BCAA Glutamine

Übersicht

Transparent Labs BCAA Glutamine ist die natürliche Lösung für aktive Menschen und Sportler, die die Muskelregeneration beschleunigen, Muskelkater (DOMS) reduzieren und die Hydration unterstützen möchten. Jede Portion dieser erfrischenden Formel liefert 8.000 mg fermentierte, vegane verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) im wissenschaftlich fundierten 2:1:1-Verhältnis, plus 5.000 mg L-Glutamin, 1.500 mg Vitamin C und 1.000 mg Kokoswasserpulver.

Im Gegensatz zu vielen BCAA-Präparaten enthält unser BCAA-Pulver keine tierischen Aminosäuren, zugesetzten Zucker, künstliche Süßstoffe (z. B. Acesulfam K und Sucralose), künstliche Lebensmittelfarben oder unnötige Zusatzstoffe.

Hauptmerkmale

• Klinisch dosiertes BCAA-Pulver: Jede Portion Transparent Labs BCAA Glutamine enthält 8.000 mg vegane verzweigtkettige Aminosäuren im 2:1:1-Verhältnis, um die Muskelregeneration zu fördern, Muskelkater zu reduzieren und die Muskelproteinsynthese zu unterstützen.

• Synergistische Formel für die Einnahme vor, während und nach dem Training: Zusätzlich zu den verzweigtkettigen Aminosäuren liefert unser BCAA-Pulver 5.000 mg L-Glutamin, 1.500 mg Vitamin C und 1.000 mg Kokoswasserpulver, um die Hydration zu fördern, die Immunfunktion zu unterstützen und Muskelschäden zu verringern.

• Vegan, glutenfrei und ohne Gentechnik: Viele BCAA-Präparate enthalten minderwertige Aminosäuren aus menschlichem Haar; wir haben ein originelles BCAA-Pulver mit fermentierten, veganen BCAAs aus mikrobiellen Kulturen entwickelt. Dieses Produkt ist außerdem gentechnikfrei und glutenfrei, um Ihren gesunden Lebensstil zu unterstützen.

• Reine, hochwertige Inhaltsstoffe (ohne Füllstoffe oder Unsinn): Getreu unseren Grundwerten wird Transparent Labs BCAA Glutamine von unabhängigen Laboren auf Reinheit, Wirksamkeit und Echtheit getestet. Unser BCAA-Pulver ist natürlich aromatisiert und mit Stevia gesüßt – ohne künstliche Zusätze oder Zucker.

• Leckere und natürliche Fruchtgeschmacksrichtungen: Wählen Sie aus vier köstlichen Sorten – Erdbeer-Limonade, Blaue Himbeere, Saure grüne Apfel und Tropical Punch.

• Von Drittanbietern getestet und zertifiziert: Als Teil unseres Engagements für branchenführende Transparenz und Qualität wird jede Charge dieses Produkts von einem unabhängigen Labor auf Reinheit und Wirksamkeit getestet. Alle Testergebnisse finden Sie in der Fußzeile unserer Website. Dieses Produkt ist außerdem von Informed Choice zertifiziert und erfüllt die höchsten Standards für Sportler und Verbraucher.

Anwendung

Anleitung

Mischen Sie einen (1) gestrichenen Messlöffel Transparent Labs BCAA Glutamine mit 300–360 ml kaltem Wasser oder Ihrem bevorzugten Getränk und rühren Sie, bis sich das Pulver vollständig aufgelöst hat. Nehmen Sie es 30–45 Minuten vor, während oder unmittelbar nach dem Training ein.

Bei Bedarf können im Laufe des Tages ein bis zwei weitere Messlöffel eingenommen werden. Überschreiten Sie nicht drei (3) Portionen pro Tag.

Optimale Einnahmezeitpunkte

• Vor dem Training: Die Einnahme unseres BCAA-Pulvers vor dem Training bereitet Ihren Körper mit wichtigen Aminosäuren und Mikronährstoffen auf die Belastung vor.

• Während des Trainings: Das Trinken einer Portion Transparent Labs BCAA Glutamine während des Trainings kann Leistungseinbußen vorbeugen, indem es Muskelermüdung reduziert und die Hydration aufrechterhält. Dies ist besonders vorteilhaft, wenn Sie stark schwitzen oder bei heißen/feuchten Bedingungen trainieren.

• Nach dem Training: Die Einnahme von Transparent Labs BCAA Glutamine nach dem Training unterstützt die Regeneration, indem es die Proteinsynthese fördert, Muskelkater reduziert und den Körper rehydriert.

Wirkstoffe und Vorteile

Fermentierte verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) 2:1:1 | 8.000 mg

Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) sind eine Gruppe von drei essentiellen Aminosäuren – L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin – die eine zentrale Rolle bei der Muskelproteinsynthese spielen, dem Prozess, bei dem Zellen neue Muskelproteine bilden (was für die Muskelregeneration und das Muskelwachstum notwendig ist). Obwohl es neun essentielle Aminosäuren gibt, gilt L-Leucin weithin als der „Hauptregulator“ der Proteinsynthese [1].

Studien deuten darauf hin, dass die Supplementierung mit BCAAs im 2:1:1-Verhältnis (Leucin:Isoleucin:Valin) nach dem Training die Schwere von Muskelkater (DOMS) mildern und Marker für Muskelschäden wie Kreatinkinase senken kann [2]. Weitere Belege zeigen, dass eine BCAA-Supplementierung die Ausdauer und Muskelkraft verbessert, indem sie die wahrgenommene Anstrengung reduziert und die Laktatschwelle während des Trainings erhöht [3, 4].

Darüber hinaus können BCAAs während einer Gewichtsabnahmephase vor dem Muskelproteinabbau schützen [5, 6].

Glutamin | 5.000 mg

L-Glutamin ist die am häufigsten vorkommende freie Aminosäure in menschlicher Muskulatur und im Blutplasma; für aktive Fitnessstudio-Besucher und Sportler ist sie jedoch eine bedingt essentielle Aminosäure, da intensives und langes Training die Glutaminspeicher im Körper erschöpfen kann [7].

Studien zeigen, dass eine Glutamin-Supplementierung bei aktiven Menschen die Muskelglykogensynthese, die Darmgesundheit und die Immunfunktion verbessert, was sie für die Muskelregeneration und Leistungsfähigkeit nützlich macht [8, 9, 10]. Die klinische Forschung hat gezeigt, dass Glutamin trotz seiner Klassifizierung als nicht-essentielle Aminosäure eine Schlüsselrolle bei der Proteinsynthese spielt [11].

Vitamin C | 1.500 mg

Vitamin C ist ein allgegenwärtiges antioxidatives Vitamin, das in hohen Dosen (>1 Gramm pro Tag) Muskelkater reduzieren und die Regeneration zwischen den Trainingseinheiten fördern kann [12]. Es spielt auch eine wichtige Rolle bei der Kollagensynthese und im Immunsystem, wobei es Hinweise darauf gibt, dass es die Schwere und Dauer von Infektionen der oberen Atemwege verringern kann [13].

Kokoswasserpulver | 1.000 mg

Kokoswasser ist eine der besten natürlichen Quellen für Elektrolyte und Spurenelemente und daher eine ideale Zutat zum Auffüllen und Rehydrieren während und nach dem Training. Es wurde gezeigt, dass Kokosnuss (Cocos nucifera) eine Vielzahl allgemeiner gesundheitlicher Vorteile bietet, darunter unter anderem [14]:

• Rehydrierung des Körpers

• Bekämpfung von Entzündungen

• Regulierung des Blutzucker- und Insulinspiegels

• Förderung der Immunfunktion

• Verbesserung der Augen- und Hautgesundheit

• Unterstützung der Nierenfunktion

Häufig gestellte Fragen

Was bewirkt BCAA-Pulver?

BCAA-Pulver liefert drei essentielle Aminosäuren, die als verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) bekannt sind, in ihrer freien Form (daher werden sie schnell absorbiert). Der Körper kann essentielle Aminosäuren (einschließlich BCAAs) nicht selbst herstellen, daher müssen wir sie regelmäßig über vollwertige Lebensmittel und/oder Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen.

Ist es in Ordnung, BCAAs täglich einzunehmen?

Ja, die Einnahme von bis zu 20 Gramm BCAAs pro Tag in aufgeteilten Dosen (~5-10 g pro Dosis) gilt als sicher. BCAAs sind jedoch nicht als alleinige Nährstoffquelle gedacht und gleichen einen Proteinmangel in der Ernährung nicht aus.

Kann ich BCAA-Pulver mit einem Proteinshake einnehmen?

Ja, Sie können BCAA-Pulver verwenden, um jede pulverförmige Proteinquelle anzureichern.

Wie verhalten sich BCAAs im Vergleich zu Kreatin?

Während BCAAs die Muskelreparatur und das Muskelwachstum unterstützen, wird Kreatin hauptsächlich zur Steigerung von Kraft und Leistung bei hochintensivem Training eingesetzt. Beide Nahrungsergänzungsmittel können für Sportler und Fitnessstudio-Besucher nützlich sein.

Wann ist die beste Tageszeit für die Einnahme von BCAAs?

Idealerweise sollte BCAA-Pulver vor, während oder unmittelbar nach dem Training eingenommen werden, um die Muskelreparatur zu maximieren und trainingsbedingten Muskelkater zu lindern. BCAAs werden schnell absorbiert und sind magenfreundlich, sodass das Trinken einer BCAA-Lösung während des Trainings nicht so schwer im Magen liegt wie ein Proteinshake.

Wann wird meine Bestellung versandt?

Alle Bestellungen werden am nächsten Werktag versandt.

Liefert Transparent Labs in mein Land?

Ja, Transparent Labs liefert weltweit (mit Ausnahmen aufgrund betrügerischer Aktivitäten in bestimmten Ländern).

Enthält dieses Produkt Nüsse?

Ja, dieses Produkt enthält Baumnüsse (Kokosnuss).