대용량 프리워크아웃
Category: 베스트셀러
개요
프리워크아웃 보충제—거의 동일한 포뮬러를 가진 제품들이—요즘은 아주 흔합니다. 업계 최고 판매 프리워크아웃 파우더 중 하나인 Transparent Labs Bulk Pre-Workout은 임상적으로 검증된 성분을 포함한 포괄적이고 과학적인 라인업, 완전히 투명한 라벨링, 그리고 인공 색소/식용 색소, 인공 감미료, 인공 향료가 전혀 없다는 점 덕분에 경쟁 제품들과 차별화되었습니다.
스쿱당 17그램 이상의 활성 성분이 포함된 BULK Pre-Workout은 근력, 혈류(근육 펌프), 지구력, 집중력, 에너지를 향상시켜 체육관에서 최고의 퍼포먼스를 발휘하고 제지방 근육량을 늘릴 수 있는 기반을 마련합니다.
주요 특징
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제지방 근육량 증가를 위한 과학 기반 프리워크아웃 보충제: BULK Pre-Workout은 근육 성장과 향상된 신체 퍼포먼스를 우선시하는 헬스장 이용자와 운동선수를 위해 고안되었습니다.
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운동 중 힘, 스태미나, 근육 펌프 강화: 임상적으로 투여된 산화질소 부스터와 에르고제닉 보조제의 비교할 수 없는 블렌드로, BULK Pre-Workout은 첫 스쿱부터 운동 성능을 강화하고 혈류를 촉진합니다.
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동화작용 호르몬 생산 지원: BULK Pre-Workout에 포함된 천연 테스토스테론 지원 성분은 근육 성장과 회복을 위한 지속적인 영양 지원을 제공합니다.
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정신 명료성, 집중력, 추진력, 에너지 촉진: AlphaSize® alpha-GPC, PurCaf® 카페인, L-티로신, 타우린과 같은 강력한 누트로픽으로 모든 운동에 집중하세요.
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천연 향료와 스테비아로 감미: 대부분의 프리워크아웃 제품에는 인공 색소, 감미료 또는 향료가 가득합니다. 우리는 고객이 몸에 넣는 것에 대해 신경 쓴다는 것을 알고 있으므로, BULK Pre-Workout은 다른 프리워크아웃 포뮬러에서 찾을 수 있는 숨겨진 첨가물 대신 천연 향료와 스테비아로 만들어졌습니다.
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제3자 검증 및 품질 인증: 업계 최고 수준의 투명성과 품질에 대한 약속의 일환으로, 이 제품의 모든 배치는 순도와 효능에 대해 제3자 실험실에서 테스트됩니다. 모든 테스트 결과는 웹사이트 바닥글에서 확인할 수 있습니다. 이 제품은 또한 Informed Choice 인증을 받아 운동선수와 소비자를 위한 최고 기준을 충족합니다.
활성 성분 및 효능
*표시된 용량은 1회 제공량(풀 스쿱 1개) 기준입니다.
L-시트룰린 말레이트 (2:1) | 8,000 mg
L-시트룰린은 수박에 자연적으로 존재하는 아미노산으로 신장 기능에 중요한 역할을 합니다. 산화질소 수치를 높이는 능력 때문에 프리워크아웃 보충제에서 인기 있는 성분이 되었습니다 [1]. 산화질소 생성이 증가하면 혈류가 개선되어 영양소와 산소가 근육 조직을 더 효율적으로 보충할 수 있습니다. 궁극적으로 이는 더 큰 근육 펌프와 높아진 에너지 수준으로 이어집니다.
많은 연구에서 사과산의 시트룰린 염인 L-시트룰린 말레이트의 에르고제닉 효과를 입증했습니다. 예를 들어:
베타-알라닌 | 4,000 mg
베타-알라닌은 L-히스티딘과 결합하여 카르노신이라는 이중펩타이드를 형성하는 베타-아미노산입니다. 베타-알라닌 보충은 격렬한 운동 중 빠르게 고갈되는 근육 카르노신 수치를 증가시키는 것으로 나타났습니다 [6].
카르노신은 근육 세포에서 완충제 역할을 하는 내인성 이중펩타이드로, 근육 활동의 산성 부산물(예: 젖산 및 수소 이온)의 축적을 약화시킵니다 [7]. 따라서 베타-알라닌을 통해 근육 카르노신 수치를 높이면 체육관에서 더 오래, 더 강하게 운동할 수 있습니다.
프리워크아웃 보충제에는 거의 항상 베타-알라닌이 포함되어 있지만 비효과적인 용량으로 포함됩니다. 우리는 BULK Pre-Workout의 모든 스쿱에 베타-알라닌의 전체 임상 용량(4,000 mg)을 포함시켰습니다. 베타-알라닌의 관련 증거 기반 이점은 다음과 같습니다:
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격렬한 운동 중 신경근 피로 발현 지연 [8]
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전반적인 근력 증가 [9]
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근지구력 및 총 작업 능력 향상 [10]
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기능 장애 단백질 형성 감소 및 방지, 건강한 단백질 형성 촉진 [11]
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꾸준한 저항 운동 프로그램의 일환으로 제지방 근육량을 크게 증가 [12]
*베타-알라닌은 신체가 높은 카르노신 수치에 적응하는 동안 감각 이상이라고 알려진 양성 따끔거림을 유발할 수 있습니다. 이 효과는 무해하며 지속적으로 사용하면 점차 감소합니다.
BetaPureTM 베타인 무수물 | 2,500 mg
베타인(트리메틸글리신이라고도 함)은 체내에서 메틸 공여체 및 삼투질로 작용하는 자연 발생 대사 산물입니다. 메커니즘은 완전히 이해되지 않았지만, 베타인 보충은 운동선수의 파워 출력과, 덜하지만 지구력 향상에 효과가 있는 것으로 나타났습니다 [13, 14, 15]. 베타인 보충은 세포 수분을 유지하고 호모시스테인 수치를 낮추어 건강한 심혈관 기능과 혈류를 촉진함으로써 운동 성능을 향상시킬 가능성이 있습니다 [16].
타우린 | 1,300 mg
타우린은 운동선수와 헬스장 이용자에게 다양한 이점을 제공하는 또 다른 필수 프리워크아웃 성분입니다. 첫째, 타우린은 카페인과 시너지 효과를 내어 집중력을 촉진하고 뇌 세포 염증과 산화 스트레스를 줄이는 강력한 누트로픽입니다 [17, 18].
타우린은 또한 골격근 조직으로의 혈류 증가를 통해 신체 성능을 향상시킬 수 있습니다 [19, 20]. 근육 조직으로의 혈류 증가는 운동 중 근육 기능과 회복에 유리한 환경을 조성합니다. 또한 타우린 보충은 지구력 운동선수의 성능을 향상시키는 것으로 나타났습니다 [21].
L-티로신 | 1,000 mg
L-티로신은 조건부 필수 아미노산으로, 동기 부여와 보상을 관장하는 두 신경전달물질인 도파민과 노르에피네프린의 전구체 역할을 합니다. 연구에 따르면 L-티로신 보충은 특히 급성 스트레스 상황(예: 강도 높은 훈련)에서 인지 성능을 크게 향상시킬 수 있습니다 [22]. L-티로신은 또한 "인지적 유연성"을 향상시키는 것으로 나타났는데, 이는 불필요한 생각에 사로잡히지 않고 변화하는 인지 요구에 적응하는 데 도움이 될 수 있음을 의미합니다 [23].
AlphaSize® Alpha-GPC | 300 mg
Alpha-GPC(글리세릴포스포릴콜린)는 인기 있는 누트로픽 보충제이자 콜린의 생체 이용 가능한 공급원입니다. 콜린은 콜린성 전달과, 더 나아가 인지 기능에 필수적인 미량 영양소입니다. Alpha-GPC는 주로 뇌에서 발견되며, 포스포콜린과 함께 세포질(세포 내부 공간)에서 콜린의 두 가지 주요 저장 형태 중 하나입니다 [24].
이 성분은 아세틸콜린과 성장 호르몬 생성을 증가시켜 신체적, 정신적 성능을 향상시킬 수 있습니다 [25, 26, 27]. 전자는 집중력과 정신 명료성에 중요하고, 후자는 지방산 산화를 촉진하고 근육 조직 분해를 줄입니다. 따라서 alpha-GPC(특허 받은 AlphaSize®)는 Bulk Pre-Workout의 핵심 성분 중 하나입니다.
PurCaf® 유기농 카페인 | 200 mg
대부분의 프리워크아웃에는 합성 무수 카페인이 포함되어 있지만, 우리는 BULK Pre-Workout을 녹색 커피콩에서 추출한 유기농 카페인(PurCaf®)으로 제조했습니다. 분자 수준에서 카페인(화학적으로 1,3,7-트리메틸잔틴으로 알려짐)은 많은 신체 조직과 체액에서 발견되는 생물학적으로 중요한 퓨린 염기인 잔틴에서 파생된 알칼리성 유기 물질입니다. 카페인과 테오브로민과 같은 메틸잔틴은 중추 신경계(CNS)와 심장을 자극하여 각성과 동기를 촉진합니다.
많은 연구에서 운동 전 카페인 섭취가 인지된 운동 강도를 낮추어 전반적인 성능을 크게 향상시킬 수 있음을 보여주었습니다 [28]. 카페인은 또한 지방산 산화를 증가시키고 근육 글리코겐을 절약하여 지구력과 근력을 향상시킬 수 있습니다 [29].
L-테아닌 | 200 mg
L-테아닌은 아미노산 L-글루타메이트와 L-글루타민의 이성질체입니다. 수세기 전에 녹차 잎의 주요 아미노산 중 하나로 발견되었으며 다양한 버섯 종에서도 발견됩니다.
L-테아닌은 경구 복용 시 생체 이용률이 높으며 혈액-뇌 장벽을 적극적으로 통과하여 정신 명료성을 향상시키고 스트레스를 완화합니다 [30, 31]. 그 누트로픽 효과는 적절하게 "각성 이완"으로 설명되는데, 이는 집중력을 향상시키면서 평온함을 촉진한다는 의미입니다. L-테아닌은 또한 각성제, 특히 카페인의 부작용을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 실제로 연구에 따르면 L-테아닌을 카페인과 함께 섭취하면 각각을 단독으로 섭취할 때보다 인지 기능과 경계심을 더 효과적으로 강화하는 누트로픽 시너지를 만듭니다 [32].
테오브로민 | 50 mg
테오브로민은 코코아 콩에서 발견되는 주요 알칼로이드로, 본질적으로 카페인의 "작은 형제"입니다. 체내에서의 기능은 카페인의 기능과 상호 보완적인 것으로 제안되며, 포스포디에스테라제 억제제 및 중추 신경계 자극제로 작용합니다 [33].
연구에 따르면 테오브로민은 카페인과 비교하여 기분과 인지 기능에 차별적인 기여를 하며, 이러한 자연 발생 각성제의 독특하지만 시너지적인 특성에 대한 추가적인 통찰력을 제공합니다 [34].
SenActiv® | 50 mg
SenActiv®를 구성하는 뛰어난 아답토젠은 삼칠근 뿌리와 장미 엉덩이(Rosa roxburghii)입니다. SenActiv®의 삼칠근은 노토진세노사이드 R1에 고농축되어 있으며, 이는 격렬한 운동 중/후 근육 회복을 가속화하는 데 도움이 되는 유익한 화합물입니다. 마찬가지로, 장미 엉덩이는 진세노사이드 유사 분자를 제공하여 진세노사이드 R1과 상승적인 회복 강화 효과를 부여합니다 [35]. 이러한 식물 영양소는 특히 골격근 세포에서 자가포식이라고 알려진 세포 "청소" 과정을 강화하여 작용하는 것으로 제안됩니다 [36, 37, 38].
BioPerine® | 5 mg
BioPerine®은 피페린 함량으로 표준화된 특허 받은 흑후추(Piper nigrum) 과일 추출물입니다. 피페린은 일반적으로 잘 흡수되지 않거나 간에서 광범위하게 대사되는 분자의 생체 이용률을 개선하는 "생체 증강제" 특성으로 알려진 천연 알칼로이드입니다 [39, 40]. 따라서 BioPerine®은 신체가 BULK Pre-Workout의 다른 활성 성분을 더 잘 흡수하고 활용하도록 도와줍니다.
붕소 시트르산염 | 3,000 mcg (3 mg)
붕소는 인체에서 다양한 역할을 하는 중요한 미량 미네랄입니다. 최근 증거에 따르면 매일 붕소를 보충하는 남성은 그렇지 않은 남성보다 테스토스테론 수치가 높고 에스트라디올(에스트로겐) 수치가 낮습니다 [41].
아연 킬레이트 | 10 mg
킬레이트 아연은 다양한 효소의 필수 보조 인자인 아연의 생체 이용 가능한 공급원입니다. 연구에 따르면 아연은 남성의 생식력과 정자 세포 수를 지원하는 데 중요합니다 [42]. 이는 주로 아연이 천연 테스토스테론 생성을 돕기 때문이며, 아연 결핍 남성은 불임 위험이 더 높습니다 [43].
비타민 B6 및 B12 | 5 mg 및 100 mcg
비타민은 집합적으로 체내 효소의 보조 효소(즉, "도우미 분자")로 작용하는 필수 미량 영양소입니다. 비타민 B6와 B12는 수용성 비타민으로 인지 기능, 심혈관 건강, 영양소 대사 및 면역에 특히 중요합니다 [44, 45]. 따라서 프리워크아웃에 이러한 성분이 포함되어 있으면 나쁠 것이 없습니다.
나트륨 및 칼륨 | 180 mg 및 125 mg
많은 미네랄이 수용액에서 전해질로 작용합니다. 즉, 세포막과 효소 기능을 가로지르는 농도 구배에 영향을 미치는 전하를 운반합니다. 나트륨과 칼륨은 가장 중요한 전해질 미네랄로, 수분 공급 상태와 운동 성능에 영향을 미치는 것으로 잘 알려져 있습니다 [46].
사용 방법
초보자용: 내성을 평가하려면 1/2 스쿱을 물 6~8온스에 섞어 운동 20~30분 전, 가능하면 공복에 섭취하세요. 효과가 미미하다고 느껴지면 다음 운동 전에 풀 스쿱으로 늘리세요.
프리워크아웃 경험자용: 풀 스쿱 1개를 물 10~12온스에 섞어 운동 20~30분 전, 가능하면 공복에 섭취하세요.
제3자 테스트
가장 최근 배치의 Bulk Pre-Workout에 대한 제3자 테스트 결과를 보려면 아래를 클릭하세요:
자주 묻는 질문
BULK Pre-Workout은 무엇을 하나요?
대부분의 프리워크아웃과 마찬가지로 BULK는 성능을 염두에 두고 설계되어 체육관에서 더 오래, 더 강하게 운동할 수 있도록 도와줍니다. BULK Pre-Workout 포뮬러가 실제로 어떻게 작동하는지에 대한 자세한 내용은 위의 성분 개요를 참조하세요.
BULK Pre-Workout은 얼마나 오래 지속되나요?
각 용기에는 30회 분량이 들어 있습니다. 대부분의 헬스장 이용자의 경우 스쿱 크기에 따라 30-40회 운동 동안 지속됩니다.
PreSeries BULK를 최대한 효과적으로 섭취하려면 어떻게 해야 하나요?
Bulk Pre-Workout의 효과를 극대화하려면 운동 15-30분 전에 복용량을 다 마시는 것을 목표로 하세요. 이렇게 하면 제품이 "효과를 발휘"할 충분한 시간을 갖게 됩니다. BULK Pre-Workout과 함께 마실 물의 양은 1/2 스쿱(내성 평가용)에 물 6-10fl oz를 섞고, 풀 스쿱 1개에는 물 12-16fl oz를 섞는 것을 권장합니다.
스포츠에서 약물 검사를 받는 경우 BULK Pre-Workout을 복용할 수 있나요?
예, 물론입니다. Transparent Labs Bulk Pre-Workout에는 금지 물질이 전혀 포함되어 있지 않으며 운동선수를 위한 Informed Choice 인증을 받았습니다.
BULK Pre-Workout에 크레아틴이 포함되지 않은 이유는 무엇인가요?
다량의 카페인은 크레아틴의 에르고제닉 효과를 방해할 수 있습니다 [47]; BULK Pre-Workout에는 카페인이 포함되어 있으므로 크레아틴을 분리하기로 결정했습니다.
Transparent Labs BULK, LEAN, STIM-FREE 프리워크아웃의 차이점은 무엇인가요?
PreSeries BULK는 제지방 근육 성장을 지원하도록 설계되었으며 테스토스테론 지원 미량 영양소를 포함합니다. PreSeries LEAN은 지방 감량을 지원하도록 설계되었으며 갑상선 지원 복합물을 포함합니다. PreSeries STIM-FREE는 이름에서 알 수 있듯이 자극제가 전혀 없으며 에너지 생성을 위한 elevATP®가 추가되었습니다.
미국에 거주하지 않는데 PreSeries BULK를 구매할 수 있나요?
예 - 저희 물류 센터를 통해 전 세계로 배송할 수 있습니다(일부 국가의 사기 활동으로 인한 예외는 제외, 자세한 내용은 여기를 참조하세요). 국제 주문의 표준 배송은 일반적으로 도착하는 데 10-14 영업일이 소요됩니다.
이 제품에 견과류가 포함되어 있나요?
아니요! Transparent Labs Bulk Pre-Workout은 견과류(코코넛 및 땅콩)를 취급하는 시설에서 제조되지만, 알레르기 유발 물질과 저자극성 물질의 교차 오염을 방지하기 위해 제조 장비의 살균 및 청소를 요구하는 알레르겐 관리 프로그램이 있습니다.
