gör det till ett utmärkt alternativ för växtbaserade dieter.

Liksom vassleprotein är ärtprotein tekniskt sett ett komplett protein [1]. Ärtprotein har en lägre mängd grenade aminosyror jämfört med vassleprotein, så ett något högre intag av ärtprotein krävs för att uppnå en motsvarande anabol respons [2].

De viktigaste lagringsproteinerna i ärtor är globuliner som vidare klassificeras som legumin, vicilin och convicilin, var och en karakteristiskt hög i den essentiella aminosyran lysin, som ofta saknas i andra växtproteiner [3]. Även om ärtor kritiseras för att ha en låg andel metionin (en annan essentiell aminosyra), är denna egenskap en anledning till att ärtproteinpulver endast är svagt surt – till skillnad från animaliska proteiner – och främjar ett alkaliskt tillstånd [4].

Dessutom är ärtprotein rikt på isoflavoner som kan spela en roll i att minska risken för cancer, sänka kolesterol- och blodtrycksnivåer samt bekämpa inflammation [5, 6].

Användning

Som kosttillskott, tillsätt en (1) skopa Transparent Labs Pea Protein Isolate till 6-8 oz vatten eller växtbaserad mjölk och blanda noggrant före konsumtion. Vi rekommenderar att du konsumerar 1-3 skopor per dag för att möta ditt proteinbehov.

Blandningsanvisningar

Transparent Labs Pea Protein Isolate blandas bäst med en mixer eller shakerflaska. Det kan även tillsättas i recept för bakverk och halvmjuka livsmedel, som havregrynsgröt och yoghurt.

Optimala konsumtionstider

Den kompletta aminosyraprofilen i gula spalter gör ärtproteinpulver till ett utmärkt sätt att kickstarta muskelåterhämtning efter träning. Ärtproteinpulver är dock en kvalitativ proteinkälla som kan konsumeras när som helst för att hjälpa dig nå ditt proteinintagsmål.

Vanliga frågor

Vad är ärtproteinisolat?

Ärtproteinisolat är helt enkelt protein isolerat från hela ärtor. Det framställs genom att extrahera proteinet från hela ärtor, vilket lämnar kvar det mesta av stärkelsen och sockret.

Är ärtproteinisolat lämpligt för veganer och vegetarianer?

Ja, vårt ärtproteinpulver är idealiskt för veganer och vegetarianer som vill ha ett enkelt och hälsosamt sätt att öka proteinintaget. Ingen mjölk eller andra animaliska produkter används för att göra ärtprotein.

Hur använder jag ärtproteinisolat?

Se avsnittet "Användning" ovan.

Är ärtproteinisolat allergen fritt?

Det beror på vilka allergener det gäller. Även om ärtor i allmänhet anses vara hypoallergena, finns det bevis för typ-1-allergiska reaktioner på livsmedelsprodukter som innehåller ärtor (även om detta är sällsynt) [7].

Kan ärtproteinisolat hjälpa med muskelåterhämtning och muskeltillväxt?

Absolut! Vi rekommenderar att du konsumerar 1 skopa ärtproteinisolat strax efter att du har avslutat din träning för att underlätta muskelproteinsyntes.

Hur jämför sig ärtproteinisolat med andra proteinkällor (t.ex. vassleproteinpulver)?

Ärtprotein och vassleprotein är båda kompletta proteinkällor (vilket innebär att de innehåller alla nio essentiella aminosyror i tillräcklig proportion). Ärtprotein har dock en något lägre mängd BCAA och metionin än vassleprotein, så proteindosen måste ökas för att kompensera. Det är därför vårt ärtproteinpulver ger 28 gram protein per portion.

Är ärtproteinisolat lättsmält?

Ja, ärtprotein smälts lätt hos människor [8].