Mag AM + PM

개요

Transparent Labs Mag AM + PM은 ATA Mg®, Magtein®, Sucrosomial® 마그네슘, 마그네슘 비스글리시네이트 등 과학적으로 검증된 4가지 혁신적인 생체 이용 가능 마그네슘 형태를 결합한 종합 AM + PM 마그네슘 보충제입니다. 마그네슘은 체내 300가지 이상의 생화학 반응에 필수적인 보조 인자이며, 이 미네랄 결핍은 다양한 신체적, 정신적 건강 문제를 유발하고 운동 성능을 저하시키며 회복을 방해할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다 [1, 2].

건강을 의식하는 소비자, 운동선수, 헬스인들은 최근 추정에 따르면 미국인의 40% 이상이 마그네슘 보충제를 복용함에도 불구하고 이 필수 전해질 미네랄을 충분히 섭취하지 못하고 있기 때문에 마그네슘 보충에 관심을 갖고 있습니다 [3]. 일반적인 마그네슘 보충 형태(예: 마그네슘 시트레이트, 산화마그네슘)와 달리 Mag AM + PM의 마그네슘 형태는 흡수율이 높고 위장관에 부담이 적어 지속적인 사용과 체내 마그네슘 수치 유지에 이상적입니다.

주요 특징

• 흡수력 향상을 위한 4가지 독특한 마그네슘 형태 함유: 마그네슘 보충제의 효과는 제형의 생체 이용률에 달려 있습니다. 안타깝게도 시중에 판매되는 많은 제품은 흡수가 잘 안 되고 위장관 부작용을 일으킬 수 있는 저품질 마그네슘 염을 함유하고 있습니다. Mag AM + PM의 마그네슘 형태는 위에 부담이 적고 우수한 흡수 동역학을 가지고 있어 체내에서 마그네슘을 더 효과적으로 흡수하고 사용할 수 있도록 도와줍니다.

• 전신 건강을 위한 표적 마그네슘 전달: Mag AM + PM의 각 마그네슘 형태는 서로 다른 흡수 및 대사 프로필을 가지고 있어 뇌 건강, 근육 기능, 수면의 질 등 전신 건강에 시너지 효과를 내도록 설계되었습니다.

• 일일 마그네슘 필요량을 충족하는 30일분: Mag AM + PM은 AM + PM 제형 각각 1회 제공량으로 마그네슘 RDA(권장 일일 섭취량)의 106%를 제공하여 마그네슘 섭취를 쉽고 효과적으로 늘릴 수 있습니다.

• 순수하고 품질 좋은 성분 (불필요한 첨가물 없음): 저희 핵심 가치에 따라 Transparent Labs Mag AM + PM의 모든 배치는 순도, 효능, 진위성에 대해 제3자 테스트를 거쳤습니다.

활성 성분 및 효능

ATA Mg® | 700mg

ATA Mg®(마그네슘 N-아세틸 타우리네이트)는 마그네슘과 타우린의 천연 대사산물인 아세틸타우린을 결합하여 생산된 혁신적인 특허 마그네슘 형태입니다. 타우린의 아세틸화는 세포막을 통한 마그네슘 수송을 촉진하여 마그네슘 N-아세틸 타우리네이트를 가장 흥미롭지만 과소평가된 마그네슘 보충 형태 중 하나로 만듭니다 [4].

생체 이용률이 높을 뿐만 아니라 마그네슘 N-아세틸 타우리네이트는 심혈관 기능, 신경계 기능, 눈/시력 건강, 골격근 회복에 미치는 영향을 평가하는 최근 연구의 인기 주제입니다 [5, 6, 7]. 예비 연구 결과는 유망하며 이 특정 형태의 마그네슘이 신경전달물질 활동을 조절하고 신경계를 진정시키는 데 도움이 된다고 시사합니다 [8].

Magtein® | 2,000mg

Magtein®은 마그네슘과 아스코르브산(비타민 C)의 천연 대사산물인 트레온산을 결합한 혁신적인 임상 연구 마그네슘 염입니다. 마그네슘 L-트레오네이트는 혈액-뇌 장벽을 통과하는 생체 이용률이 뛰어나 다른 형태의 마그네슘보다 뇌와 뇌척수액의 마그네슘 수치를 더 효과적으로 증가시킨다는 점에서 차별화됩니다 [9, 10, 11].

마그네슘 L-트레오네이트 복용 후 뇌 마그네슘 농도 증가는 학습과 기억에 중요한 해마의 시냅스 밀도와 가소성 향상과 일관되게 연관됩니다 [12, 13, 14]. 연구에 따르면 이 형태의 마그네슘은 다중 작용 기전(예: 뉴런의 미토콘드리아 밀도 향상 및 신경교세포 강화)을 통해 신경 건강과 기능을 지원할 수 있습니다 [15, 16, 17].

Sucrosomial® 마그네슘 | 600mg

Sucrosomial® 마그네슘은 최근 나노기술 발전으로 인해 인지질과 수크로스 에스테르로 구성된 세포 유사 매트릭스인 "수크로솜"이 만들어진 결과입니다. 수크로솜은 캡슐화된 마그네슘 이온을 보호층으로 감싸 위장관을 더 효율적으로 통과시켜 다른 형태의 마그네슘 보충제에서 자주 발생하는 분해를 최소화합니다 [18].

인지질 기반 코팅은 혈류로의 흡수를 촉진하여 효능을 높입니다 [19]. Sucrosomial® 마그네슘의 또 다른 장점은 위장관 부작용 없이 대량으로 복용할 수 있다는 점입니다.

마그네슘 비스글리시네이트 킬레이트 | 600mg

가장 생체 이용률이 높은 마그네슘 형태 중 하나는 마그네슘 비스글리시네이트로, 마그네슘이 아미노산인 글리신에 결합된 킬레이트 형태입니다. 이 특정 형태는 산화마그네슘과 같은 다른 형태에 비해 흡수율이 뛰어나고 위장관 부작용이 적은 것으로 알려져 있습니다 [20].

마그네슘 비스글리시네이트의 향상된 흡수성은 글리신이 수송 분자 역할을 하여 장벽을 통한 마그네슘 통과를 촉진하기 때문입니다. 결과적으로 섭취된 마그네슘의 더 많은 비율이 혈류로 흡수되어 전반적인 생체 이용률이 증가합니다.

사용 방법

Mag AM: 식이 보충제로 하루 4캡슐을 아침 공복에 복용하는 것이 좋습니다. (원하시면 식사와 함께 복용해도 됩니다.)

Mag PM: 식이 보충제로 하루 3캡슐을 저녁 공복에 복용하는 것이 좋습니다. (원하시면 식사와 함께 복용해도 됩니다.)

최적 복용 시간

마그네슘은 하루 중 언제든지 복용할 수 있지만, 일반적으로 AM 및 PM 포뮬러는 지정된 시간에 복용하는 것이 가장 좋습니다.

자주 묻는 질문

하루에 마그네슘을 얼마나 섭취해야 하나요?

모든 비타민의 참조 일일 섭취량(RDI) 이상을 가능한 한 일관되게 섭취해야 합니다. 다행히 Mag AM/PM은 일일 제공량으로 RDI의 100% 이상을 제공하도록 설계되었습니다.

적절한 흡수를 위해 마그네슘을 칼슘과 함께 섭취해야 하나요?

꼭 그렇지는 않습니다. 칼슘은 마그네슘 흡수에 필요하지만, 신체는 혈중 칼슘 수치를 엄격하게 조절합니다. 뼈가 상당한 칼슘 저장소 역할을 하기 때문에 칼슘 결핍은 매우 드뭅니다. 또한 많은 형태의 마그네슘은 칼슘을 함께 섭취하지 않아도 쉽게 흡수됩니다. 그럼에도 불구하고 칼슘 보충제를 복용하거나 칼슘이 풍부한 음식을 Mag AM + PM의 AM 또는 PM 용량과 함께 섭취할 수 있습니다.

마그네슘을 복용하기 가장 좋은 시간은 언제인가요?

대부분의 경우 마그네슘 보충제는 가장 편리한 시간에 복용할 수 있습니다. 일반 건강 및 장수 효과를 위해 마그네슘을 복용하는 경우 식사와 함께 또는 식사 직전에 복용하는 것이 가장 좋습니다. 설사를 유발하는 것으로 알려진 마그네슘 형태(시트레이트 또는 산화물)를 섭취하는 경우 위장 장애를 피하기 위해 하루 종일 용량을 나누어 복용하세요. 확실하지 않은 경우 라벨의 지침을 따르세요.

마그네슘이 소화 불편을 일으키는 이유는 무엇인가요?

특정 형태의 마그네슘은 주로 생체 이용률이 낮아 소화 불편과 설사를 유발할 수 있습니다. 흡수되지 않은 마그네슘은 삼투압 효과를 일으켜 장으로 수분을 끌어들입니다. Mag AM + PM은 우수한 흡수를 위해 제조되어 생체 이용률 저하와 관련된 소화 문제를 제한합니다.