BCAA Glutamine

$20 ~~$39.99~~ In stock

Category: Bestselgere

Oversikt

Transparent Labs BCAA Glutamine er den naturlige løsningen for aktive personer og idrettsutøvere som ønsker å fremskynde muskelgjenoppretting, redusere forsinket muskelsårhet (DOMS) og støtte hydrering. Hver porsjon av denne deilig forfriskende formelen inneholder 8 000 mg fermenterte, veganske forgrenede aminosyrer (BCAA) i det evidensbaserte 2:1:1-forholdet, pluss 5 000 mg L-glutamin, 1 500 mg vitamin C og 1 000 mg kokosvannspulver.

I motsetning til mange BCAA-tilskudd inneholder ikke BCAA-pulveret vårt animalske aminosyrer, tilsatt sukker, kunstige søtningsmidler (f.eks. acesulfam K og sukralose), kunstige fargestoffer eller unødvendige tilsetningsstoffer.

Nøkkelegenskaper

Klinisk dosert BCAA-pulver: Hver porsjon Transparent Labs BCAA Glutamine inneholder 8 000 mg veganske forgrenede aminosyrer i et 2:1:1-forhold for å forbedre muskelgjenoppretting, redusere muskelsårhet og styrke muskelproteinsyntesen.
Synergistisk formel for bruk før/under/etter trening: I tillegg til forgrenede aminosyrer gir BCAA-pulveret vårt 5 000 mg L-glutamin, 1 500 mg vitamin C og 1 000 mg kokosvannspulver for å fremme hydrering, støtte immunforsvaret og redusere muskelskader.
Vegansk, glutenfritt og ikke-GMO: Mange BCAA-tilskudd inneholder lavkvalitets aminosyrer utvunnet fra menneskehår; vi har formulert et originalt BCAA-pulver med fermenterte, veganske BCAA-er laget av mikrobielle kulturer. Dette produktet er også ikke-GMO og glutenfritt for å passe inn i en sunn livsstil.
Rene kvalitetsingredienser (uten fyllstoffer eller tull): I tråd med våre kjerneverdier er Transparent Labs BCAA Glutamine tredjepartstestet for renhet, styrke og autentisitet. BCAA-pulveret vårt er naturlig smaksatt og søtet med stevia for å passe din sunne livsstil; ingen kunstige tilsetningsstoffer eller sukker.
Deilige og naturlige fruktsmaker: Velg mellom fire smakfulle varianter – jordbærlimonade, blåbringebær, sur grønt eple og tropisk punch.
Tredjepartstestet og sertifisert for kvalitet: Som en del av vår forpliktelse til bransjeledende åpenhet og kvalitet, testes hvert parti av dette produktet av et uavhengig laboratorium for renhet og styrke. Du finner alle testresultatene våre i bunnteksten på nettsiden vår. Dette produktet er også sertifisert av Informed Choice for å oppfylle de høyeste standardene for idrettsutøvere og forbrukere.

Slik bruker du

Instruksjoner

Bland én (1) toppet skje Transparent Labs BCAA Glutamine med 10-12 cl kaldt vann eller din foretrukne drikk, og rør til pulveret er helt oppløst. Innta 30-45 minutter før, under eller umiddelbart etter trening.

Ytterligere én til to skjeer kan tas i løpet av dagen. Ikke overskrid tre (3) porsjoner per dag.

Optimale inntakstidspunkter

Før trening: Å innta BCAA-pulveret før trening bidrar til å forberede kroppen på trening med viktige aminosyrer og mikronæringsstoffer.
Under trening: Å nippe til en porsjon Transparent Labs BCAA Glutamine under trening kan forhindre en nedgang i ytelse ved å redusere muskeltretthet og opprettholde hydrering. Dette er spesielt gunstig hvis du svetter mye eller trener under varme/fuktige forhold.
Etter trening: Inntak av Transparent Labs BCAA Glutamine etter trening bidrar til restitusjon ved å støtte proteinsyntese, redusere ømhet og rehydrere kroppen.

Aktive ingredienser og fordeler

Fermenterte forgrenede aminosyrer (BCAA) 2:1:1 | 8 000 mg

Forgrenede aminosyrer (BCAA) er en gruppe på tre essensielle aminosyrer – L-leucin, L-isoleucin og L-valin – som spiller en sentral rolle i muskelproteinsyntesen, prosessen der celler lager nye muskelproteiner (nødvendig for muskelgjenoppretting og hypertrofi). Selv om det finnes ni essensielle aminosyrer, regnes L-leucin som «hovedregulatoren» for proteinsyntese [1].

Forskning tyder på at tilskudd med et 2:1:1-forhold av BCAA (leucin:isoleucin:valin) etter trening kan redusere alvorlighetsgraden av forsinket muskelsårhet (DOMS) og redusere markører for muskelskade, som kreatinkinase [2]. Ytterligere bevis indikerer at BCAA-tilskudd forbedrer utholdenhet og muskelstyrke ved å redusere opplevd anstrengelse og øke laktatterskler under trening [3, 4].

I tillegg kan BCAA bidra til å beskytte mot nedbrytning av muskelprotein under vekttapsfaser [5, 6].

Glutamin | 5 000 mg

L-glutamin er den mest tallrike frie aminosyren i menneskelig muskel og plasma; den er imidlertid en betinget essensiell aminosyre for aktive treningsentusiaster og idrettsutøvere, siden intens og langvarig trening kan tømme glutaminlagrene i kroppen [7].

Studier viser at glutamintilskudd bidrar til å forbedre muskelglykogensyntese, tarmhelse og immunfunksjon hos aktive personer, noe som gjør det nyttig for muskelgjenoppretting og ytelse [8, 9, 10]. Klinisk forskning har vist at glutamin også spiller en nøkkelrolle i proteinsyntese, til tross for at det er en ikke-essensiell aminosyre [11].

Vitamin C | 1 500 mg

Vitamin C er et allestedsnærværende antioksidantvitamin som, når det tas i store doser (>1 gram per dag), kan redusere muskelsårhet og styrke restitusjonen mellom treningsøkter [12]. Det spiller også en viktig rolle i kollagensyntese og i immunforsvaret, med bevis for at det kan redusere alvorlighetsgraden og varigheten av øvre luftveisinfeksjoner [13].

Kokosvannspulver | 1 000 mg

Kokosvann er en av de beste naturlige kildene til elektrolytter og spormineraler, noe som gjør det til en perfekt ingrediens for å fylle på og rehydrere under og etter trening. Kokos (Cocos nucifera) har vist seg å gi en rekke generelle helsefordeler, inkludert, men ikke begrenset til [14]:

Rehydrering av kroppen
Bekjempelse av betennelse
Balansering av blodsukker- og insulinnivåer
Fremming av immunfunksjon
Forbedring av øye- og hudhelse
Støtte av nyrefunksjon

Ofte stilte spørsmål

Hva gjør BCAA-pulver?

BCAA-pulver tilfører tre essensielle aminosyrer kjent som forgrenede aminosyrer (BCAA) i fri form (derfor absorberes de raskt). Kroppen kan ikke produsere essensielle aminosyrer (inkludert BCAA) på egen hånd, så vi må få dem regelmessig gjennom hel mat og/eller kosttilskudd.

Er det greit å ta BCAA hver dag?

Ja, å ta opptil 20 gram BCAA daglig fordelt på flere doser (~5-10 g per dose) anses som trygt. BCAA er imidlertid ikke ment som eneste næringskilde og vil ikke kompensere for mangel på protein i kostholdet.

Kan jeg ta BCAA-pulver sammen med en proteinshake?

Ja, du kan bruke BCAA-pulver som en måte å berike en hvilken som helst pulverisert proteinkilde.

Hvordan er BCAA sammenlignet med kreatin?

Mens BCAA bidrar til muskelreparasjon og vekst, brukes kreatin først og fremst for å øke kraft og styrke under høyintensiv trening. Begge tilskuddene kan være nyttige for idrettsutøvere og treningsentusiaster.

Når på dagen er det best å ta BCAA?

Ideelt sett bør BCAA-pulver inntas før, under eller umiddelbart etter trening for å maksimere muskelreparasjon og redusere treningsindusert muskelsårhet. BCAA absorberes raskt og er skånsomt for magen, så å drikke en BCAA-løsning under trening vil ikke tynge deg ned som en proteinshake.