精瘦型健身前補充品
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您是否厭倦了那些「減脂型健身前補充品」卻根本...沒有效果？如果是，您來對地方了！Transparent Labs Lean 健身前補充品是一款以科學實證為基礎的健身前配方，含有臨床劑量的增能成分，幫助您在健身房發揮最佳表現，同時支持您的減脂努力。體驗真正減脂型健身前配方的差異，透過促進血液流動、力量、耐力、專注力、動力與能量生成，讓您為每次訓練做好準備。
這款健身前補充品中的每一種成分，都是根據科學研究與品質特性精心挑選，而這兩項因素在運動補充品領域中，很遺憾地時常被忽略。如同我們所有產品，Lean 健身前補充品擁有完全透明的標籤，且絕對不含人工色素/食用染料、人工甜味劑或人工香料。
主要特色
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臨床劑量健身前配方，支持保留瘦肌肉與減脂： Transparent Labs LEAN 健身前補充品是一款以科學實證為基礎的健身前配方，能提升運動表現，同時支持減脂。
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在訓練期間提升力量、耐力與肌肉泵感： 憑藉一系列臨床劑量的氧化氮促進劑與增能輔助劑，LEAN 健身前補充品從第一匙開始，就能增強運動表現並增加流向肌肉組織的血流量。
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提供含天然咖啡因的即時能量提升： 使用 PurCaf® 咖啡因、可可鹼、乙醯左旋肉鹼和膽鹼酒石酸氫鹽等純淨促智成分，讓您輕鬆應對最激烈的訓練。
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提供 8 種以甜菊糖調味的清爽全天然口味： 大多數健身前補充品含有大量人工色素、甜味劑或香料。我們知道您在乎吃進身體裡的東西，因此我們的目標是讓 LEAN 成為一款美味的健身前補充品，使用天然香料和甜菊糖，而非其他含咖啡因健身前補充品中常見的隱藏添加物。
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第三方檢測與品質認證： 基於我們對業界領先透明度與品質的承諾，本產品的每一批都經由第三方實驗室檢測純度與效力。您可以在我們網站頁尾找到所有檢測結果。本產品亦通過 Informed Choice 認證，符合運動員與消費者的最高標準。
活性成分與益處
*所列劑量為每份（1 平匙）含量
L-瓜氨酸蘋果酸 (2:1) | 6,000 毫克
L-瓜氨酸是一種天然存在於西瓜中的胺基酸，在腎臟功能中扮演重要角色。由於其能提升氧化氮濃度，已成為健身前補充品中的熱門成分 [1]。當氧化氮生成增加時，血液流動會改善，使營養素和氧氣能更有效地補充肌肉組織。最終，這轉化為更佳的肌肉泵感與更高的能量水平。
許多研究已證實 L-瓜氨酸蘋果酸（蘋果酸的瓜氨酸鹽）的增能效果，例如：
β-丙氨酸 | 2,000 毫克
β-丙氨酸是一種 β-胺基酸，可與 L-組氨酸結合形成名為肌肽的二肽。 補充 β-丙氨酸已被證實能增加肌肉肌肽濃度，而肌肽在劇烈運動期間會迅速耗竭 [6].
肌肽是一種內源性二肽，在肌肉細胞中作為緩衝劑，從而減緩肌肉用力所產生之酸性副產物（如乳酸和氫離子）的累積 [7]。因此，透過 β-丙氨酸來提升肌肉肌肽濃度，能讓您在健身房中撐得更久、練得更猛。
健身前補充品幾乎總含有 β-丙氨酸，但劑量通常無效。我們確保每一匙 LEAN 健身前補充品中都含有實證劑量的 β-丙氨酸（2,000 毫克）。β-丙氨酸相關的實證益處包括：
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延緩劇烈運動期間神經肌肉疲勞的發生 [8]
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增加整體肌肉力量 [9]
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改善肌肉耐力與總工作量 [10]
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減少並對抗功能失調蛋白質的形成，並促進健康蛋白質的形成 [11]
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在勤奮的重量訓練計畫中，顯著增加瘦肌肉量 [12]
*請注意，β-丙氨酸會在身體適應較高肌肽濃度時，引起稱為感覺異常的良性刺痛感。此效應無害，且會隨著持續使用而逐漸減輕。
BetaPure™ 無水甜菜鹼 | 1,500 毫克
甜菜鹼，也稱為三甲基甘氨酸，是一種天然存在的代謝物，在體內作為甲基供體和滲透調節物質。雖然其機制尚未完全明瞭，但甜菜鹼補充品已顯示出增強運動員力量輸出，以及某種程度上增強耐力潛力的前景 [13, 14, 15]。甜菜鹼補充品可能透過維持細胞水分和降低同半胱氨酸濃度來促進運動表現，從而促進健康的心血管功能與血液流動 [16].
乙醯左旋肉鹼 (ALCAR) | 1,000 毫克
乙醯左旋肉鹼 (ALCAR) 是左旋肉鹼的一種生物可利用形式，左旋肉鹼是將脂肪酸運送穿過粒線體膜以產生能量的必需分子。ALCAR 因其強大的促智效果，能促進健康的情緒與認知功能，並防止神經退化，被認為對運動員和健身愛好者具有多種增能特性 [17, 18].
ALCAR 也可能透過促進脂肪酸氧化，來增強身體表現並針對頑固脂肪 [19, 20].
膽鹼酒石酸氫鹽 | 500 毫克
膽鹼是膽鹼性神經傳導，以及因此延伸的認知功能所必需的微量營養素。此成分可透過增加乙醯膽鹼和支持脂質代謝，來增強身體與心理表現 [21, 22].
PurCaf® 有機咖啡因 | 180 毫克
雖然大多數健身前補充品含有合成無水咖啡因，但我們使用源自綠咖啡豆的有機咖啡因（以 PurCaf® 形式）來配製 LEAN 健身前補充品。在分子層面上，咖啡因（化學名為 1,3,7-三甲基黃嘌呤）是一種源自黃嘌呤（一種存在於許多身體組織和體液中的生物重要嘌呤鹼）的鹼性有機物質。像咖啡因和可可鹼這樣的甲基黃嘌呤會刺激中樞神經系統 (CNS) 和心臟，以促進清醒和動力。
許多研究顯示，運動前攝取咖啡因能顯著改善整體表現，主要透過降低自覺費力程度 [23]。咖啡因也可能透過增加脂肪酸氧化和節省肌肉肝糖，來增強耐力和力量 [24].
L-茶氨酸 | 180 毫克
L-茶氨酸是胺基酸 L-麩胺酸和 L-麩醯胺酸的異構物。它在數世紀前被發現是綠茶葉中的主要胺基酸之一，也存在於各種菇類中。
L-茶氨酸口服時具有高度生物可利用性，並能主動穿越血腦屏障，以增強心智敏銳度並減輕壓力 [25, 26]。其促智效果被適切地描述為「警覺性放鬆」，也就是說，它在改善專注力的同時，促進平靜感。L-茶氨酸也能幫助緩和興奮劑（尤其是咖啡因）的刺激作用。事實上，研究顯示，將 L-茶氨酸與咖啡因搭配使用，會產生促智協同作用，比單獨使用任一種促智成分更能有效地增強認知功能與警覺性 [27].
可可鹼 | 50 毫克
可可鹼是可可豆中發現的主要生物鹼，本質上是咖啡因的「小老弟」。其在體內的功能被認為與咖啡因互補，可作為磷酸二酯酶抑制劑和中樞神經系統興奮劑 [28].
研究也發現，與咖啡因相比，可可鹼對情緒和認知功能有不同的貢獻，進一步提供了對這些天然興奮劑獨特但具協同作用本質的見解 [29].
BioPerine® | 5 毫克
BioPerine® 是一種專利的黑胡椒 (Piper nigrum) 果實萃取物，標準化其胡椒鹼含量。胡椒鹼是一種天然生物鹼，以其「生物增強劑」特性聞名，能改善通常吸收不良或在肝臟中廣泛代謝的分子的生物利用度 [30, 31]。因此，BioPerine® 能幫助您的身體更好地吸收和利用 LEAN 健身前補充品中的其他活性成分。
石杉鹼甲 | 100 微克
近期一篇研究綜述主張，石杉鹼甲（中藥材 Huperzia serrata（蛇足石杉）的組成成分）是對抗認知衰退的良好治療候選物 [32]。這種天然促智成分可能透過減少乙醯膽鹼的分解，來幫助增強記憶力並改善認知功能。 [33].
使用方法
健身前補充品初學者
為評估耐受性，請將 1/2 匙 Transparent Labs Lean 健身前補充品與 6 至 8 盎司的水混合，並在運動前 20-30 分鐘飲用，最好在空腹時飲用。如果效果感覺不明顯，請在下次運動前增加至 1 平匙。
健身前補充品進階使用者
將 1 平匙 Transparent Labs Lean 健身前補充品與 10 至 12 盎司的水混合，並在運動前 20-30 分鐘飲用，最好在空腹時飲用。
第三方檢測
請點擊下方查看 Lean 健身前補充品最近一批的第三方檢測結果：
常見問題
LEAN 健身前補充品含有多少咖啡因？
每份含有約 162 毫克的咖啡因，來自於有機綠咖啡豆（180 毫克，咖啡因含量 90%）。
我可以在非訓練日服用 Lean 健身前補充品嗎？
可以，如果您想要能量提升，可以在非訓練日服用 Lean 健身前補充品。但是，請記住本產品含有咖啡因，如果在睡前 5 小時內服用，可能會導致不安。
如果我參加的運動需要藥物檢測，我可以服用 LEAN 健身前補充品嗎？
可以，絕對可以。Transparent Labs Lean 健身前補充品不含任何禁用物質，並獲得 Informed Choice 運動員認證。
為什麼 LEAN 健身前補充品不含肌酸？
高劑量的咖啡因可能會干擾肌酸的增能效果 [47]；由於 Lean 健身前補充品含有咖啡因，我們決定將肌酸分開。
Transparent Labs BULK、LEAN 和 STIM-FREE 健身前補充品之間有什麼區別？
Bulk 旨在支持瘦肌肉生長，並含有支持睪固酮的微量營養素；而 Lean 旨在支持減脂，並含有甲狀腺支持複合物。Stim-Free，正如其名，不含任何興奮劑，並添加了 elevATP® 以支持能量生成。
我不住在美國，我還能購買 PreSeries LEAN 嗎？
可以 - 我們的物流中心讓我們能夠運送到世界各地（由於某些國家的詐騙活動，有些例外；請參閱 此處了解更多資訊）。國際訂單的標準運送通常需要 10-14 個工作天送達。
此產品含有堅果嗎？
不含！雖然 Transparent Labs Lean 健身前補充品是在一個處理堅果（椰子和花生）的設施中製造，但我們有過敏原控制計畫，要求對製造設備進行消毒和清潔，以避免過敏原和低過敏原物質的交叉污染。
