Lean Pre-Workout

Oversikt 

Er du lei av "cutting-pre-workouts" som bare ikke... duger? Da har du kommet til rett sted! Transparent Labs Lean Pre-Workout er en evidensbasert pre-workout-formel med kliniske doser av ergogene ingredienser som hjelper deg å prestere ditt beste på trening samtidig som den støtter fetttapet ditt. Opplev forskjellen med en ekte cutting-pre-workout-formel som får deg i sone for hver treningsøkt ved å forbedre blodgjennomstrømning, styrke, utholdenhet, fokus, pågangsmot og energiproduksjon. 

Hver ingrediens i dette pre-workout-tilskuddet ble nøye valgt basert på vitenskapelig forskning og kvalitetsegenskaper, to faktorer som dessverre overses altfor ofte i sportsernæringsbransjen. Som alle våre produkter har Lean Pre-Workout fullt transparent merking, og absolutt ingen kunstige farger/matfarger, kunstige søtningsmidler eller kunstige smakstilsetninger.

Nøkkelegenskaper

• Klinisk dosert pre-workout for bevaring av mager muskelmasse og fetttap: Transparent Labs LEAN Pre-Workout er en evidensbasert pre-workout som forbedrer atletisk ytelse samtidig som den støtter fetttap.

• Forbedrer styrke, utholdenhet og muskelpumper under trening: Med en omfattende lineup av klinisk doserte nitrogenoksid-boostere og ergogene hjelpemidler, forbedrer LEAN Pre-Workout atletisk ytelse og øker blodgjennomstrømningen til muskelvevet fra aller første scoop.

• Gir et umiddelbart energiboost med naturlig koffein: Legg selv de mest intense treningsøktene bak deg med rene nootropika som PurCaf®-koffein, teobromin, acetyl-L-karnitin og kolinbitartrat. 

• Velg mellom 8 forfriskende helt naturlige smaker søtet med stevia: De fleste pre-workouts kommer lastet med kunstige farger, søtningsmidler eller smaker. Vi vet at du bryr deg om hva du putter i kroppen din, så målet vårt var å gjøre LEAN til en godt smakende pre-workout med naturlig smakstilsetning og stevia i stedet for det skjulte søppelet du finner i andre koffeininfuserte pre-workouts.

• Tredjepartstestet og sertifisert for kvalitet: Som en del av vår forpliktelse til bransjeledende transparens og kvalitet, blir hver batch av dette produktet testet av et tredjepartslaboratorium for renhet og styrke. Du finner alle testresultatene våre i bunnteksten på nettsiden vår. Dette produktet er også sertifisert av Informed Choice for å møte de høyeste standardene for idrettsutøvere og forbrukere.

Aktive ingredienser og fordeler

*Doser oppført er per porsjon (1 full scoop)

L-Citrullinmalat (2:1) | 6000 mg

L-citrullin er en aminosyre som naturlig finnes i vannmelon og som spiller en viktig rolle i nyrefunksjonen. Den har blitt en populær ingrediens i pre-workout-tilskudd på grunn av dens evne til å øke nitrogenoksidnivåene [1]. Når nitrogenoksidproduksjonen øker, forbedres blodgjennomstrømningen, slik at næringsstoffer og oksygen kan fylle opp muskelvevet mer effektivt. Til syvende og sist oversettes dette til større muskelpumper og høyere energinivåer.

Tallrike studier har demonstrert de ergogene effektene av L-citrullinmalat, sitrullinsaltet av eplesyre, som for eksempel:

• IForbedrer styrke, aerob ytelse og muskulær utholdenhet [2, 3]

• Øker nitrogenoksidnivåene enda mer enn tilsvarende doser av L-arginin [4]

• Forbedrer muskelanabolisme og reduserer muskelkatabolisme [5]

Beta-alanin | 2000 mg

Beta-alanin er en beta-aminosyre som kombineres med L-histidin for å danne et dipeptid kjent som karnosin. Tilskudd med beta-alanin har vist seg å øke muskelkarnosinnivåene, som raskt tømmes under intens trening [6].

Karnosin er et endogent dipeptid som fungerer som en buffer i muskelceller, og dermed demper opphopningen av sure biprodukter fra muskelanstrengelse (f.eks. laktat og hydrogenioner) [7]. Derfor lar det å styrke muskelkarnosinnivåene – via beta-alanin – deg presse deg selv lenger og hardere på trening.

Pre-workout-tilskudd inneholder nesten alltid beta-alanin, men i ineffektive doser. Vi sørget for å inkludere en evidensbasert dose beta-alanin (2000 mg) i hver scoop av LEAN Pre-Workout. Relevante evidensbaserte fordeler med beta-alanin inkluderer:

• Utsetter utbruddet av nevromuskulær tretthet under intens trening [8]

• Øker den totale muskelstyrken [9] 

• Forbedrer muskulær utholdenhet og total arbeidskapasitet [10]

• Reduserer og bekjemper dannelsen av dysfunksjonelle proteiner og fremmer dannelsen av sunne proteiner [11]

• Øker mager muskelmasse betydelig som en del av et grundig styrketreningsprogram [12]

*Merk at beta-alanin forårsaker en ufarlig prikkende følelse kjent som parestesi mens kroppen tilpasser seg høyere karnosinnivåer. Denne effekten er ufarlig og avtar gradvis med jevn bruk.

BetaPureTM Betainanhydrat | 1500 mg

Betain, også kjent som trimetylglycin, er en naturlig forekommende metabolitt som fungerer som en metyldonor og osmolyt i kroppen. Selv om mekanismene ikke er fullt ut forstått, har betaintilskudd vist lovende resultater for å forbedre kraftproduksjon og, i mindre grad, utholdenhetskapasitet hos idrettsutøvere [13, 14, 15]. Det er plausibelt at betaintilskudd fremmer atletisk ytelse ved å opprettholde cellulær hydrering og redusere homocysteinnivåer, og dermed fremme sunn kardiovaskulær funksjon og blodgjennomstrømning [16].

Acetyl-L-karnitin (ALCAR) | 1000 mg

Acetyl-L-karnitin (ALCAR) er en biotilgjengelig form av L-karnitin, et essensielt molekyl for å transportere fettsyrer over mitokondriemembraner slik at de kan brukes til energi. ALCAR antas å ha ulike ergogene egenskaper for idrettsutøvere og treningsentusiaster på grunn av sine potente nootropiske effekter som fremmer sunt humør og kognitiv funksjon og beskytter mot nevrodegenerasjon [17, 18]. 

ALCAR kan også forbedre fysisk ytelse og målrette gjenstridig fett ved å lette fettsyreoksidasjon [19, 20].

Kolinbitartrat | 500 mg

Kolin er et essensielt mikronæringsstoff for kolinerg overføring og dermed også for kognitiv funksjon. Denne ingrediensen kan forbedre fysisk og mental ytelse ved å øke acetylkolin og støtte lipidmetabolismen [21, 22].

PurCaf® organisk koffein | 180 mg

Mens de fleste pre-workouts inneholder syntetisk koffeinanhydrat, har vi formulert LEAN Pre-Workout med organisk koffein utvunnet fra grønne kaffebønner (som PurCaf®). På molekylært nivå er koffein (kjemisk kjent som 1,3,7-trimetylxantin) et alkalisk, organisk stoff avledet fra xantin – en biologisk viktig purinbase som finnes i mange kroppsvev og væsker. Metylxantiner som koffein og teobromin stimulerer sentralnervesystemet (CNS) og hjertet for å fremme våkenhet og motivasjon.

Tallrike studier har vist at inntak av koffein før trening kan forbedre den generelle ytelsen betydelig, hovedsakelig ved å redusere opplevd anstrengelse [23]. Koffein kan også forbedre utholdenhet og styrke ved å øke fettsyreoksidasjonen og spare muskelglykogen [24].

L-teanin | 180 mg

L-teanin er en isomer av aminosyrene L-glutamat og L-glutamin. Den ble oppdaget for århundrer siden som en av de primære aminosyrene i grønne teblader og finnes også i ulike sopparter.

L-teanin er svært biotilgjengelig når den tas oralt og krysser aktivt blod-hjerne-barrieren for å forbedre mental skarphet og dempe stress [25, 26]. Dens nootropiske effekter beskrives passende som "våken avslapning," det vil si at den fremmer en følelse av ro samtidig som den forbedrer fokus. L-teanin kan også bidra til å ta kanten av stimulanser, spesielt koffein. Faktisk viser forskning at å kombinere L-teanin med koffein skaper en nootropisk synergi som styrker kognitiv funksjon og årvåkenhet mer effektivt enn å ta noen av nootropikaene alene [27].

Teobromin | 50 mg

Teobromin er det primære alkaloidet som finnes i kakaobønner og er i hovedsak koffeinens "lillebror". Dens funksjoner i kroppen antas å være komplementære til koffeinets, og den virker som en fosfodiesterasehemmer og sentralnervestimulerende [28].

Forskning har også funnet at teobromin har ulike bidrag til humør og kognitiv funksjon sammenlignet med koffein, noe som gir ytterligere innsikt i den distinkte, men synergistiske naturen til disse naturlig forekommende stimulansene [29].

BioPerine® | 5 mg

BioPerine® er et patentert svart pepper (Piper nigrum) fruktekstrakt standardisert for piperininnholdet. Piperin er et naturlig alkaloid kjent for sine "bioforsterker"-egenskaper, som forbedrer biotilgjengeligheten av molekyler som vanligvis absorberes dårlig eller metaboliseres omfattende i leveren [30, 31]. Derfor hjelper BioPerine® kroppen din med å bedre absorbere og utnytte de andre aktive ingrediensene i LEAN Pre-Workout.

Huperzin A | 100 mcg

En nylig forskningsgjennomgang hevder at huperzin-A, en bestanddel av den kinesiske folkemedisinen Huperzia serrata, er en god terapeutisk kandidat for kognitiv svikt [32]. Dette naturlige nootropikaet kan bidra til å forbedre hukommelse og kognitiv funksjon ved å redusere nedbrytningen av acetylkolin [33].

Slik bruker du den

For nybegynnere med pre-workout-tilskudd

For å vurdere toleranse, bland 1/2 scoop Transparent Labs Lean Pre-Workout med 6 til 8 oz vann og innta 20-30 minutter før trening, fortrinnsvis på tom mage. Hvis effektene føles subtile, øk til en full scoop før neste treningsøkt.

For erfarne brukere av pre-workout-tilskudd

Bland 1 full scoop Transparent Labs Lean Pre-Workout med 10 til 12 oz vann og innta 20-30 minutter før trening, fortrinnsvis på tom mage.

Tredjepartstesting

Klikk nedenfor for tredjepartstestresultater fra den nyeste batchen av Lean Pre-Workout:

Vanlige spørsmål

Hvor mye koffein inneholder LEAN Pre-Workout?

Hver porsjon inneholder omtrent 162 mg koffein fra organiske grønne kaffebønner (180 mg ved 90 % koffein).

Kan jeg ta Lean Pre-Workout på dager uten trening?

Ja, du kan ta Lean Pre-Workout på dager uten trening hvis du ønsker et energiboost. Husk imidlertid at dette produktet inneholder koffein og kan forårsake rastløshet hvis det tas innen 5 timer før leggetid.

Kan jeg ta LEAN Pre-Workout hvis jeg er underlagt dopingtesting for idretten min?

Ja, absolutt. Transparent Labs Lean Pre-Workout inneholder null forbudte stoffer og er Informed Choice-sertifisert for idrettsutøvere.

Hvorfor inneholder ikke LEAN Pre-Workout kreatin?

Store doser koffein kan forstyrre de ergogene effektene av kreatin [47]; siden Lean Pre-Workout inneholder koffein, bestemte vi oss for å holde kreatinet separat.

Hva er forskjellen mellom Transparent Labs BULK, LEAN og STIM-FREE Pre-Workouts?

Bulk er designet for å støtte mager muskelvekst og inkluderer testosteronstøttende mikronæringsstoffer, mens Lean er designet for å støtte fetttap og inkluderer et skjoldbruskkjertelstøttende kompleks. Stim-Free, som navnet antyder, inneholder null stimulanser og har tilsatt elevATP® for energiproduksjon.

Jeg bor ikke i USA, kan jeg fortsatt kjøpe PreSeries LEAN?

Ja – vårt distribusjonssenter lar oss sende over hele verden (med noen unntak på grunn av svindelaktivitet i enkelte land; se her for mer informasjon). Standard frakt for internasjonale bestillinger tar vanligvis 10-14 virkedager å ankomme.

Inneholder dette produktet nøtter?

Nei! Selv om Transparent Labs Lean Pre-Workout produseres i et anlegg som behandler nøtter (kokosnøtter og peanøtter), har vi et allergenkontrollprogram som krever desinfisering og rengjøring av produksjonsutstyret for å unngå krysskontaminering av allergene og hypoallergene materialer.