Mag AM + PM

概要

Transparent Labs Mag AM + PM は、ATA Mg®、Magtein®、Sucrosomial® マグネシウム、ビスグリシン酸マグネシウムという4つの革新的で科学的に検証された高吸収性マグネシウムを配合した、総合的なAM + PMマグネシウムサプリメントです。マグネシウムは体内の300以上の生化学反応に不可欠な補因子であり、このミネラルが不足すると、身体的・精神的な健康問題、運動パフォーマンスの低下、回復の遅れにつながることが明らかになっています[1、2]。

健康意識の高い消費者、アスリート、ジム通いの人々は、マグネシウム補給に注目しています。最近の推定では、アメリカ人の40%以上がこの重要な電解質ミネラルを十分に摂取しておらず、マグネシウムサプリメントを摂取している場合でも同様です[3]。一般的なマグネシウム（クエン酸マグネシウムや酸化マグネシウムなど）とは異なり、Mag AM + PM に含まれるマグネシウムは吸収率が高く、胃腸に優しいため、継続的な使用と体内のマグネシウムレベルの維持に最適です。

主な特長

• 吸収力を高める4種類のマグネシウム配合：マグネシウムサプリメントの効果は、その生体利用効率にかかっています。残念ながら、市販の製品の多くは低品質のマグネシウム塩を使用しており、吸収が悪く、胃腸の副作用を引き起こす可能性があります。Mag AM + PM に含まれるマグネシウムは胃に優しく、優れた吸収動態を持ち、体内でのマグネシウムの吸収と利用を効果的にサポートします。

• 全身の健康をサポートするターゲット型マグネシウム：Mag AM + PM の各マグネシウムは、それぞれ異なる吸収・代謝プロファイルを持ち、互いに補完し合い、脳の健康、筋肉機能、睡眠の質などをサポートします。

• 1日分のマグネシウムをカバーする30日分： Mag AM + PM は、AM + PM の各1回分でマグネシウムのRDA（推奨食事許容量）の106%を摂取でき、簡単かつ効果的にマグネシウム摂取量を増やせます。

• 純粋で高品質な成分（無駄な添加物なし）： 当社の基本理念に基づき、Transparent Labs Mag AM + PM はすべてのバッチが純度、効力、信頼性について第三者機関でテストされています。

有効成分と効果

ATA Mg® | 700 mg

ATA Mg®（N-アセチルタウリン酸マグネシウム）は、マグネシウムとタウリンの天然代謝物であるアセチルタウリンを結合させた、革新的な特許取得済みのマグネシウムです。タウリンのアセチル化により細胞膜を通過するマグネシウムの輸送が促進され、N-アセチルタウリン酸マグネシウムは最も注目されているものの過小評価されているマグネシウムの一つです[4]。

生体利用効率が高いことに加え、N-アセチルタウリン酸マグネシウムは最近の研究で、心血管機能、神経系機能、眼/視覚の健康、骨格筋の回復への影響が評価されています[5、6、7]。予備的な研究では有望な結果が示されており、この特定のマグネシウムが神経伝達物質の活動を調節し、神経系を落ち着かせるのに役立つことが示唆されています[8]。

Magtein® | 2,000 mg

Magtein® は、マグネシウムとアスコルビン酸（ビタミンC）の天然代謝物であるトレオン酸を結合させた、臨床研究で実証された革新的なマグネシウム塩です。L-トレオン酸マグネシウムは、他のマグネシウムとは異なり、血液脳関門を通過する生体利用効率に優れており、脳や脳脊髄液中のマグネシウム濃度を他のマグネシウムよりも効果的に上昇させます[9、10、11]。

L-トレオン酸マグネシウム摂取後の脳内マグネシウム濃度の上昇は、学習と記憶に重要な海馬におけるシナプス密度と可塑性の改善と一貫して関連しています[12、13、14]。また、このマグネシウムは、多様な作用機序（ニューロンのミトコンドリア密度の向上やグリア細胞の強化など）を通じて神経の健康と機能をサポートすることが示されています[15、16、17]。

Sucrosomial® マグネシウム | 600 mg

Sucrosomial® マグネシウムは、近年のナノテクノロジーの進歩により開発された「スクロソーム」を利用したものです。スクロソームはリン脂質とショ糖エステルからなる細胞様マトリックスで、カプセル化されたマグネシウムイオンを保護層で包み、胃腸管を効率的に通過させ、他のマグネシウムで起こりがちな分解を最小限に抑えます[18]。

リン脂質ベースのコーティングにより血流への吸収が促進され、効果が高まります[19]。Sucrosomial® マグネシウムのもう一つの利点は、大量に摂取しても胃腸の副作用を引き起こしにくいことです。

ビスグリシン酸マグネシウムキレート | 600mg

最も生体利用効率の高いマグネシウムの一つがビスグリシン酸マグネシウムです。これはマグネシウムがアミノ酸のグリシンと結合したキレート型で、酸化マグネシウムなど他の形態と比較して優れた吸収性と最小限の胃腸副作用で知られています[20]。

ビスグリシン酸マグネシウムの吸収性向上は、グリシンが輸送分子として機能し、腸壁を通るマグネシウムの通過を促進することに起因します。その結果、摂取したマグネシウムのより多くの割合が血流に吸収され、全体的な生体利用効率が向上します。

使用方法

Mag AMの場合： 栄養補助食品として、できれば朝の空腹時に4カプセルを1日1回お召し上がりください。（食事と一緒に摂取しても構いません。）

Mag PMの場合：栄養補助食品として、できれば夕方の空腹時に3カプセルを1日1回お召し上がりください。（食事と一緒に摂取しても構いません。）

最適な摂取タイミング

マグネシウムはいつでも摂取できますが、一般的にはAMとPMのフォーミュラをそれぞれ指定された時間帯に摂取するのが最適です。

よくある質問

1日にどれくらいのマグネシウムを摂取すればよいですか？

すべてのビタミンについて、参照摂取量（RDI）をできるだけ一貫して摂取する必要があります。幸い、Mag AM/PMは1日分でRDIの100%以上を摂取できるよう設計されています。

マグネシウムは適切に吸収するためにカルシウムと一緒に摂取する必要がありますか？

必ずしも必要ではありません。カルシウムはマグネシウムの吸収に必要ですが、体内では血中カルシウム濃度が厳密に調節されています。骨がカルシウムの大きな貯蔵庫となっているため、カルシウム不足は非常にまれです。さらに、多くのマグネシウムはカルシウムを同時摂取しなくても容易に吸収されます。ただし、Mag AM + PM のAMまたはPMの摂取時にカルシウムサプリメントを摂取したり、カルシウム豊富な食品を食べても構いません。

マグネシウムを摂取する最適なタイミングはいつですか？

ほとんどの場合、マグネシウムサプリメントは最も都合の良いときに摂取できます。一般的な健康と長寿のためにマグネシウムを摂取する場合は、食事と一緒かその直前に摂取するのが最適です。下痢を引き起こすことが知られているマグネシウム（クエン酸塩や酸化物）を摂取する場合は、胃の不快感を避けるために1日を通して用量を分割してください。不明な場合は、ラベルの指示に従ってください。

マグネシウムが消化器系の不調を引き起こすのはなぜですか？

特定のマグネシウムは、主に生体利用効率の低さから消化器系の不調や下痢を引き起こすことがあります。吸収されなかったマグネシウムは浸透圧効果を生み出し、腸内に水分を引き寄せます。Mag AM + PM は優れた吸収性を実現するよう配合されており、生体利用効率の低さに伴う消化器系の問題を抑えます。