Bulk Pre-Workout

Oversigt

Præ-workout-tilskud – alle med næsten identiske formler – er der efterhånden en hel del af. Som et af branchens bedst sælgende præ-workout-pulvere har Transparent Labs Bulk Pre-Workout adskilt sig fra konkurrenterne takket være en omfattende, evidensbaseret sammensætning af klinisk doserede ingredienser, fuldt gennemsigtig mærkning og absolut ingen kunstige farver/farvestoffer, kunstige sødemidler eller kunstige smagsstoffer.

Med over 17 gram aktive ingredienser per scoop sætter BULK Pre-Workout scenen for, at du kan give den gas i fitnesscentret og opbygge slank muskelmasse ved at forbedre muskelstyrke, blodgennemstrømning (muskelpumper), udholdenhed, fokus og energi.

Nøglefunktioner

• Videnskabeligt baseret præ-workout-tilskud til at øge slank muskelmasse: BULK Pre-Workout er formuleret til fitnessgæster og atleter, der prioriterer muskelopbygning og forbedret fysisk præstation.

• Forbedrer styrke, udholdenhed og muskelpumper under træning: Med en uovertruffen blanding af klinisk doserede nitrogenoxid-boostere og ergogene hjælpemidler styrker BULK Pre-Workout atletisk præstation og understøtter blodgennemstrømningen fra den allerførste scoop.

• Understøtter anabol hormonproduktion: De naturlige testosteron-understøttende ingredienser i BULK Pre-Workout giver varig ernæringsmæssig støtte til muskelvækst og restitution.

• Fremmer mental skarphed, fokus, drive og energi: Bliv klar til hver træning med effektive nootropiske stoffer som AlphaSize® alpha-GPC, PurCaf® koffein, L-tyrosin og taurin.

• Naturligt smagt og sødet med stevia: De fleste præ-workout-produkter er fyldt med kunstige farver, sødemidler eller smagsstoffer. Vi ved, at du bekymrer dig om, hvad du putter i din krop, så BULK Pre-Workout er lavet med naturlig smag og stevia i stedet for det skjulte skrammel, du finder i andre præ-workout-formler.

• Tredjepartstestet og certificeret for kvalitet: Som en del af vores engagement i branchens førende gennemsigtighed og kvalitet testes hver batch af dette produkt af et uafhængigt laboratorium for renhed og styrke. Du kan finde alle vores testresultater i sidefoden på vores hjemmeside. Dette produkt er også certificeret af Informed Choice for at opfylde de højeste standarder for atleter og forbrugere.

Aktive ingredienser og fordele

*Doserne er angivet per portion (1 fuld scoop)

L-Citrullin Malat (2:1) | 8.000 mg

L-citrullin er en aminosyre, der naturligt findes i vandmelon, og som spiller en vigtig rolle i nyrefunktionen. Det er blevet en populær ingrediens i præ-workout-tilskud på grund af dets evne til at øge nitrogenoxidniveauet [1]. Når nitrogenoxidproduktionen øges, forbedres blodgennemstrømningen, hvilket gør, at næringsstoffer og ilt mere effektivt kan genopbygge muskelvæv. I sidste ende betyder det større muskelpumper og øget energiniveau.

Talrige undersøgelser har vist de ergogene virkninger af L-citrullinmalat, citrullinsaltet af æblesyre, såsom:

• Forbedring af styrke, aerob præstation og muskeludholdenhed [2, 3]

• Forhøjelse af nitrogenoxidniveauet endnu mere end tilsvarende doser af L-arginin [4]

• Forbedring af muskelanabolisme og reduktion af muskelkatabolisme [5]

Beta-Alanin | 4.000 mg

Beta-alanin er en beta-aminosyre, der kombineres med L-histidin og danner et dipeptid kaldet carnosine. Tilskud med beta-alanin har vist sig at øge muskelcarnosin-niveauerne, som hurtigt opbruges under intens træning [6].

Carnosin er et endogent dipeptid, der fungerer som en buffer i muskelceller og derved dæmper ophobningen af sure biprodukter fra muskelanstrengelse (f.eks. laktat og hydrogenioner) [7]. Derfor gør det at styrke muskelcarnosin-niveauerne – via beta-alanin – dig i stand til at presse dig selv længere og hårdere i fitnesscentret.

Præ-workout-tilskud indeholder næsten altid beta-alanin, men i ineffektive doser. Vi sørgede for at inkludere en fuld klinisk dosis beta-alanin (4.000 mg) i hver scoop af BULK Pre-Workout. Relevante evidensbaserede fordele ved beta-alanin inkluderer:

• Forsinkelse af indtræden af neuromuskulær træthed under intens træning [8]

• Øgning af den samlede muskelstyrke [9]

• Forbedring af muskeludholdenhed og total arbejdskapacitet [10]

• Reduktion og bekæmpelse af dannelsen af dysfunktionelle proteiner og fremme af dannelsen af sunde proteiner [11]

• Betydelig stigning i slank muskelmasse som en del af et målrettet styrketræningsprogram [12]

*Bemærk, at beta-alanin forårsager en harmløs prikkende fornemmelse kendt som paræstesi, mens kroppen vænner sig til højere carnosinniveauer. Denne effekt er ufarlig og aftager gradvist ved regelmæssig brug.

BetaPure™ Betain Anhydrat | 2.500 mg

Betain, også kendt som trimethylglycin, er en naturligt forekommende metabolit, der fungerer som en methyldonor og osmolyte i kroppen. Selvom mekanismerne ikke er fuldt forstået, har betaintilskud vist lovende resultater med hensyn til at forbedre kraftudfoldelse og, i mindre grad, udholdenhedskapacitet hos atleter [13, 14, 15]. Det er sandsynligt, at betaintilskud fremmer atletisk præstation ved at opretholde cellulær hydrering og reducere homocysteinniveauer, hvilket fremmer en sund kardiovaskulær funktion og blodgennemstrømning [16].

Taurin | 1.300 mg

Taurin er en anden basispræ-workout-ingrediens med forskellige fordele for atleter og fitnessgæster. For det første er taurin et potent nootropisk stof, der har en synergistisk effekt med koffein for at fremme fokus og reducere inflammation og oxidativt stress i hjernecellerne [17, 18].

Taurin kan også forbedre den fysiske præstation via øget blodgennemstrømning til skeletmuskelvæv [19, 20]. Større blodgennemstrømning til muskelvæv fremmer et gunstigt miljø for muskelfunktion og restitution under træning. Derudover har taurintilskud vist sig at forbedre præstationen hos udholdenhedsatleter [21].

L-Tyrosin | 1.000 mg

L-tyrosin er en betinget essentiel aminosyre, der fungerer som en forløber for dopamin og noradrenalin, to neurotransmittere, der styrer motivation og belønning. Forskning viser, at tilskud med L-tyrosin kan forbedre kognitiv præstation betydeligt, især under akut stressende situationer (såsom intens træning) [22]. L-Tyrosin har også vist sig at forbedre "kognitiv fleksibilitet", hvilket betyder, at det kan hjælpe dig med at tilpasse dig skiftende kognitive krav uden at lade uvedkommende tanker tage over [23].

AlphaSize® Alpha-GPC | 300 mg

Alpha-GPC (glycerylphosphorylcholin) er et populært nootropisk tilskud og en biotilgængelig kilde til cholin, et essentielt mikronæringsstof for kolinerg transmission og dermed kognitiv funktion. Alpha-GPC findes primært i hjernen og er en af de to vigtigste lagringsformer af cholin i cytosolen (cellernes indre rum) sammen med phosphocholin [24].

Denne ingrediens kan forbedre fysisk og mental præstation ved at øge produktionen af acetylcholin og væksthormon [25, 26, 27]. Førstnævnte er vigtig for fokus og mental skarphed, mens sidstnævnte fremmer fedtsyresoxidation og reducerer nedbrydning af muskelvæv. Som sådan er alpha-GPC (som patenterede AlphaSize®) en af nøgleingredienserne i Bulk Pre-Workout.

PurCaf® Økologisk Koffein | 200 mg

Mens de fleste præ-workout-produkter indeholder syntetisk koffeinanhydrat, har vi formuleret BULK Pre-Workout med økologisk koffein udvundet af grønne kaffebønner (som PurCaf®). På molekylært niveau er koffein (kemisk kendt som 1,3,7-trimethylxanthin) et alkalisk, organisk stof afledt af xanthin – en biologisk vigtig purinbase, der findes i mange kropsvæv og -væsker. Methylxanthiner som koffein og theobromin stimulerer centralnervesystemet (CNS) og hjertet for at fremme årvågenhed og motivation.

Talrige undersøgelser har vist, at indtagelse af koffein før træning kan forbedre den samlede præstation betydeligt, hovedsageligt ved at reducere den oplevede anstrengelse [28]. Koffein kan også forbedre udholdenhed og styrke ved at øge fedtsyresoxidationen og spare på muskelglykogenet [29].

L-Theanin | 200 mg

L-theanin er en isomer af aminosyrerne L-glutamat og L-glutamin. Det blev opdaget for århundreder siden som en af de primære aminosyrer i grønne teblade og findes også i forskellige svampearter.

L-theanin er meget biotilgængeligt, når det tages oralt, og krydser aktivt blod-hjerne-barrieren for at forbedre mental skarphed og dæmpe stress [30, 31]. Dets nootropiske virkninger beskrives passende som "alert afslapning", hvilket vil sige, at det fremmer en følelse af ro, samtidig med at det forbedrer fokus. L-theanin kan også hjælpe med at tage kanten af stimulanser, især koffein. Faktisk viser forskning, at kombinationen af L-theanin og koffein skaber en nootropisk synergi, der styrker kognitiv funktion og årvågenhed mere effektivt end at tage nogen af de nootropiske stoffer alene [32].

Theobromin | 50 mg

Theobromin er det primære alkaloid, der findes i kakaobønner, og er i bund og grund koffeinens "lillebror". Dets funktioner i kroppen menes at være komplementære til koffeinens, idet det virker som en phosphodiesterasehæmmer og et centralnervesystemstimulerende middel [33].

Forskning har også vist, at theobromin har forskellige bidrag til humør og kognitiv funktion sammenlignet med koffein, hvilket giver yderligere indsigt i den distinkte, men synergistiske natur af disse naturligt forekommende stimulanser [34].

SenActiv® | 50 mg

De fremtrædende adaptogener, der udgør SenActiv®, er Panax notoginseng-rod og hyben (Rosa roxburghii). Notoginsengen i SenActiv® er stærkt koncentreret i notoginsenosid R1, en gavnlig forbindelse, der hjælper med at fremskynde muskelrestitution under/efter intens træning. Ligeledes indeholder hyben flere ginsenosid-lignende molekyler, der giver synergistiske restitutionsfremmende effekter sammen med ginsenosid R1 [35]. Disse fytonæringsstoffer menes at virke ved at styrke en cellulær "rensningsproces" kendt som autofagi, især i skeletmuskelceller [36, 37, 38].

BioPerine® | 5 mg

BioPerine® er et patenteret sort peber (Piper nigrum) frugtekstrakt standardiseret for dets piperinindhold. Piperin er et naturligt alkaloid kendt for dets "bioforstærker"-egenskaber, der forbedrer biotilgængeligheden af molekyler, der typisk absorberes dårligt eller omfattende metaboliseres i leveren [39, 40]. Derfor hjælper BioPerine® din krop med bedre at absorbere og udnytte de andre aktive ingredienser i BULK Pre-Workout.

Borcitrat | 3.000 mcg (3 mg)

Bor er et vigtigt spormineral med adskillige roller i menneskekroppen. Nyere beviser tyder på, at mænd, der dagligt tager bortilskud, har højere niveauer af testosteron og lavere niveauer af østradiol (østrogen) end dem, der ikke gør [41].

Zinkchelat | 10 mg

Chelateret zink er en biotilgængelig kilde til zink, en essentiel cofaktor for forskellige enzymer. Forskning tyder på, at zink er afgørende for at understøtte fertilitet og sædcelletal hos mænd [42]. Dette skyldes i høj grad, at zink hjælper med naturlig testosteronproduktion, og mænd, der er zinkmangelfulde, har en højere risiko for infertilitet [43].

Vitamin B6 og B12 | 5 mg og 100 mcg

Vitaminer er som samlet gruppe essentielle mikronæringsstoffer, der fungerer som coenzymer (læs: "hjælpemolekyler") for enzymer i hele kroppen. Vitamin B6 og B12 er vandopløselige vitaminer, der er særligt vigtige for kognitiv funktion, kardiovaskulær sundhed, næringsstofmetabolisme og immunitet [44, 45]. Som sådan kan du ikke gå galt i byen med at have disse i dit præ-workout-arsenal.

Natrium og Kalium | 180 mg og 125 mg

Mange mineraler fungerer som elektrolytter i vandige opløsninger, hvilket betyder, at de bærer en elektrisk ladning, der påvirker koncentrationsgradienter på tværs af cellemembraner og enzymfunktioner. Natrium og kalium er uden tvivl de vigtigste elektrolytmineraler, da de er velkendte for at påvirke hydreringsstatus og træningspræstation [46].

Sådan bruges

Til begyndere: For at vurdere tolerancen blandes 1/2 scoop med 6 til 8 oz vand og indtages 20-30 minutter før træning, helst på tom mave. Hvis effekten føles svag, øges til en hel scoop før næste træning.

Til erfarne præ-workout-brugere: Bland 1 hel scoop med 10 til 12 oz vand og indtag 20-30 minutter før træning, helst på tom mave.

Tredjepartstest

Klik nedenfor for tredjepartstestresultater fra den seneste batch af Bulk Pre-Workout:

Ofte stillede spørgsmål

Hvad gør BULK Pre-Workout?

Som de fleste præ-workout-produkter er BULK designet med din præstation for øje, og hjælper dig med at presse dig selv hårdere og længere i fitnesscentret. For flere indsigter i, hvordan BULK Pre-Workout-formlen faktisk virker, se ingrediensoversigterne ovenfor.

Hvor længe varer BULK Pre-Workout?

Hver beholder indeholder 30 portioner; for de fleste fitnessgæster vil det vare 30-40 træningspas, afhængigt af hvor stor en scoop du tager.

Hvordan skal PreSeries BULK tages for at maksimere dets effektivitet?

For at maksimere effektiviteten af Bulk Pre-Workout, sigt efter at være færdig med at drikke din dosis 15-30 minutter før din træning. Dette burde give produktet rigelig tid til at "virke". Med hensyn til hvor meget vand du skal drikke med BULK Pre-Workout, anbefaler vi at blande 6-10 fl. oz vand med 1/2 scoop (for at vurdere tolerance) og blande 12-16 fl. oz vand med 1 hel scoop.

Kan jeg tage BULK Pre-Workout, hvis jeg er underlagt dopingkontrol i min sport?

Ja, absolut. Transparent Labs Bulk Pre-Workout indeholder ingen forbudte stoffer og er Informed Choice-certificeret for atleter.

Hvorfor indeholder BULK Pre-Workout ikke kreatin?

Store doser koffein kan interferere med de ergogene virkninger af kreatin [47]; da BULK Pre-Workout indeholder koffein, besluttede vi at holde kreatinen adskilt.

Hvad er forskellen mellem Transparent Labs BULK, LEAN og STIM-FREE Pre Workout?

PreSeries BULK er designet til at understøtte slank muskelvækst og indeholder testosteron-understøttende mikronæringsstoffer, mens PreSeries LEAN er designet til at understøtte fedttab og indeholder et skjoldbruskkirtelstøttekompleks. PreSeries STIM-FREE indeholder, som navnet antyder, ingen stimulanser og har tilsat elevATP® til energiproduktion.

Jeg bor ikke i USA, kan jeg stadig købe PreSeries BULK?

Ja - vores distributionscenter gør det muligt for os at sende til hele verden (med nogle undtagelser på grund af svigagtig aktivitet i visse lande; se her for mere info). Standardlevering for internationale ordrer tager typisk 10-14 hverdage.

Indeholder dette produkt nødder?

Nej! Selvom Transparent Labs Bulk Pre-Workout fremstilles i et anlæg, der forarbejder nødder (kokosnødder og jordnødder), har vi et allergenkontrolprogram, der kræver sanitering og rengøring af produktionsudstyret for at undgå krydskontaminering af allergene og hypoallergene materialer.