Pre-Workout in polvere

Panoramica

Gli integratori pre-allenamento, tutti con formule praticamente identiche, sono ormai diventati comuni. Come una delle polveri pre-allenamento più vendute del settore, Transparent Labs Bulk Pre-Workout si è distinto dalla concorrenza grazie a una linea completa di ingredienti clinicamente dosati, un'etichettatura completamente trasparente e l'assenza totale di coloranti artificiali, dolcificanti artificiali e aromi artificiali.

Con oltre 17 grammi di ingredienti attivi per misurino, BULK Pre-Workout ti prepara a dare il massimo in palestra e ad aumentare la massa muscolare magra, migliorando la forza muscolare, il flusso sanguigno (pompa muscolare), la resistenza, la concentrazione e l'energia.

Caratteristiche principali

• Integratore pre-allenamento scientifico per aumentare la massa muscolare magra: BULK Pre-Workout è formulato per frequentatori di palestre e atleti che danno priorità alla costruzione muscolare e al miglioramento delle prestazioni fisiche.

• Migliora forza, resistenza e pompa muscolare durante l'allenamento: Con una miscela senza pari di booster di ossido nitrico e aiuti ergogenici clinicamente dosati, BULK Pre-Workout rafforza le prestazioni atletiche e favorisce il flusso sanguigno fin dal primo misurino.

• Supporta la produzione di ormoni anabolici: Gli ingredienti naturali che supportano il testosterone in BULK Pre-Workout forniscono un supporto nutrizionale duraturo per la crescita e il recupero muscolare.

• Promuove acutezza mentale, concentrazione, determinazione ed energia: Preparati per ogni allenamento con nootropi potenti come AlphaSize® alpha-GPC, PurCaf® caffeina, L-tirosina e taurina.

• Aromatizzato e dolcificato naturalmente con Stevia: La maggior parte dei pre-allenamenti è carica di coloranti, dolcificanti o aromi artificiali. Sappiamo che tieni a ciò che metti nel tuo corpo, quindi BULK Pre-Workout è realizzato con aromi naturali e stevia, invece degli ingredienti nascosti che trovi in altre formule pre-allenamento.

• Testato e certificato da terze parti per la qualità: Come parte del nostro impegno per la trasparenza e la qualità leader del settore, ogni lotto di questo prodotto viene testato da un laboratorio indipendente per purezza e potenza. Puoi trovare tutti i nostri risultati dei test nel piè di pagina del nostro sito web. Questo prodotto è inoltre certificato da Informed Choice per soddisfare gli standard più elevati per atleti e consumatori.

Ingredienti attivi e benefici

*I dosaggi indicati sono per porzione (1 misurino pieno)

L-Citrullina Malato (2:1) | 8.000 mg

La L-citrullina è un amminoacido presente naturalmente nell'anguria che svolge un ruolo importante nella funzione renale. È diventato un ingrediente popolare negli integratori pre-allenamento grazie alla sua capacità di aumentare i livelli di ossido nitrico [1]. Quando la produzione di ossido nitrico aumenta, il flusso sanguigno migliora, consentendo ai nutrienti e all'ossigeno di rifornire il tessuto muscolare in modo più efficiente. In definitiva, ciò si traduce in una maggiore pompa muscolare e in livelli di energia più elevati.

Numerosi studi hanno dimostrato gli effetti ergogenici della L-citrullina malato, il sale di citrullina dell'acido malico, come:

• Miglioramento della forza, delle prestazioni aerobiche e della resistenza muscolare [2, 3]

• Aumento dei livelli di ossido nitrico ancora più di dosi equivalenti di L-arginina [4]

• Miglioramento dell'anabolismo muscolare e riduzione del catabolismo muscolare [5]

Beta-Alanina | 4.000 mg

La beta-alanina è un beta-amminoacido che si combina con la L-istidina per formare un dipeptide noto come carnosina. È stato dimostrato che l'integrazione con beta-alanina aumenta i livelli di carnosina muscolare, che si esauriscono rapidamente durante l'esercizio fisico intenso [6].

La carnosina è un dipeptide endogeno che funge da tampone nelle cellule muscolari, attenuando così l'accumulo di sottoprodotti acidi dello sforzo muscolare (es. lattato e ioni idrogeno) [7]. Pertanto, rafforzare i livelli di carnosina muscolare, tramite beta-alanina, ti permette di spingerti più a lungo e con più intensità in palestra.

Gli integratori pre-allenamento contengono quasi sempre beta-alanina, ma in dosi inefficaci. Abbiamo fatto in modo di includere una dose clinica completa di beta-alanina (4.000 mg) in ogni misurino di BULK Pre-Workout. I benefici basati sull'evidenza della beta-alanina includono:

• Ritardare l'insorgenza dell'affaticamento neuromuscolare durante l'esercizio intenso [8]

• Aumentare la forza muscolare complessiva [9]

• Migliorare la resistenza muscolare e la capacità di lavoro totale [10]

• Ridurre e contrastare la formazione di proteine disfunzionali e promuovere la formazione di proteine sane [11]

• Aumentare significativamente la massa muscolare magra come parte di un programma di allenamento di resistenza diligente [12]

*Nota: la beta-alanina provoca una sensazione di formicolio benigna nota come parestesia mentre il corpo si acclimata a livelli più elevati di carnosina. Questo effetto è innocuo e diminuisce gradualmente con l'uso costante.

BetaPure™ Betaina Anidra | 2.500 mg

La betaina, nota anche come trimetilglicina, è un metabolita presente in natura che funge da donatore di metile e osmolitico nel corpo. Sebbene i meccanismi non siano del tutto compresi, l'integrazione di betaina ha mostrato risultati promettenti nel migliorare la potenza e, in misura minore, la capacità di resistenza negli atleti [13, 14, 15]. È plausibile che l'integrazione di betaina promuova le prestazioni atletiche mantenendo l'idratazione cellulare e riducendo i livelli di omocisteina, favorendo così una sana funzione cardiovascolare e il flusso sanguigno [16].

Taurina | 1.300 mg

La taurina è un altro ingrediente base del pre-allenamento con diversi benefici per atleti e frequentatori di palestre. Innanzitutto, la taurina è un potente nootropo che conferisce sinergia con la caffeina per promuovere la concentrazione e ridurre l'infiammazione delle cellule cerebrali e lo stress ossidativo [17, 18].

La taurina può anche migliorare le prestazioni fisiche attraverso un aumento del flusso sanguigno al tessuto muscolare scheletrico [19, 20]. Un maggiore flusso sanguigno al tessuto muscolare favorisce un ambiente favorevole per la funzione e il recupero muscolare durante l'allenamento. Inoltre, è stato dimostrato che l'integrazione di taurina migliora le prestazioni negli atleti di resistenza [21].

L-Tirosina | 1.000 mg

La L-tirosina è un amminoacido condizionatamente essenziale che funge da precursore della dopamina e della norepinefrina, due neurotrasmettitori che governano la motivazione e la ricompensa. La ricerca mostra che l'integrazione con L-tirosina può migliorare significativamente le prestazioni cognitive, specialmente in situazioni di stress acuto (come l'allenamento intenso) [22]. È stato anche dimostrato che la L-tirosina migliora la "flessibilità cognitiva", il che significa che può aiutarti ad adattarti alle mutevoli richieste cognitive senza lasciare che pensieri estranei prendano il sopravvento [23].

AlphaSize® Alpha-GPC | 300 mg

L'Alpha-GPC (glicerilfosforilcolina) è un popolare integratore nootropo e una fonte biodisponibile di colina, un micronutriente essenziale per la trasmissione colinergica e, di conseguenza, per la funzione cognitiva. L'Alpha-GPC si trova principalmente nel cervello ed è una delle due principali forme di deposito della colina nel citosol (spazio interno delle cellule), insieme alla fosfocolina [24].

Questo ingrediente può migliorare le prestazioni fisiche e mentali aumentando la produzione di acetilcolina e ormone della crescita [25, 26, 27]. Il primo è importante per la concentrazione e l'acutezza mentale, mentre il secondo promuove l'ossidazione degli acidi grassi e riduce la degradazione del tessuto muscolare. Pertanto, l'alpha-GPC (come AlphaSize® brevettato) è uno degli ingredienti chiave di Bulk Pre-Workout.

PurCaf® Caffeina Organica | 200 mg

Mentre la maggior parte dei pre-allenamenti contiene caffeina anidra sintetica, abbiamo formulato BULK Pre-Workout con caffeina organica derivata dai chicchi di caffè verde (come PurCaf®). A livello molecolare, la caffeina (chimicamente nota come 1,3,7-trimetilxantina) è una sostanza organica alcalina derivata dalla xantina, una base purinica biologicamente importante presente in molti tessuti e fluidi corporei. Le metilxantine come la caffeina e la teobromina stimolano il sistema nervoso centrale (SNC) e il cuore per promuovere la veglia e la motivazione.

Numerosi studi hanno dimostrato che l'assunzione di caffeina prima dell'esercizio fisico può migliorare significativamente le prestazioni complessive, in gran parte riducendo il tasso di sforzo percepito [28]. La caffeina può anche migliorare la resistenza e la forza aumentando l'ossidazione degli acidi grassi e risparmiando il glicogeno muscolare [29].

L-Teanina | 200 mg

La L-teanina è un isomero degli amminoacidi L-glutammato e L-glutammina. È stata scoperta secoli fa come uno dei principali amminoacidi nelle foglie di tè verde e si trova anche in varie specie di funghi.

La L-teanina è altamente biodisponibile se assunta per via orale e attraversa attivamente la barriera emato-encefalica per migliorare l'acutezza mentale e attenuare lo stress [30, 31]. I suoi effetti nootropi sono appropriatamente descritti come "rilassamento vigile", il che significa che promuove un senso di calma migliorando la concentrazione. La L-teanina può anche aiutare a smorzare gli effetti degli stimolanti, in particolare la caffeina. Infatti, la ricerca mostra che abbinare la L-teanina alla caffeina crea una sinergia nootropa che rafforza la funzione cognitiva e la vigilanza in modo più efficace rispetto all'assunzione di uno dei due nootropi da solo [32].

Teobromina | 50 mg

La teobromina è l'alcaloide principale presente nelle fave di cacao ed è essenzialmente il "fratellino" della caffeina. Si suggerisce che le sue funzioni nel corpo siano complementari a quelle della caffeina, agendo come inibitore della fosfodiesterasi e stimolante del sistema nervoso centrale [33].

La ricerca ha anche scoperto che la teobromina ha contributi differenziali all'umore e alla funzione cognitiva rispetto alla caffeina, fornendo ulteriori informazioni sulla natura distinta ma sinergica di questi stimolanti naturali [34].

SenActiv® | 50 mg

I distinti adattogeni che compongono SenActiv® sono la radice di Panax notoginseng e la rosa canina (Rosa roxburghii). Il notoginseng in SenActiv® è altamente concentrato in notoginsenoside R1, un composto benefico che aiuta ad accelerare il recupero muscolare durante/dopo l'esercizio fisico intenso. Allo stesso modo, la rosa canina fornisce diverse molecole simili ai ginsenosidi che conferiscono effetti sinergici di miglioramento del recupero con il ginsenoside R1 [35]. Si suggerisce che questi fitonutrienti agiscano rafforzando un processo cellulare di "pulizia" noto come autofagia, in particolare nelle cellule muscolari scheletriche [36, 37, 38].

BioPerine® | 5 mg

BioPerine® è un estratto brevettato di frutto di pepe nero (Piper nigrum) standardizzato per il suo contenuto di piperina. La piperina è un alcaloide naturale noto per le sue proprietà "bio-potenziatrici", che migliora la biodisponibilità di molecole che sono tipicamente scarsamente assorbite o ampiamente metabolizzate nel fegato [39, 40]. Pertanto, BioPerine® aiuta il tuo corpo ad assorbire e utilizzare meglio gli altri ingredienti attivi in BULK Pre-Workout.

Citrato di Boro | 3.000 mcg (3 mg)

Il boro è un importante minerale traccia con numerosi ruoli nel corpo umano. Prove recenti suggeriscono che gli uomini che si integrano quotidianamente con boro hanno livelli più elevati di testosterone e livelli più bassi di estradiolo (estrogeno) rispetto a quelli che non lo fanno [41].

Zinco Chelato | 10 mg

Lo zinco chelato è una fonte biodisponibile di zinco, un cofattore essenziale per vari enzimi. La ricerca suggerisce che lo zinco è fondamentale per supportare la fertilità e il numero di spermatozoi negli uomini [42]. Ciò è in gran parte perché lo zinco aiuta nella produzione naturale di testosterone, e gli uomini con carenza di zinco sono a maggior rischio di infertilità [43].

Vitamine B6 e B12 | 5 mg e 100 mcg

Le vitamine, come gruppo collettivo, sono micronutrienti essenziali che agiscono come coenzimi (leggi: "molecole helper") per gli enzimi in tutto il corpo. Le vitamine B6 e B12 sono vitamine idrosolubili che sono particolarmente importanti per la funzione cognitiva, la salute cardiovascolare, il metabolismo dei nutrienti e l'immunità [44, 45]. Pertanto, non puoi sbagliare ad averle nel tuo arsenale pre-allenamento.

Sodio e Potassio | 180 mg e 125 mg

Molti minerali agiscono come elettroliti in soluzioni acquose, il che significa che portano una carica elettrica che influenza i gradienti di concentrazione attraverso le membrane cellulari e le funzioni enzimatiche. Il sodio e il potassio sono probabilmente i minerali elettrolitici più importanti, noti per influenzare lo stato di idratazione e le prestazioni fisiche [46].

Come si usa

Per i principianti: Per valutare la tolleranza, mescola 1/2 misurino con 180-240 ml di acqua e consumalo 20-30 minuti prima dell'esercizio, preferibilmente a stomaco vuoto. Se gli effetti sono lievi, aumenta a un misurino pieno prima del prossimo allenamento.

Per gli utenti esperti di pre-allenamento: Mescola 1 misurino pieno con 300-360 ml di acqua e consumalo 20-30 minuti prima dell'esercizio, preferibilmente a stomaco vuoto.

Test di terze parti

Fai clic qui sotto per i risultati dei test di terze parti del lotto più recente di Bulk Pre-Workout:

Domande frequenti

Cosa fa BULK Pre-Workout?

Come la maggior parte dei pre-allenamenti, BULK è progettato pensando alle tue prestazioni, aiutandoti a spingerti più forte e più a lungo in palestra. Per ulteriori approfondimenti su come funziona effettivamente la formula BULK Pre-Workout, consulta le panoramiche degli ingredienti sopra.

Quanto dura BULK Pre-Workout?

Ogni confezione contiene 30 porzioni; per la maggior parte dei frequentatori di palestra, durerà 30-40 allenamenti, a seconda della quantità di misurino che prendi.

Come dovrebbe essere assunto PreSeries BULK per massimizzarne l'efficacia?

Per massimizzare l'efficacia di Bulk Pre-Workout, cerca di finire di bere la tua dose 15-30 minuti prima dell'allenamento. Questo dovrebbe dare al prodotto abbastanza tempo per "fare effetto". Per quanto riguarda la quantità di acqua da bere con BULK Pre-Workout, consigliamo di mescolare 180-300 ml di acqua con 1/2 misurino (per valutare la tolleranza) e di mescolare 360-480 ml di acqua con 1 misurino pieno.

Posso prendere BULK Pre-Workout se sono sottoposto a test antidroga per il mio sport?

Sì, assolutamente. Transparent Labs Bulk Pre-Workout non contiene sostanze vietate ed è certificato Informed Choice per gli atleti.

Perché BULK Pre-Workout non contiene creatina?

Dosi elevate di caffeina possono interferire con gli effetti ergogenici della creatina [47]; poiché BULK Pre-Workout contiene caffeina, abbiamo deciso di tenere la creatina separata.

Qual è la differenza tra Transparent Labs BULK, LEAN e STIM-FREE Pre Workout?

PreSeries BULK è progettato per supportare la crescita muscolare magra e include micronutrienti che supportano il testosterone, mentre PreSeries LEAN è progettato per supportare la perdita di grasso e include un complesso di supporto tiroideo. PreSeries STIM-FREE, come suggerisce il nome, non contiene stimolanti e ha aggiunto elevATP® per la produzione di energia.

Non vivo negli Stati Uniti, posso comunque acquistare PreSeries BULK?

Sì, il nostro centro di evasione ordini ci consente di spedire in tutto il mondo (con alcune eccezioni dovute ad attività fraudolente in alcuni paesi; consulta qui per maggiori informazioni). La spedizione standard per gli ordini internazionali richiede in genere 10-14 giorni lavorativi per arrivare.

Questo prodotto contiene frutta a guscio?

No! Sebbene Transparent Labs Bulk Pre-Workout sia prodotto in uno stabilimento che lavora frutta a guscio (noci di cocco e arachidi), abbiamo un programma di controllo degli allergeni che richiede la sanificazione e la pulizia delle attrezzature di produzione per evitare la contaminazione incrociata di materiali allergenici e ipoallergenici.