Mag AM + PM

Panoramica

Transparent Labs Mag AM + PM è un integratore completo di magnesio AM + PM che combina quattro forme innovative e scientificamente validate di magnesio biodisponibile, tra cui ATA Mg®, Magtein®, Sucrosomial® Magnesium e Magnesio Bisglicinato. Il magnesio è un cofattore essenziale per oltre 300 reazioni biochimiche nel corpo, ed è ormai chiaro che una carenza di questo minerale può portare a una serie di problemi di salute fisica e mentale, ostacolare le prestazioni atletiche e compromettere il recupero [1, 2].

I consumatori attenti alla salute, gli atleti e i frequentatori di palestre stanno mostrando un crescente interesse per l'integrazione di magnesio a causa di stime recenti che indicano come oltre il 40% degli americani non ne assuma abbastanza di questo minerale elettrolitico chiave, spesso nonostante l'assunzione di un integratore di magnesio [3]. A differenza delle forme comuni di magnesio supplementare (ad esempio, citrato di magnesio e ossido di magnesio), le forme presenti in Mag AM + PM sono altamente assorbibili e delicate sul tratto gastrointestinale, rendendole ideali per un uso continuativo e per mantenere adeguati livelli di magnesio nell'organismo.

Caratteristiche Principali

• Contiene 4 Forme Uniche di Magnesio per un Assorbimento Migliorato: L'efficacia degli integratori di magnesio dipende dalla biodisponibilità delle formulazioni. Purtroppo, molti prodotti disponibili in commercio contengono sali di magnesio di bassa qualità, che vengono scarsamente assorbiti e possono causare effetti collaterali gastrointestinali. Le forme di magnesio presenti in Mag AM + PM sono delicate sullo stomaco e hanno una cinetica di assorbimento superiore, aiutando il corpo ad assorbire e utilizzare il magnesio in modo più efficace.

• Apporto Mirato di Magnesio per Benefici Sistemici alla Salute: Ogni forma di magnesio in Mag AM + PM ha un profilo di assorbimento e metabolismo distinto, progettato per completarsi a vicenda per benefici sistemici alla salute, come il supporto alla funzione cerebrale, alla funzione muscolare, alla qualità del sonno e altro ancora.

• Scorta per 30 Giorni per Coprire il Fabbisogno Quotidiano di Magnesio: Mag AM + PM fornisce il 106% della RDA (razione giornaliera raccomandata) di magnesio con una sola porzione (ciascuna) della formulazione AM + PM per aumentare facilmente ed efficacemente l'apporto di magnesio.

• Ingredienti Puri e di Qualità (Senza Riempitivi o Inutili Aggiunte): In linea con i nostri valori fondamentali, ogni lotto di Transparent Labs Mag AM + PM viene testato da terze parti per purezza, potenza e autenticità.

Ingredienti Attivi e Benefici

ATA Mg® | 700 mg

ATA Mg® (Magnesio N-Acetil Taurinato) è una forma innovativa e brevettata di magnesio prodotta combinando il magnesio con l'acetil-taurina, un metabolita naturale della taurina. L'acetilazione della taurina facilita un maggiore trasporto del magnesio attraverso le membrane cellulari, rendendo il magnesio N-acetil taurinato una delle forme più interessanti ma ancora poco apprezzate di magnesio supplementare [4].

Oltre ad essere altamente biodisponibile, il magnesio N-acetil taurinato è un soggetto popolare di recenti ricerche, che ne valutano l'impatto sulla funzione cardiovascolare, sul sistema nervoso, sulla salute oculare/visiva e sul recupero muscolare scheletrico [5, 6, 7]. Studi preliminari sono promettenti e suggeriscono che questa forma specifica di magnesio aiuti a regolare l'attività dei neurotrasmettitori e a calmare il sistema nervoso [8].

Magtein® | 2.000 mg

Magtein® è un sale di magnesio innovativo e clinicamente studiato che combina il magnesio con l'acido treonico, un metabolita naturale dell'acido ascorbico (vitamina C). Il magnesio L-treonato si distingue dalle altre forme di magnesio per la sua superiore biodisponibilità attraverso la barriera emato-encefalica; pertanto, aumenta i livelli di magnesio nel cervello e nel liquido cerebrospinale in modo più efficace rispetto ad altre forme di magnesio [9, 10, 11].

L'aumento delle concentrazioni di magnesio cerebrale dopo l'assunzione di magnesio L-treonato è costantemente associato a una migliore densità e plasticità sinaptica nell'ippocampo, che è fondamentale per l'apprendimento e la memoria [12, 13, 14]. Gli studi indicano anche che questa forma di magnesio può supportare la salute e la funzione neurologica attraverso meccanismi d'azione multimodali (ad esempio, migliorando la densità mitocondriale nei neuroni e rafforzando le cellule gliali) [15, 16, 17].

Sucrosomial® Magnesium | 600 mg

Il magnesio Sucrosomial® è il risultato dei progressi nanotecnologici degli ultimi anni che hanno portato alla creazione di "sucrosomi", matrici simili a cellule composte da fosfolipidi e esteri del saccarosio. Il sucrosoma protegge gli ioni di magnesio incapsulati in uno strato protettivo che attraversa il tratto gastrointestinale in modo più efficiente, riducendo al minimo la degradazione che spesso si verifica con altre forme di magnesio supplementare [18].

Il rivestimento a base di fosfolipidi facilita l'assorbimento nel flusso sanguigno, rendendolo più efficace [19]. Un altro vantaggio del magnesio Sucrosomial® è che può essere assunto in dosi elevate senza causare effetti gastrointestinali avversi.

Magnesio Bisglicinato Chelato | 600 mg

Una delle forme più biodisponibili di magnesio è il magnesio bisglicinato, una forma chelata in cui il minerale è legato alla glicina, un amminoacido. Questa forma specifica è nota per il suo assorbimento superiore e i minimi effetti collaterali gastrointestinali rispetto ad altre forme, come l'ossido di magnesio [20].

La maggiore assorbibilità del magnesio bisglicinato può essere attribuita alla glicina che agisce come molecola di trasporto, facilitando il passaggio del magnesio attraverso la parete intestinale. Di conseguenza, una maggiore proporzione di magnesio ingerito viene assorbita nel flusso sanguigno, aumentando così la biodisponibilità complessiva.

Modalità d'Uso

Per Mag AM: Assumere quattro (4) capsule al giorno come integratore alimentare, preferibilmente a stomaco vuoto al mattino. (Può essere assunto con un pasto, se preferisci.)

Per Mag PM: Assumere tre (3) capsule al giorno come integratore alimentare, preferibilmente a stomaco vuoto la sera. (Può essere assunto con un pasto, se preferisci.)

Momenti Ottimali di Assunzione

Il magnesio può essere assunto in qualsiasi momento della giornata, ma in generale è meglio assumere le formule AM e PM nei loro intervalli di tempo designati.

Domande Frequenti (FAQ)

Quanto Magnesio Dovrei Assumere al Giorno?

Dovresti consumare almeno l'assunzione giornaliera di riferimento (RDI) di tutte le vitamine nel modo più costante possibile. Fortunatamente, Mag AM/PM è progettato per fornire oltre il 100% della RDI in una porzione giornaliera.

Il Magnesio Deve Essere Assunto con il Calcio per un Corretto Assorbimento?

Non necessariamente. Sebbene il calcio sia necessario per l'assorbimento del magnesio, il corpo regola strettamente i livelli di calcio nel sangue. La carenza di calcio è piuttosto rara poiché le ossa fungono da notevole riserva di calcio. Inoltre, molte forme di magnesio vengono prontamente assorbite senza l'assunzione concomitante di calcio. Tuttavia, puoi assumere un integratore di calcio o mangiare cibi ricchi di calcio insieme alla dose AM o PM di Mag AM + PM.

Qual è il Momento Migliore per Assumere il Magnesio?

In generale, gli integratori di magnesio possono essere assunti quando è più comodo per te. Se assumi magnesio per benefici generali per la salute e la longevità, è meglio prenderlo con un pasto o poco prima. Se stai consumando una forma di magnesio nota per causare lassità (citrato o ossido), suddividi le dosi durante il giorno per evitare disturbi di stomaco. In caso di dubbio, segui le indicazioni sull'etichetta.

Perché il Magnesio Causa Disturbi Digestivi?

Alcune forme di magnesio possono causare disturbi digestivi e diarrea principalmente a causa della scarsa biodisponibilità. Il magnesio non assorbito crea un effetto osmotico, attirando acqua nell'intestino. Mag AM + PM è formulato per un assorbimento superiore, limitando i problemi digestivi associati a una scarsa biodisponibilità.