Bulk Black Pre-Workout

Przegląd

Transparent Labs Bulk Black to szczytowa, klinicznie dawkowana odżywka przedtreningowa dla miłośników stymulantów. Jeśli znasz naszą standardową formułę Bulk Pre-Workout, ale szukasz dodatkowego „kopa”, to jest to odżywka dla Ciebie. Każda miarka Bulk Black zawiera ponad 17 gramów sprawdzonych boosterów tlenku azotu, silnych nootropików, naturalnych składników wspomagających testosteron i wzmacniaczy mięśni dawkowanych zgodnie z dowodami naukowymi, dzięki czemu możesz dać z siebie wszystko za każdym razem, gdy wchodzisz na siłownię. Jak wszystkie formuły przedtreningowe Transparent Labs, Bulk Black nie zawiera absolutnie żadnych sztucznych słodzików, aromatów, barwników spożywczych ani dodanych cukrów.

Kluczowe cechy

• Odżywka przedtreningowa „Hardcore” oparta na dowodach naukowych dla szczupłej masy mięśniowej: Podobnie jak standardowa formuła Bulk Pre-Workout, Bulk Black zawiera kompleksową gamę aktywnych składników popartych nauką, które pomagają oddanym sportowcom i bywalcom siłowni budować masę mięśniową i osiągać szczytową wydajność.

• Doświadcz intensywnych pomp mięśniowych dzięki sprawdzonym boosterom tlenku azotu: Bulk Black Pre-Workout zawiera kliniczne dawki L-cytruliny, beta-alaniny i betainy bezwodnej, które poprawiają przepływ krwi i zapewniają te niezwykle satysfakcjonujące, intensywne pompy mięśniowe podczas treningu.

• Stymuluje ostrość umysłu, koncentrację, motywację i energię: Wpraw się w „strefę” za każdym razem, gdy idziesz na siłownię, dzięki nootropikom popartym dowodami naukowymi, takim jak alfa-GPC (AlphaSize®), kofeina (PurCaf®), L-tyrozyna i tauryna. Odżywka przedtreningowa Bulk Black zawiera odpowiednią ilość silnych nootropików, aby zapewnić psychotropowy zastrzyk energii bez obawianego spadku formy po treningu.

• Epickie, w pełni naturalne smaki słodzone stewią: Wiele innych odżywek przedtreningowych jest pełnych sztucznych słodzików, barwników spożywczych i niepotrzebnych wypełniaczy. Wiemy, że zależy Ci na tym, co wkładasz do swojego organizmu, dlatego Bulk Black Pre-Workout nie zawiera absolutnie żadnych sztucznych słodzików, dodanych cukrów ani barwników spożywczych, a formuła jest naturalnie słodzona stewią. Wybierz spośród wielu orzeźwiających opcji smakowych, w tym Black Cherry, Cherry Kiwi, Peach Mango, Blue Raspberry, Watermelon Peach, Blueberry Pomegranate i Sour Gummy.

• Przetestowany i certyfikowany przez strony trzecie pod kątem jakości: W ramach naszego zaangażowania w przejrzystość i jakość na najwyższym poziomie, każda partia tego produktu jest testowana przez niezależne laboratorium pod kątem czystości i mocy. Wszystkie nasze wyniki testów znajdziesz w stopce naszej strony internetowej. Produkt ten jest również certyfikowany przez Informed Choice, aby spełniać najwyższe standardy dla sportowców i konsumentów.

Aktywne składniki i korzyści

*Dawki podane są na porcję (1 pełna miarka)

L-Cytrulina Jabłczan (2:1) | 8 000 mg

L-cytrulina to aminokwas naturalnie występujący w arbuzie, który odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu nerek. Stał się popularnym składnikiem odżywek przedtreningowych ze względu na zdolność do zwiększania poziomu tlenku azotu [1]. Gdy produkcja tlenku azotu wzrasta, poprawia się przepływ krwi, co pozwala na efektywniejsze uzupełnianie tkanki mięśniowej w składniki odżywcze i tlen. Ostatecznie przekłada się to na większe pompy mięśniowe i wyższy poziom energii.

Liczne badania wykazały ergogeniczne działanie jabłczanu L-cytruliny, soli cytruliny z kwasem jabłkowym, takie jak:

• Poprawa siły, wydolności tlenowej i wytrzymałości mięśni [2, 3]

• Podnoszenie poziomu tlenku azotu nawet bardziej niż równoważne dawki L-argininy [4]

• Wzmacnianie anabolizmu mięśniowego i zmniejszanie katabolizmu mięśniowego [5]

Beta-Alanina | 4 000 mg

Beta-alanina to beta-aminokwas, który łączy się z L-histydyną, tworząc dipeptyd znany jako karnozyna. Wykazano, że suplementacja beta-alaniną zwiększa poziom karnozyny w mięśniach, która szybko ulega wyczerpaniu podczas intensywnego wysiłku [6].

Karnozyna to endogenny dipeptyd, który działa jako bufor w komórkach mięśniowych, zmniejszając w ten sposób gromadzenie się kwaśnych produktów ubocznych wysiłku mięśniowego (np. mleczanu i jonów wodorowych) [7]. W związku z tym zwiększenie poziomu karnozyny w mięśniach – za pomocą beta-alaniny – pozwala trenować dłużej i ciężej na siłowni.

Odżywki przedtreningowe prawie zawsze zawierają beta-alaninę, ale w nieskutecznych dawkach. Zadbaliśmy o to, aby każda miarka BULK Pre-Workout zawierała pełną kliniczną dawkę beta-alaniny (4 000 mg). Istotne korzyści beta-alaniny oparte na dowodach obejmują:

• Opóźnianie wystąpienia zmęczenia nerwowo-mięśniowego podczas intensywnego wysiłku [8]

• Zwiększanie ogólnej siły mięśniowej [9]

• Poprawa wytrzymałości mięśni i całkowitej zdolności do pracy [10]

• Zmniejszanie i zwalczanie tworzenia się dysfunkcyjnych białek oraz promowanie tworzenia się zdrowych białek [11]

• Znaczące zwiększanie beztłuszczowej masy mięśniowej w ramach sumiennego programu treningu oporowego [12]

*Należy pamiętać, że beta-alanina powoduje łagodne uczucie mrowienia, znane jako parestezja, podczas gdy organizm przyzwyczaja się do wyższego poziomu karnozyny. Efekt ten jest nieszkodliwy i stopniowo słabnie przy regularnym stosowaniu.

BetaPure™ Betaina Bezwodna | 2 500 mg

Betaina, znana również jako trimetyloglicyna, jest naturalnie występującym metabolitem, który służy jako donor metylu i osmolit w organizmie. Chociaż mechanizmy nie są w pełni poznane, suplementacja betainą wykazała obiecujące działanie w zwiększaniu mocy wyjściowej, a w mniejszym stopniu wytrzymałości u sportowców [13, 14, 15]. Prawdopodobne jest, że suplementacja betainą wspomaga wydajność sportową poprzez utrzymanie nawodnienia komórek i obniżenie poziomu homocysteiny, co sprzyja zdrowiu układu sercowo-naczyniowego i przepływowi krwi [16].

Tauryna | 1 300 mg

Tauryna to kolejny podstawowy składnik odżywek przedtreningowych o różnorodnych korzyściach dla sportowców i bywalców siłowni. Po pierwsze, tauryna jest silnym nootropikiem, który synergicznie współdziała z kofeiną, promując koncentrację i zmniejszając stan zapalny komórek mózgowych oraz stres oksydacyjny [17, 18].

Tauryna może również poprawić wydolność fizyczną poprzez zwiększony przepływ krwi do tkanki mięśni szkieletowych [19, 20]. Większy przepływ krwi do tkanki mięśniowej sprzyja korzystnemu środowisku dla funkcji i regeneracji mięśni podczas treningu. Ponadto wykazano, że suplementacja tauryną poprawia wydajność sportowców wytrzymałościowych [21].

L-Tyrozyna | 1 000 mg

L-tyrozyna to warunkowo niezbędny aminokwas i prekursor dopaminy i noradrenaliny, dwóch neuroprzekaźników regulujących motywację i nagrodę. Badania pokazują, że suplementacja L-tyrozyną może znacząco poprawić wydajność poznawczą, zwłaszcza w ostrych sytuacjach stresowych (takich jak intensywny trening) [22]. Wykazano również, że L-tyrozyna poprawia „elastyczność poznawczą”, co oznacza, że może pomóc w dostosowaniu się do zmieniających się wymagań poznawczych bez pozwalania, by zbędne myśli przejęły kontrolę [23].

AlphaSize® Alpha-GPC | 300 mg

Alpha-GPC (fosfatydylocholina) to popularny suplement nootropowy i biodostępne źródło choliny, niezbędnego mikroelementu dla przekaźnictwa cholinergicznego, a co za tym idzie, funkcji poznawczych. Alpha-GPC występuje głównie w mózgu i jest jedną z dwóch głównych form magazynowania choliny w cytozolu (wewnętrznej przestrzeni komórek), obok fosfocholiny [24].

Składnik ten może poprawić wydajność fizyczną i umysłową poprzez zwiększenie produkcji acetylocholiny i hormonu wzrostu [25, 26, 27]. Pierwsza z nich jest ważna dla koncentracji i ostrości umysłu, podczas gdy druga promuje utlenianie kwasów tłuszczowych i zmniejsza rozpad tkanki mięśniowej. W związku z tym alfa-GPC (jako opatentowany AlphaSize®) jest jednym z kluczowych składników Bulk Pre-Workout.

PurCaf® Organiczna Kofeina | 275 mg

Podczas gdy większość odżywek przedtreningowych zawiera syntetyczną kofeinę bezwodną, my opracowaliśmy BULK Black Pre-Workout z organiczną kofeiną pochodzącą z zielonych ziaren kawy (jako PurCaf®). Na poziomie molekularnym kofeina (chemicznie znana jako 1,3,7-trimetyloksantyna) jest alkaloidem, organiczną substancją pochodzącą z ksantyny – biologicznie ważnej zasady purynowej występującej w wielu tkankach i płynach ustrojowych. Metyloksantyny, takie jak kofeina i teobromina, stymulują ośrodkowy układ nerwowy (OUN) i serce, promując czujność i motywację.

Liczne badania wykazały, że przyjmowanie kofeiny przed ćwiczeniami może znacząco poprawić ogólną wydajność, głównie poprzez zmniejszenie subiektywnego odczuwania wysiłku [28]. Kofeina może również poprawić wytrzymałość i siłę poprzez zwiększenie utleniania kwasów tłuszczowych i oszczędzanie glikogenu mięśniowego [29].

L-Teanina | 200 mg

L-teanina jest izomerem aminokwasów L-glutaminianu i L-glutaminy. Została odkryta wieki temu jako jeden z głównych aminokwasów w liściach zielonej herbaty i występuje również w różnych gatunkach grzybów.

L-teanina jest wysoce biodostępna przy podawaniu doustnym i aktywnie przekracza barierę krew-mózg, aby poprawić ostrość umysłu i zmniejszyć stres [30, 31]. Jej działanie nootropowe można trafnie opisać jako „czujny relaks”, co oznacza, że promuje uczucie spokoju, jednocześnie poprawiając koncentrację. L-teanina może również pomóc złagodzić działanie stymulantów, zwłaszcza kofeiny. W rzeczywistości badania pokazują, że łączenie L-teaniny z kofeiną tworzy synergię nootropową, która wzmacnia funkcje poznawcze i czujność skuteczniej niż przyjmowanie każdego z tych nootropików osobno [32].

Teobromina | 100 mg

Teobromina jest głównym alkaloidem występującym w ziarnach kakaowca i jest w zasadzie „młodszym bratem” kofeiny. Sugeruje się, że jej funkcje w organizmie są komplementarne do funkcji kofeiny, działając jako inhibitor fosfodiesterazy i stymulant ośrodkowego układu nerwowego [33].

Badania wykazały również, że teobromina ma zróżnicowany wpływ na nastrój i funkcje poznawcze w porównaniu z kofeiną, dostarczając dalszych informacji na temat odrębnego, ale synergicznego charakteru tych naturalnie występujących stymulantów [34].

Infinergy™ Di-Kofeina Jabłczan | 75 mg

Infinergy™ to opatentowana forma kofeiny o przedłużonym uwalnianiu (jako di-kofeina jabłczan), która zapewnia te same korzyści dla wydajności umysłowej i fizycznej co zwykła kofeina, ale z dłuższym czasem działania. Innymi słowy, Infinergy™ pomaga pokonać dodatkowy dystans, gdy jest to najbardziej potrzebne.

SenActiv® | 50 mg

SenActiv® to opatentowana adaptogenna kombinacja ziołowa zawierająca Panax notoginseng i owoc dzikiej róży (Rosa roxburghii). Panax notoginseng w SenActiv® jest wysoce skoncentrowany w ginsenozydzie R1, korzystnym składniku, który pomaga przyspieszyć regenerację mięśni podczas/po intensywnym wysiłku. Podobnie owoce dzikiej róży w tym składniku dostarczają kilku cząsteczek podobnych do ginsenozydów, które wywierają synergiczne działanie wspomagające regenerację z ginsenozydem R1 [35]. Sugeruje się, że te fitoskładniki działają poprzez wzmacnianie komórkowego procesu „oczyszczania” znanego jako autofagia, szczególnie w komórkach mięśni szkieletowych [36, 37, 38].

BioPerine® | 5 mg

BioPerine® to opatentowany ekstrakt z owoców czarnego pieprzu (Piper nigrum39, 40]. W związku z tym BioPerine® pomaga organizmowi lepiej wchłaniać i wykorzystywać inne aktywne składniki Bulk Black Pre-Workout.

Cytrynian Boru | 3 000 mcg (3 mg)

Bor to ważny mikroelement o licznych funkcjach w organizmie człowieka. Najnowsze dowody sugerują, że mężczyźni, którzy codziennie suplementują bor, mają wyższy poziom testosteronu i niższy poziom estradiolu (estrogenu) niż ci, którzy tego nie robią [41].

Chelat Cynku | 10 mg

Chelatowany cynk to biodostępne źródło cynku, niezbędnego kofaktora dla różnych enzymów. Badania sugerują, że cynk ma kluczowe znaczenie dla wspierania płodności i liczby plemników u mężczyzn [42]. Wynika to głównie z faktu, że cynk pomaga w naturalnej produkcji testosteronu, a mężczyźni z niedoborem cynku są bardziej narażeni na niepłodność [43].

Witaminy B6 i B12 | 5 mg i 100 mcg

Witaminy, jako grupa zbiorcza, są niezbędnymi mikroelementami, które działają jako koenzymy (czytaj: „cząsteczki pomocnicze”) dla enzymów w całym organizmie. Witaminy B6 i B12 to witaminy rozpuszczalne w wodzie, które są szczególnie ważne dla funkcji poznawczych, zdrowia układu sercowo-naczyniowego, metabolizmu składników odżywczych i odporności [44, 45]. W związku z tym nie można się pomylić, mając je w swoim arsenale przedtreningowym.

Sód i Potas | 180 mg i 125 mg

Wiele minerałów działa jak elektrolity w roztworach wodnych, co oznacza, że przenoszą ładunek elektryczny, który wpływa na gradienty stężeń przez błony komórkowe i funkcje enzymów. Sód i potas są prawdopodobnie najważniejszymi minerałami elektrolitowymi, powszechnie znanymi z wpływu na stan nawodnienia i wydajność ćwiczeń [46].

Jak stosować

Dla początkujących

Aby ocenić tolerancję, wymieszaj 1/2 miarki Bulk Black Pre-Workout z 6 do 8 uncji (ok. 180-240 ml) wody i spożyj 20-30 minut przed ćwiczeniami, najlepiej na pusty żołądek. Jeśli efekty są subtelne, przed następnym treningiem zwiększ dawkę do pełnej miarki.

Dla doświadczonych użytkowników odżywek przedtreningowych

Wymieszaj 1 pełną miarkę Bulk Black Pre-Workout z 10 do 12 uncji (ok. 300-360 ml) wody i spożyj 20-30 minut przed ćwiczeniami, najlepiej na pusty żołądek.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Jaka jest różnica między Bulk a Bulk Black?

Bulk Black zawiera silniejszą dawkę kofeiny i teobrominy oraz dodatek Infinergy™ – kofeiny o przedłużonym uwalnianiu. Poza tym formuły są identyczne.

Ile kofeiny jest w Bulk Black?

Bulk Black zawiera około 305 mg kofeiny na porcję, pochodzącej z organicznych zielonych ziaren kawy i di-kofeiny jabłczanu.

Czy Transparent Labs Bulk Black zawiera kreatynę?

Nie, ta formuła przedtreningowa nie zawiera kreatyny.

Jak należy przyjmować Bulk Black Pre Workout, aby zmaksymalizować jego skuteczność?

Jeśli chodzi o czas, zalecamy przyjmowanie Bulk Black 20-30 minut przed treningiem. Jeśli chodzi o ilość wody do zmieszania z Bulk Black, zalecamy zmieszanie 8-12 uncji płynu (ok. 240-360 ml) wody z 1/2 miarki (w celu oceny tolerancji) i zmieszanie 16-24 uncji płynu (ok. 480-720 ml) wody z 1 pełną miarką.

Podlegam testom antydopingowym w moim sporcie. Czy mogę przyjmować PreSeries Bulk Black Pre-Workout?

Tak, absolutnie. Transparent Labs Bulk Black Pre-Workout nie zawiera żadnych substancji zakazanych i posiada certyfikat Informed Choice dla sportowców.

Dlaczego Bulk Black nie zawiera kreatyny?

Duże dawki kofeiny mogą zakłócać ergogeniczne działanie kreatyny [47]; ponieważ Bulk Black Pre-Workout zawiera kofeinę, zdecydowaliśmy się pozostawić kreatynę osobno.

Jaka jest różnica między PreSeries Bulk Black, PreSeries Lean i PreSeries Stim-Free?

Bulk Black został zaprojektowany, aby wspierać wzrost szczupłej masy mięśniowej i zawiera kompleks wspomagający testosteron, podczas gdy odżywka przedtreningowa Lean została zaprojektowana, aby wspierać utratę tkanki tłuszczowej i zawiera kompleks wspomagający tarczycę. Stim-Free, jak sama nazwa wskazuje, nie zawiera żadnych stymulantów i ma dodatek elevATP. Jeśli chcesz zobaczyć, jak porównujemy Bulk Black z innymi wysoko ocenianymi odżywkami przedtreningowymi, sprawdź nasz wpis na blogu o najlepszych odżywkach przedtreningowych.

Nie mieszkam w Stanach Zjednoczonych. Czy nadal mogę kupić PreSeries BULK?

Tak – nasze centrum realizacji zamówień umożliwia wysyłkę na cały świat (z pewnymi wyjątkami z powodu działalności oszukańczej w niektórych krajach; zobacz tutaj, aby uzyskać więcej informacji). Standardowa wysyłka w przypadku zamówień międzynarodowych trwa zazwyczaj 10-14 dni roboczych.

Czy ten produkt zawiera orzechy?

Nie! Chociaż Transparent Labs Bulk Black Pre-Workout jest produkowany w zakładzie, który przetwarza orzechy (kokosowe i arachidowe), nasz program kontroli alergenów wymaga odkażania i czyszczenia sprzętu produkcyjnego, aby uniknąć zanieczyszczenia krzyżowego materiałami alergennymi i hipoalergicznymi.