BCAA Glutamine

$20 ~~$39.99~~ In stock

Category: Nejprodávanější

Přehled

Transparent Labs BCAA Glutamine je přírodní řešení pro aktivní jedince a sportovce, kteří chtějí urychlit regeneraci svalů, snížit opožděnou svalovou bolestivost (DOMS) a podpořit hydrataci. Každá dávka této lahodně osvěžující formule poskytuje 8 000 mg fermentovaných, vegansky vhodných aminokyselin s rozvětveným řetězcem (BCAA) v poměru 2:1:1 založeném na důkazech, plus 5 000 mg L-glutaminu, 1 500 mg vitaminu C a 1 000 mg kokosového prášku.

Na rozdíl od mnoha BCAA doplňků náš BCAA prášek neobsahuje aminokyseliny živočišného původu, přidané cukry, umělá sladidla (např. acesulfam draselný a sukralózu), umělá barviva ani zbytečné přísady.

Klíčové vlastnosti

Klinicky dávkovaný BCAA prášek: Každá dávka Transparent Labs BCAA Glutamine obsahuje 8 000 mg veganských aminokyselin s rozvětveným řetězcem v poměru 2:1:1 pro podporu regenerace svalů, snížení svalové bolestivosti a posílení syntézy svalových bílkovin.
Synergická formule pro použití před/ během/ po tréninku: Kromě aminokyselin s rozvětveným řetězcem náš BCAA prášek poskytuje 5 000 mg L-glutaminu, 1 500 mg vitaminu C a 1 000 mg kokosového prášku pro podporu hydratace, imunitních funkcí a snížení svalového poškození.
Veganské, bez lepku a bez GMO: Mnoho BCAA doplňků obsahuje nekvalitní aminokyseliny z lidských vlasů; my jsme vyvinuli originální BCAA prášek s fermentovanými, vegansky vhodnými BCAA z mikrobiálních kultur. Tento produkt je také bez GMO a bez lepku, aby vyhovoval vašemu zdravému životnímu stylu.
Čisté, kvalitní ingredience (bez plnidel a zbytečností): V souladu s našimi základními hodnotami je Transparent Labs BCAA Glutamine testován třetí stranou na čistotu, účinnost a pravost. Náš BCAA prášek je přirozeně ochucený a slazený stévií, aby vyhovoval vašemu zdravému životnímu stylu; bez umělých přísad nebo cukru.
Lahodné a přírodní ovocné příchutě: Vyberte si ze čtyř chutných příchutí – Jahodová limonáda, Modrá malina, Kyselé zelené jablko a Tropický punč.
Testováno a certifikováno třetí stranou pro kvalitu: V rámci našeho závazku k transparentnosti a kvalitě na špičkové úrovni je každá šarže tohoto produktu testována nezávislou laboratoří na čistotu a účinnost. Všechny výsledky testů najdete v zápatí našeho webu. Tento produkt je také certifikován Informed Choice pro splnění nejvyšších standardů pro sportovce a spotřebitele.

Jak používat

Pokyny

Smíchejte jednu (1) zarovnanou odměrku Transparent Labs BCAA Glutamine s 300–360 ml studené vody nebo vašeho oblíbeného nápoje a míchejte, dokud se prášek zcela nerozpustí. Konzumujte 30–45 minut před, během nebo ihned po tréninku.

Během dne můžete užít další jednu až dvě odměrky. Nepřekračujte tři (3) dávky denně.

Optimální doba konzumace

Před tréninkem: Konzumace našeho BCAA prášku před tréninkem pomáhá připravit tělo na cvičení s klíčovými aminokyselinami a mikronutrienty.
Během tréninku: Popíjení dávky Transparent Labs BCAA Glutamine během tréninku může zabránit poklesu výkonu zmírněním svalové únavy a udržením hydratace. To je zvláště výhodné, pokud hodně potíte nebo cvičíte v horkých/vlhkých podmínkách.
Po tréninku: Užití Transparent Labs BCAA Glutamine po tréninku napomáhá regeneraci podporou syntézy bílkovin, snížením bolestivosti a rehydratací těla.

Aktivní složky a jejich přínosy

Fermentované aminokyseliny s rozvětveným řetězcem (BCAA) 2:1:1 | 8 000 mg

Aminokyseliny s rozvětveným řetězcem (BCAA) jsou skupinou tří esenciálních aminokyselin – L-leucinu, L-isoleucinu a L-valinu – které hrají klíčovou roli v syntéze svalových bílkovin, procesu, při kterém buňky vytvářejí nové svalové bílkoviny (což je nezbytné pro regeneraci a růst svalů). Zatímco existuje devět esenciálních aminokyselin, L-leucin je všeobecně považován za „hlavního regulátora“ syntézy bílkovin [1].

Výzkumy naznačují, že suplementace BCAA v poměru 2:1:1 (leucin:isoleucin:valin) po tréninku může zmírnit závažnost opožděné svalové bolestivosti (DOMS) a snížit markery svalového poškození, jako je kreatinkináza [2]. Další důkazy ukazují, že suplementace BCAA zlepšuje vytrvalost a svalovou sílu snížením vnímané námahy a zvýšením laktátového prahu během cvičení [3, 4].

Kromě toho mohou BCAA pomoci chránit před odbouráváním svalových bílkovin během fází hubnutí [5, 6].

Glutamin | 5 000 mg

L-glutamin je nejhojnější volná aminokyselina v lidských svalech a plazmě; pro aktivní návštěvníky posiloven a sportovce je však podmíněně esenciální aminokyselinou, protože intenzivní a dlouhodobé cvičení může vyčerpat zásoby glutaminu v těle [7].

Studie ukazují, že suplementace glutaminem pomáhá zlepšovat syntézu svalového glykogenu, zdraví střev a imunitní funkce u aktivních jedinců, což je užitečné pro regeneraci svalů a výkon [8, 9, 10]. Klinické výzkumy ukázaly, že glutamin také hraje klíčovou roli v syntéze bílkovin, přestože je neesenciální aminokyselinou [11].

Vitamin C | 1 500 mg

Vitamin C je všudypřítomný antioxidační vitamin, který při užívání ve velkých dávkách (>1 g denně) může snížit svalovou bolestivost a podpořit regeneraci mezi tréninky [12]. Hraje také zásadní roli v syntéze kolagenu a v imunitním systému, přičemž důkazy naznačují, že může snížit závažnost a délku infekcí horních cest dýchacích [13].

Kokosový prášek | 1 000 mg

Kokosová voda je jedním z nejlepších přírodních zdrojů elektrolytů a stopových minerálů, což z ní činí ideální složku pro doplnění tekutin a rehydrataci během tréninku i po něm. Bylo prokázáno, že kokos (Cocos nucifera) poskytuje řadu obecných zdravotních výhod, včetně, ale nejen [14]:

Rehydratace těla
Boj proti zánětům
Vyrovnávání hladiny glukózy a inzulínu v krvi
Podpora imunitních funkcí
Zlepšení zdraví očí a pokožky
Podpora funkce ledvin

Často kladené otázky

Co dělá BCAA prášek?

BCAA prášek dodává tři esenciální aminokyseliny známé jako aminokyseliny s rozvětveným řetězcem (BCAA) ve volné formě (proto se rychle vstřebávají). Tělo si nedokáže esenciální aminokyseliny (včetně BCAA) vyrobit samo, proto je musíme pravidelně získávat z celých potravin a/nebo doplňků stravy.

Je v pořádku užívat BCAA každý den?

Ano, užívání až 20 gramů BCAA denně v rozdělených dávkách (~5–10 g na dávku) je považováno za bezpečné. BCAA však nejsou určeny jako jediný zdroj výživy a nenahradí nedostatek bílkovin ve stravě.

Mohu užívat BCAA prášek s proteinovým koktejlem?

Ano, BCAA prášek můžete použít jako prostředek k obohacení jakéhokoli práškového proteinového zdroje.

Jak se BCAA srovnávají s kreatinem?

Zatímco BCAA napomáhají opravě a růstu svalů, kreatin se primárně používá ke zvýšení síly a výkonu při vysoce intenzivním tréninku. Oba doplňky mohou být pro sportovce a návštěvníky posiloven užitečné.

Kdy je nejlepší denní doba pro užívání BCAA?

Ideálně by se měl BCAA prášek konzumovat před, během nebo ihned po tréninku, aby se maximalizovala oprava svalů a zmírnila bolestivost svalů způsobená cvičením. BCAA se rychle vstřebávají a jsou šetrné k žaludku, takže pití BCAA roztoku během tréninku vás nezatíží jako proteinový koktejl.