Lean Pre-Workout + kostenloses Sortimentspaket

Übersicht 

Sind Sie müde von "Fatburner-Pre-Workouts", die einfach nicht... liefern? Dann sind Sie hier genau richtig! Transparent Labs Lean Pre-Workout ist eine evidenzbasierte Pre-Workout-Formel mit klinischen Dosen ergogener Inhaltsstoffe, die Ihnen helfen, im Fitnessstudio Höchstleistungen zu erbringen und gleichzeitig Ihre Fettabbau-Bemühungen zu unterstützen. Erleben Sie den Unterschied einer echten Fatburner-Pre-Workout-Formel, die Sie für jedes Training in den richtigen Zustand versetzt, indem sie die Durchblutung, Kraft, Ausdauer, den Fokus, den Antrieb und die Energieproduktion steigert. 

Jeder Inhaltsstoff in diesem Pre-Workout-Präparat wurde sorgfältig auf der Grundlage wissenschaftlicher Forschung und Qualitätsmerkmalen ausgewählt – zwei Faktoren, die im Bereich der Sporternährungspräparate leider viel zu oft übersehen werden. Wie alle unsere Produkte hat auch Lean Pre-Workout eine vollständig transparente Kennzeichnung und enthält absolut keine künstlichen Farbstoffe/Lebensmittelfarben, künstliche Süßstoffe oder künstliche Aromen.

Hauptmerkmale

• Klinisch dosiertes Pre-Workout für den Erhalt von Muskelmasse und Fettabbau: Transparent Labs LEAN Pre-Workout ist ein evidenzbasiertes Pre-Workout, das die sportliche Leistung steigert und gleichzeitig den Fettabbau unterstützt.

• Verbessert Kraft, Ausdauer und Muskelpump während des Trainings: Mit einer umfassenden Palette klinisch dosierter Stickstoffmonoxid-Booster und ergogener Hilfsstoffe steigert LEAN Pre-Workout die sportliche Leistung und erhöht die Durchblutung des Muskelgewebes – von der ersten Portion an.

• Sorgt für einen sofortigen Energieschub mit natürlichem Koffein: Lassen Sie selbst die intensivsten Workouts hinter sich mit sauberen Nootropika wie PurCaf®-Koffein, Theobromin, Acetyl-L-Carnitin und Cholinbitartrat. 

• Wählen Sie aus 8 erfrischenden, natürlichen Geschmacksrichtungen, gesüßt mit Stevia: Die meisten Pre-Workouts sind vollgepackt mit künstlichen Farbstoffen, Süßstoffen oder Aromen. Wir wissen, dass Ihnen wichtig ist, was Sie Ihrem Körper zuführen. Deshalb war es unser Ziel, LEAN zu einem großartig schmeckenden Pre-Workout mit natürlichen Aromen und Stevia zu machen – ohne den versteckten Müll, den Sie in anderen koffeinhaltigen Pre-Workouts finden.

• Von Dritten getestet und für Qualität zertifiziert: Als Teil unseres Engagements für branchenführende Transparenz und Qualität wird jede Charge dieses Produkts von einem unabhängigen Labor auf Reinheit und Wirksamkeit getestet. Alle unsere Testergebnisse finden Sie in der Fußzeile unserer Website. Dieses Produkt ist außerdem zertifiziert durch Informed Choice und erfüllt die höchsten Standards für Sportler und Verbraucher.

Wirkstoffe und Vorteile

*Die angegebenen Dosierungen gelten pro Portion (1 voller Messlöffel)

L-Citrullin-Malat (2:1) | 6.000 mg

L-Citrullin ist eine Aminosäure, die natürlicherweise in Wassermelonen vorkommt und eine wichtige Rolle für die Nierenfunktion spielt. Es ist aufgrund seiner Fähigkeit, den Stickstoffmonoxidspiegel zu erhöhen, zu einem beliebten Inhaltsstoff in Pre-Workout-Präparaten geworden [1]. Wenn die Stickstoffmonoxidproduktion steigt, verbessert sich die Durchblutung, sodass Nährstoffe und Sauerstoff das Muskelgewebe effizienter wieder auffüllen können. Dies führt letztendlich zu stärkeren Muskelpumpen und erhöhten Energieniveaus.

Zahlreiche Studien haben die ergogenen Wirkungen von L-Citrullin-Malat, dem Citrullinsalz der Äpfelsäure, gezeigt, wie zum Beispiel:

• IVerbesserung von Kraft, aerober Leistung und Muskelausdauer [2, 3]

• Erhöhung des Stickstoffmonoxidspiegels sogar stärker als äquivalente Dosen von L-Arginin [4]

• Förderung des Muskelanabolismus und Reduzierung des Muskelkatabolismus [5]

Beta-Alanin | 2.000 mg

Beta-Alanin ist eine Beta-Aminosäure, die sich mit L-Histidin zu einem Dipeptid namens Carnosin verbindet. Es wurde gezeigt, dass die Supplementierung mit Beta-Alanin den Muskel-Carnosinspiegel erhöht, der bei intensivem Training schnell abgebaut wird [6].

Carnosin ist ein endogenes Dipeptid, das als Puffer in Muskelzellen fungiert und so die Ansammlung saurer Nebenprodukte muskulärer Anstrengung (z. B. Laktat und Wasserstoffionen) abschwächt [7]. Daher ermöglicht die Erhöhung des Muskel-Carnosinspiegels – über Beta-Alanin – Ihnen, im Fitnessstudio länger und härter zu trainieren.

Pre-Workout-Präparate enthalten fast immer Beta-Alanin, jedoch in unwirksamen Dosen. Wir haben dafür gesorgt, dass jeder Messlöffel LEAN Pre-Workout eine evidenzbasierte Dosis Beta-Alanin (2.000 mg) enthält. Die relevanten evidenzbasierten Vorteile von Beta-Alanin umfassen:

• Verzögerung des Auftretens neuromuskulärer Ermüdung bei intensivem Training [8]

• Erhöhung der gesamten Muskelkraft [9] 

• Verbesserung der Muskelausdauer und der gesamten Arbeitskapazität [10]

• Reduzierung und Bekämpfung der Bildung dysfunktionaler Proteine und Förderung der Bildung gesunder Proteine [11]

• Signifikante Erhöhung der fettfreien Muskelmasse im Rahmen eines sorgfältigen Krafttrainingsprogramms [12]

*Beachten Sie, dass Beta-Alanin ein harmloses Kribbeln verursacht, das als Parästhesie bekannt ist, während sich der Körper an höhere Carnosinspiegel gewöhnt. Dieser Effekt ist harmlos und lässt bei konsequenter Anwendung allmählich nach.

BetaPureTM Betain wasserfrei | 1.500 mg

Betain, auch bekannt als Trimethylglycin, ist ein natürlich vorkommender Metabolit, der im Körper als Methylgruppendonor und Osmolyt dient. Obwohl die Mechanismen nicht vollständig verstanden sind, hat die Supplementierung mit Betain vielversprechende Ergebnisse bei der Verbesserung der Kraftleistung und in geringerem Maße der Ausdauerfähigkeit bei Sportlern gezeigt [13, 14, 15]. Es ist plausibel, dass eine Betain-Supplementierung die sportliche Leistung fördert, indem sie die zelluläre Hydratation aufrechterhält und den Homocysteinspiegel senkt, wodurch eine gesunde kardiovaskuläre Funktion und Durchblutung gefördert werden [16].

Acetyl-L-Carnitin (ALCAR) | 1.000 mg

Acetyl-L-Carnitin (ALCAR) ist eine bioverfügbare Form von L-Carnitin, einem essentiellen Molekül für den Transport von Fettsäuren über die Mitochondrienmembranen, damit sie zur Energiegewinnung genutzt werden können. ALCAR wird aufgrund seiner starken nootropen Wirkungen, die eine gesunde Stimmung und kognitive Funktion fördern und vor Neurodegeneration schützen, vielfältige ergogene Eigenschaften für Sportler und Fitnessstudio-Besucher zugeschrieben [17, 18]. 

ALCAR kann auch die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern und hartnäckiges Fett angreifen, indem es die Fettsäureoxidation erleichtert [19, 20].

Cholinbitartrat | 500 mg

Cholin ist ein essentieller Mikronährstoff für die cholinerge Übertragung und damit für die kognitive Funktion. Dieser Inhaltsstoff kann die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit verbessern, indem er Acetylcholin erhöht und den Lipidstoffwechsel unterstützt [21, 22].

PurCaf® Bio-Koffein | 180 mg

Während die meisten Pre-Workouts synthetisches Koffein (Koffein-Anhydrat) enthalten, haben wir LEAN Pre-Workout mit organischem Koffein aus grünen Kaffeebohnen (als PurCaf®) formuliert. Auf molekularer Ebene ist Koffein (chemisch bekannt als 1,3,7-Trimethylxanthin) eine alkalische, organische Substanz, die aus Xanthin gewonnen wird – einer biologisch wichtigen Purinbase, die in vielen Körpergeweben und -flüssigkeiten vorkommt. Methylxanthine wie Koffein und Theobromin stimulieren das zentrale Nervensystem (ZNS) und das Herz, um Wachheit und Motivation zu fördern.

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Koffein vor dem Training die Gesamtleistung erheblich verbessern kann, hauptsächlich durch die Verringerung der wahrgenommenen Anstrengung [23]. Koffein kann auch Ausdauer und Kraft verbessern, indem es die Fettsäureoxidation erhöht und Muskelglykogen schont [24].

L-Theanin | 180 mg

L-Theanin ist ein Isomer der Aminosäuren L-Glutamat und L-Glutamin. Es wurde vor Jahrhunderten als eine der primären Aminosäuren in grünen Teeblättern entdeckt und kommt auch in verschiedenen Pilzarten vor.

L-Theanin ist bei oraler Einnahme hoch bioverfügbar und überwindet aktiv die Blut-Hirn-Schranke, um die geistige Schärfe zu verbessern und Stress abzubauen [25, 26]. Seine nootropen Wirkungen werden treffend als "wachsame Entspannung" beschrieben, das heißt, es fördert ein Gefühl der Ruhe, während es den Fokus verbessert. L-Theanin kann auch helfen, die Wirkung von Stimulanzien, insbesondere Koffein, abzumildern. Tatsächlich zeigt die Forschung, dass die Kombination von L-Theanin mit Koffein eine nootrope Synergie erzeugt, die die kognitive Funktion und Wachsamkeit effektiver stärkt als die alleinige Einnahme eines der beiden Nootropika [27].

Theobromin | 50 mg

Theobromin ist das primäre Alkaloid in Kakaobohnen und im Wesentlichen der "kleine Bruder" des Koffeins. Es wird angenommen, dass seine Funktionen im Körper komplementär zu denen von Koffein sind, da es als Phosphodiesterase-Hemmer und Stimulans des zentralen Nervensystems wirkt [28].

Die Forschung hat auch gezeigt, dass Theobromin im Vergleich zu Koffein unterschiedliche Beiträge zu Stimmung und kognitiver Funktion leistet, was weitere Einblicke in die unterschiedliche, aber dennoch synergistische Natur dieser natürlich vorkommenden Stimulanzien bietet [29].

BioPerine® | 5 mg

BioPerine® ist ein patentiertes Fruchtextrakt aus schwarzem Pfeffer (Piper nigrum), standardisiert auf seinen Piperingehalt. Piperin ist ein natürliches Alkaloid, das für seine "Bioverstärker"-Eigenschaften bekannt ist und die Bioverfügbarkeit von Molekülen verbessert, die normalerweise schlecht absorbiert oder in der Leber stark metabolisiert werden [30, 31]. Daher hilft BioPerine® Ihrem Körper, die anderen aktiven Inhaltsstoffe in LEAN Pre-Workout besser aufzunehmen und zu nutzen.

Huperzin A | 100 mcg

Eine aktuelle Forschungsübersicht argumentiert, dass Huperzin A, ein Bestandteil der chinesischen Volksmedizin Huperzia serrata, ein guter therapeutischer Kandidat für kognitiven Abbau ist [32]. Dieses natürliche Nootropikum kann helfen, das Gedächtnis zu verbessern und die kognitive Funktion zu fördern, indem es den Abbau von Acetylcholin reduziert. [33].

Verwendung

Für Anfänger von Pre-Workout-Präparaten

Um die Verträglichkeit zu testen, mischen Sie 1/2 Messlöffel Transparent Labs Lean Pre-Workout mit 6 bis 8 oz Wasser und konsumieren Sie es 20-30 Minuten vor dem Training, vorzugsweise auf nüchternen Magen. Wenn die Wirkung subtil erscheint, erhöhen Sie die Dosis vor dem nächsten Training auf einen vollen Messlöffel.

Für erfahrene Pre-Workout-Präparat-Nutzer

Mischen Sie 1 vollen Messlöffel Transparent Labs Lean Pre-Workout mit 10 bis 12 oz Wasser und konsumieren Sie es 20-30 Minuten vor dem Training, vorzugsweise auf nüchternen Magen.

Tests durch Dritte

Bitte klicken Sie unten für die Testergebnisse der letzten Charge von Lean Pre-Workout durch Dritte:

Häufig gestellte Fragen

Wie viel Koffein enthält LEAN Pre-Workout?

Jede Portion enthält ungefähr 162 mg Koffein aus organischen grünen Kaffeebohnen (180 mg bei 90% Koffein).

Kann ich Lean Pre-Workout an trainingsfreien Tagen einnehmen?

Ja, Sie können Lean Pre-Workout an trainingsfreien Tagen einnehmen, wenn Sie einen Energieschub wünschen. Beachten Sie jedoch, dass dieses Produkt Koffein enthält und Unruhe verursachen kann, wenn es innerhalb von 5 Stunden vor dem Schlafengehen eingenommen wird.

Kann ich LEAN Pre-Workout einnehmen, wenn ich mich einem Dopingtest für meinen Sport unterziehen muss?

Ja, absolut. Transparent Labs Lean Pre-Workout enthält null verbotene Substanzen und ist Informed Choice für Sportler zertifiziert.

Warum enthält LEAN Pre-Workout kein Kreatin?

Hohe Dosen von Koffein können die ergogenen Wirkungen von Kreatin beeinträchtigen [47]; da Lean Pre-Workout Koffein enthält, haben wir uns entschieden, das Kreatin getrennt zu halten.

Was ist der Unterschied zwischen den Transparent Labs BULK-, LEAN- und STIM-FREE-Pre-Workouts?

Bulk ist darauf ausgelegt, den Aufbau fettfreier Muskelmasse zu unterstützen und enthält testosteronunterstützende Mikronährstoffe, während Lean darauf ausgelegt ist, den Fettabbau zu unterstützen und einen Schilddrüsenunterstützungskomplex enthält. Stim-Free enthält, wie der Name schon sagt, null Stimulanzien und hat zusätzlich elevATP® für die Energieproduktion.

Ich lebe nicht in den Vereinigten Staaten, kann ich PreSeries LEAN trotzdem kaufen?

Ja – unser Erfüllungszentrum ermöglicht es uns, weltweit zu versenden (mit einigen Ausnahmen aufgrund betrügerischer Aktivitäten in bestimmten Ländern; siehe hier für weitere Informationen). Der Standardversand für internationale Bestellungen dauert in der Regel 10-14 Werktage.

Enthält dieses Produkt Nüsse?

Nein! Obwohl Transparent Labs Lean Pre-Workout in einer Einrichtung hergestellt wird, die Nüsse (Kokosnüsse und Erdnüsse) verarbeitet, haben wir ein Allergenkontrollprogramm, das die Desinfektion und Reinigung der Herstellungsausrüstung erfordert, um eine Kreuzkontamination von allergenen und hypoallergenen Materialien zu vermeiden.