Sleep & Recover - Melatonin Free

Übersicht 

Wenn Sie Schlafprobleme haben, aber eine Lösung ohne Melatonin suchen, gibt es Transparent Labs Sleep & Recover jetzt in einer melatonin-freien Formel! Die natürlichen Inhaltsstoffe dieses nicht gewohnheitsbildenden Schlafmittels, wie L-Glycin, VitaCherry®, Magnesium und L-Theanin, haben in klinischen Studien nachweislich dazu beigetragen, dass Menschen schneller einschlafen und eine erholsame Schlafqualität unterstützt wird, sodass Sie erfrischt aufwachen und bereit für den Tag sind – keine schlaflosen Nächte mehr, in denen Sie sich hin und her wälzen, bis der Wecker klingelt.

Wichtige Eigenschaften

Melatonin-freies Schlafmittel mit natürlichen Inhaltsstoffen: Transparent Labs Sleep & Recover fördert tiefen Schlaf und gesunde Schlafzyklen mit natürlichen, evidenzbasierten Inhaltsstoffen und ohne Melatonin. Diese sanfte Formel ist ideal für Personen, die nicht gut auf herkömmliche/rezeptfreie Schlaftabletten reagieren.

Reduziert Stress/Angst, damit Sie schneller einschlafen und durchschlafen können: Wenn Sie nachts schwer durchschlafen können, enthält unser melatonin-freies Schlafmittel Inhaltsstoffe, die gelegentliche Schlaflosigkeit lindern können, indem sie das Nervensystem vor dem Schlafengehen beruhigen.

30 Portionen pro Flasche = 30 Nächte guten Schlaf: Unser klinisch dosiertes, melatonin-freies Schlafmittel enthält natürliche Inhaltsstoffe, die Ihnen zu einer erholsamen Nachtruhe verhelfen, ohne die am nächsten Tag auftretende Schläfrigkeit, die oft mit melatoninhaltigen Schlafmitteln einhergeht.

Von Dritten auf Reinheit und Wirksamkeit getestet: Unser Engagement für volle Produkttransparenz und Qualitätssicherung bedeutet, dass jede Charge von Transparent Labs Sleep & Recover von Dritten getestet wird, um sicherzustellen, dass die Angaben auf dem Etikett erfüllt werden.

Aktive Inhaltsstoffe und Vorteile

L-Glycin | 1.000 mg

L-Glycin ist eine bedingt essentielle Aminosäure beim Menschen, die viele Rollen in der Zellphysiologie spielt und vielfältige positive Wirkungen auf die kardiovaskuläre, metabolische und neurologische Gesundheit hat [1]. Zahlreiche klinische Studien haben die Wirksamkeit von Glycin als natürliches Schlafmittel belegt, selbst in moderaten Dosen (1.000 mg) vor dem Schlafengehen [2, 3]. Es gibt Hinweise, dass Glycin auf N-Methyl-D-Aspartat (NMDA) -Rezeptoren in den suprachiasmatischen Kernen im Hypothalamus wirkt [4]. Diese winzigen Kerne fungieren als echter "Schrittmacher" der körpereigenen zirkadianen Rhythmen.

VitaCherry® Sauerkirschpulver | 500 mg

VitaCherry® ist ein patentiertes Sauerkirschpulver (Montmorency-Kirsche), das standardisiert ist, um ein reichhaltiges Profil an wohltuenden Anthocyanen und antioxidativen Polyphenolen sowie B-Vitaminen, Kalzium, Magnesium, Eisen und Omega-3-Fettsäuren (EFAs) zu liefern. Tatsächlich ist VitaCherry® 15-mal konzentrierter in den spezifischen Anthocyanen, die mit der Reduzierung von Entzündungen nach intensivem Training verbunden sind, als generische Sauerkirschpulver.

Mehrere Humanstudien haben gezeigt, dass der Verzehr von Sauerkirschen Muskelschmerzen nach dem Training signifikant reduziert und die Muskelregeneration bei Spitzensportlern verbessert [5].

L-Theanin | 200 mg

L-Theanin ist eine nicht-proteinogene Aminosäure, die erstmals als Bestandteil von grünem Tee (Camellia sinensis) entdeckt wurde. Nach der Einnahme wird L-Theanin leicht über die Blut-Hirn-Schranke aufgenommen, wo es mehrere nootrope Wirkungen entfaltet, insbesondere die Freisetzung von Alpha-Gehirnwellen stimuliert und als GABA-Rezeptor-Agonist wirkt [6, 7]. Somit hilft L-Theanin, ein Gefühl der Ruhe zu induzieren und rasende Gedanken zu beruhigen, was Menschen beim Einschlafen helfen und die Schlafqualität verbessern kann.

Rutaecarpin | 100 mg

Rutaecarpin ist ein Hauptalkaloid, das aus Evodia rutaecarpa isoliert wird. Mehrere Studien haben gezeigt, dass es die Geschwindigkeit erhöht, mit der Koffein und Koffeinderivate metabolisiert werden, wodurch sie schneller aus dem Körper eliminiert werden [8, 9]. Somit hilft Rutaecarpin, das Nervensystem zu beruhigen und den Körper zu "entkoffeinieren", was für erholsamen Schlaf unerlässlich ist, wenn Sie regelmäßig Kaffee, Pre-Workouts, Energy-Drinks oder andere koffeinhaltige Getränke später am Tag/Abend konsumieren.

Magnesiumbisglycinat | 200 mg

Magnesium ist ein Makromineral-Elektrolyt und Cofaktor (sprich: "helfende Hand") in über 350 enzymatischen Reaktionen im menschlichen Körper. Seine vielfältigen Rollen machen es essentiell für zahlreiche Körperfunktionen, einschließlich Energiestoffwechsel, Proteinsynthese, neuromuskuläre Erregbarkeit, Stimmung, Kognition, Herzkontraktilität und Immunität [10].

Mehrere klinische Studien haben die Wirksamkeit von Magnesiumglycinat-Ergänzungen (einschließlich der Bisglycinat-Form) zur Förderung von erholsamem Schlaf und zur Verbesserung von Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit gezeigt [11].

Das Magnesiumbisglycinat in diesem melatonin-freien Schlafmittel verursacht in hohen Dosen keine abführende Wirkung und ist schonend für den Magen-Darm-Trakt, im Gegensatz zu anderen üblichen Formen von Magnesium (z.B. Magnesiumoxid und Magnesiumcitrat).

Zinkcitrat | 15 mg

Wie Magnesium ist Zink ein essentielles Mineral, das in modernen Ernährungsweisen oft fehlt [19]. Unser melatonin-freies Schlafmittel enthält bioverfügbares Zinkcitrat, um sicherzustellen, dass Ihr Körper dieses wichtige Spurenelement aufnehmen kann.

Zinkmangel ist bekanntermaßen mit einer Störung der Immunfunktion, Fruchtbarkeit, Sexualhormonproduktion, Stimmung und Schlafqualität verbunden [20]. Im Gegensatz dazu hat die Supplementierung mit einer Kombination aus Zink, Magnesium und Vitamin B6 synergistische Schlaf- und Erholungsvorteile gezeigt, ideal für aktive Personen, die Schwierigkeiten haben, erholsamen Schlaf zu finden [21].

Vitamin B6 (als Pyridoxal-5'-Phosphat) | 10 mg

Vitamin B6 ist ein wasserlösliches Vitamin mit vielfältigen Rollen im gesamten Nervensystem. In seiner bioaktiven Pyridoxal-5-phosphat (PLP)-Form wirkt es als Coenzym bei der Umwandlung von Tryptophan zu 5-Hydroxytryptamin (d.h. Serotonin), das ein Vorläufer der Melatoninsynthese ist [22, 23]. Dies deutet darauf hin, dass ein Mangel an PLP die Schlafqualität beeinträchtigen und zu gelegentlicher Schlaflosigkeit beitragen kann.

Tatsächlich haben mehrere Studien herausgefunden, dass zirkulierende PLP-Spiegel umgekehrt mit Schlafqualität und Schlaflosigkeit assoziiert sind [24, 25]. Mit anderen Worten: Menschen mit höheren PLP-Spiegeln schlafen tendenziell besser und erleben weniger Tagesschläfrigkeit.

Anwendung Nehmen Sie vier (4) Kapseln 30-45 Minuten vor dem Schlafengehen ein, vorzugsweise auf nüchternen Magen.

Optimale

Einnahmezeit Es ist am besten, dieses Produkt mindestens 30 Minuten vor dem Zubettgehen einzunehmen. Häufig gestellte Fragen

Wie viel Melatonin sollte ich einnehmen?

Die Einnahme von Melatonin ist nicht notwendig, um eine erholsame Nachtruhe zu bekommen. Unser melatonin-freies Schlafmittel enthält natürliche Inhaltsstoffe, die Ihnen helfen, schneller einzuschlafen und durchzuschlafen, unter anderem durch die Förderung der körpereigenen Melatoninproduktion.

Kann man ohne Melatonin einschlafen?

Ja! Obwohl Melatonin natürlicherweise vom Körper produziert wird und Schläfrigkeit induziert, benötigt ein wirksames Schlafmittel kein Melatonin.

Ist ein melatonin-freies Schlafmittel sicher? Die Antwort auf diese Frage hängt von der Art der Inhaltsstoffe in einem melatonin-freien Schlafmittel ab; unsere Formel enthält natürliche schlaffördernde Inhaltsstoffe, die in der wissenschaftlichen Literatur als sicher etabliert sind. Liefert Transparent Labs in mein Land?

Ja - unser Versandzentrum ermöglicht uns den weltweiten Versand (mit einigen Ausnahmen aufgrund betrügerischer Aktivitäten in bestimmten Ländern; siehe

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