BCAA Glutamine

Présentation

Transparent Labs BCAA Glutamine est la solution 100 % naturelle pour les sportifs et les personnes actives souhaitant accélérer la récupération musculaire, réduire les courbatures (DOMS) et favoriser l'hydratation. Chaque portion de cette formule délicieusement rafraîchissante apporte 8 000 mg d'acides aminés ramifiés (BCAA) fermentés et végétaliens dans le ratio 2:1:1 fondé sur des preuves, ainsi que 5 000 mg de L-glutamine, 1 500 mg de vitamine C et 1 000 mg de poudre d'eau de coco.

Contrairement à de nombreux compléments de BCAA, notre poudre de BCAA ne contient pas d'acides aminés d'origine animale, de sucres ajoutés, d'édulcorants artificiels (par exemple, acésulfame potassium et sucralose), de colorants alimentaires artificiels ou d'additifs inutiles.

Caractéristiques principales

• Poudre de BCAA à dosage clinique : Chaque portion de Transparent Labs BCAA Glutamine contient 8 000 mg d'acides aminés ramifiés végétaliens dans un ratio 2:1:1 pour améliorer la récupération musculaire, réduire les courbatures et stimuler la synthèse des protéines musculaires.

• Formule synergique pour une utilisation avant/pendant/après l'entraînement : En plus des acides aminés ramifiés, notre poudre de BCAA fournit 5 000 mg de L-glutamine, 1 500 mg de vitamine C et 1 000 mg de poudre d'eau de coco pour favoriser l'hydratation, soutenir la fonction immunitaire et réduire les dommages musculaires.

• Végétalien, sans gluten et non OGM : De nombreux compléments de BCAA contiennent des acides aminés de faible qualité dérivés de cheveux humains ; nous avons formulé une poudre de BCAA originale avec des BCAA fermentés et végétaliens issus de cultures microbiennes. Ce produit est également non OGM et sans gluten pour s'adapter à votre mode de vie sain.

• Ingrédients purs et de qualité (sans agents de charge ni superflus) : Conformément à nos valeurs fondamentales, Transparent Labs BCAA Glutamine est testé par un tiers pour sa pureté, sa puissance et son authenticité. Notre poudre de BCAA est naturellement aromatisée et sucrée à la stévia pour s'adapter à votre mode de vie sain ; sans additifs artificiels ni sucre.

• Arômes de fruits délicieux et naturels : Choisissez parmi quatre saveurs savoureuses : Fraise Citron, Framboise Bleue, Pomme Verte Acidulée et Punch Tropical.

• Testé et certifié par un tiers pour la qualité : Dans le cadre de notre engagement en faveur d'une transparence et d'une qualité de premier ordre, chaque lot de ce produit est testé par un laboratoire indépendant pour sa pureté et sa puissance. Vous trouverez tous nos résultats de test dans le pied de page de notre site web. Ce produit est également certifié par Informed Choice pour répondre aux normes les plus élevées pour les athlètes et les consommateurs.

Mode d'emploi

Instructions

Mélangez une (1) cuillère doseuse rase de Transparent Labs BCAA Glutamine avec 300 à 350 ml d'eau froide ou de votre boisson préférée et remuez jusqu'à dissolution complète de la poudre. Consommez 30 à 45 minutes avant, pendant ou immédiatement après votre entraînement.

Une à deux cuillères supplémentaires peuvent être prises au cours de la journée. Ne dépassez pas trois (3) portions par jour.

Moments de consommation optimaux

• Avant l'entraînement : Consommer notre poudre de BCAA avant votre entraînement aide à préparer votre corps à l'effort avec des acides aminés et des micronutriments clés.

• Pendant l'entraînement : Siroter une portion de Transparent Labs BCAA Glutamine pendant votre entraînement peut prévenir une baisse de performance en atténuant la fatigue musculaire et en maintenant l'hydratation. C'est particulièrement bénéfique si vous avez tendance à beaucoup transpirer ou si vous faites de l'exercice dans des conditions chaudes/humides.

• Après l'entraînement : Prendre Transparent Labs BCAA Glutamine après l'entraînement favorise la récupération en soutenant la synthèse des protéines, en réduisant les courbatures et en réhydratant le corps.

Ingrédients actifs et bienfaits

Acides aminés ramifiés fermentés (BCAA) 2:1:1 | 8 000 mg

Les acides aminés ramifiés (BCAA) sont un groupe de trois acides aminés essentiels — L-leucine, L-isoleucine et L-valine — qui jouent un rôle essentiel dans la synthèse des protéines musculaires, le processus par lequel les cellules créent de nouvelles protéines musculaires (nécessaire à la récupération musculaire et à l'hypertrophie). Bien qu'il existe neuf acides aminés essentiels, la L-leucine est largement considérée comme le « régulateur principal » de la synthèse des protéines [1].

La recherche suggère qu'une supplémentation en BCAA dans un ratio 2:1:1 (leucine:isoleucine:valine) après l'entraînement peut atténuer la sévérité des courbatures (DOMS) et diminuer les marqueurs de dommages musculaires, comme la créatine kinase [2]. D'autres preuves indiquent que la supplémentation en BCAA améliore l'endurance et la force musculaire en réduisant les taux d'effort perçu et en augmentant les seuils de lactate pendant l'exercice [3, 4].

De plus, les BCAA peuvent aider à protéger contre la dégradation des protéines musculaires pendant les phases de perte de poids [5, 6].

Glutamine | 5 000 mg

La L-glutamine est l'acide aminé libre le plus abondant dans les muscles et le plasma humains ; cependant, c'est un acide aminé conditionnellement essentiel pour les sportifs actifs, car un exercice intense et de longue durée peut épuiser les réserves de glutamine dans l'organisme [7].

Des études montrent que la supplémentation en glutamine aide à améliorer la synthèse du glycogène musculaire, la santé intestinale et la fonction immunitaire chez les personnes actives, ce qui la rend utile pour la récupération musculaire et la performance [8, 9, 10]. La recherche clinique a montré que la glutamine joue également un rôle clé dans la synthèse des protéines, bien qu'il s'agisse d'un acide aminé non essentiel [11].

Vitamine C | 1 500 mg

La vitamine C est une vitamine antioxydante omniprésente qui, lorsqu'elle est prise à fortes doses (>1 gramme par jour), peut réduire les courbatures et renforcer la récupération entre les séances d'entraînement [12]. Elle joue également un rôle essentiel dans la synthèse du collagène et dans tout le système immunitaire, avec des preuves qu'elle peut réduire la gravité et la durée des infections des voies respiratoires supérieures [13].

Poudre d'eau de coco | 1 000 mg

L'eau de coco est l'une des meilleures sources naturelles d'électrolytes et d'oligo-éléments, ce qui en fait un ingrédient parfait pour se réapprovisionner et se réhydrater pendant et après l'entraînement. La noix de coco (Cocos nucifera) s'est avérée apporter une multitude de bienfaits généraux pour la santé, notamment, mais sans s'y limiter [14] :

• Réhydrater le corps

• Lutter contre l'inflammation

• Équilibrer la glycémie et les niveaux d'insuline

• Favoriser la fonction immunitaire

• Améliorer la santé des yeux et de la peau

• Soutenir la fonction rénale

Section FAQ

À quoi sert la poudre de BCAA ?

La poudre de BCAA fournit trois acides aminés essentiels appelés acides aminés ramifiés (BCAA) sous leur forme libre (ils sont donc rapidement absorbés). Le corps ne peut pas produire lui-même les acides aminés essentiels (y compris les BCAA), nous devons donc les obtenir régulièrement par le biais d'aliments complets et/ou de compléments nutritionnels.

Est-il acceptable de prendre des BCAA tous les jours ?

Oui, prendre jusqu'à 20 grammes de BCAA par jour en doses fractionnées (~5-10 g par dose) est considéré comme sûr. Cependant, les BCAA ne sont pas destinés à être une source unique de nutrition et ne compenseront pas un manque de protéines dans l'alimentation.

Puis-je prendre de la poudre de BCAA avec un shake protéiné ?

Oui, vous pouvez utiliser la poudre de BCAA comme moyen d'enrichir toute source de protéines en poudre.

Comment les BCAA se comparent-ils à la créatine ?

Alors que les BCAA aident à la réparation et à la croissance musculaires, la créatine est principalement utilisée pour augmenter la puissance et la force lors d'entraînements de haute intensité. Les deux compléments peuvent être utiles pour les athlètes et les sportifs.

Quel est le meilleur moment de la journée pour prendre des BCAA ?

Idéalement, la poudre de BCAA doit être consommée avant, pendant ou immédiatement après les séances d'entraînement pour maximiser la réparation musculaire et atténuer les courbatures induites par l'exercice. Les BCAA sont rapidement absorbés et faciles pour l'estomac, donc boire une solution de BCAA pendant les entraînements ne vous alourdira pas comme un shake protéiné.

Quand ma commande sera-t-elle expédiée ?

Toutes les commandes sont expédiées le jour ouvrable suivant.

Transparent Labs livre-t-il dans mon pays ?

Oui, Transparent Labs livre dans le monde entier (sauf exceptions dues à des activités frauduleuses dans certains pays).

Ce produit contient-il des noix ?

Oui, ce produit contient des fruits à coque (noix de coco).