Pre-Workout Đen Số Lượng Lớn

Tổng quan

Transparent Labs Bulk Black là đỉnh cao của thực phẩm bổ sung trước tập luyện với liều lượng lâm sàng dành cho những ai yêu thích chất kích thích. Nếu bạn đã từng sử dụng công thức Bulk Pre-Workout thông thường nhưng muốn có thêm chút "hưng phấn", thì đây là sản phẩm dành cho bạn. Mỗi muỗng Bulk Black chứa hơn 17 gram chất tăng cường oxit nitric đã được kiểm chứng, nootropics mạnh mẽ, thành phần hỗ trợ testosterone tự nhiên và chất tăng cường cơ bắp với liều lượng dựa trên bằng chứng khoa học, giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng mỗi khi bước vào phòng gym. Giống như tất cả các công thức pre-workout của Transparent Labs, Bulk Black hoàn toàn không chứa chất tạo ngọt nhân tạo, hương liệu nhân tạo, phẩm màu thực phẩm hay đường bổ sung.

Tính năng chính

• Pre-Workout "Hardcore" Dựa Trên Bằng Chứng Cho Tăng Cơ Nạc: Giống như công thức Bulk Pre-Workout thông thường, Bulk Black có danh sách toàn diện các thành phần hoạt tính dựa trên khoa học, giúp các vận động viên và người tập gym tận tụy xây dựng khối lượng cơ bắp và hoạt động ở công suất tối đa.

• Trải Nghiệm Bơm Cơ Mạnh Mẽ Với Chất Tăng Cường Oxit Nitric Đã Kiểm Chứng: Bulk Black Pre-Workout chứa liều lâm sàng L-citrulline, beta-alanine và betaine khan để tăng cường lưu thông máu và mang lại cho bạn cảm giác bơm cơ mãnh liệt trong quá trình tập luyện.

• Kích Thích Sự Nhạy Bén Tinh Thần, Tập Trung, Động Lực và Năng Lượng: Bước vào "vùng tập trung" mỗi khi đến phòng gym với các nootropics được hỗ trợ bởi bằng chứng khoa học, như alpha-GPC (AlphaSize®), caffeine (PurCaf®), L-tyrosine và taurine. Bulk Black Pre-Workout chứa lượng nootropics mạnh vừa đủ để mang lại cảm giác hưng phấn mà không gây ra cảm giác suy sụp sau tập luyện.

• Hương Vị Tự Nhiên Tuyệt Vời Được Làm Ngọt Bằng Stevia: Nhiều công thức pre-workout khác chứa đầy chất tạo ngọt nhân tạo, phẩm màu thực phẩm và chất độn không cần thiết. Chúng tôi biết bạn quan tâm đến những gì bạn đưa vào cơ thể, vì vậy Bulk Black Pre-Workout hoàn toàn không chứa chất tạo ngọt nhân tạo, đường bổ sung hay phẩm màu thực phẩm, và công thức được làm ngọt tự nhiên bằng stevia. Chọn từ nhiều lựa chọn hương vị tươi mát, bao gồm Black Cherry, Cherry Kiwi, Peach Mango, Blue Raspberry, Watermelon Peach, Blueberry Pomegranate và Sour Gummy.

• Được Kiểm Tra và Chứng Nhận Chất Lượng Bởi Bên Thứ Ba: Là một phần trong cam kết của chúng tôi về tính minh bạch và chất lượng hàng đầu trong ngành, mỗi lô sản phẩm này đều được kiểm tra bởi phòng thí nghiệm bên thứ ba về độ tinh khiết và hiệu lực. Bạn có thể tìm thấy tất cả kết quả kiểm tra của chúng tôi ở chân trang của trang web. Sản phẩm này cũng được chứng nhận bởi Informed Choice để đáp ứng các tiêu chuẩn cao nhất cho vận động viên và người tiêu dùng.

Thành Phần Hoạt Tính và Lợi Ích

*Liều lượng được liệt kê cho mỗi khẩu phần (1 muỗng đầy)

L-Citrulline Malate (2:1) | 8.000 mg

L-citrulline là một axit amin tự nhiên có trong dưa hấu, đóng vai trò quan trọng trong chức năng thận. Nó đã trở thành một thành phần phổ biến trong các chất bổ sung trước tập luyện nhờ khả năng tăng cường nồng độ oxit nitric [1]. Khi sản xuất oxit nitric tăng lên, lưu lượng máu được cải thiện, cho phép chất dinh dưỡng và oxy phục hồi mô cơ hiệu quả hơn. Cuối cùng, điều này dẫn đến bơm cơ lớn hơn và mức năng lượng cao hơn.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tác dụng tăng cường năng lượng của L-citrulline malate, muối citrulline của axit malic, chẳng hạn như:

• Cải thiện sức mạnh, hiệu suất hiếu khí và sức bền cơ bắp [2, 3]

• Nâng cao nồng độ oxit nitric nhiều hơn so với liều tương đương L-arginine [4]

• Tăng cường đồng hóa cơ bắp và giảm dị hóa cơ bắp [5]

Beta-Alanine | 4.000 mg

Beta-alanine là một axit beta-amino kết hợp với L-histidine để tạo thành một dipeptide gọi là carnosine. Bổ sung beta-alanine đã được chứng minh là làm tăng nồng độ carnosine trong cơ, chất này nhanh chóng bị cạn kiệt khi tập luyện cường độ cao [6].

Carnosine là một dipeptide nội sinh hoạt động như một chất đệm trong tế bào cơ, do đó làm giảm sự tích tụ các sản phẩm phụ có tính axit của quá trình gắng sức cơ bắp (ví dụ: lactate và ion hydro) [7]. Do đó, tăng cường nồng độ carnosine trong cơ—thông qua beta-alanine—cho phép bạn tập luyện lâu hơn và mạnh mẽ hơn trong phòng gym.

Các chất bổ sung trước tập luyện hầu như luôn chứa beta-alanine nhưng với liều lượng không hiệu quả. Chúng tôi đã đảm bảo bao gồm một liều lâm sàng đầy đủ beta-alanine (4.000 mg) trong mỗi muỗng BULK Pre-Workout. Các lợi ích dựa trên bằng chứng liên quan của beta-alanine bao gồm:

• Trì hoãn sự khởi phát của mệt mỏi thần kinh cơ trong quá trình tập luyện cường độ cao [8]

• Tăng sức mạnh cơ bắp tổng thể [9]

• Cải thiện sức bền cơ bắp và tổng khả năng làm việc [10]

• Giảm và chống lại sự hình thành các protein rối loạn chức năng và thúc đẩy sự hình thành các protein khỏe mạnh [11]

• Tăng đáng kể khối lượng cơ nạc như một phần của chương trình tập luyện kháng lực siêng năng [12]

*Lưu ý rằng beta-alanine gây ra cảm giác ngứa ran vô hại được gọi là dị cảm trong khi cơ thể thích nghi với nồng độ carnosine cao hơn. Hiệu ứng này vô hại và giảm dần khi sử dụng thường xuyên.

BetaPureTM Betaine Anhydrous | 2.500 mg

Betaine, còn được gọi là trimethylglycine, là một chất chuyển hóa tự nhiên hoạt động như một chất cho methyl và osmolyte trong cơ thể. Mặc dù cơ chế chưa được hiểu hoàn toàn, nhưng bổ sung betaine đã cho thấy triển vọng trong việc tăng cường sản lượng điện và ở mức độ thấp hơn là khả năng chịu đựng ở vận động viên [13, 14, 15]. Có khả năng bổ sung betaine thúc đẩy hiệu suất thể thao bằng cách duy trì hydrat hóa tế bào và giảm nồng độ homocysteine, từ đó khuyến khích chức năng tim mạch và lưu lượng máu khỏe mạnh [16].

Taurine | 1.300 mg

Taurine là một thành phần pre-workout chủ lực khác với nhiều lợi ích đa dạng cho vận động viên và người tập gym. Thứ nhất, taurine là một nootropic mạnh mẽ có tác dụng hiệp đồng với caffeine để thúc đẩy sự tập trung và giảm viêm tế bào não cũng như stress oxy hóa [17, 18].

Taurine cũng có thể tăng cường hiệu suất thể chất thông qua tăng lưu lượng máu đến mô cơ xương [19, 20]. Lưu lượng máu đến mô cơ lớn hơn khuyến khích một môi trường thuận lợi cho chức năng cơ và phục hồi trong quá trình tập luyện. Ngoài ra, bổ sung taurine đã được chứng minh là cải thiện hiệu suất ở vận động viên sức bền [21].

L-Tyrosine | 1.000 mg

L-tyrosine là một axit amin thiết yếu có điều kiện và là tiền chất của dopamine và norepinephrine, hai chất dẫn truyền thần kinh chi phối động lực và phần thưởng. Nghiên cứu cho thấy bổ sung L-tyrosine có thể tăng cường đáng kể hiệu suất nhận thức, đặc biệt là trong các tình huống căng thẳng cấp tính (chẳng hạn như tập luyện cường độ cao) [22]. L-Tyrosine cũng đã được chứng minh là cải thiện "tính linh hoạt nhận thức", nghĩa là nó có thể giúp bạn thích ứng với các nhu cầu nhận thức thay đổi mà không để những suy nghĩ ngoại lai chi phối [23].

AlphaSize® Alpha-GPC | 300 mg

Alpha-GPC (glycerylphosphorylcholine) là một chất bổ sung nootropic phổ biến và là nguồn choline sinh khả dụng, một vi chất dinh dưỡng thiết yếu cho dẫn truyền cholinergic và do đó, cho chức năng nhận thức. Alpha-GPC chủ yếu được tìm thấy trong não và là một trong hai dạng dự trữ chính của choline trong tế bào chất (không gian bên trong tế bào), cùng với phosphocholine [24].

Thành phần này có thể tăng cường hiệu suất thể chất và tinh thần bằng cách tăng sản xuất acetylcholine và hormone tăng trưởng [25, 26, 27]. Chất trước quan trọng cho sự tập trung và nhạy bén tinh thần, trong khi chất sau thúc đẩy quá trình oxy hóa axit béo và giảm phân hủy mô cơ. Do đó, alpha-GPC (dưới dạng AlphaSize® đã được cấp bằng sáng chế) là một trong những thành phần chính trong Bulk Pre-Workout.

PurCaf® Organic Caffeine | 275 mg

Trong khi hầu hết các pre-workout chứa caffeine khan tổng hợp, chúng tôi đã pha chế BULK Black Pre-Workout với caffeine hữu cơ có nguồn gốc từ hạt cà phê xanh (dưới dạng PurCaf®). Ở cấp độ phân tử, caffeine (được biết đến về mặt hóa học là 1,3,7-trimethylxanthine) là một chất hữu cơ có tính kiềm có nguồn gốc từ xanthine — một base purine quan trọng về mặt sinh học được tìm thấy trong nhiều mô và chất lỏng của cơ thể. Methylxanthines như caffeine và theobromine kích thích hệ thần kinh trung ương (CNS) và tim để thúc đẩy sự tỉnh táo và động lực.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống caffeine trước khi tập thể dục có thể cải thiện đáng kể hiệu suất tổng thể, chủ yếu bằng cách giảm tỷ lệ gắng sức cảm nhận [28]. Caffeine cũng có thể tăng cường sức bền và sức mạnh bằng cách tăng quá trình oxy hóa axit béo và tiết kiệm glycogen cơ bắp [29].

L-Theanine | 200 mg

L-theanine là một đồng phân của các axit amin L-glutamate và L-glutamine. Nó đã được phát hiện từ nhiều thế kỷ trước như một trong những axit amin chính trong lá trà xanh và cũng được tìm thấy trong nhiều loài nấm khác nhau.

L-theanine có sinh khả dụng cao khi uống và tích cực vượt qua hàng rào máu não để tăng cường sự nhạy bén tinh thần và giảm căng thẳng [30, 31]. Tác dụng nootropic của nó được mô tả một cách thích hợp là "thư giãn tỉnh táo", có nghĩa là nó thúc đẩy cảm giác bình tĩnh trong khi cải thiện sự tập trung. L-theanine cũng có thể giúp giảm bớt tác dụng của chất kích thích, đặc biệt là caffeine. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy kết hợp L-theanine với caffeine tạo ra sự hiệp đồng nootropic giúp tăng cường chức năng nhận thức và sự tỉnh táo hiệu quả hơn so với dùng riêng từng loại nootropic [32].

Theobromine | 100 mg

Theobromine là alkaloid chính được tìm thấy trong hạt ca cao và về cơ bản là "em trai" của caffeine. Các chức năng của nó trong cơ thể được cho là bổ sung cho caffeine, hoạt động như một chất ức chế phosphodiesterase và chất kích thích hệ thần kinh trung ương [33].

Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng theobromine có những đóng góp khác biệt đối với tâm trạng và chức năng nhận thức so với caffeine, cung cấp thêm thông tin chi tiết về bản chất riêng biệt nhưng hiệp đồng của các chất kích thích tự nhiên này [34].

InfinergyTM Di-Caffeine Malate | 75 mg

InfinergyTM là một dạng caffeine giải phóng kéo dài đã được đăng ký nhãn hiệu (dưới dạng di-caffeine malate) mang lại những lợi ích về hiệu suất tinh thần và thể chất tương tự như caffeine thông thường nhưng với thời gian tác dụng lâu hơn. Nói cách khác, InfinergyTM giúp bạn đi xa hơn khi bạn cần nhất.

SenActiv® | 50 mg

SenActiv® là một sự kết hợp thảo dược thích ứng đã được cấp bằng sáng chế bao gồm Panax notoginseng và tầm xuân (Rosa roxburghii). Panax notoginseng trong SenActiv® có hàm lượng cao ginsenoside R1, một thành phần có lợi giúp tăng tốc phục hồi cơ bắp trong/sau khi tập luyện cường độ cao. Tương tự, tầm xuân trong thành phần này cung cấp một số phân tử giống ginsenoside có tác dụng hiệp đồng tăng cường phục hồi với ginsenoside R1 [35]. Các chất dinh dưỡng thực vật này được cho là hoạt động bằng cách tăng cường quá trình "làm sạch" tế bào được gọi là autophagy, đặc biệt là trong các tế bào cơ xương [36, 37, 38].

BioPerine® | 5 mg

BioPerine® là một chiết xuất quả tiêu đen (Piper nigrum) đã được cấp bằng sáng chế, được tiêu chuẩn hóa cho hàm lượng piperine của nó. Piperine là một alkaloid tự nhiên được biết đến với đặc tính "tăng cường sinh khả dụng", cải thiện khả dụng sinh học của các phân tử thường được hấp thu kém hoặc chuyển hóa rộng rãi ở gan [39, 40]. Do đó, BioPerine® giúp cơ thể bạn hấp thu và sử dụng tốt hơn các thành phần hoạt tính khác trong Bulk Black Pre-Workout.

Boron Citrate | 3.000 mcg (3 mg)

Boron là một khoáng chất vi lượng quan trọng với nhiều vai trò trong cơ thể con người. Bằng chứng gần đây cho thấy những người đàn ông bổ sung boron hàng ngày có nồng độ testosterone cao hơn và nồng độ estradiol (estrogen) thấp hơn so với những người không bổ sung [41].

Zinc Chelate | 10 mg

Kẽm chelated là một nguồn kẽm sinh khả dụng, một đồng yếu tố thiết yếu cho các enzyme khác nhau. Nghiên cứu cho thấy kẽm rất quan trọng để hỗ trợ khả năng sinh sản và số lượng tinh trùng ở nam giới [42]. Điều này phần lớn là do kẽm hỗ trợ sản xuất testosterone tự nhiên, và nam giới bị thiếu kẽm có nguy cơ vô sinh cao hơn [43].

Vitamin B6 và B12 | 5 mg và 100 mcg

Vitamin, như một nhóm tổng thể, là các vi chất dinh dưỡng thiết yếu hoạt động như coenzym (đọc: "phân tử trợ giúp") cho các enzyme khắp cơ thể. Vitamin B6 và B12 là các vitamin tan trong nước đặc biệt quan trọng đối với chức năng nhận thức, sức khỏe tim mạch, chuyển hóa chất dinh dưỡng và miễn dịch [44, 45]. Do đó, bạn không thể sai khi có những vitamin này trong kho vũ khí pre-workout của mình.

Natri và Kali | 180 mg và 125 mg

Nhiều khoáng chất hoạt động như chất điện giải trong dung dịch nước, nghĩa là chúng mang điện tích ảnh hưởng đến gradient nồng độ qua màng tế bào và chức năng enzyme. Natri và kali được cho là các khoáng chất điện giải quan trọng nhất, được biết đến với tác động đến tình trạng hydrat hóa và hiệu suất tập luyện [46].

Cách Sử Dụng

Đối Với Người Mới Bắt Đầu

Để đánh giá khả năng dung nạp, trộn 1/2 muỗng Bulk Black Pre-Workout với 6 đến 8 oz nước và uống 20-30 phút trước khi tập luyện, tốt nhất là khi bụng đói. Nếu hiệu quả còn nhẹ, hãy tăng lên một muỗng đầy trước buổi tập tiếp theo.

Đối Với Người Dùng Pre-Workout Có Kinh Nghiệm

Trộn 1 muỗng đầy Bulk Black Pre-Workout với 10 đến 12 oz nước và uống 20-30 phút trước khi tập luyện, tốt nhất là khi bụng đói.

Câu Hỏi Thường Gặp

Sự Khác Biệt Giữa Bulk và Bulk Black Là Gì?

Bulk Black chứa liều lượng caffeine và theobromine mạnh hơn và có thêm InfinergyTM caffeine giải phóng kéo dài. Các công thức khác là giống nhau.

Bulk Black Có Bao Nhiêu Caffeine?

Bulk Black chứa khoảng 305 mg caffeine mỗi khẩu phần, từ hạt cà phê xanh hữu cơ và di-caffeine malate.

Transparent Labs Bulk Black Có Creatine Không?

Không, công thức pre-workout này không chứa creatine.

Nên Uống Bulk Black Pre Workout Như Thế Nào Để Đạt Hiệu Quả Tối Đa?

Về thời điểm, chúng tôi khuyên bạn nên uống Bulk Black 20-30 phút trước khi tập luyện. Về lượng nước uống cùng Bulk Black, chúng tôi khuyên bạn nên pha 8-12 fl. oz nước với 1/2 muỗng (để đánh giá khả năng dung nạp) và pha 16-24 fl. oz nước với 1 muỗng đầy.

Tôi Phải Kiểm Tra Doping Cho Môn Thể Thao Của Mình, Tôi Có Thể Uống PreSeries Bulk Black Pre-Workout Không?

Có, hoàn toàn có thể. Transparent Labs Bulk Black Pre-Workout không chứa bất kỳ chất bị cấm nào và được chứng nhận Informed Choice cho vận động viên.

Tại Sao Bulk Black Không Chứa Creatine?

Liều lượng lớn caffeine có thể can thiệp vào tác dụng tăng cường năng lượng của creatine [47]; vì Bulk Black Pre-Workout có chứa caffeine, chúng tôi quyết định giữ creatine riêng biệt.

Sự Khác Biệt Giữa PreSeries Bulk Black, PreSeries Lean và PreSeries Stim-Free Là Gì?

Bulk Black được thiết kế để hỗ trợ tăng cơ nạc và bao gồm phức hợp hỗ trợ testosterone, trong khi Lean pre-workout được thiết kế để hỗ trợ giảm mỡ và bao gồm phức hợp hỗ trợ tuyến giáp. Stim-Free, như tên gọi, không chứa chất kích thích và có thêm elevATP. Nếu bạn muốn xem cách chúng tôi so sánh Bulk Black với các pre-workout được đánh giá cao khác, hãy xem bài viết blog về pre-workout tốt nhất của chúng tôi tại đây.

Tôi Không Sống Ở Hoa Kỳ, Tôi Vẫn Có Thể Mua PreSeries BULK Không?

Có - trung tâm hoàn thiện đơn hàng của chúng tôi cho phép chúng tôi giao hàng trên toàn thế giới (với một số ngoại lệ do hoạt động gian lận ở một số quốc gia; xem tại đây để biết thêm thông tin). Vận chuyển tiêu chuẩn cho các đơn hàng quốc tế thường mất 10-14 ngày làm việc để đến nơi.

Sản Phẩm Này Có Chứa Các Loại Hạt Không?

Không! Mặc dù Transparent Labs Bulk Black Pre-Workout được sản xuất trong cơ sở chế biến các loại hạt (dừa và đậu phộng), chương trình kiểm soát chất gây dị ứng của chúng tôi yêu cầu vệ sinh và làm sạch thiết bị sản xuất để tránh lây nhiễm chéo các chất gây dị ứng và không gây dị ứng.