BCAA Glutamine

$20 ~~$39.99~~ In stock

Category: Mest solgte

Oversigt

Transparent Labs BCAA Glutamine er den naturlige løsning for aktive personer og atleter, der ønsker at fremskynde muskelrestitution, reducere forsinket muskelømhed (DOMS) og støtte hydrering. Hver portion af denne lækre og forfriskende formel giver 8.000 mg fermenterede, veganske forgrenede aminosyrer (BCAA'er) i det evidensbaserede 2:1:1-forhold, plus 5.000 mg L-glutamin, 1.500 mg C-vitamin og 1.000 mg kokosvandspulver.

I modsætning til mange BCAA-tilskud indeholder vores BCAA-pulver ikke animalske aminosyrer, tilsat sukker, kunstige sødestoffer (f.eks. acesulfam K og sucralose), kunstige farvestoffer eller unødvendige tilsætningsstoffer.

Nøglefunktioner

Klinisk doseret BCAA-pulver: Hver portion Transparent Labs BCAA Glutamine indeholder 8.000 mg veganske forgrenede aminosyrer i et 2:1:1-forhold for at forbedre muskelrestitution, reducere muskelømhed og understøtte muskelproteinsyntesen.
Synergistisk formel til brug før/under/efter træning: Ud over forgrenede aminosyrer giver vores BCAA-pulver 5.000 mg L-glutamin, 1.500 mg C-vitamin og 1.000 mg kokosvandspulver for at fremme hydrering, understøtte immunforsvaret og mindske muskelskader.
Vegansk, glutenfri og ikke-GMO: Mange BCAA-tilskud indeholder lavkvalitetsaminosyrer udvundet af menneskehår; vi har formuleret et originalt BCAA-pulver med fermenterede, veganske BCAA'er fremstillet af mikrobielle kulturer. Dette produkt er også ikke-GMO og glutenfrit, så det passer til en sund livsstil.
Rene kvalitetsingredienser (uden fyldstoffer eller unødvendigt fyld): I overensstemmelse med vores kerneværdier er Transparent Labs BCAA Glutamine tredjepartstestet for renhed, styrke og ægthed. Vores BCAA-pulver er naturligt aromatiseret og sødet med stevia, så det passer til en sund livsstil; ingen kunstige tilsætningsstoffer eller sukker.
Lækre og naturlige frugtsmage: Vælg mellem fire lækre smagsvarianter - Jordbær-Lemonade, Blå Hindbær, Sur Grøn Æble og Tropical Punch.
Tredjepartstestet og certificeret for kvalitet: Som en del af vores forpligtelse til branchens førende gennemsigtighed og kvalitet testes hver batch af dette produkt af et uafhængigt laboratorium for renhed og styrke. Du kan finde alle vores testresultater i sidefoden på vores hjemmeside. Dette produkt er også certificeret af Informed Choice for at opfylde de højeste standarder for atleter og forbrugere.

Sådan bruges

Instruktioner

Bland en (1) jævn scoop Transparent Labs BCAA Glutamine med 10-12 cl koldt vand eller din foretrukne drik, og rør, indtil pulveret er helt opløst. Indtag 30-45 minutter før, under eller umiddelbart efter din træning.

Yderligere en til to scoops kan tages i løbet af dagen. Overskrid ikke tre (3) portioner om dagen.

Optimale indtagstidspunkter

Før træning: At indtage vores BCAA-pulver før din træning hjælper med at forberede din krop til motion med vigtige aminosyrer og mikronæringsstoffer.
Under træning: At nippe til en portion Transparent Labs BCAA Glutamine under din træning kan forhindre et fald i præstationen ved at mindske muskeltræthed og opretholde hydrering. Dette er især gavnligt, hvis du har tendens til at svede meget eller træner under varme/fugtige forhold.
Efter træning: At indtage Transparent Labs BCAA Glutamine efter træning hjælper med restitutionen ved at understøtte proteinsyntesen, reducere ømhed og genhydrere kroppen.

Aktive ingredienser og fordele

Fermenterede forgrenede aminosyrer (BCAA'er) 2:1:1 | 8.000 mg

Forgrenede aminosyrer (BCAA'er) er en gruppe af tre essentielle aminosyrer - L-leucin, L-isoleucin og L-valin - som spiller en central rolle i muskelproteinsyntesen, den proces hvorved celler skaber nye muskelproteiner (hvilket er nødvendigt for muskelrestitution og hypertrofi). Mens der er ni essentielle aminosyrer, anses L-leucin bredt for at være den "masterregulator" for proteinsyntese [1].

Forskning tyder på, at tilskud med et 2:1:1-forhold af BCAA'er (leucin:isoleucin:valin) efter træning kan mindske sværhedsgraden af forsinket muskelømhed (DOMS) og reducere markører for muskelskade, såsom kreatinkinase [2]. Yderligere evidens indikerer, at BCAA-tilskud forbedrer udholdenhed og muskelstyrke ved at reducere oplevet anstrengelse og øge laktattærskler under træning [3, 4].

Derudover kan BCAA'er hjælpe med at beskytte mod nedbrydning af muskelprotein under vægttabsfaser [5, 6].

Glutamin | 5.000 mg

L-glutamin er den mest udbredte frie aminosyre i menneskelig muskel og plasma; dog er den en betinget essentiel aminosyre for aktive motionsudøvere og atleter, da intens og langvarig træning kan tømme kroppens glutaminlagre [7].

Studier viser, at glutamintilskud hjælper med at forbedre muskelglykogensyntese, tarmsundhed og immunfunktion hos aktive personer, hvilket gør det nyttigt for muskelrestitution og præstation [8, 9, 10]. Klinisk forskning har vist, at glutamin også spiller en nøglerolle i proteinsyntesen på trods af at være en ikke-essentiel aminosyre [11].

C-vitamin | 1.500 mg

C-vitamin er en allestedsnærværende antioxidant-vitamin, der, når den tages i store doser (>1 gram om dagen), kan reducere muskelømhed og styrke restitutionen mellem træningspas [12]. Det spiller også en afgørende rolle i kollagensyntesen og i hele immunsystemet, med evidens for, at det kan reducere sværhedsgraden og varigheden af infektioner i de øvre luftveje [13].

Kokosvandspulver | 1.000 mg

Kokosvand er en af de bedste naturlige kilder til elektrolytter og spormineraler, hvilket gør det til en perfekt ingrediens til at genopbygge og genhydrere under og efter træning. Kokos (Cocos nucifera) har vist sig at give en lang række generelle sundhedsfordele, herunder, men ikke begrænset til [14]:

Genhydrering af kroppen
Bekæmpelse af inflammation
Balancering af blodsukker- og insulinniveauer
Fremme af immunfunktion
Forbedring af øjen- og hudsundhed
Støtte til nyrefunktion

Ofte stillede spørgsmål

Hvad gør BCAA-pulver?

BCAA-pulver leverer tre essentielle aminosyrer kendt som forgrenede aminosyrer (BCAA'er) i deres frie form (derfor absorberes de hurtigt). Kroppen kan ikke selv producere essentielle aminosyrer (inklusive BCAA'er), så vi må regelmæssigt få dem via hele fødevarer og/eller kosttilskud.

Er det okay at tage BCAA'er hver dag?

Ja, at tage op til 20 gram BCAA'er dagligt i opdelte doser (~5-10 g pr. dosis) anses for sikkert. BCAA'er er dog ikke beregnet som eneste ernæringskilde og kan ikke kompensere for mangel på protein i kosten.

Kan jeg tage BCAA-pulver sammen med en proteinshake?

Ja, du kan bruge BCAA-pulver som en måde at berige enhver pulveriseret proteinkilde på.

Hvordan sammenlignes BCAA'er med kreatin?

Mens BCAA'er hjælper med muskelreparation og -vækst, bruges kreatin primært til at øge kraft og styrke under højintensiv træning. Begge kosttilskud kan være nyttige for atleter og motionsudøvere.

Hvornår er det bedste tidspunkt på dagen at tage BCAA'er?

Ideelt set bør BCAA-pulver indtages før, under eller umiddelbart efter træning for at maksimere muskelreparation og mindske træningsinduceret muskelømhed. BCAA'er absorberes hurtigt og er skånsomme for maven, så at drikke en BCAA-opløsning under træning vil ikke tynge dig som en proteinshake.