BCAA Glutamine

Przegląd

Transparent Labs BCAA Glutamine to naturalne rozwiązanie dla aktywnych osób i sportowców, którzy chcą przyspieszyć regenerację mięśni, zmniejszyć opóźnioną bolesność mięśniową (DOMS) i wesprzeć nawodnienie. Każda porcja tego pysznego, orzeźwiającego preparatu dostarcza 8000 mg sfermentowanych, przyjaznych weganom aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) w opartym na badaniach stosunku 2:1:1, plus 5000 mg L-glutaminy, 1500 mg witaminy C i 1000 mg sproszkowanej wody kokosowej.

W przeciwieństwie do wielu suplementów BCAA, nasz proszek BCAA nie zawiera aminokwasów pochodzenia zwierzęcego, dodanych cukrów, sztucznych słodzików (np. acesulfamu K i sukralozy), sztucznych barwników spożywczych ani zbędnych dodatków.

Kluczowe cechy

• Klinicznie dawkowany proszek BCAA: Każda porcja Transparent Labs BCAA Glutamine zawiera 8000 mg wegańskich aminokwasów rozgałęzionych w stosunku 2:1:1, aby wspomóc regenerację mięśni, zmniejszyć bolesność mięśni i zwiększyć syntezę białek mięśniowych.

• Synergiczna formuła do stosowania przed/po/treningiem: Oprócz aminokwasów rozgałęzionych, nasz proszek BCAA dostarcza 5000 mg L-glutaminy, 1500 mg witaminy C i 1000 mg sproszkowanej wody kokosowej, aby wspomóc nawodnienie, wesprzeć funkcje odpornościowe i zmniejszyć uszkodzenia mięśni.

• Wegańskie, bezglutenowe i nie-GMO: Wiele suplementów BCAA zawiera niskiej jakości aminokwasy pochodzące z ludzkich włosów; my opracowaliśmy oryginalny proszek BCAA ze sfermentowanych, przyjaznych weganom BCAA wytwarzanych z kultur drobnoustrojów. Ten produkt jest również wolny od GMO i glutenu, aby dostosować się do zdrowego stylu życia.

• Czyste, wysokiej jakości składniki (bez wypełniaczy i zbędnych dodatków): Zgodnie z naszymi podstawowymi wartościami, Transparent Labs BCAA Glutamine jest testowany przez strony trzecie pod kątem czystości, mocy i autentyczności. Nasz proszek BCAA jest naturalnie aromatyzowany i słodzony stewią, aby dostosować się do zdrowego stylu życia; bez sztucznych dodatków i cukru.

• Pyszne i naturalne smaki owocowe: Wybierz spośród czterech smacznych smaków – Strawberry Lemonade, Blue Raspberry, Sour Green Apple i Tropical Punch.

• Testowany i certyfikowany przez strony trzecie pod kątem jakości: W ramach naszego zaangażowania w przejrzystość i jakość na najwyższym poziomie, każda partia tego produktu jest testowana przez niezależne laboratorium pod kątem czystości i mocy. Wszystkie wyniki naszych testów znajdują się w stopce naszej strony internetowej. Produkt posiada również certyfikat Informed Choice, spełniający najwyższe standardy dla sportowców i konsumentów.

Sposób użycia

Instrukcja

Wymieszaj jedną (1) płaską miarkę Transparent Labs BCAA Glutamine z 300-360 ml zimnej wody lub ulubionego napoju i mieszaj, aż proszek całkowicie się rozpuści. Spożyj 30-45 minut przed, w trakcie lub bezpośrednio po treningu.

Dodatkową jedną lub dwie miarki można przyjmować w ciągu dnia. Nie przekraczaj trzech (3) porcji dziennie.

Optymalny czas spożycia

• Przed treningiem: Spożycie naszego proszku BCAA przed treningiem pomaga przygotować organizm do wysiłku, dostarczając kluczowych aminokwasów i mikroelementów.

• W trakcie treningu: Popijanie porcji Transparent Labs BCAA Glutamine podczas treningu może zapobiec spadkowi wydolności poprzez zmniejszenie zmęczenia mięśni i utrzymanie nawodnienia. Jest to szczególnie korzystne, jeśli dużo się pocisz lub ćwiczysz w gorących/wilgotnych warunkach.

• Po treningu: Przyjęcie Transparent Labs BCAA Glutamine po treningu wspomaga regenerację poprzez wspieranie syntezy białek, zmniejszanie bolesności i nawadnianie organizmu.

Składniki aktywne i korzyści

Sfermentowane aminokwasy rozgałęzione (BCAA) 2:1:1 | 8000 mg

Aminokwasy rozgałęzione (BCAA) to grupa trzech niezbędnych aminokwasów – L-leucyny, L-izoleucyny i L-waliny – które odgrywają kluczową rolę w syntezie białek mięśniowych, procesie, w którym komórki tworzą nowe białka mięśniowe (niezbędne do regeneracji i hipertrofii mięśni). Chociaż istnieje dziewięć niezbędnych aminokwasów, L-leucyna jest powszechnie uważana za „głównego regulatora” syntezy białek [1].

Badania sugerują, że suplementacja BCAA w stosunku 2:1:1 (leucyna:izoleucyna:walina) po treningu może złagodzić nasilenie opóźnionej bolesności mięśniowej (DOMS) i zmniejszyć markery uszkodzenia mięśni, takie jak kinaza kreatynowa [2]. Dalsze dowody wskazują, że suplementacja BCAA poprawia wytrzymałość i siłę mięśni poprzez zmniejszenie subiektywnego odczucia wysiłku i zwiększenie progu mleczanowego podczas ćwiczeń [3, 4].

Ponadto BCAA mogą pomóc chronić przed rozpadem białek mięśniowych podczas faz odchudzania [5, 6].

Glutamina | 5000 mg

L-glutamina jest najobficiej występującym wolnym aminokwasem w ludzkich mięśniach i osoczu; jest jednak aminokwasem warunkowo niezbędnym dla aktywnych bywalców siłowni i sportowców, ponieważ intensywny i długotrwały wysiłek może wyczerpać zapasy glutaminy w organizmie [7].

Badania pokazują, że suplementacja glutaminą pomaga poprawić syntezę glikogenu mięśniowego, zdrowie jelit i funkcje odpornościowe u aktywnych osób, co czyni ją przydatną dla regeneracji mięśni i wydolności [8, 9, 10]. Badania kliniczne wykazały, że glutamina odgrywa również kluczową rolę w syntezie białek, mimo że jest aminokwasem nieistotnym [11].

Witamina C | 1500 mg

Witamina C jest wszechobecnym przeciwutleniaczem, który przyjmowany w dużych dawkach (>1 gram dziennie) może zmniejszyć bolesność mięśni i wspomóc regenerację między treningami [12]. Odgrywa również istotną rolę w syntezie kolagenu i w całym układzie odpornościowym, a dowody wskazują, że może zmniejszać nasilenie i czas trwania infekcji górnych dróg oddechowych [13].

Sproszkowana woda kokosowa | 1000 mg

Woda kokosowa jest jednym z najlepszych naturalnych źródeł elektrolitów i minerałów śladowych, co czyni ją idealnym składnikiem do uzupełniania i nawadniania podczas treningu i po nim. Kokos (Cocos nucifera) wykazuje szereg ogólnych korzyści zdrowotnych, w tym między innymi [14]:

• Nawadnianie organizmu

• Zwalczanie stanów zapalnych

• Równoważenie poziomu glukozy i insuliny we krwi

• Wspomaganie funkcji odpornościowych

• Poprawa zdrowia oczu i skóry

• Wspomaganie funkcji nerek

Sekcja FAQ

Co robi proszek BCAA?

Proszek BCAA dostarcza trzy niezbędne aminokwasy znane jako aminokwasy rozgałęzione (BCAA) w wolnej formie (stąd są szybko wchłaniane). Organizm nie jest w stanie samodzielnie wytwarzać niezbędnych aminokwasów (w tym BCAA), dlatego musimy je regularnie pozyskiwać z pełnowartościowych produktów spożywczych i/lub suplementów diety.

Czy można przyjmować BCAA codziennie?

Tak, przyjmowanie do 20 gramów BCAA dziennie w podzielonych dawkach (~5-10 g na dawkę) jest uważane za bezpieczne. Jednak BCAA nie są przeznaczone jako jedyne źródło pożywienia i nie zrekompensują braku białka w diecie.

Czy mogę przyjmować proszek BCAA z koktajlem białkowym?

Tak, możesz użyć proszku BCAA jako sposobu na wzbogacenie dowolnego sproszkowanego źródła białka.

Jak BCAA wypadają w porównaniu z kreatyną?

Podczas gdy BCAA wspomagają naprawę i wzrost mięśni, kreatyna jest używana głównie do zwiększania mocy i siły podczas treningów o wysokiej intensywności. Oba suplementy mogą być przydatne dla sportowców i bywalców siłowni.

Kiedy jest najlepsza pora dnia na przyjmowanie BCAA?

Idealnie, proszek BCAA powinien być spożywany przed, w trakcie lub bezpośrednio po treningu, aby zmaksymalizować naprawę mięśni i złagodzić bolesność mięśni wywołaną wysiłkiem. BCAA są szybko wchłaniane i lekkostrawne, więc picie roztworu BCAA podczas treningu nie obciąży Cię tak, jak koktajl białkowy.

Kiedy moje zamówienie zostanie wysłane?

Wszystkie zamówienia są wysyłane następnego dnia roboczego.

Czy Transparent Labs wysyła do mojego kraju?

Tak, Transparent Labs wysyła na cały świat (z wyjątkami spowodowanymi działalnością oszukańczą w niektórych krajach).

Czy ten produkt zawiera orzechy?

Tak, ten produkt zawiera orzechy drzewne (kokos).