BCAA Glutamine

$20 ~~$39.99~~ In stock

Category: Bán chạy nhất

Tổng quan

Transparent Labs BCAA Glutamine là giải pháp hoàn toàn tự nhiên dành cho người năng động và vận động viên muốn tăng tốc phục hồi cơ bắp, giảm đau nhức cơ bắp khởi phát muộn (DOMS) và hỗ trợ hydrat hóa. Mỗi khẩu phần của công thức thơm ngon, sảng khoái này cung cấp 8.000 mg axit amin chuỗi nhánh (BCAA) lên men, thân thiện với người ăn chay theo tỷ lệ 2:1:1 dựa trên bằng chứng khoa học, cùng với 5.000 mg L-glutamine, 1.500 mg vitamin C và 1.000 mg bột nước dừa.

Không giống như nhiều thực phẩm bổ sung BCAA khác, bột BCAA của chúng tôi không chứa axit amin có nguồn gốc động vật, đường bổ sung, chất tạo ngọt nhân tạo (ví dụ: acesulfame kali và sucralose), phẩm màu thực phẩm nhân tạo hoặc các chất phụ gia không cần thiết.

Tính năng chính

Bột BCAA với liều lượng lâm sàng: Mỗi khẩu phần Transparent Labs BCAA Glutamine bao gồm 8.000 mg axit amin chuỗi nhánh thuần chay theo tỷ lệ 2:1:1 để tăng cường phục hồi cơ bắp, giảm đau nhức cơ bắp và thúc đẩy tổng hợp protein cơ bắp.
Công thức hiệp đồng cho sử dụng trước/trong/sau khi tập: Ngoài các axit amin chuỗi nhánh, bột BCAA của chúng tôi còn cung cấp 5.000 mg L-glutamine, 1.500 mg vitamin C và 1.000 mg bột nước dừa để thúc đẩy hydrat hóa, hỗ trợ chức năng miễn dịch và giảm tổn thương cơ bắp.
Thuần chay, không chứa gluten và không biến đổi gen: Nhiều thực phẩm bổ sung BCAA chứa axit amin cấp thấp có nguồn gốc từ tóc người; chúng tôi đã pha chế một loại bột BCAA nguyên bản với BCAA lên men, thân thiện với người ăn chay được làm từ nuôi cấy vi sinh vật. Sản phẩm này cũng không biến đổi gen và không chứa gluten để phù hợp với lối sống lành mạnh của bạn.
Thành phần tinh khiết, chất lượng (Không chất độn hay vô nghĩa): Nhất quán với các giá trị cốt lõi của chúng tôi, Transparent Labs BCAA Glutamine được kiểm nghiệm bởi bên thứ ba về độ tinh khiết, hiệu lực và tính xác thực. Bột BCAA của chúng tôi được tạo hương vị tự nhiên và làm ngọt bằng stevia để phù hợp với lối sống lành mạnh của bạn; không có chất phụ gia nhân tạo hoặc đường.
Hương vị trái cây tự nhiên và thơm ngon: Chọn từ bốn hương vị hấp dẫn - Chanh dâu, Việt quất xanh, Táo xanh chua và Punch nhiệt đới.
Được kiểm nghiệm và chứng nhận chất lượng bởi bên thứ ba: Là một phần trong cam kết của chúng tôi về tính minh bạch và chất lượng hàng đầu trong ngành, mỗi lô sản phẩm này đều được phòng thí nghiệm bên thứ ba kiểm tra độ tinh khiết và hiệu lực. Bạn có thể tìm thấy tất cả các kết quả kiểm tra của chúng tôi ở chân trang của trang web. Sản phẩm này cũng được chứng nhận bởi Informed Choice để đáp ứng các tiêu chuẩn cao nhất cho vận động viên và người tiêu dùng.

Cách sử dụng

Hướng dẫn

Pha một (1) muỗng gạt ngang Transparent Labs BCAA Glutamine với 10-12 ounce (khoảng 300-360 ml) nước lạnh hoặc đồ uống ưa thích của bạn và khuấy cho đến khi bột tan hoàn toàn. Uống 30-45 phút trước, trong hoặc ngay sau khi tập luyện.

Có thể uống thêm một đến hai muỗng trong ngày. Không vượt quá ba (3) khẩu phần mỗi ngày.

Thời điểm sử dụng tối ưu

Trước khi tập: Uống bột BCAA trước khi tập luyện giúp chuẩn bị cho cơ thể tập luyện với các axit amin và vi chất dinh dưỡng quan trọng.
Trong khi tập: Nhấm nháp một khẩu phần Transparent Labs BCAA Glutamine trong khi tập luyện có thể ngăn ngừa suy giảm hiệu suất bằng cách giảm mệt mỏi cơ bắp và duy trì hydrat hóa. Điều này đặc biệt có lợi nếu bạn đổ nhiều mồ hôi hoặc tập thể dục trong điều kiện nóng/ẩm.
Sau khi tập: Uống Transparent Labs BCAA Glutamine sau khi tập luyện hỗ trợ phục hồi bằng cách thúc đẩy tổng hợp protein, giảm đau nhức và bù nước cho cơ thể.

Thành phần hoạt tính và lợi ích

Axit amin chuỗi nhánh lên men (BCAA) 2:1:1 | 8.000 mg

Axit amin chuỗi nhánh (BCAA) là một nhóm ba axit amin thiết yếu—L-leucine, L-isoleucine và L-valine—đóng vai trò không thể thiếu trong quá trình tổng hợp protein cơ bắp, quá trình mà các tế bào tạo ra các protein cơ mới (cần thiết cho phục hồi và phì đại cơ bắp). Trong khi có chín axit amin thiết yếu, L-leucine được coi rộng rãi là "bộ điều chỉnh chính" của quá trình tổng hợp protein [1].

Nghiên cứu cho thấy rằng bổ sung BCAA theo tỷ lệ 2:1:1 (leucine: isoleucine: valine) sau khi tập luyện có thể giảm mức độ nghiêm trọng của đau nhức cơ bắp khởi phát muộn (DOMS) và giảm các dấu hiệu tổn thương cơ bắp, chẳng hạn như creatine kinase [2]. Bằng chứng sâu hơn chỉ ra rằng bổ sung BCAA cải thiện sức bền và sức mạnh cơ bắp bằng cách giảm tỷ lệ gắng sức cảm nhận và tăng ngưỡng lactate trong khi tập thể dục [3, 4].

Ngoài ra, BCAA có thể giúp bảo vệ chống lại sự phân hủy protein cơ bắp trong các giai đoạn giảm cân [5, 6].

Glutamine | 5.000 mg

L-glutamine là axit amin tự do phong phú nhất trong cơ và huyết tương của con người; tuy nhiên, nó là một axit amin thiết yếu có điều kiện đối với những người tập gym năng động và vận động viên vì tập thể dục cường độ cao và kéo dài có thể làm cạn kiệt lượng glutamine dự trữ trong cơ thể [7].

Các nghiên cứu cho thấy bổ sung glutamine giúp cải thiện tổng hợp glycogen cơ bắp, sức khỏe đường ruột và chức năng miễn dịch ở những người năng động, làm cho nó hữu ích cho phục hồi cơ bắp và hiệu suất [8, 9, 10]. Nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng glutamine cũng đóng một vai trò quan trọng trong tổng hợp protein mặc dù là một axit amin không thiết yếu [11].

Vitamin C | 1.500 mg

Vitamin C là một vitamin chống oxy hóa phổ biến, khi dùng với liều lượng lớn (>1 gram mỗi ngày), có thể giảm đau nhức cơ bắp và tăng cường phục hồi giữa các buổi tập [12]. Nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong tổng hợp collagen và trong toàn bộ hệ thống miễn dịch, với bằng chứng cho thấy nó có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng và thời gian của nhiễm trùng đường hô hấp trên [13].

Bột nước dừa | 1.000 mg

Nước dừa là một trong những nguồn tự nhiên tốt nhất của chất điện giải và khoáng chất vi lượng, làm cho nó trở thành một thành phần hoàn hảo để bổ sung và bù nước trong và sau khi tập luyện. Dừa (Cocos nucifera) đã được chứng minh là mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tổng quát, bao gồm nhưng không giới hạn [14]:

Bù nước cho cơ thể
Chống viêm
Cân bằng lượng glucose và insulin trong máu
Thúc đẩy chức năng miễn dịch
Tăng cường sức khỏe mắt và da
Hỗ trợ chức năng thận

Phần Câu hỏi thường gặp

Bột BCAA có tác dụng gì?

Bột BCAA cung cấp ba axit amin thiết yếu được gọi là axit amin chuỗi nhánh (BCAA) ở dạng tự do (do đó, chúng được hấp thụ nhanh chóng). Cơ thể không thể tự sản xuất các axit amin thiết yếu (bao gồm BCAA), vì vậy chúng ta phải bổ sung chúng thường xuyên thông qua thực phẩm nguyên chất và/hoặc thực phẩm bổ sung dinh dưỡng.

Có an toàn khi uống BCAA mỗi ngày không?

Có, uống tới 20 gram BCAA mỗi ngày chia thành nhiều liều (~5-10 g mỗi liều) được coi là an toàn. Tuy nhiên, BCAA không được thiết kế như một nguồn dinh dưỡng duy nhất và sẽ không bù đắp cho việc thiếu protein trong chế độ ăn uống.

Tôi có thể uống bột BCAA với sinh tố protein không?

Có, bạn có thể sử dụng bột BCAA như một phương tiện để làm giàu bất kỳ nguồn protein dạng bột nào.

BCAA so với Creatine như thế nào?

Trong khi BCAA hỗ trợ sửa chữa và phát triển cơ bắp, creatine chủ yếu được sử dụng để tăng sức mạnh và sức mạnh trong quá trình tập luyện cường độ cao. Cả hai chất bổ sung đều có thể hữu ích cho vận động viên và người tập gym.

Thời điểm tốt nhất trong ngày để uống BCAA là khi nào?

Lý tưởng nhất, bột BCAA nên được uống trước, trong hoặc ngay sau khi tập luyện để tối đa hóa sửa chữa cơ bắp và giảm đau nhức cơ bắp do tập luyện. BCAA được hấp thụ nhanh chóng và dễ tiêu hóa, vì vậy uống dung dịch BCAA trong khi tập luyện sẽ không làm bạn nặng bụng như sinh tố protein.