Lean Pre-Workout

Oversigt 

Er du træt af "cutting-pre-workouts", der bare ikke... lever op til det? Så er du kommet til det rigtige sted! Transparent Labs Lean Pre-Workout er en evidensbaseret pre-workout-formel med kliniske doser af ergogene ingredienser, der hjælper dig med at præstere dit bedste i fitnesscentret, mens den understøtter din fedttabindsats. Oplev forskellen med en ægte cutting-pre-workout-formel, der får dig klar til hver træningssession ved at forbedre blodgennemstrømning, styrke, udholdenhed, fokus, drive og energiproduktion. 

Hver ingrediens i dette pre-workout-tilskud blev nøje udvalgt baseret på videnskabelig forskning og kvalitetsegenskaber, to faktorer, der desværre overses alt for ofte i sportsernæringsverdenen. Som alle vores produkter har Lea Pre-Workout fuldt gennemsigtig mærkning og absolut ingen kunstige farver/fødevarefarver, kunstige sødemidler eller kunstige aromaer.

Vigtigste egenskaber

• Klinisk doseret pre-workout til bevarelse af slank muskelmasse og fedttab: Transparent Labs LEAN Pre-Workout er en evidensbaseret pre-workout, der forbedrer atletisk præstation, mens den understøtter fedttab.

• Forbedrer styrke, udholdenhed og muskelpumper under træning: Med et omfattende udvalg af klinisk doserede nitrogenoxid-boostere og ergogene hjælpemidler forbedrer LEAN Pre-Workout atletisk præstation og øger blodgennemstrømningen til muskelvævet fra den allerførste scoop.

• Giver et øjeblikkeligt energiboost med naturlig koffein: Efterlad selv de mest intense træningspas med rene nootropika som PurCaf®-koffein, teobromin, acetyl-L-carnitin og cholinbitartrat. 

• Vælg mellem 8 forfriskende naturlige smagsvarianter sødet med stevia: De fleste pre-workouts kommer fyldt med kunstige farver, sødemidler eller aromaer. Vi ved, at du bekymrer dig om, hvad du putter i din krop, så vores mål var at gøre LEAN til en velsmagende pre-workout med naturlig smag og stevia i stedet for det skjulte junk, du finder i andre koffeinholdige pre-workouts.

• Tredjepartstestet og certificeret for kvalitet: Som en del af vores engagement i branchens førende gennemsigtighed og kvalitet testes hver batch af dette produkt af et tredjepartslaboratorium for renhed og styrke. Du kan finde alle vores testresultater i sidefoden på vores hjemmeside. Dette produkt er også certificeret af Informed Choice for at opfylde de højeste standarder for atleter og forbrugere.

Aktive ingredienser og fordele

*Doserne er angivet pr. portion (1 fuld scoop)

L-Citrullinmalat (2:1) | 6.000 mg

L-citrullin er en aminosyre, der naturligt findes i vandmelon, og som spiller en vigtig rolle for nyrefunktionen. Det er blevet en populær ingrediens i pre-workout-tilskud på grund af dets evne til at øge nitrogenoxidniveauet [1]. Når nitrogenoxidproduktionen øges, forbedres blodgennemstrømningen, hvilket giver næringsstoffer og ilt mulighed for at genopbygge muskelvæv mere effektivt. I sidste ende betyder det større muskelpumper og øgede energiniveauer.

Talrige undersøgelser har demonstreret de ergogene virkninger af L-citrullinmalat, citrullinsaltet af æblesyre, såsom:

• IForbedring af styrke, aerob præstation og muskeludholdenhed [2, 3]

• Øgning af nitrogenoxidniveauet endnu mere end tilsvarende doser af L-arginin [4]

• Forbedring af muskelanabolisme og reduktion af muskelkatabolisme [5]

Beta-Alanin | 2.000 mg

Beta-alanin er en beta-aminosyre, der kombineres med L-histidin og danner et dipeptid kendt som carnosin. Det er blevet vist, at tilskud med beta-alanin øger muskelcarnosinniveauet, som hurtigt tømmes under intens træning [6].

Carnosin er et endogent dipeptid, der fungerer som en buffer i muskelceller og derved dæmper ophobningen af sure biprodukter fra muskelanstrengelse (f.eks. laktat og hydrogenioner) [7]. Derfor giver det at øge muskelcarnosinniveauet – via beta-alanin – dig mulighed for at presse dig selv længere og hårdere i fitnesscentret.

Pre-workout-tilskud indeholder næsten altid beta-alanin, men i ineffektive doser. Vi sørgede for at inkludere en evidensbaseret dosis beta-alanin (2.000 mg) i hver scoop af LEAN Pre-Workout. Relevante evidensbaserede fordele ved beta-alanin inkluderer:

• Forsinkelse af starten på neuromuskulær træthed under intens træning [8]

• Øgning af den samlede muskelstyrke [9] 

• Forbedring af muskeludholdenhed og total arbejdskapacitet [10]

• Reduktion og bekæmpelse af dannelsen af dysfunktionelle proteiner og fremme af dannelsen af sunde proteiner [11]

• Betydelig øgning af slank muskelmasse som en del af et omhyggeligt styrketræningsprogram [12]

*Bemærk, at beta-alanin forårsager en godartet prikkende fornemmelse kendt som paræstesi, mens kroppen vænner sig til højere carnosiske niveauer. Denne effekt er harmløs og aftager gradvist med konsekvent brug.

BetaPureTM Betaïnanhydrat | 1.500 mg

Betain, også kendt som trimethylglycin, er en naturligt forekommende metabolit, der fungerer som en methyldonor og osmolyt i kroppen. Selvom mekanismerne ikke er fuldt forstået, har betaintilskud vist lovende resultater med hensyn til at forbedre kraftudvikling og, i mindre grad, udholdenhedskapacitet hos atleter [13, 14, 15]. Det er plausibelt, at betaintilskud fremmer atletisk præstation ved at opretholde cellulær hydrering og reducere homocysteinniveauer, hvilket derved fremmer sund kardiovaskulær funktion og blodgennemstrømning [16].

Acetyl-L-Carnitin (ALCAR) | 1.000 mg

Acetyl-L-carnitin (ALCAR) er en biotilgængelig form af L-carnitin, et essentielt molekyle til at transportere fedtsyrer over mitokondrielle membraner, så de kan bruges til energi. ALCAR menes at have forskellige ergogene egenskaber for atleter og fitnessgæster på grund af dets potente nootropiske virkninger, der fremmer sundt humør og kognitiv funktion og beskytter mod neurodegeneration [17, 18]. 

ALCAR kan også forbedre fysisk præstation og målrette genstridigt fedt ved at lette fedtsyrec oxidation [19, 20].

Cholinbitartrat | 500 mg

Cholin er et essentielt mikronæringsstof for kolinerg transmission og dermed for kognitiv funktion. Denne ingrediens kan forbedre fysisk og mental præstation ved at øge acetylcholin og understøtte lipidmetabolisme [21, 22].

PurCaf® Økologisk Koffein | 180 mg

Mens de fleste pre-workouts indeholder syntetisk koffeinanhydrat, formulerede vi LEAN Pre-Workout med økologisk koffein udvundet af grønne kaffebønner (som PurCaf®). På molekylært niveau er koffein (kemisk kendt som 1,3,7-trimethylxanthin) et alkalisk, organisk stof afledt af xanthin – en biologisk vigtig purinbase, der findes i mange kropsvæv og -væsker. Methylxanthiner som koffein og teobromin stimulerer centralnervesystemet (CNS) og hjertet for at fremme vågenhed og motivation.

Talrige undersøgelser har vist, at indtagelse af koffein før træning kan forbedre den samlede præstation betydeligt, hovedsageligt ved at reducere den oplevede anstrengelsesgrad [23]. Koffein kan også forbedre udholdenhed og styrke ved at øge fedtsyrec oxidation og spare muskelglykogen [24].

L-Theanin | 180 mg

L-theanin er en isomer af aminosyrerne L-glutamat og L-glutamin. Det blev opdaget for århundreder siden som en af de primære aminosyrer i grønne teblade og findes også i forskellige svampearter.

L-theanin er meget biotilgængeligt, når det tages oralt, og krydser aktivt blod-hjerne-barrieren for at forbedre mental skarphed og dæmpe stress [25, 26]. Dets nootropiske virkninger beskrives passende som "opmærksom afslapning", hvilket vil sige, at det fremmer en følelse af ro, mens det forbedrer fokus. L-theanin kan også hjælpe med at tage kanten af stimulanser, især koffein. Faktisk viser forskning, at parring af L-theanin med koffein skaber en nootropisk synergi, der styrker kognitiv funktion og årvågenhed mere effektivt end at tage begge nootropika alene [27].

Teobromin | 50 mg

Teobromin er den primære alkaloid, der findes i kakaobønner, og er i det væsentlige koffeinens "lillebror". Dets funktioner i kroppen menes at være komplementære til koffeinens, idet det fungerer som en phosphodiesterasehæmmer og stimulant for centralnervesystemet [28].

Forskning har også fundet, at teobromin har forskellige bidrag til humør og kognitiv funktion sammenlignet med koffein, hvilket giver yderligere indsigt i den distinkte, men synergistiske natur af disse naturligt forekommende stimulanser [29].

BioPerine® | 5 mg

BioPerine® er et patenteret sort peber (Piper nigrum) frugtekstrakt standardiseret for dets piperinindhold. Piperin er en naturlig alkaloid kendt for sine "bioforstærker"-egenskaber, der forbedrer biotilgængeligheden af molekyler, der typisk absorberes dårligt eller metaboliseres omfattende i leveren [30, 31]. Derfor hjælper BioPerine® din krop med bedre at absorbere og udnytte de andre aktive ingredienser i LEAN Pre-Workout.

Huperzin A | 100 mcg

En nylig forskningsgennemgang hævder, at huperzin-A, en bestanddel af den kinesiske folkemedicin Huperzia serrata, er en god terapeutisk kandidat til kognitiv tilbagegang [32]. Denne naturlige nootropic kan hjælpe med at øge hukommelsen og forbedre kognitiv funktion ved at reducere nedbrydningen af acetylcholin [33].

Sådan bruges

For begyndere til pre-workout-tilskud

For at vurdere tolerance skal du blande 1/2 scoop Transparent Labs Lean Pre-Workout med 6 til 8 oz vand og indtage 20-30 minutter før træning, helst på tom mave. Hvis virkningerne føles subtile, så øg til en fuld scoop før næste træning.

For erfarne brugere af pre-workout-tilskud

Bland 1 fuld scoop Transparent Labs Lean Pre-Workout med 10 til 12 oz vand og indtag 20-30 minutter før træning, helst på tom mave.

Tredjepartstest

Klik venligst nedenfor for tredjepartstestresultater fra den seneste batch af Lean Pre-Workout:

Ofte stillede spørgsmål

Hvor meget koffein indeholder LEAN Pre-Workout?

Hver portion indeholder cirka 162 mg koffein fra økologiske grønne kaffebønner (180 mg ved 90% koffein).

Kan jeg tage Lean Pre-Workout på ikke-træningsdage?

Ja, du kan tage Lean Pre-Workout på ikke-træningsdage, hvis du ønsker et energiboost. Husk dog, at dette produkt indeholder koffein og kan forårsage rastløshed, hvis det tages inden for 5 timer efter sengetid.

Kan jeg tage LEAN Pre-Workout, hvis jeg er underlagt dopingtest for min sport?

Ja, absolut. Transparent Labs Lean Pre-Workout indeholder nul forbudte stoffer og er Informed Choice-certificeret for atleter.

Hvorfor indeholder LEAN Pre-Workout ikke kreatin?

Store doser koffein kan interferere med kreatinets ergogene virkninger [47]; da Lean Pre-Workout indeholder koffein, besluttede vi at holde kreatinet separat.

Hvad er forskellen mellem Transparent Labs BULK, LEAN og STIM-FREE Pre-Workouts?

Bulk er designet til at understøtte slank muskelvækst og indeholder testosteronunderstøttende mikronæringsstoffer, mens Lean er designet til at understøtte fedttab og indeholder et skjoldbruskkirtelstøttende kompleks. Stim-Free indeholder, som navnet antyder, nul stimulanser og har tilsat elevATP® til energiproduktion.

Jeg bor ikke i USA, kan jeg stadig købe PreSeries LEAN?

Ja - vores distributionscenter giver os mulighed for at sende til hele verden (med nogle undtagelser på grund af svigagtig aktivitet i visse lande; se her for mere info). Standardforsendelse for internationale ordrer tager typisk 10-14 hverdage at ankomme.

Indeholder dette produkt nødder?

Nej! Selvom Transparent Labs Lean Pre-Workout er fremstillet i et anlæg, der forarbejder nødder (kokosnødder og jordnødder), har vi et allergenkontrolprogram, der kræver sanitering og rengøring af fremstillingsudstyret for at undgå krydskontaminering af allergene og hypoallergene materialer.