Mag AM + PM

Übersicht

Transparent Labs Mag AM + PM ist eine umfassende Magnesium-Kombination für Morgen und Abend, die vier innovative, wissenschaftlich validierte Formen von bioverfügbarem Magnesium vereint: ATA Mg®, Magtein®, Sucrosomial® Magnesium und Magnesiumbisglycinat. Magnesium ist ein essenzieller Cofaktor für über 300 biochemische Reaktionen im Körper. Es ist inzwischen erwiesen, dass ein Mangel dieses Minerals zu einer Reihe von physischen und psychischen Gesundheitsproblemen führen, die sportliche Leistung beeinträchtigen und die Regeneration behindern kann [1, 2].

Gesundheitsbewusste Verbraucher, Sportler und Fitnessstudio-Besucher interessieren sich zunehmend für Magnesiumpräparate, da aktuelle Schätzungen zeigen, dass bis zu 40 % der Amerikaner nicht genügend von diesem wichtigen Elektrolyt-Mineral zu sich nehmen – oft trotz der Einnahme eines Magnesiumpräparats [3]. Im Gegensatz zu gängigen Formen von Magnesiumpräparaten (z. B. Magnesiumcitrat und Magnesiumoxid) sind die in Mag AM + PM enthaltenen Formen hoch absorbierbar und schonend für den Magen-Darm-Trakt, was sie ideal für die dauerhafte Anwendung und die Aufrechterhaltung eines angemessenen Magnesiumspiegels im Körper macht.

Hauptmerkmale

• Enthält 4 einzigartige Magnesiumformen für verbesserte Absorption: Die Wirksamkeit von Magnesiumpräparaten hängt von der Bioverfügbarkeit der Magnesiumformulierungen ab. Leider enthalten viele handelsübliche Produkte minderwertige Magnesiumsalze, die schlecht absorbiert werden und Magen-Darm-Beschwerden verursachen können. Die in Mag AM + PM enthaltenen Magnesiumformen sind magenschonend und weisen eine überragende Absorptionskinetik auf, die Ihrem Körper hilft, das Magnesium effektiver aufzunehmen und zu nutzen.

• Gezielte Magnesiumversorgung für systemische Gesundheitsvorteile: Jede Magnesiumform in Mag AM + PM hat ein eigenes Absorptions- und Stoffwechselprofil, das sich gegenseitig ergänzt, um systemische Gesundheitsvorteile zu erzielen, wie die Unterstützung der Gehirnfunktion, der Muskelfunktion, der Schlafqualität und mehr.

• 30-Tage-Vorrat zur Deckung Ihres täglichen Magnesiumbedarfs: Mag AM + PM liefert mit nur einer Portion (jeweils) der AM- und PM-Formulierung 106 % der empfohlenen Tagesdosis (RDA) für Magnesium, um Ihre Magnesiumzufuhr einfach und effektiv zu erhöhen.

• Reine, hochwertige Inhaltsstoffe (keine Füllstoffe oder Unsinn): Getreu unseren Grundwerten wird jede Charge von Transparent Labs Mag AM + PM von unabhängigen Laboren auf Reinheit, Wirksamkeit und Echtheit getestet.

Wirkstoffe und Vorteile

ATA Mg® | 700 mg

ATA Mg® (Magnesium-N-Acetyltaurinat) ist eine innovative, patentierte Form von Magnesium, die durch die Kombination von Magnesium mit Acetyltaurin, einem natürlichen Metaboliten von Taurin, hergestellt wird. Die Acetylierung von Taurin erleichtert den Transport von Magnesium durch Zellmembranen, was Magnesium-N-Acetyltaurinat zu einer der interessantesten, aber oft unterschätzten Formen von Magnesiumpräparaten macht [4].

Neben seiner hohen Bioverfügbarkeit ist Magnesium-N-Acetyltaurinat ein beliebtes Thema aktueller Forschung, die seine Auswirkungen auf die Herz-Kreislauf-Funktion, die Funktion des Nervensystems, die Augen-/Sehgesundheit und die Erholung der Skelettmuskulatur untersucht [5, 6, 7]. Erste Studien sind vielversprechend und deuten darauf hin, dass diese spezifische Form von Magnesium hilft, die Neurotransmitteraktivität zu regulieren und das Nervensystem zu beruhigen [8].

Magtein® | 2.000 mg

Magtein® ist ein innovatives, klinisch untersuchtes Magnesiumsalz, das Magnesium mit Threonsäure kombiniert, einem natürlich vorkommenden Metaboliten der Ascorbinsäure (Vitamin C). Magnesium-L-Threonat unterscheidet sich von anderen Magnesiumformen dadurch, dass es eine überragende Bioverfügbarkeit über die Blut-Hirn-Schranke aufweist; daher erhöht es den Magnesiumspiegel im Gehirn und in der Gehirn-Rückenmarks-Flüssigkeit effektiver als andere Magnesiumformen [9, 10, 11].

Der Anstieg der Magnesiumkonzentration im Gehirn nach der Einnahme von Magnesium-L-Threonat wird durchgängig mit einer verbesserten synaptischen Dichte und Plastizität im Hippocampus in Verbindung gebracht, was für Lernen und Gedächtnis entscheidend ist [12, 13, 14]. Studien deuten auch darauf hin, dass diese Magnesiumform die neurologische Gesundheit und Funktion durch multimodale Wirkmechanismen unterstützen kann (z. B. Erhöhung der Mitochondriendichte in Neuronen und Stärkung von Gliazellen) [15, 16, 17].

Sucrosomial® Magnesium | 600 mg

Sucrosomial® Magnesium ist das Ergebnis von Nanotechnologie-Fortschritten der letzten Jahre, die zur Entwicklung von „Sucrosomen“ führten – zellähnlichen Matrizen aus Phospholipiden und Saccharoseestern. Die Sucrosome schützen die eingekapselten Magnesiumionen in einer Schutzschicht, die den Magen-Darm-Trakt effizienter passiert und den Abbau minimiert, der bei anderen Formen von Magnesiumpräparaten häufig auftritt [18].

Die Beschichtung auf Phospholipidbasis erleichtert die Aufnahme in den Blutkreislauf und macht es wirksamer [19]. Ein weiterer Vorteil von Sucrosomial® Magnesium ist, dass es auch in hohen Dosen eingenommen werden kann, ohne unerwünschte Magen-Darm-Wirkungen hervorzurufen.

Magnesiumbisglycinat-Chelat | 600 mg

Eine der bioverfügbarsten Formen von Magnesium ist Magnesiumbisglycinat – eine chelatierte Form von Magnesium, bei der das Mineral an Glycin, eine Aminosäure, gebunden ist. Diese spezifische Form zeichnet sich durch überragende Absorption und minimale Magen-Darm-Nebenwirkungen im Vergleich zu anderen Formen wie Magnesiumoxid aus [20].

Die verbesserte Absorbierbarkeit von Magnesiumbisglycinat ist darauf zurückzuführen, dass Glycin als Transportmolekül fungiert und den Durchtritt von Magnesium durch die Darmwand erleichtert. Dadurch wird ein größerer Anteil des aufgenommenen Magnesiums in den Blutkreislauf absorbiert, was die Gesamtbioverfügbarkeit erhöht.

Anwendung

Für Mag AM: Nehmen Sie täglich vier (4) Kapseln als Nahrungsergänzungsmittel ein, vorzugsweise morgens auf nüchternen Magen. (Kann bei Bedarf auch zu einer Mahlzeit eingenommen werden.)

Für Mag PM: Nehmen Sie täglich drei (3) Kapseln als Nahrungsergänzungsmittel ein, vorzugsweise abends auf nüchternen Magen. (Kann bei Bedarf auch zu einer Mahlzeit eingenommen werden.)

Optimale Einnahmezeiten

Magnesium kann zu jeder Tageszeit eingenommen werden, aber es ist im Allgemeinen am besten, die AM- und PM-Formeln zu den vorgesehenen Zeiten einzunehmen.

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Wie viel Magnesium sollte ich täglich einnehmen?

Sie sollten die Referenzmenge für die tägliche Zufuhr (RDI) aller Vitamine so konsequent wie möglich erreichen. Glücklicherweise ist Mag AM/PM so konzipiert, dass es mit einer täglichen Portion über 100 % der RDI liefert.

Muss Magnesium für eine ordnungsgemäße Aufnahme zusammen mit Calcium eingenommen werden?

Nicht unbedingt. Obwohl Calcium für die Magnesiumaufnahme notwendig ist, reguliert der Körper den Calciumspiegel im Blut streng. Ein Calciummangel ist recht selten, da die Knochen als beträchtliches Calciumreservoir dienen. Darüber hinaus werden viele Magnesiumformen ohne gleichzeitige Calciumaufnahme gut absorbiert. Sie können jedoch ein Calciumpräparat einnehmen oder calciumreiche Lebensmittel zu Ihrer AM- oder PM-Dosis von Mag AM + PM verzehren.

Wann ist die beste Zeit, Magnesium einzunehmen?

Im Großen und Ganzen können Magnesiumpräparate immer dann eingenommen werden, wenn es für Sie am bequemsten ist. Wenn Sie Magnesium für allgemeine Gesundheits- und Langlebigkeitsvorteile einnehmen, ist es am besten, es mit einer Mahlzeit oder kurz davor einzunehmen. Wenn Sie eine Magnesiumform konsumieren, die für ihre abführende Wirkung bekannt ist (Citrat oder Oxid), teilen Sie die Dosen über den Tag auf, um Magenverstimmungen zu vermeiden. Im Zweifelsfall befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett.

Warum verursacht Magnesium Verdauungsbeschwerden?

Bestimmte Formen von Magnesium können aufgrund ihrer geringen Bioverfügbarkeit Verdauungsbeschwerden und Durchfall verursachen. Nicht absorbiertes Magnesium erzeugt einen osmotischen Effekt, der Wasser in den Darm zieht. Mag AM + PM ist für eine überragende Absorption formuliert und begrenzt so die Verdauungsprobleme, die mit einer geringen Bioverfügbarkeit verbunden sind.