Sleep & Recover - Melatonin Free
Category: ベストセラー
概要
睡眠に悩みながらもメラトニンを含まない解決策をお探しなら、Transparent Labs Sleep & Recover にメラトニンフリー処方が登場しました！この習慣性のない睡眠補助サプリに含まれるL-グリシン、VitaCherry®、マグネシウム、L-テアニンなどの天然成分は、臨床的に睡眠導入を早め、質の高い睡眠をサポートし、目覚めたときにリフレッシュして一日を迎えられることが示されています。目覚ましが鳴るまで寝返りを打つような眠れない夜はもう終わりです。
主な 特長
天然成分を使用したメラトニンフリーの睡眠補助サプリ： Transparent Labs Sleep & Recover は、天然のエビデンスに基づく成分を使用し、メラトニンを含まずに深い眠りと健康的な睡眠サイクルを促進します。このマイルドな処方は、従来の市販の睡眠薬に反応が良くない方に最適です。
ストレス・不安を和らげ、より早く眠りにつき、眠り続けることをサポート： 夜中に目が覚めてしまう方のために、このメラトニンフリーの睡眠補助サプリには、就寝前に神経系を落ち着かせることで一時的な不眠を緩和する成分が含まれています。
1ボトル30回分 = 30晩の良質な睡眠： 臨床的に用量設定されたメラトニンフリーの睡眠補助サプリは、メラトニンを含む睡眠補助サプリによくある翌日の眠気を引き起こすことなく、良い夜の休息を得るための天然成分を提供します。
純度と効能について第三者試験済み： 製品の完全な透明性と品質保証への取り組みとして、Transparent Labs Sleep & Recover の各バッチは、ラベルの表示が満たされていることを確認するために第三者試験を受けています。
有効 成分 と効果
L-グリシン | 1,000 mg
L-グリシンは、ヒトにおいて条件付き必須アミノ酸であり、細胞生理学において多くの役割を果たし、心血管、代謝、神経の健康に多面的な有益な効果をもたらします [1]。多くの臨床試験が、就寝前の適度な用量（1,000 mg）であっても、グリシンが天然の睡眠補助として有効であることを実証しています [2, 3]。エビデンスは、グリシンが視床下部の視交叉上核内の N-メチル-D-アスパラギン酸（NMDA） 受容体に作用することを示唆しています [4]。これらの小さな核は、身体の生来の概日リズムの真の「ペースメーカー」として機能します。
VitaCherry® タルトチェリーパウダー | 500 mg
VitaCherry® は、特許取得済みのタルトチェリー（モンモランシーチェリー）パウダーで、有益なアントシアニンと抗酸化ポリフェノールの豊富なプロファイルに加え、ビタミンB群、カルシウム、マグネシウム、鉄、オメガ3必須脂肪酸（EFA）を提供するように標準化されています。実際、VitaCherry® は、激しい運動後の炎症を軽減することに関連する特定のアントシアニンが、一般的なタルトチェリーパウダーよりも15倍濃縮されています。
複数のヒト研究により、タルトチェリーの摂取が激しい運動後の筋肉痛を有意に軽減し、高レベルアスリートの筋肉回復を促進することが示されています [5].
L-テアニン | 200 mg
L-テアニンは、緑茶（カメリア・シネンシス）の葉の成分として最初に発見された非タンパク質性アミノ酸です。摂取後、L-テアニンは血液脳関門を容易に通過し、そこでいくつかのスマートドラッグ効果を発揮します。特に、アルファ脳波の放出を刺激し、GABA受容体アゴニストとして作用します [6, 7]。これにより、L-テアニンは落ち着きを誘発し、考えすぎる心を和らげるのに役立ち、入眠と睡眠の質の向上に貢献します。
ルタエカルピン | 100 mg
ルタエカルピンは、 ゴシュユ（Evodia rutaecarpa） から単離された主要なアルカロイドです。いくつかの研究により、カフェインおよびカフェイン誘導体の代謝速度を速め、それらをより迅速に体外に排出することが示されています [8, 9]。したがって、ルタエカルピンは神経系を落ち着かせ、体を「カフェイン抜き」するのに役立ちます。これは、日中遅くや夕方にコーヒー、プレワークアウト、エナジードリンク、その他のカフェイン入り飲料を定期的に飲む場合、休息のための睡眠に不可欠です。
ビスグリシン酸マグネシウム | 200 mg
マグネシウムは、人体内の350以上の酵素反応におけるマクロミネラル電解質および補因子（つまり「助っ人」）です。その多面的な役割により、エネルギー代謝、タンパク質合成、神経筋伝導、気分、認知、心臓の収縮性、免疫など、多くの身体機能に不可欠です [10].
]。いくつかの臨床研究は、グリシン酸マグネシウムサプリメント（ビスグリシン酸塩を含む）が、回復的な睡眠を促進し、不眠症などの睡眠状態を改善する効果を実証しています [11].
]。このメラトニンフリー睡眠補助サプリに含まれるビスグリシン酸マグネシウムは、他の一般的なマグネシウム（酸化マグネシウムやクエン酸マグネシウムなど）とは異なり、大量摂取でも下剤効果を引き起こさず、胃腸に優しいです。
クエン酸亜鉛 | 15 mg
マグネシウムと同様に、亜鉛は現代の食生活に不足しがちな必須ミネラルです [19]. ]。このメラトニンフリー睡眠補助サプリには、生体利用効率の高いクエン酸亜鉛が含まれており、体がこの重要な微量ミネラルを吸収できるようにします。
亜鉛欠乏は、免疫機能、生殖能力、性ホルモン産生、気分、睡眠の質を乱すことがよく知られています [20]。逆に、 亜鉛、マグネシウム、ビタミンB6の組み合わせを補給することは、相乗的な睡眠と回復の効果をもたらすことが示されており、休息のための睡眠に苦労している活動的な人に最適です [21].
ビタミンB6（ピリドキサール-5'-リン酸として） | 10 mg
ビタミンB6は、神経系全体に広範な役割を持つ水溶性ビタミンです。その生理活性型であるピリドキサール-5-リン酸（PLP）は、トリプトファンから5-ヒドロキシトリプタミン（セロトニン）への変換における補酵素として作用し、セロトニンはメラトニン合成の前駆体です [22, 23]。これは、PLPの欠乏が睡眠の質を損ない、一時的な不眠に寄与する可能性を示唆しています。
実際、いくつかの研究では、循環PLPレベルが睡眠の質と不眠に逆相関することがわかっています [24, 25]。言い換えれば、PLPレベルが高い人は、より良く眠り、日中の眠気をあまり経験しない傾向があります。
使用方法 用法
就寝30〜45分前に、できれば空腹時に4カプセルを服用してください。
最適な 摂取 タイミング
この製品は、横になる少なくとも30分前に摂取するのが最適です。
よくある質問
メラトニンはどのくらい摂取すればよいですか？
休息のための睡眠を得るためにメラトニンを摂取する必要はありません。このメラトニンフリーの睡眠補助サプリには、体の内因性メラトニン産生を促進することなどにより、より早く眠りにつき、眠り続けるのに役立つ天然成分が含まれています。
メラトニンなしで 眠りに つくことはできますか？
はい！メラトニンは体内で自然に生成され、眠気を誘発しますが、効果的な睡眠補助サプリにメラトニンは必須ではありません。
メラトニンフリーの 睡眠補助サプリは 安全ですか？
この質問への答えは、メラトニンフリーの睡眠補助サプリの成分の性質によって異なります。当社の処方は、科学文献で安全であると確立されている天然の睡眠サポート成分を含んでいます。
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はい - 当社のフルフィルメントセンターにより、世界中に発送できます（特定の国での不正行為による一部の例外を除きます。詳細は こちらをご覧ください）。国際注文の標準配送は通常、到着までに10〜14営業日かかります。
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