Sleep & Recover - Melatonin Free
Category: Bán chạy nhất
Tổng quan
Nếu bạn khó ngủ nhưng muốn giải pháp không chứa melatonin, Transparent Labs Sleep & Recover hiện có phiên bản không chứa melatonin! Các thành phần tự nhiên trong sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ không gây nghiện này, như L-glycine, VitaCherry®, magiê và L-theanine, đã được chứng minh lâm sàng giúp mọi người đi vào giấc ngủ nhanh hơn và hỗ trợ chất lượng giấc ngủ ngon để bạn thức dậy sảng khoái và sẵn sàng cho một ngày mới—không còn những đêm mất ngủ trằn trọc cho đến khi chuông báo thức reo.
Đặc điểm chính
Sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ không chứa melatonin với thành phần tự nhiên: Transparent Labs Sleep & Recover thúc đẩy giấc ngủ sâu và chu kỳ giấc ngủ khỏe mạnh với các thành phần tự nhiên dựa trên bằng chứng khoa học và không chứa melatonin. Công thức dịu nhẹ này lý tưởng cho những người không đáp ứng tốt với thuốc ngủ truyền thống/không kê đơn.
Giảm căng thẳng/lo âu để bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn và ngủ suốt đêm: Nếu bạn khó ngủ suốt đêm, sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ không chứa melatonin của chúng tôi bao gồm các thành phần có thể làm giảm chứng mất ngủ không thường xuyên bằng cách làm dịu hệ thần kinh trước khi đi ngủ.
30 liều mỗi chai = 30 đêm ngủ ngon: Sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ không chứa melatonin của chúng tôi được định lượng lâm sàng, cung cấp các thành phần tự nhiên giúp bạn có một đêm nghỉ ngơi tốt mà không gây buồn ngủ vào ngày hôm sau như các sản phẩm chứa melatonin thường gây ra.
Được kiểm nghiệm bởi bên thứ ba về độ tinh khiết và hiệu lực: Cam kết của chúng tôi về tính minh bạch hoàn toàn và đảm bảo chất lượng có nghĩa là mỗi lô Transparent Labs Sleep & Recover đều trải qua kiểm nghiệm của bên thứ ba để đảm bảo các tuyên bố trên nhãn được đáp ứng.
Thành phần hoạt chất và lợi ích
L-Glycine | 1.000 mg
L-glycine là một axit amin thiết yếu có điều kiện ở người, đóng nhiều vai trò trong sinh lý tế bào và có nhiều tác dụng có lợi đối với sức khỏe tim mạch, chuyển hóa và thần kinh [1]. Nhiều thử nghiệm lâm sàng đã chứng minh hiệu quả của glycine như một chất hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên, ngay cả với liều lượng khiêm tốn (1.000 mg) trước khi đi ngủ [2, 3]. Bằng chứng cho thấy glycine tác động lên thụ thể N-methyl-D-aspartate (NMDA) trong nhân trên chéo thị giác (suprachiasmatic nuclei) nằm trong vùng dưới đồi [4]. Các nhân nhỏ này hoạt động như một "máy tạo nhịp" thực sự của nhịp sinh học bẩm sinh của cơ thể.
Bột anh đào chua VitaCherry® | 500 mg
VitaCherry® là bột anh đào chua (anh đào Montmorency) được cấp bằng sáng chế, được tiêu chuẩn hóa để cung cấp một hồ sơ phong phú về anthocyanin có lợi và polyphenol chống oxy hóa, cũng như vitamin B, canxi, magiê, sắt và axit béo thiết yếu omega-3 (EFAs). Trên thực tế, VitaCherry® đậm đặc hơn 15 lần về các anthocyanin cụ thể liên quan đến việc giảm viêm sau khi tập thể dục gắng sức so với bột anh đào chua thông thường.
Nhiều nghiên cứu trên người đã chỉ ra rằng tiêu thụ anh đào chua làm giảm đáng kể đau nhức cơ sau tập luyện và tăng cường phục hồi cơ bắp ở các vận động viên trình độ cao [5].
L-Theanine | 200 mg
L-theanine là một axit amin không phải protein, lần đầu tiên được phát hiện như một thành phần của lá trà xanh (Camellia sinensis). Sau khi uống, L-theanine dễ dàng được hấp thụ qua hàng rào máu não, nơi nó phát huy một số tác dụng nootropic, đặc biệt là kích thích giải phóng sóng não alpha và hoạt động như một chất chủ vận thụ thể GABA [6, 7]. Do đó, L-theanine giúp tạo cảm giác bình tĩnh và làm dịu những suy nghĩ dồn dập, có thể giúp mọi người đi vào giấc ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Rutaecarpine | 100 mg
Rutaecarpine là một alkaloid chính được phân lập từ Evodia rutaecarpa. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó tăng tốc độ chuyển hóa caffeine và các dẫn xuất caffeine, do đó loại bỏ chúng khỏi cơ thể nhanh hơn [8, 9]. Do đó, rutaecarpine giúp làm dịu hệ thần kinh và "khử caffeine" cho cơ thể, điều này rất quan trọng cho giấc ngủ ngon nếu bạn thường xuyên uống cà phê, pre-workout, nước tăng lực hoặc đồ uống chứa caffeine khác vào cuối ngày/buổi tối.
Magiê Bisglycinate | 200 mg
Magiê là một chất điện giải đa lượng và đồng yếu tố (đọc: "bàn tay giúp đỡ") trong hơn 350 phản ứng enzyme trong cơ thể con người. Vai trò đa dạng của nó làm cho nó cần thiết cho nhiều chức năng cơ thể, bao gồm chuyển hóa năng lượng, tổng hợp protein, dẫn truyền thần kinh cơ, tâm trạng, nhận thức, co bóp tim và miễn dịch [10].
Một số nghiên cứu lâm sàng đã chứng minh hiệu quả của chất bổ sung magiê glycinate (bao gồm cả dạng bisglycinate) trong việc thúc đẩy giấc ngủ phục hồi và cải thiện các tình trạng giấc ngủ như mất ngủ [11].
Magiê bisglycinate trong sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ không chứa melatonin này không gây tác dụng nhuận tràng ở liều lớn và nhẹ nhàng với đường tiêu hóa, không giống như các dạng magiê phổ biến khác (ví dụ: magiê oxit và magiê citrate).
Kẽm Citrate | 15 mg
Giống như magiê, kẽm là một khoáng chất thiết yếu thường thiếu trong chế độ ăn uống hiện đại [19]. Sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ không chứa melatonin của chúng tôi chứa kẽm citrate sinh khả dụng để đảm bảo cơ thể bạn có thể hấp thụ khoáng chất vi lượng quan trọng này.
Thiếu kẽm được biết đến là làm rối loạn chức năng miễn dịch, khả năng sinh sản, sản xuất hormone giới tính, tâm trạng và chất lượng giấc ngủ [20]. Ngược lại, bổ sung kết hợp kẽm, magiê và vitamin B6 đã được chứng minh là mang lại lợi ích hiệp đồng cho giấc ngủ và phục hồi, lý tưởng cho những người năng động gặp khó khăn trong việc có giấc ngủ ngon [21].
Vitamin B6 (dạng Pyridoxal-5'-Phosphate) | 10 mg
Vitamin B6 là một vitamin tan trong nước có vai trò rộng rãi trong hệ thần kinh. Ở dạng pyridoxal-5-phosphate (PLP) hoạt tính sinh học của nó, nó hoạt động như một coenzyme trong quá trình chuyển đổi tryptophan thành 5-hydroxytryptamine (tức là serotonin), tiền chất của quá trình tổng hợp melatonin [22, 23]. Điều này cho thấy rằng sự thiếu hụt PLP có thể làm suy giảm chất lượng giấc ngủ và góp phần gây mất ngủ không thường xuyên.
Thật vậy, một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nồng độ PLP lưu hành có liên quan nghịch với chất lượng giấc ngủ và chứng mất ngủ [24, 25]. Nói cách khác, những người có mức PLP cao hơn có xu hướng ngủ ngon hơn và ít buồn ngủ vào ban ngày hơn.
Cách sử dụng
Uống bốn (4) viên nang 30-45 phút trước khi đi ngủ, tốt nhất là khi bụng đói.
Thời điểm sử dụng tối ưu
Tốt nhất nên dùng sản phẩm này ít nhất 30 phút trước khi nằm ngủ.
Câu hỏi thường gặp
Tôi nên uống bao nhiêu melatonin?
Dùng melatonin không phải là điều cần thiết để có một giấc ngủ ngon. Sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ không chứa melatonin của chúng tôi chứa các thành phần tự nhiên giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn và ngủ suốt đêm, một phần bằng cách thúc đẩy sản xuất melatonin nội sinh của cơ thể.
Bạn có thể ngủ mà không cần melatonin không?
Có! Mặc dù melatonin được cơ thể sản xuất tự nhiên và gây buồn ngủ, một sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả không cần melatonin.
Sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ không chứa melatonin có an toàn không?
Câu trả lời cho câu hỏi này phụ thuộc vào bản chất của các thành phần trong sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ không chứa melatonin; công thức của chúng tôi chứa các thành phần hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên đã được chứng minh là an toàn trong các tài liệu khoa học.
Transparent Labs có giao hàng đến quốc gia của tôi không?
Có - trung tâm xử lý đơn hàng của chúng tôi cho phép chúng tôi giao hàng trên toàn thế giới (với một số ngoại lệ do hoạt động gian lận ở một số quốc gia; xem tại đây để biết thêm thông tin). Vận chuyển tiêu chuẩn cho đơn hàng quốc tế thường mất 10-14 ngày làm việc để đến nơi.
Khi nào đơn hàng của tôi sẽ được gửi đi?
Tất cả đơn hàng được gửi vào ngày làm việc tiếp theo.
