Sleep & Recover - Melatonin Free

Visão Geral 

Se tem dificuldade em dormir, mas procura uma solução sem melatonina, o Transparent Labs Sleep & Recover está agora disponível numa fórmula sem melatonina! Os ingredientes naturais deste auxiliar de sono não viciante, como L-glicina, VitaCherry®, magnésio e L-teanina, demonstraram clinicamente ajudar a adormecer mais rapidamente e a promover um sono reparador, para que acorde revigorado e pronto para enfrentar o dia — sem mais noites de insónia a virar-se na cama até ao despertador tocar.

Características Principais

Auxiliar de Sono Sem Melatonina Feito com Ingredientes Naturais: O Transparent Labs Sleep & Recover promove um sono profundo e ciclos de sono saudáveis com ingredientes naturais e baseados em evidências, sem melatonina. Esta fórmula suave é ideal para quem não reage bem aos comprimidos para dormir tradicionais/de venda livre.

Alivia o Stress/Ansiedade para Adormecer Mais Rápido e Manter o Sono: Se tem dificuldade em dormir durante a noite, o nosso auxiliar de sono sem melatonina inclui ingredientes que podem aliviar a insónia ocasional, acalmando o sistema nervoso antes de deitar.

30 Doses por Frasco = 30 Noites de Bom Sono: O nosso auxiliar de sono sem melatonina, com dosagem clinicamente estudada, fornece ingredientes naturais que o ajudam a ter uma boa noite de descanso sem a sonolência diurna que muitas vezes acompanha os auxiliares de sono com melatonina.

Testado por Terceiros para Pureza e Potência: O nosso compromisso com a total transparência do produto e garantia de qualidade significa que cada lote do Transparent Labs Sleep & Recover é submetido a testes de terceiros para garantir que as alegações do rótulo são cumpridas.

Ingredientes Ativos e Benefícios

L-Glicina | 1.000 mg

A L-glicina é um aminoácido condicionalmente essencial em humanos que desempenha várias funções na fisiologia celular e tem múltiplos efeitos benéficos na saúde cardiovascular, metabólica e neurológica [1]. Numerosos ensaios clínicos demonstraram a eficácia da glicina como auxiliar natural do sono, mesmo em doses modestas (1.000 mg) antes de deitar [2, 3]. As evidências sugerem que a glicina atua nos recetores N-metil-D-aspartato (NMDA) nos núcleos supraquiasmáticos do hipotálamo [4]. Estes pequenos núcleos funcionam como um verdadeiro “marcapasso” dos ritmos circadianos inatos do corpo.

VitaCherry® Pó de Cereja Ácida | 500 mg

O VitaCherry® é um pó de cereja ácida (cereja Montmorency) patenteado, padronizado para fornecer um perfil rico de antocianinas benéficas e polifenóis antioxidantes, bem como vitaminas B, cálcio, magnésio, ferro e ácidos gordos essenciais ómega-3 (AGE). Na verdade, o VitaCherry® é 15x mais concentrado nas antocianinas específicas associadas à redução da inflamação após exercício vigoroso do que os pós de cereja ácida genéricos.

Múltiplos estudos em humanos mostraram que o consumo de cereja ácida reduz significativamente a dor muscular pós-exercício e melhora a recuperação muscular em atletas de alto nível [5].

L-Teanina | 200 mg

A L-teanina é um aminoácido não proteico descoberto pela primeira vez como constituinte das folhas de chá verde (Camellia sinensis). Após ingestão, a L-teanina é prontamente absorvida através da barreira hematoencefálica, onde exerce vários efeitos nootrópicos, nomeadamente estimulando a libertação de ondas cerebrais alfa e atuando como agonista do recetor GABA [6, 7]. Como tal, a L-teanina ajuda a induzir uma sensação de calma e a aliviar pensamentos acelerados, o que pode ajudar a adormecer e a melhorar a qualidade do sono.

Rutaecarpina | 100 mg

A rutaecarpina é um alcaloide principal isolado da Evodia rutaecarpa. Vários estudos mostraram que acelera a taxa de metabolização da cafeína e seus derivados, eliminando-os do corpo mais rapidamente [8, 9]. Assim, a rutaecarpina ajuda a acalmar o sistema nervoso e a “descafeinar” o corpo, o que é imperativo para um sono reparador se consome regularmente café, pré-treinos, bebidas energéticas ou outras bebidas com cafeína no final do dia/à noite.

Bisglicinato de Magnésio | 200 mg

O magnésio é um eletrólito macromineral e cofator (leia-se: "ajudante") em mais de 350 reações enzimáticas no corpo humano. Os seus papéis multifacetados tornam-no essencial para inúmeras funções corporais, incluindo metabolismo energético, síntese proteica, condução neuromuscular, humor, cognição, contratilidade cardíaca e imunidade [10].

Vários estudos clínicos demonstraram a eficácia dos suplementos de glicinato de magnésio (incluindo a forma bisglicinato) na promoção do sono reparador e na melhoria de condições de sono como a insónia [11].

O bisglicinato de magnésio neste auxiliar de sono sem melatonina não causa efeito laxante em doses elevadas e é suave para o trato gastrointestinal, ao contrário de outras formas comuns de magnésio (por exemplo, óxido de magnésio e citrato de magnésio).

Citrato de Zinco | 15 mg

Tal como o magnésio, o zinco é um mineral essencial tipicamente em falta nas dietas modernas [19]. O nosso auxiliar de sono sem melatonina contém citrato de zinco biodisponível para garantir que o seu corpo pode absorver este mineral vestigial chave.

A deficiência de zinco é conhecida por perturbar a função imunitária, fertilidade, produção de hormonas sexuais, humor e qualidade do sono [20]. Pelo contrário, a suplementação com uma combinação de zinco, magnésio e vitamina B6 demonstrou conferir benefícios sinérgicos para o sono e recuperação, ideal para indivíduos ativos que têm dificuldade em ter um sono reparador [21].

Vitamina B6 (como Piridoxal-5'-Fosfato) | 10 mg

A vitamina B6 é uma vitamina solúvel em água com papéis extensos em todo o sistema nervoso. Na sua forma bioativa de piridoxal-5-fosfato (PLP), atua como coenzima na conversão do triptofano em 5-hidroxitriptamina (ou seja, serotonina), que é um precursor da síntese de melatonina [22, 23]. Isto sugere que uma deficiência de PLP pode prejudicar a qualidade do sono e contribuir para a insónia ocasional.

De facto, vários estudos descobriram que os níveis circulantes de PLP estão inversamente associados à qualidade do sono e à insónia [24, 25]. Por outras palavras, pessoas com níveis mais elevados de PLP tendem a dormir melhor e a sentir menos sonolência diurna.

Como Utilizar

Tome quatro (4) cápsulas 30-45 minutos antes de deitar, de preferência com o estômago vazio.

Altura Ideal de Consumo

É melhor tomar este produto pelo menos 30 minutos antes de se deitar.

Perguntas Frequentes

Quanta Melatonina Devo Tomar?

Tomar melatonina não é uma necessidade para ter uma noite de sono reparador. O nosso auxiliar de sono sem melatonina contém ingredientes naturais que o ajudam a adormecer mais rápido e a manter o sono, em parte ao promover a produção endógena de melatonina pelo seu corpo.

É Possível Adormecer Sem Melatonina?

Sim! Embora a melatonina seja produzida naturalmente pelo seu corpo e induza sonolência, um auxiliar de sono eficaz não precisa de melatonina.

Um Auxiliar de Sono Sem Melatonina é Seguro?

A resposta a esta pergunta depende da natureza dos ingredientes num auxiliar de sono sem melatonina; a nossa fórmula contém ingredientes naturais de suporte ao sono que são bem estabelecidos como seguros na literatura científica.

A Transparent Labs Envia para o Meu País?

Sim - o nosso centro de distribuição permite-nos enviar para todo o mundo (com algumas exceções devido a atividade fraudulenta em certos países; veja aqui para mais informações). O envio padrão para encomendas internacionais demora normalmente 10-14 dias úteis a chegar.

Quando Será a Minha Encomenda Enviada?

Todas as encomendas são enviadas no dia útil seguinte.