BCAA Glutamine

$20 ~~$39.99~~ In stock

Category: Mais vendidos

Visão Geral

O Transparent Labs BCAA Glutamine é a solução natural para indivíduos ativos e atletas que procuram acelerar a recuperação muscular, reduzir a dor muscular de início tardio (DOMS) e apoiar a hidratação. Cada porção desta fórmula deliciosamente refrescante fornece 8.000 mg de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs) fermentados, de origem vegetal, na proporção 2:1:1 baseada em evidências, além de 5.000 mg de L-glutamina, 1.500 mg de vitamina C e 1.000 mg de pó de água de coco.

Ao contrário de muitos suplementos de BCAA, o nosso pó de BCAA não contém aminoácidos de origem animal, açúcares adicionados, adoçantes artificiais (por exemplo, acessulfame de potássio e sucralose), corantes alimentares artificiais ou aditivos desnecessários.

Características Principais

Pó de BCAA com Dosagem Clinicamente Estudada: Cada porção do Transparent Labs BCAA Glutamine inclui 8.000 mg de aminoácidos de cadeia ramificada vegan numa proporção 2:1:1 para melhorar a recuperação muscular, reduzir a dor muscular e reforçar a síntese de proteínas musculares.
Fórmula Sinérgica para Uso Pré-/Intra-/Pós-Treino: Além dos aminoácidos de cadeia ramificada, o nosso pó de BCAA fornece 5.000 mg de L-glutamina, 1.500 mg de vitamina C e 1.000 mg de pó de água de coco para promover a hidratação, apoiar a função imunitária e diminuir os danos musculares.
Vegan, Sem Glúten e Não-OGM: Muitos suplementos de BCAA contêm aminoácidos de baixa qualidade derivados de cabelo humano; nós formulámos um pó de BCAA original com BCAAs fermentados e vegan, feitos a partir de culturas microbianas. Este produto também é não-OGM e sem glúten para se adequar ao seu estilo de vida saudável.
Ingredientes Puros e de Qualidade (Sem Enchimentos ou Tretas): Consistente com os nossos valores fundamentais, o Transparent Labs BCAA Glutamine é testado por terceiros quanto à pureza, potência e autenticidade. O nosso pó de BCAA é naturalmente aromatizado e adoçado com estévia para se adequar ao seu estilo de vida saudável; sem aditivos artificiais ou açúcar.
Sabores de Fruta Deliciosos e Naturais: Escolha entre quatro sabores deliciosos - Limonada de Morango, Framboesa Azul, Maçã Verde Ácida e Punch Tropical.
Testado e Certificado por Terceiros para Qualidade: Como parte do nosso compromisso com a transparência e qualidade líderes na indústria, cada lote deste produto é testado por um laboratório terceiro quanto à pureza e potência. Pode encontrar todos os nossos resultados de teste no rodapé do nosso site. Este produto também é certificado pela Informed Choice para cumprir os mais elevados padrões para atletas e consumidores.

Como Usar

Instruções

Misture uma (1) colher medida (nivelada) de Transparent Labs BCAA Glutamine com 300-360 ml de água fria ou a sua bebida preferida e mexa até o pó estar completamente dissolvido. Consuma 30-45 minutos antes, durante ou imediatamente após o treino.

Pode tomar uma a duas colheres adicionais ao longo do dia. Não exceda três (3) porções por dia.

Alturas Ideais de Consumo

Pré-Treino: Consumir o nosso pó de BCAA antes do treino ajuda a preparar o corpo para o exercício com aminoácidos e micronutrientes essenciais.
Intra-Treino: Beber uma porção de Transparent Labs BCAA Glutamine durante o treino pode prevenir uma quebra no desempenho, mitigando a fadiga muscular e mantendo a hidratação. Isto é especialmente benéfico se tende a suar muito ou a fazer exercício em condições de calor/humidade.
Pós-Treino: Ingerir Transparent Labs BCAA Glutamine após o treino ajuda na recuperação ao apoiar a síntese proteica, reduzir a dor e reidratar o corpo.

Ingredientes Ativos e Benefícios

Aminoácidos de Cadeia Ramificada (BCAAs) Fermentados 2:1:1 | 8.000 mg

Os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs) são um grupo de três aminoácidos essenciais—L-leucina, L-isoleucina e L-valina—que desempenham um papel fundamental na síntese de proteínas musculares, o processo pelo qual as células criam novas proteínas musculares (necessário para a recuperação muscular e hipertrofia). Embora existam nove aminoácidos essenciais, a L-leucina é amplamente considerada o "regulador mestre" da síntese proteica [1].

A investigação sugere que a suplementação com uma proporção 2:1:1 de BCAAs (leucina: isoleucina: valina) após o treino pode mitigar a gravidade da dor muscular de início tardio (DOMS) e diminuir os marcadores de dano muscular, como a creatina quinase [2]. Evidências adicionais indicam que a suplementação com BCAA melhora a resistência e a força muscular, reduzindo as taxas de esforço percebido e aumentando os limiares de lactato durante o exercício [3, 4].

Além disso, os BCAAs podem ajudar a proteger contra a degradação de proteínas musculares durante fases de perda de peso [5, 6].

Glutamina | 5.000 mg

A L-glutamina é o aminoácido livre mais abundante no músculo e plasma humanos; no entanto, é um aminoácido condicionalmente essencial para frequentadores de ginásio e atletas, uma vez que o exercício intenso e de longa duração pode esgotar as reservas de glutamina no corpo [7].

Estudos mostram que a suplementação com glutamina ajuda a melhorar a síntese de glicogénio muscular, a saúde intestinal e a função imunitária em indivíduos ativos, tornando-a útil para a recuperação e desempenho muscular [8, 9, 10]. A investigação clínica mostrou que a glutamina também desempenha um papel fundamental na síntese proteica, apesar de ser um aminoácido não essencial [11].

Vitamina C | 1.500 mg

A vitamina C é uma vitamina antioxidante ubíqua que, quando tomada em doses elevadas (>1 grama por dia), pode reduzir a dor muscular e reforçar a recuperação entre treinos [12]. Também desempenha um papel vital na síntese de colagénio e em todo o sistema imunitário, com evidências de que pode reduzir a gravidade e duração de infeções do trato respiratório superior [13].

Pó de Água de Coco | 1.000 mg

A água de coco é uma das melhores fontes naturais de eletrólitos e minerais vestigiais, tornando-a um ingrediente perfeito para reabastecer e reidratar durante e após o treino. O coco (Cocos nucifera) demonstrou fornecer uma riqueza de benefícios gerais para a saúde, incluindo, mas não se limitando a [14]:

Reidratar o corpo
Combater a inflamação
Equilibrar os níveis de glucose e insulina no sangue
Promover a função imunitária
Melhorar a saúde dos olhos e da pele
Apoiar a função renal

Secção de Perguntas Frequentes

O Que Faz o Pó de BCAA?

O pó de BCAA fornece três aminoácidos essenciais conhecidos como aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs) na sua forma livre (portanto, são rapidamente absorvidos). O corpo não consegue produzir aminoácidos essenciais (incluindo BCAAs) por si só, por isso devemos obtê-los regularmente através de alimentos integrais e/ou suplementos nutricionais.

É Seguro Tomar BCAAs Todos os Dias?

Sim, tomar até 20 gramas de BCAAs diariamente em doses divididas (~5-10 g por dose) é considerado seguro. No entanto, os BCAAs não se destinam a ser uma fonte única de nutrição e não compensarão a falta de proteína na dieta.

Posso Tomar Pó de BCAA com um Batido de Proteína?

Sim, pode usar pó de BCAA como forma de enriquecer qualquer fonte de proteína em pó.

Como se Compara o BCAA com a Creatina?

Enquanto os BCAAs auxiliam na reparação e crescimento muscular, a creatina é usada principalmente para aumentar a potência e a força durante o treino de alta intensidade. Ambos os suplementos podem ser úteis para atletas e frequentadores de ginásio.

Qual é a Melhor Altura do Dia para Tomar BCAAs?

Idealmente, o pó de BCAA deve ser consumido antes, durante ou imediatamente após os treinos para maximizar a reparação muscular e mitigar a dor muscular induzida pelo exercício. Os BCAAs são rapidamente absorvidos e fáceis para o estômago, por isso beber uma solução de BCAA durante os treinos não o vai pesar como um batido de proteína.