Magere Pre-Workout

Overzicht 

Bent u het zat om "cutting pre-workouts" te gebruiken die gewoon niet... werken? Dan bent u hier aan het juiste adres! Transparent Labs Lean Pre-Workout is een op wetenschap gebaseerde pre-workout formule met klinische doses ergogene ingrediënten die u helpen om uw beste prestatie te leveren in de sportschool, terwijl het uw vetverlies ondersteunt. Ervaar het verschil van een echte cutting pre-workout formule die u voor elke trainingssessie scherp houdt door de bloedstroom, kracht, uithoudingsvermogen, focus, drive en energieproductie te verbeteren. 

Elk ingrediënt in dit pre-workout supplement is zorgvuldig gekozen op basis van wetenschappelijk onderzoek en kwaliteitskenmerken, twee factoren die helaas veel te vaak over het hoofd worden gezien in de wereld van sport supplementen. Zoals al onze producten, heeft Lean Pre-Workout een volledig transparant etiket en absoluut geen kunstmatige kleur-/voedingskleurstoffen, kunstmatige zoetstoffen of kunstmatige smaakstoffen.

Belangrijkste kenmerken

• Klinisch gedoseerde pre-workout voor behoud van droge spiermassa en vetverlies: Transparent Labs LEAN Pre-Workout is een op wetenschap gebaseerde pre-workout die de atletische prestaties verbetert terwijl het vetverlies ondersteunt.

• Verbetert kracht, uithoudingsvermogen en spierpompen tijdens de training: Met een uitgebreid assortiment aan klinisch gedoseerde stikstofoxide boosters en ergogene hulpmiddelen, verbetert LEAN Pre-Workout de atletische prestaties en verhoogt het de bloedstroom naar het spierweefsel vanaf de allereerste schep.

• Zorgt voor een directe energieboost met natuurlijke cafeïne: Laat zelfs de meest intense trainingen achter je met schone noötropica zoals PurCaf® cafeïne, theobromine, acetyl-L-carnitine en cholinebitartraat. 

• Kies uit 8 verfrissende volledig natuurlijke smaken gezoet met stevia: De meeste pre-workouts zitten vol met kunstmatige kleurstoffen, zoetstoffen of smaakstoffen. Wij weten dat u om geeft wat u in uw lichaam stopt, dus ons doel was om LEAN een heerlijk smakende pre-workout te maken met natuurlijke smaakstoffen en stevia in plaats van de verborgen rommel die u in andere cafeïnehoudende pre-workouts vindt.

• Door derden getest en gecertificeerd voor kwaliteit: Als onderdeel van onze toewijding aan toonaangevende transparantie en kwaliteit, wordt elke batch van dit product door een onafhankelijk laboratorium getest op zuiverheid en potentie. U kunt al onze testresultaten vinden in de voettekst van onze website. Dit product is ook gecertificeerd door Informed Choice om te voldoen aan de hoogste normen voor atleten en consumenten.

Actieve ingrediënten en voordelen

*Genoemde doses zijn per portie (1 volle schep)

L-Citrulline Malaat (2:1) | 6.000 mg

L-citrulline is een aminozuur dat van nature voorkomt in watermeloen en een belangrijke rol speelt in de nierfunctie. Het is een populair ingrediënt geworden in pre-workout supplementen vanwege het vermogen om stikstofoxide niveaus te verhogen [1]. Wanneer de productie van stikstofoxide toeneemt, verbetert de bloedstroom, waardoor voedingsstoffen en zuurstof het spierweefsel efficiënter kunnen aanvullen. Uiteindelijk vertaalt dit zich in betere spierpompen en verhoogde energieniveaus.

Talrijke studies hebben de ergogene effecten van L-citrulline malaat, het citrullinezout van appelzuur, aangetoond, zoals:

• IHet verbeteren van kracht, aërobe prestaties en spieruithoudingsvermogen [2, 3]

• Het verhogen van stikstofoxide niveaus zelfs meer dan gelijkwaardige doses L-arginine [4]

• Het verbeteren van spieranabolisme en het verminderen van spierkatabolisme [5]

Beta-Alanine | 2.000 mg

Beta-alanine is een bèta-aminozuur dat combineert met L-histidine om een dipeptide te vormen dat bekend staat als carnosine. Het is aangetoond dat suppletie met beta-alanine de carnosine niveaus in de spieren verhoogt, die snel uitgeput raken tijdens intensieve inspanning [6].

Carnosine is een endogeen dipeptide dat functioneert als een buffer in spiercellen, waardoor de ophoping van zure bijproducten van spierinspanning (zoals lactaat en waterstofionen) wordt verminderd [7]. Daarom stelt het verhogen van de carnosine niveaus in de spieren—via beta-alanine—u in staat om langer en harder te pushen in de sportschool.

Pre-workout supplementen bevatten bijna altijd beta-alanine, maar in ineffectieve doses. Wij hebben ervoor gezorgd dat elke schep LEAN Pre-Workout een op bewijs gebaseerde dosis beta-alanine (2.000 mg) bevat. Relevante op bewijs gebaseerde voordelen van beta-alanine zijn onder andere:

• Het uitstellen van het begin van neuromusculaire vermoeidheid tijdens intensieve inspanning [8]

• Het verhogen van de algehele spierkracht [9] 

• Het verbeteren van spieruithoudingsvermogen en totale werkcapaciteit [10]

• Het verminderen en bestrijden van de vorming van disfunctionele eiwitten en het bevorderen van de vorming van gezonde eiwitten [11]

• Het significant verhogen van droge spiermassa als onderdeel van een zorgvuldig weerstandstrainingsprogramma [12]

*Houd er rekening mee dat beta-alanine een goedaardig tintelend gevoel veroorzaakt dat bekend staat als paresthesie terwijl het lichaam went aan hogere carnosine niveaus. Dit effect is ongevaarlijk en neemt geleidelijk af bij consistent gebruik.

BetaPureTM Betaïne Anhydrous | 1.500 mg

Betaïne, ook bekend als trimethylglycine, is een natuurlijk voorkomende metaboliet die in het lichaam fungeert als methyldonor en osmolyt. Hoewel de mechanismen niet volledig worden begrepen, heeft betaïne suppletie veelbelovende resultaten laten zien bij het verbeteren van krachtoutput en, in mindere mate, uithoudingsvermogen bij atleten [13, 14, 15]. Het is aannemelijk dat betaïne suppletie atletische prestaties bevordert door het handhaven van cellulaire hydratatie en het verlagen van homocysteïne niveaus, waardoor een gezonde cardiovasculaire functie en bloedstroom worden gestimuleerd [16].

Acetyl-L-Carnitine (ALCAR) | 1.000 mg

Acetyl-L-carnitine (ALCAR) is een biologisch beschikbare vorm van L-carnitine, een essentieel molecuul voor het transporteren van vetzuren over mitochondriale membranen zodat ze kunnen worden gebruikt voor energie. ALCAR wordt verondersteld diverse ergogene eigenschappen te hebben voor atleten en sportschoolgangers vanwege de krachtige noötrope effecten die een gezonde stemming en cognitieve functie bevorderen en beschermen tegen neurodegeneratie [17, 18]. 

ALCAR kan ook de fysieke prestaties verbeteren en hardnekkig vet aanpakken door de oxidatie van vetzuren te vergemakkelijken [19, 20].

Cholinebitartraat | 500 mg

Choline is een essentiële micronutriënt voor cholinerge transmissie en, bij uitbreiding, cognitieve functie. Dit ingrediënt kan de fysieke en mentale prestaties verbeteren door acetylcholine te verhogen en het lipidenmetabolisme te ondersteunen [21, 22].

PurCaf® Biologische Cafeïne | 180 mg

Terwijl de meeste pre-workouts synthetische cafeïne anhydrous bevatten, hebben wij LEAN Pre-Workout geformuleerd met biologische cafeïne afkomstig van groene koffiebonen (als PurCaf®). Op moleculair niveau is cafeïne (chemisch bekend als 1,3,7-trimethylxanthine) een alkalische, organische stof afgeleid van xanthine — een biologisch belangrijke purinebase die in veel lichaamsweefsels en -vloeistoffen wordt aangetroffen. Methylxanthines zoals cafeïne en theobromine stimuleren het centrale zenuwstelsel (CZS) en het hart om waakzaamheid en motivatie te bevorderen.

Talrijke studies hebben aangetoond dat het innemen van cafeïne vóór het sporten de algehele prestaties aanzienlijk kan verbeteren, grotendeels door het verminderen van de ervaren inspanning [23]. Cafeïne kan ook het uithoudingsvermogen en de kracht verbeteren door de oxidatie van vetzuren te verhogen en spierglycogeen te sparen [24].

L-Theanine | 180 mg

L-theanine is een isomeer van de aminozuren L-glutamaat en L-glutamine. Het werd eeuwen geleden ontdekt als een van de primaire aminozuren in groene theebladeren en wordt ook gevonden in verschillende paddenstoelsoorten.

L-theanine is zeer biologisch beschikbaar wanneer het oraal wordt ingenomen en passeert actief de bloed-hersenbarrière om mentale scherpte te verbeteren en stress te verminderen [25, 26]. De noötrope effecten worden treffend omschreven als "alert ontspanning", wat wil zeggen dat het een gevoel van kalmte bevordert terwijl het de focus verbetert. L-theanine kan ook helpen om het scherpe randje van stimulerende middelen, met name cafeïne, te verzachten. Onderzoek toont zelfs aan dat het combineren van L-theanine met cafeïne een noötrope synergie creëert die de cognitieve functie en alertheid effectiever versterkt dan het innemen van elk noötropicum afzonderlijk [27].

Theobromine | 50 mg

Theobromine is de primaire alkaloïde die in cacaobonen wordt aangetroffen en is in wezen de "kleine broer" van cafeïne. De functies in het lichaam worden verondersteld complementair te zijn aan die van cafeïne, en werken als een fosfodiësteraseremmer en stimulerend middel voor het centrale zenuwstelsel [28].

Onderzoek heeft ook aangetoond dat theobromine verschillende bijdragen levert aan stemming en cognitieve functie in vergelijking met cafeïne, wat verder inzicht geeft in de verschillende maar synergistische aard van deze natuurlijk voorkomende stimulerende middelen [29].

BioPerine® | 5 mg

BioPerine® is een gepatenteerd zwarte peper (Piper nigrum) fruitextract dat gestandaardiseerd is voor het piperinegehalte. Piperine is een natuurlijke alkaloïde die bekend staat om zijn "bioenhancer" eigenschappen, die de biologische beschikbaarheid verbeteren van moleculen die doorgaans slecht worden geabsorbeerd of uitgebreid worden gemetaboliseerd in de lever [30, 31]. Daarom helpt BioPerine® uw lichaam om de andere actieve ingrediënten in LEAN Pre-Workout beter te absorberen en te gebruiken.

Huperzine A | 100 mcg

Een recent onderzoeksoverzicht stelt dat huperzine-A, een bestanddeel van de Chinese volksgeneeskunde Huperzia serrata, een goede therapeutische kandidaat is voor cognitieve achteruitgang [32]. Dit natuurlijke noötropicum kan helpen het geheugen te verbeteren en de cognitieve functie te verbeteren door de afbraak van acetylcholine te verminderen [33].

Gebruiksaanwijzing

Voor beginners met pre-workout supplementen

Om de tolerantie te beoordelen, meng 1/2 schep Transparent Labs Lean Pre-Workout met 6 tot 8 oz water en consumeer 20-30 minuten vóór het sporten, bij voorkeur op een lege maag. Als de effecten subtiel aanvoelen, verhoog dan naar een volle schep vóór de volgende training.

Voor ervaren gebruikers van pre-workout supplementen

Meng 1 volle schep Transparent Labs Lean Pre-Workout met 10 tot 12 oz water en consumeer 20-30 minuten vóór het sporten, bij voorkeur op een lege maag.

Testen door derden

Klik hieronder voor testresultaten van derden van de meest recente batch Lean Pre-Workout:

Veelgestelde vragen

Hoeveel cafeïne bevat LEAN Pre-Workout?

Elke portie bevat ongeveer 162 mg cafeïne uit biologische groene koffiebonen (180 mg bij 90% cafeïne).

Kan ik Lean Pre-Workout nemen op niet-trainingsdagen?

Ja, u kunt Lean Pre-Workout nemen op niet-trainingsdagen als u een energieboost wilt. Onthoud echter dat dit product cafeïne bevat en rusteloosheid kan veroorzaken als het binnen 5 uur voor het slapengaan wordt ingenomen.

Kan ik LEAN Pre-Workout nemen als ik onderworpen ben aan dopingcontroles voor mijn sport?

Ja, absoluut. Transparent Labs Lean Pre-Workout bevat nul verboden stoffen en is Informed Choice gecertificeerd voor atleten.

Waarom bevat LEAN Pre-Workout geen creatine?

Grote doses cafeïne kunnen interfereren met de ergogene effecten van creatine [47]; aangezien Lean Pre-Workout cafeïne bevat, hebben we besloten om de creatine apart te houden.

Wat is het verschil tussen Transparent Labs BULK, LEAN en STIM-FREE Pre-Workouts?

Bulk is ontworpen om droge spiergroei te ondersteunen en bevat micronutriënten die testosteron ondersteunen, terwijl Lean is ontworpen om vetverlies te ondersteunen en een complex bevat dat de schildklier ondersteunt. Stim-Free bevat, zoals de naam al aangeeft, nul stimulerende middelen en heeft toegevoegde elevATP® voor energieproductie.

Ik woon niet in de Verenigde Staten, kan ik PreSeries LEAN nog steeds kopen?

Ja - ons fulfilmentcentrum stelt ons in staat om wereldwijd te verzenden (met enkele uitzonderingen vanwege frauduleuze activiteiten in bepaalde landen; zie hier voor meer informatie). Standaard verzending voor internationale bestellingen duurt doorgaans 10-14 werkdagen om aan te komen.

Bevat dit product noten?

Nee! Hoewel Transparent Labs Lean Pre-Workout wordt vervaardigd in een faciliteit die noten (kokosnoten en pinda's) verwerkt, hebben we een allergeencontroleprogramma dat sanitaire voorzieningen en reiniging van de productieapparatuur vereist om kruisbesmetting van allergene en hypoallergene materialen te voorkomen.