BCAA Glutamine

$20 ~~$39.99~~ In stock

Category: Myydyimmät

Yleiskatsaus

Transparent Labs BCAA Glutamine on luonnollinen ratkaisu aktiivisille ihmisille ja urheilijoille, jotka haluavat nopeuttaa lihasten palautumista, vähentää viivästynyttä lihaskipua (DOMS) ja tukea nesteytystä. Jokainen annos tätä herkullisen raikasta koostumusta sisältää 8 000 mg fermentoituja, vegaanisia haaraketjuisia aminohappoja (BCAA) tutkimukseen perustuvassa 2:1:1-suhteessa, sekä 5 000 mg L-glutamiinia, 1 500 mg C-vitamiinia ja 1 000 mg kookosvesijauhetta.

Toisin kuin monet BCAA-lisäravinteet, BCAA-jauheemme ei sisällä eläinperäisiä aminohappoja, lisättyjä sokereita, keinotekoisia makeutusaineita (kuten asesulfaami K ja sukraloosi), keinotekoisia väriaineita tai tarpeettomia lisäaineita.

Keskeiset ominaisuudet

Kliinisesti annosteltu BCAA-jauhe: Jokainen annos Transparent Labs BCAA Glutaminea sisältää 8 000 mg vegaanisia haaraketjuisia aminohappoja 2:1:1-suhteessa tehostaen lihasten palautumista, vähentäen lihaskipua ja vahvistaen lihasproteiinisynteesiä.
Synergistinen koostumus ennen treeniä, treenin aikana ja jälkeen: Haarakejtuisten aminohappojen lisäksi BCAA-jauheemme tarjoaa 5 000 mg L-glutamiinia, 1 500 mg C-vitamiinia ja 1 000 mg kookosvesijauhetta edistämään nesteytystä, tukemaan immuunijärjestelmää ja vähentämään lihasvaurioita.
Vegaaniystävällinen, gluteeniton ja ei-GMO: Monet BCAA-lisäravinteet sisältävät ihmisen hiuksista peräisin olevia heikkolaatuisia aminohappoja; me kehitimme alkuperäisen BCAA-jauheen fermentoiduilla, vegaaniystävällisillä BCAA:illa, jotka on valmistettu mikrobiviljelmistä. Tämä tuote on myös ei-GMO ja gluteeniton, sopien terveelliseen elämäntyyliisi.
Puhtaat, laadukkaat ainesosat (ei täyteaineita tai hölynpölyä): Ydinperiaatteidemme mukaisesti Transparent Labs BCAA Glutamine testataan kolmannen osapuolen toimesta puhtauden, tehon ja aitouden varmistamiseksi. BCAA-jauheemme on luonnollisesti maustettu ja makeutettu stevialla, sopien terveelliseen elämäntyyliisi; ei keinotekoisia lisäaineita tai sokeria.
Herkulliset ja luonnolliset hedelmämaut: Valitse neljästä herkullisesta mausta - Mansikka Sitruunalimonadi, Sininen Vadelma, Hapan Vihreä Omena ja Trooppinen Punch.
Kolmannen osapuolen testaama ja sertifioitu laadun varmistamiseksi: Osana sitoutumistamme alan johtavaan läpinäkyvyyteen ja laatuun, jokainen tämän tuotteen erä testataan kolmannen osapuolen laboratoriossa puhtauden ja tehon varmistamiseksi. Löydät kaikki testituloksemme verkkosivustomme alatunnisteesta. Tämä tuote on myös Informed Choice -sertifioitu, täyttäen korkeimmat vaatimukset urheilijoille ja kuluttajille.

Käyttöohjeet

Ohjeet

Sekoita yksi (1) tasoituskauhallinen Transparent Labs BCAA Glutaminea 10-12 unssiin (n. 3 dl) kylmää vettä tai haluamaasi juomaa ja sekoita, kunnes jauhe on täysin liuennut. Nauti 30-45 minuuttia ennen treeniä, sen aikana tai heti sen jälkeen.

Ylimääräinen yksi tai kaksi kauhallista voidaan ottaa päivän aikana. Älä ylitä kolmea (3) annosta päivässä.

Optimaaliset nauttimisajankohdat

Ennen treeniä: BCAA-jauheen nauttiminen ennen treeniä auttaa valmistamaan kehoa harjoitukseen tärkeillä aminohapoilla ja hivenaineilla.
Treenin aikana: Annoksen Transparent Labs BCAA Glutaminea siemailu treenin aikana voi estää suorituskyvyn laskua vähentämällä lihasväsymystä ja ylläpitämällä nesteytystä. Tämä on erityisen hyödyllistä, jos hikoilet paljon tai harjoittelet kuumissa/kosteissa olosuhteissa.
Treenin jälkeen: Transparent Labs BCAA Glutaminen nauttiminen treenin jälkeen auttaa palautumisessa tukemalla proteiinisynteesiä, vähentämällä lihaskipua ja nesteyttämällä kehoa uudelleen.

Aktiiviset ainesosat ja hyödyt

Fermentoidut haaraketjuiset aminohapot (BCAA) 2:1:1 | 8 000 mg

Haaraketjuiset aminohapot (BCAA) ovat ryhmä kolmea välttämätöntä aminohappoa—L-leusiini, L-isoleusiini ja L-valiini—joilla on keskeinen rooli lihasproteiinisynteesissä, prosessissa, jossa solut luovat uusia lihasproteiineja (mikä on välttämätöntä lihasten palautumiselle ja hypertrofialle). Vaikka välttämättömiä aminohappoja on yhdeksän, L-leusiinia pidetään laajalti proteiinisynteesin "pääsäätelijänä" [1].

Tutkimukset viittaavat siihen, että BCAA-lisäravinteiden käyttö 2:1:1-suhteessa (leusiini:isoleusiini:valiini) treenin jälkeen voi lieventää viivästyneen lihaskivun (DOMS) vakavuutta ja vähentää lihasvaurion merkkiaineita, kuten kreatiinikinaasia [2]. Lisätodisteet osoittavat, että BCAA-lisäravinteet parantavat kestävyyttä ja lihasvoimaa vähentämällä koettua rasitusta ja nostamalla laktaattikynnystä harjoituksen aikana [3, 4].

Lisäksi BCAA:t voivat auttaa suojaamaan lihasproteiinin hajoamiselta painonpudotusvaiheiden aikana [5, 6].

Glutamiini | 5 000 mg

L-glutamiini on yleisin vapaa aminohappo ihmisen lihaksissa ja plasmassa; se on kuitenkin ehdollisesti välttämätön aminohappo aktiivisille kuntosalikävijöille ja urheilijoille, koska intensiivinen ja pitkäkestoinen harjoittelu voi vähentää glutamiinivarastoja kehossa [7].

Tutkimukset osoittavat, että glutamiinilisä auttaa parantamaan lihasten glykogeenisynteesiä, suoliston terveyttä ja immuunijärjestelmän toimintaa aktiivisilla henkilöillä, mikä tekee siitä hyödyllisen lihasten palautumiselle ja suorituskyvylle [8, 9, 10]. Kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että glutamiinilla on myös keskeinen rooli proteiinisynteesissä, vaikka se on ei-välttämätön aminohappo [11].

C-vitamiini | 1 500 mg

C-vitamiini on kaikkialla esiintyvä antioksidanttivitamiini, joka suurina annoksina (>1 gramma päivässä) voi vähentää lihaskipua ja tehostaa palautumista treenien välillä [12]. Sillä on myös tärkeä rooli kollageenisynteesissä ja immuunijärjestelmässä, ja on näyttöä siitä, että se voi vähentää ylähengitystieinfektioiden vakavuutta ja kestoa [13].

Kookosvesijauhe | 1 000 mg

Kookosvesi on yksi parhaista luonnollisista elektrolyyttien ja hivenaineiden lähteistä, mikä tekee siitä täydellisen ainesosan nesteytyksen palauttamiseen treenin aikana ja jälkeen. Kookoksen (Cocos nucifera) on osoitettu tarjoavan monia yleisiä terveyshyötyjä, mukaan lukien, mutta ei rajoittuen [14]:

Kehon nesteyttäminen
Tulehduksen torjunta
Verensokerin ja insuliinitasojen tasapainottaminen
Immuunijärjestelmän toiminnan edistäminen
Silmien ja ihon terveyden parantaminen
Munuaisten toiminnan tukeminen

Usein kysytyt kysymykset

Mitä BCAA-jauhe tekee?

BCAA-jauhe toimittaa kolme välttämätöntä aminohappoa, jotka tunnetaan haaraketjuisina aminohappoina (BCAA), niiden vapaassa muodossa (joten ne imeytyvät nopeasti). Keho ei pysty tuottamaan välttämättömiä aminohappoja (mukaan lukien BCAA:t) itse, joten meidän on saatava niitä säännöllisesti kokonaisista elintarvikkeista ja/tai ravintolisistä.

Onko turvallista ottaa BCAA:ita joka päivä?

Kyllä, jopa 20 gramman BCAA:iden päivittäinen käyttö jaettuna annoksina (~5-10 g per annos) on turvallista. BCAA:t eivät kuitenkaan ole tarkoitettu ainoaksi ravinnonlähteeksi, eivätkä ne korvaa proteiinin puutetta ruokavaliossa.

Voinko ottaa BCAA-jauhetta proteiinijuoman kanssa?

Kyllä, voit käyttää BCAA-jauhetta minkä tahansa jauhemaisen proteiinilähteen rikastamiseen.

Miten BCAA:t vertautuvat kreatiiniin?

Vaikka BCAA:t auttavat lihasten korjauksessa ja kasvussa, kreatiinia käytetään ensisijaisesti tehon ja voiman lisäämiseen korkean intensiteetin harjoittelun aikana. Molemmat lisäravinteet voivat olla hyödyllisiä urheilijoille ja kuntosalikävijöille.

Milloin on paras aika päivästä ottaa BCAA:ita?

Ihanteellisesti BCAA-jauhe tulisi nauttia ennen treeniä, sen aikana tai heti sen jälkeen maksimoidakseen lihasten korjauksen ja vähentääkseen harjoituksen aiheuttamaa lihaskipua. BCAA:t imeytyvät nopeasti ja ovat hellävaraisia vatsalle, joten BCAA-liuoksen juominen treenin aikana ei paina sinua alas kuten proteiinijuoma.