Předtréninková směs ve velkém balení

Přehled

Předtréninkové doplňky – všechny s téměř identickými složeními – jsou dnes k mání na každém rohu. Jako jeden z nejprodávanějších předtréninkových prášků na trhu se Transparent Labs Bulk Pre-Workout odlišuje od konkurence díky komplexnímu, na důkazech založenému složení s klinicky dávkovanými ingrediencemi, plně transparentním označením a naprosto žádným umělým barvivům, sladidlům ani aromatům.

S více než 17 gramy aktivních složek na jednu odměrku nastavuje BULK Pre-Workout scénu pro to, abyste v posilovně podali maximální výkon a nabrali svalovou hmotu díky zvýšení svalové síly, prokrvení (svalové pumpy), vytrvalosti, soustředění a energie.

Klíčové vlastnosti

• Vědecky podložený předtréninkový doplněk pro nárůst svalové hmoty: BULK Pre-Workout je formulován pro návštěvníky posiloven a sportovce, kteří upřednostňují budování svalů a zlepšení fyzického výkonu.

• Zvyšuje sílu, výdrž a svalové pumpy během tréninku: Díky bezkonkurenční směsi klinicky dávkovaných boosterů oxidu dusnatého a ergogenních látek posiluje BULK Pre-Workout sportovní výkon a podporuje prokrvení již od první odměrky.

• Podporuje produkci anabolických hormonů: Přírodní složky podporující testosteron v BULK Pre-Workout poskytují trvalou nutriční podporu pro růst svalů a regeneraci.

• Podporuje duševní bystrost, soustředění, motivaci a energii: Buďte připraveni na každý trénink díky účinným nootropikům, jako je AlphaSize® alpha-GPC, PurCaf® kofein, L-tyrosin a taurin.

• Přírodně ochuceno a slazeno stévií: Většina předtréninkových doplňků je plná umělých barviv, sladidel nebo aromat. Víme, že vám záleží na tom, co do svého těla dáváte, a proto je BULK Pre-Workout vyroben s přírodním aroma a stévií místo skrytých látek, které najdete v jiných předtréninkových směsích.

• Testováno třetí stranou a certifikováno pro kvalitu: V rámci našeho závazku k transparentnosti a kvalitě je každá šarže tohoto produktu testována nezávislou laboratoří na čistotu a účinnost. Všechny výsledky testů najdete v zápatí našeho webu. Tento produkt je také certifikován společností Informed Choice, aby splňoval nejvyšší standardy pro sportovce a spotřebitele.

Aktivní složky a jejich přínosy

*Uvedené dávky jsou na jednu porci (1 plná odměrka)

L-Citrulin malát (2:1) | 8 000 mg

L-citrulin je aminokyselina přirozeně se vyskytující ve vodním melounu, která hraje důležitou roli ve funkci ledvin. Stala se oblíbenou složkou předtréninkových doplňků díky své schopnosti zvyšovat hladinu oxidu dusnatého [1]. Když se produkce oxidu dusnatého zvýší, zlepší se prokrvení, což umožňuje živinám a kyslíku efektivněji obnovovat svalovou tkáň. To v konečném důsledku vede k větším svalovým pumpám a vyšší hladině energie.

Četné studie prokázaly ergogenní účinky L-citrulinu malátu, citrulinové soli kyseliny jablečné, jako například:

• Zlepšení síly, aerobního výkonu a svalové vytrvalosti [2, 3]

• Zvýšení hladiny oxidu dusnatého ještě více než ekvivalentní dávky L-argininu [4]

• Podpora svalového anabolismu a snížení svalového katabolismu [5]

Beta-alanin | 4 000 mg

Beta-alanin je beta-aminokyselina, která se spojuje s L-histidinem za vzniku dipeptidu zvaného karnosin. Suplementace beta-alaninem prokazatelně zvyšuje hladinu svalového karnosinu, který se během intenzivního cvičení rychle vyčerpává [6].

Karnosin je endogenní dipeptid, který funguje jako pufr ve svalových buňkách, čímž zmírňuje hromadění kyselých vedlejších produktů svalové námahy (např. laktátu a vodíkových iontů) [7]. Posílení hladiny svalového karnosinu prostřednictvím beta-alaninu vám tedy umožňuje cvičit déle a intenzivněji.

Předtréninkové doplňky téměř vždy obsahují beta-alanin, ale v neúčinných dávkách. Postarali jsme se o to, aby každá odměrka BULK Pre-Workout obsahovala plnou klinickou dávku beta-alaninu (4 000 mg). Mezi relevantní přínosy beta-alaninu podložené důkazy patří:

• Oddálení nástupu neuromuskulární únavy při intenzivním cvičení [8]

• Zvýšení celkové svalové síly [9]

• Zlepšení svalové vytrvalosti a celkové pracovní kapacity [10]

• Snížení a potírání tvorby dysfunkčních proteinů a podpora tvorby zdravých proteinů [11]

• Významné zvýšení svalové hmoty v rámci důsledného silového tréninku [12]

*Upozorňujeme, že beta-alanin způsobuje neškodný brnící pocit známý jako parestézie, zatímco si tělo zvyká na vyšší hladinu karnosinu. Tento účinek je neškodný a při pravidelném užívání postupně slábne.

BetaPureTM Betain bezvodý | 2 500 mg

Betain, také známý jako trimethylglycin, je přirozeně se vyskytující metabolit, který v těle slouží jako donor methylových skupin a osmoly. I když mechanismy nejsou zcela objasněny, suplementace betainem prokázala slibné výsledky při zvyšování silového výkonu a v menší míře i vytrvalosti u sportovců [13, 14, 15]. Je pravděpodobné, že betain podporuje sportovní výkon udržováním hydratace buněk a snižováním hladiny homocysteinu, čímž podporuje zdravou kardiovaskulární funkci a prokrvení [16].

Taurin | 1 300 mg

Taurin je další základní předtréninkovou složkou s rozmanitými přínosy pro sportovce a návštěvníky posiloven. Zaprvé, taurin je silné nootropikum, které synergicky působí s kofeinem na podporu soustředění a snížení zánětu mozkových buněk a oxidačního stresu [17, 18].

Taurin může také zlepšit fyzický výkon díky zvýšenému prokrvení kosterní svalové tkáně [19, 20]. Větší prokrvení svalové tkáně podporuje příznivé prostředí pro svalovou funkci a regeneraci během tréninku. Kromě toho bylo prokázáno, že suplementace taurinem zlepšuje výkon u vytrvalostních sportovců [21].

L-Tyrosin | 1 000 mg

L-tyrosin je podmíněně esenciální aminokyselina, která slouží jako prekurzor dopaminu a noradrenalinu, dvou neurotransmiterů, které řídí motivaci a odměnu. Výzkum ukazuje, že suplementace L-tyrosinem může výrazně zlepšit kognitivní výkon, zejména v akutně stresových situacích (jako je intenzivní trénink) [22]. L-Tyrosin také prokazatelně zlepšuje „kognitivní flexibilitu“, což znamená, že vám může pomoci přizpůsobit se měnícím se kognitivním požadavkům, aniž by vás přemohly cizí myšlenky [23].

AlphaSize® Alpha-GPC | 300 mg

Alpha-GPC (glycerylfosforylcholin) je oblíbený nootropní doplněk a biologicky dostupný zdroj cholinu, esenciálního mikronutrientu pro cholinergní přenos a tím i kognitivní funkce. Alpha-GPC se nachází především v mozku a je jednou ze dvou hlavních skladovacích forem cholinu v cytosolu (vnitřním prostoru buněk), spolu s fosfocholinem [24].

Tato složka může zlepšit fyzický i duševní výkon zvýšením produkce acetylcholinu a růstového hormonu [25, 26, 27]. První je důležitý pro soustředění a duševní bystrost, zatímco druhý podporuje oxidaci mastných kyselin a snižuje odbourávání svalové tkáně. Alpha-GPC (jako patentovaný AlphaSize®) je proto jednou z klíčových složek Bulk Pre-Workout.

PurCaf® Organický kofein | 200 mg

Zatímco většina předtréninkových doplňků obsahuje syntetický kofein bezvodý, my jsme BULK Pre-Workout formulovali s organickým kofeinem ze zelených kávových zrn (jako PurCaf®). Na molekulární úrovni je kofein (chemicky známý jako 1,3,7-trimethylxanthin) alkalická organická látka odvozená od xanthinu – biologicky důležité purinové báze nacházející se v mnoha tělesných tkáních a tekutinách. Methylxantiny, jako je kofein a theobromin, stimulují centrální nervový systém (CNS) a srdce, čímž podporují bdělost a motivaci.

Četné studie prokázaly, že užívání kofeinu před cvičením může výrazně zlepšit celkový výkon, a to především snížením vnímané námahy [28]. Kofein může také zlepšit vytrvalost a sílu zvýšením oxidace mastných kyselin a šetřením svalového glykogenu [29].

L-Theanin | 200 mg

L-theanin je izomer aminokyselin L-glutamátu a L-glutaminu. Byl objeven před staletími jako jedna z primárních aminokyselin v zeleném čaji a nachází se také v různých druzích hub.

L-theanin je při perorálním podání vysoce biologicky dostupný a aktivně překonává hematoencefalickou bariéru, čímž zvyšuje duševní bystrost a zmírňuje stres [30, 31]. Jeho nootropní účinky jsou vhodně popisovány jako „bdělá relaxace“, což znamená, že podporuje pocit klidu a zároveň zlepšuje soustředění. L-theanin může také pomoci zmírnit účinky stimulantů, zejména kofeinu. Výzkumy ve skutečnosti ukazují, že kombinace L-theaninu s kofeinem vytváří nootropní synergii, která posiluje kognitivní funkce a bdělost účinněji než užívání každého nootropika samostatně [32].

Theobromin | 50 mg

Theobromin je hlavní alkaloid nacházející se v kakaových bobech a je v podstatě „mladším bratrem“ kofeinu. Předpokládá se, že jeho funkce v těle jsou doplňkové k funkcím kofeinu, působí jako inhibitor fosfodiesterázy a stimulant centrálního nervového systému [33].

Výzkum také zjistil, že theobromin má odlišný vliv na náladu a kognitivní funkce ve srovnání s kofeinem, což poskytuje další pohled na odlišnou, ale synergickou povahu těchto přirozeně se vyskytujících stimulantů [34].

SenActiv® | 50 mg

Výrazné adaptogeny, které tvoří SenActiv®, jsou kořen Panax notoginseng a šípky (Rosa roxburghii). Notoginseng v SenActiv® je vysoce koncentrovaný v notoginsenosidu R1, prospěšné sloučenině, která pomáhá urychlit regeneraci svalů během/intenzivního cvičení a po něm. Šípky podobně poskytují několik molekul podobných ginsenosidům, které mají synergické účinky na podporu regenerace s ginsenosidem R1 [35]. Předpokládá se, že tyto fytonutrienty fungují tak, že posilují buněčný „čistící“ proces známý jako autofagie, zejména v buňkách kosterního svalstva [36, 37, 38].

BioPerine® | 5 mg

BioPerine® je patentovaný extrakt z plodů černého pepře (Piper nigrum) standardizovaný na obsah piperinu. Piperin je přírodní alkaloid známý svými „biozesilujícími“ vlastnostmi, které zlepšují biologickou dostupnost molekul, jež jsou obvykle špatně vstřebávány nebo rozsáhle metabolizovány v játrech [39, 40]. BioPerine® tedy pomáhá vašemu tělu lépe vstřebávat a využívat ostatní aktivní složky v BULK Pre-Workout.

Citrát boritý | 3 000 mcg (3 mg)

Bór je důležitý stopový minerál s mnoha rolemi v lidském těle. Nedávné důkazy naznačují, že muži, kteří denně užívají bór, mají vyšší hladinu testosteronu a nižší hladinu estradiolu (estrogenu) než ti, kteří ho neužívají [41].

Zinek chelát | 10 mg

Chelátový zinek je biologicky dostupný zdroj zinku, esenciálního kofaktoru pro různé enzymy. Výzkum naznačuje, že zinek je klíčový pro podporu plodnosti a počtu spermií u mužů [42]. Je to z velké části proto, že zinek napomáhá přirozené produkci testosteronu, a muži s nedostatkem zinku mají vyšší riziko neplodnosti [43].

Vitamíny B6 a B12 | 5 mg a 100 mcg

Vitamíny jako skupina jsou esenciální mikronutrienty, které působí jako koenzymy (čti „pomocné molekuly“) pro enzymy v celém těle. Vitamíny B6 a B12 jsou vitamíny rozpustné ve vodě, které jsou zvláště důležité pro kognitivní funkce, kardiovaskulární zdraví, metabolismus živin a imunitu [44, 45]. S těmito vitamíny ve vašem předtréninkovém arzenálu nemůžete udělat chybu.

Sodík a draslík | 180 mg a 125 mg

Mnoho minerálů působí ve vodných roztocích jako elektrolyty, což znamená, že nesou elektrický náboj, který ovlivňuje koncentrační gradienty přes buněčné membrány a funkce enzymů. Sodík a draslík jsou pravděpodobně nejdůležitější elektrolytové minerály, které jsou známé svým vlivem na hydrataci a sportovní výkon [46].

Jak používat

Pro začátečníky: Pro posouzení tolerance smíchejte 1/2 odměrky s 6 až 8 oz vody a konzumujte 20-30 minut před cvičením, nejlépe na lačný žaludek. Pokud jsou účinky slabé, zvyšte před dalším tréninkem na plnou odměrku.

Pro zkušené uživatele předtréninkových doplňků: Smíchejte 1 plnou odměrku s 10 až 12 oz vody a konzumujte 20-30 minut před cvičením, nejlépe na lačný žaludek.

Testování třetí stranou

Klikněte níže pro výsledky testování třetí stranou z nejnovější šarže Bulk Pre-Workout:

Často kladené dotazy

Co dělá BULK Pre-Workout?

Stejně jako většina předtréninkových doplňků je BULK navržen s ohledem na váš výkon a pomáhá vám cvičit déle a intenzivněji. Pro více informací o tom, jak BULK Pre-Workout skutečně funguje, si prosím přečtěte přehledy složek výše.

Jak dlouho vydrží BULK Pre-Workout?

Každá nádoba obsahuje 30 porcí; pro většinu návštěvníků posiloven to vydrží na 30-40 tréninků, v závislosti na velikosti odměrky.

Jak by se měl PreSeries BULK užívat, aby byl co nejúčinnější?

Pro maximalizaci účinnosti Bulk Pre-Workout se snažte vypít svou dávku 15-30 minut před tréninkem. To by mělo produktu poskytnout dostatek času, aby „zabral“. Co se týče množství vody k BULK Pre-Workout, doporučujeme smíchat 6-10 fl. oz vody s 1/2 odměrky (pro posouzení tolerance) a 12-16 fl. oz vody s 1 plnou odměrkou.

Mohu užívat BULK Pre-Workout, pokud podléhám dopingové kontrole ve svém sportu?

Ano, absolutně. Transparent Labs Bulk Pre-Workout neobsahuje žádné zakázané látky a je certifikován Informed Choice pro sportovce.

Proč BULK Pre-Workout neobsahuje kreatin?

Vysoké dávky kofeinu mohou interferovat s ergogenními účinky kreatinu [47]; protože BULK Pre-Workout obsahuje kofein, rozhodli jsme se ponechat kreatin odděleně.

Jaký je rozdíl mezi Transparent Labs BULK, LEAN a STIM-FREE Pre Workout?

PreSeries BULK je navržen na podporu růstu svalové hmoty a obsahuje mikronutrienty podporující testosteron, zatímco PreSeries LEAN je navržen na podporu hubnutí a obsahuje komplex na podporu štítné žlázy. PreSeries STIM-FREE, jak název napovídá, neobsahuje žádné stimulanty a má přidaný elevATP® pro produkci energie.

Nebydlím ve Spojených státech, mohu si přesto koupit PreSeries BULK?

Ano – naše distribuční centrum nám umožňuje zasílat zboží po celém světě (s výjimkami kvůli podvodné činnosti v některých zemích; více informací naleznete zde). Standardní doprava pro mezinárodní objednávky obvykle trvá 10-14 pracovních dnů.

Obsahuje tento produkt ořechy?

Ne! I když je Transparent Labs Bulk Pre-Workout vyráběn v zařízení, které zpracovává ořechy (kokos a arašídy), máme program kontroly alergenů, který vyžaduje sanitaci a čištění výrobního zařízení, aby se zabránilo křížové kontaminaci alergenních a hypoalergenních materiálů.