Pre-Workout i bulk

Oversikt

Pre-workout-tilskudd – alle med tilnærmet identiske formler – er det mange av om dagen. Som et av bransjens mest solgte pre-workout-pulver har Transparent Labs Bulk Pre-Workout skilt seg ut fra konkurrentene takket være en omfattende, evidensbasert sammensetning av klinisk doserte ingredienser, fullt gjennomsiktig merking, og absolutt ingen kunstige farger/matfarger, kunstige søtningsmidler eller kunstige smaksstoffer.

Med over 17 gram aktive ingredienser per porsjon legger BULK Pre-Workout til rette for at du kan yte maksimalt på trening og bygge mager muskelmasse ved å forbedre muskelstyrke, blodgjennomstrømning (muskelpumper), utholdenhet, fokus og energi.

Nøkkelfunksjoner

• Vitenskapsbasert pre-workout-tilskudd for å øke mager muskelmasse: BULK Pre-Workout er formulert for treningsentusiaster og idrettsutøvere som prioriterer muskelvekst og forbedret fysisk ytelse.

• Forbedrer styrke, utholdenhet og muskelpumper under trening: Med en uovertruffen blanding av klinisk doserte nitrogenoksid-boostere og ergogene hjelpemidler styrker BULK Pre-Workout den atletiske ytelsen og øker blodgjennomstrømningen fra første porsjon.

• Støtter anabol hormonproduksjon: De naturlige testosteronstøttende ingrediensene i BULK Pre-Workout gir varig ernæringsmessig støtte for muskelvekst og restitusjon.

• Fremmer mental skarphet, fokus, driv og energi: Få deg i riktig modus for hver treningsøkt med kraftige nootropika som AlphaSize® alpha-GPC, PurCaf® koffein, L-tyrosin og taurin.

• Naturlig smaksatt og søtet med stevia: De fleste pre-workout-produkter er fulle av kunstige farger, søtningsmidler eller smaker. Vi vet at du bryr deg om hva du putter i kroppen, derfor er BULK Pre-Workout laget med naturlige smaksstoffer og stevia i stedet for det skjulte søppelet du finner i andre pre-workout-formler.

• Tredjepartstestet og sertifisert for kvalitet: Som en del av vår forpliktelse til bransjeledende åpenhet og kvalitet, blir hvert parti av dette produktet testet av et uavhengig laboratorium for renhet og styrke. Du finner alle testresultatene våre i bunnteksten på nettsiden vår. Dette produktet er også sertifisert av Informed Choice for å oppfylle de høyeste standardene for idrettsutøvere og forbrukere.

Aktive ingredienser og fordeler

*Doser er oppgitt per porsjon (1 full scoop)

L-Citrullin Malat (2:1) | 8 000 mg

L-citrullin er en aminosyre som naturlig finnes i vannmelon og spiller en viktig rolle for nyrefunksjonen. Den har blitt en populær ingrediens i pre-workout-tilskudd på grunn av sin evne til å øke nitrogenoksidnivåene [1]. Når nitrogenoksidproduksjonen øker, forbedres blodgjennomstrømningen, slik at næringsstoffer og oksygen kan fylle opp muskelvevet mer effektivt. Dette gir større muskelpumper og økt energinivå.

Tallrike studier har vist de ergogene effektene av L-citrullinmalat, sitrullinsaltet av eplesyre, som:

• Forbedrer styrke, aerob ytelse og muskelutholdenhet [2, 3]

• Øker nitrogenoksidnivåene enda mer enn tilsvarende doser L-arginin [4]

• Forbedrer muskelanabolisme og reduserer muskelkatabolisme [5]

Beta-Alanin | 4 000 mg

Beta-alanin er en beta-aminosyre som kombineres med L-histidin for å danne et dipeptid kjent som karnosin. Tilskudd med beta-alanin har vist seg å øke karnosin-nivåene i musklene, som raskt tømmes under intens trening [6].

Karnosin er et endogent dipeptid som fungerer som en buffer i muskelcellene, og dermed demper opphopningen av sure biprodukter fra muskelarbeid (f.eks. laktat og hydrogenioner) [7]. Å styrke karnosin-nivåene i musklene – via beta-alanin – lar deg derfor presse deg selv lenger og hardere på trening.

Pre-workout-tilskudd inneholder nesten alltid beta-alanin, men i ineffektive doser. Vi sørget for å inkludere en full klinisk dose beta-alanin (4 000 mg) i hver porsjon BULK Pre-Workout. Relevante evidensbaserte fordeler med beta-alanin inkluderer:

• Utsetter innsettelsen av nevromuskulær tretthet under intens trening [8]

• Øker den totale muskelstyrken [9]

• Forbedrer muskelutholdenhet og total arbeidskapasitet [10]

• Reduserer og bekjemper dannelsen av dysfunksjonelle proteiner og fremmer dannelsen av sunne proteiner [11]

• Øker mager muskelmasse betydelig som en del av et målrettet styrketreningsprogram [12]

*Merk at beta-alanin forårsaker en ufarlig prikkende følelse kjent som parestesi mens kroppen tilpasser seg høyere karnosin-nivåer. Denne effekten er harmløs og avtar gradvis ved regelmessig bruk.

BetaPure™ Betain Anhydrat | 2 500 mg

Betain, også kjent som trimetylglycin, er en naturlig forekommende metabolitt som fungerer som en metyldonor og osmolytt i kroppen. Selv om mekanismene ikke er fullt ut forstått, har betaintilskudd vist lovende resultater når det gjelder å forbedre kraftuttak og, i mindre grad, utholdenhetskapasitet hos idrettsutøvere [13, 14, 15]. Det er sannsynlig at betaintilskudd fremmer atletisk ytelse ved å opprettholde cellulær hydrering og redusere homocysteinnivåer, og dermed fremme sunn kardiovaskulær funksjon og blodgjennomstrømning [16].

Taurin | 1 300 mg

Taurin er en annen sentral pre-workout-ingrediens med mange fordeler for idrettsutøvere og treningsentusiaster. For det første er taurin et potent nootropikum som virker synergistisk med koffein for å fremme fokus og redusere betennelse og oksidativt stress i hjernecellene [17, 18].

Taurin kan også forbedre fysisk ytelse gjennom økt blodgjennomstrømning til skjelettmuskelvev [19, 20]. Økt blodgjennomstrømning til muskelvev skaper et gunstig miljø for muskelfunksjon og restitusjon under trening. I tillegg har taurintilskudd vist seg å forbedre ytelsen hos utholdenhetsutøvere [21].

L-Tyrosin | 1 000 mg

L-tyrosin er en betinget essensiell aminosyre som fungerer som en forløper til dopamin og noradrenalin, to nevrotransmittere som styrer motivasjon og belønning. Forskning viser at tilskudd med L-tyrosin kan forbedre kognitiv ytelse betydelig, spesielt under akutt stressende situasjoner (som intens trening) [22]. L-Tyrosin har også vist seg å forbedre «kognitiv fleksibilitet», noe som betyr at det kan hjelpe deg med å tilpasse deg skiftende kognitive krav uten at uvedkommende tanker tar overhånd [23].

AlphaSize® Alpha-GPC | 300 mg

Alpha-GPC (glycerylfosforylkolin) er et populært nootropisk tilskudd og en biotilgjengelig kilde til kolin, et essensielt mikronæringsstoff for kolinerg overføring og dermed kognitiv funksjon. Alpha-GPC finnes først og fremst i hjernen og er en av de to viktigste lagringsformene for kolin i cytosol (cellens indre rom), sammen med fosfokolin [24].

Denne ingrediensen kan forbedre fysisk og mental ytelse ved å øke produksjonen av acetylkolin og veksthormon [25, 26, 27]. Førstnevnte er viktig for fokus og mental skarphet, mens sistnevnte fremmer fettsyreoksidasjon og reduserer nedbrytning av muskelvev. Derfor er alpha-GPC (som patentert AlphaSize®) en av nøkkelingrediensene i Bulk Pre-Workout.

PurCaf® Organisk Koffein | 200 mg

Mens de fleste pre-workout-produkter inneholder syntetisk koffeinanhydrat, har vi formulert BULK Pre-Workout med organisk koffein utvunnet fra grønne kaffebønner (som PurCaf®). På molekylært nivå er koffein (kjemisk kjent som 1,3,7-trimetylxantin) et alkalisk, organisk stoff avledet fra xantin – en biologisk viktig purinbase som finnes i mange kroppsvev og -væsker. Metylxantiner som koffein og teobromin stimulerer sentralnervesystemet (CNS) og hjertet for å fremme våkenhet og motivasjon.

Tallrike studier har vist at inntak av koffein før trening kan forbedre den totale ytelsen betydelig, hovedsakelig ved å redusere opplevd anstrengelse [28]. Koffein kan også forbedre utholdenhet og styrke ved å øke fettsyreoksidasjonen og spare muskelglykogen [29].

L-Theanin | 200 mg

L-theanin er en isomer av aminosyrene L-glutamat og L-glutamin. Det ble oppdaget for århundrer siden som en av de primære aminosyrene i grønne teblader og finnes også i ulike sopparter.

L-theanin er svært biotilgjengelig når det tas oralt og krysser aktivt blod-hjerne-barrieren for å forbedre mental skarphet og dempe stress [30, 31]. Dets nootropiske effekter beskrives passende som «avslappet årvåkenhet», noe som betyr at det fremmer en følelse av ro samtidig som det forbedrer fokus. L-theanin kan også dempe bivirkningene av sentralstimulerende stoffer, spesielt koffein. Faktisk viser forskning at kombinasjonen av L-theanin og koffein skaper en nootropisk synergi som styrker kognitiv funksjon og årvåkenhet mer effektivt enn å ta noen av nootropikaene alene [32].

Teobromin | 50 mg

Teobromin er det primære alkaloidet som finnes i kakaobønner, og er i bunn og grunn «lillebroren» til koffein. Dets funksjoner i kroppen antas å være komplementære til koffeinets, og det virker som en fosfodiesterasehemmer og sentralnervestimulerende middel [33].

Forskning har også vist at teobromin har ulike bidrag til humør og kognitiv funksjon sammenlignet med koffein, noe som gir ytterligere innsikt i den distinkte, men likevel synergistiske naturen til disse naturlig forekommende sentralstimulerende stoffene [34].

SenActiv® | 50 mg

De fremragende adaptogenene som utgjør SenActiv® er Panax notoginseng-rot og nype (Rosa roxburghii). Notoginsengen i SenActiv® er høyt konsentrert i notoginsenosid R1, en gunstig forbindelse som bidrar til å akselerere muskelrestitusjon under/etter intens trening. Tilsvarende gir nypene flere ginsenosidlignende molekyler som gir synergistiske restitusjonsfremmende effekter sammen med ginsenosid R1 [35]. Disse fytonæringsstoffene antas å virke ved å styrke en cellulær «renseprosess» kjent som autofagi, spesielt i skjelettmuskelceller [36, 37, 38].

BioPerine® | 5 mg

BioPerine® er et patentert ekstrakt av svart pepper (Piper nigrum) standardisert for piperininnholdet. Piperin er et naturlig alkaloid kjent for sine «bioforsterker»-egenskaper, som forbedrer biotilgjengeligheten av molekyler som vanligvis absorberes dårlig eller omfattende metaboliseres i leveren [39, 40]. BioPerine® hjelper derfor kroppen din med å bedre absorbere og utnytte de andre aktive ingrediensene i BULK Pre-Workout.

Borsitrat | 3 000 mcg (3 mg)

Bor er et viktig sporelement med mange roller i menneskekroppen. Nyere bevis tyder på at menn som tar bortilskudd daglig har høyere testosteronnivåer og lavere nivåer av østradiol (østrogen) enn de som ikke gjør det [41].

Sinkkelat | 10 mg

Kelert sink er en biotilgjengelig kilde til sink, en essensiell kofaktor for ulike enzymer. Forskning tyder på at sink er avgjørende for å støtte fruktbarhet og sædcelletall hos menn [42]. Dette skyldes i stor grad at sink bidrar til naturlig testosteronproduksjon, og menn med sinkmangel har høyere risiko for infertilitet [43].

Vitamin B6 og B12 | 5 mg og 100 mcg

Vitaminer som gruppe er essensielle mikronæringsstoffer som fungerer som koenzymer (les: «hjelpermolekyler») for enzymer i hele kroppen. Vitamin B6 og B12 er vannløselige vitaminer som er spesielt viktige for kognitiv funksjon, kardiovaskulær helse, næringsstoffmetabolisme og immunitet [44, 45]. Derfor kan du ikke gå galt i å ha disse i pre-workout-arsenalet ditt.

Natrium og Kalium | 180 mg og 125 mg

Mange mineraler fungerer som elektrolytter i vandige løsninger, noe som betyr at de bærer en elektrisk ladning som påvirker konsentrasjonsgradienter over cellemembraner og enzymfunksjoner. Natrium og kalium er uten tvil de viktigste elektrolyttmineralene, og er velkjente for å påvirke hydreringsstatus og treningsytelse [46].

Slik bruker du

For nybegynnere: For å vurdere toleranse, bland 1/2 scoop med 6 til 8 oz vann og innta 20-30 minutter før trening, helst på tom mage. Hvis effekten føles subtil, øk til en full scoop før neste treningsøkt.

For erfarne pre-workout-brukere: Bland 1 full scoop med 10 til 12 oz vann og innta 20-30 minutter før trening, helst på tom mage.

Tredjepartstesting

Klikk nedenfor for tredjepartstestresultater fra det siste partiet med Bulk Pre-Workout:

Ofte stilte spørsmål

Hva gjør BULK Pre-Workout?

Som de fleste pre-workout-produkter er BULK designet med tanke på ytelsen din, og hjelper deg å presse deg selv hardere og lenger på trening. For mer innsikt i hvordan BULK Pre-Workout-formelen faktisk fungerer, se ingrediensoversiktene ovenfor.

Hvor lenge varer BULK Pre-Workout?

Hver beholder har 30 porsjoner; for de fleste treningsentusiaster vil det vare i 30-40 treningsøkter, avhengig av hvor stor scoop du tar.

Hvordan bør PreSeries BULK tas for å maksimere effektiviteten?

For å maksimere effektiviteten til Bulk Pre-Workout, prøv å være ferdig med å drikke dosen din 15-30 minutter før treningsøkten. Dette bør gi produktet god tid til å «virke». Når det gjelder hvor mye vann du bør drikke med BULK Pre-Workout, anbefaler vi å blande 6-10 fl. oz vann med 1/2 scoop (for å vurdere toleranse) og blande 12-16 fl. oz vann med 1 full scoop.

Kan jeg ta BULK Pre-Workout hvis jeg blir dopingtestet for idretten min?

Ja, absolutt. Transparent Labs Bulk Pre-Workout inneholder ingen forbudte stoffer og er Informed Choice-sertifisert for idrettsutøvere.

Hvorfor inneholder ikke BULK Pre-Workout kreatin?

Store doser koffein kan forstyrre de ergogene effektene av kreatin [47]; siden BULK Pre-Workout inneholder koffein, bestemte vi oss for å holde kreatinet separat.

Hva er forskjellen mellom Transparent Labs BULK, LEAN og STIM-FREE Pre Workout?

PreSeries BULK er designet for å støtte mager muskelvekst og inneholder testosteronstøttende mikronæringsstoffer, mens PreSeries LEAN er designet for å støtte fettforbrenning og inneholder et skjoldbruskkjertelstøttende kompleks. PreSeries STIM-FREE inneholder, som navnet antyder, ingen sentralstimulerende stoffer og har tilsatt elevATP® for energiproduksjon.

Jeg bor ikke i USA, kan jeg fortsatt kjøpe PreSeries BULK?

Ja – vårt distribusjonssenter lar oss sende over hele verden (med noen unntak på grunn av svindelaktivitet i enkelte land; se her for mer info). Standard frakt for internasjonale bestillinger tar vanligvis 10-14 virkedager å ankomme.

Inneholder dette produktet nøtter?

Nei! Selv om Transparent Labs Bulk Pre-Workout produseres i et anlegg som behandler nøtter (kokosnøtter og peanøtter), har vi et allergenkontrollprogram som krever desinfisering og rengjøring av produksjonsutstyret for å unngå krysskontaminering av allergene og hypoallergene materialer.