Předtréninkový Lean + Varianta zdarma

Přehled

Máte dost „řezacích“ předtréninkovek, které prostě nefungují? Pokud ano, jste na správném místě! Transparent Labs Lean Pre-Workout je na důkazech založený předtréninkový doplněk s klinickými dávkami ergogenních ingrediencí, které vám pomohou podat nejlepší výkon v posilovně a zároveň podpoří vaše úsilí o spalování tuků. Zažijte rozdíl skutečného řezacího předtréninkového vzorce, který vás naladí na každý trénink tím, že zlepšuje průtok krve, sílu, vytrvalost, soustředění, drive a produkci energie.

Každá složka v tomto předtréninkovém doplňku byla pečlivě vybrána na základě vědeckého výzkumu a kvalitativních charakteristik – dvou faktorů, které jsou v oblasti sportovních doplňků bohužel příliš často přehlíženy. Stejně jako všechny naše produkty má Lean Pre-Workout plně transparentní označení a neobsahuje žádná umělá barviva, umělá sladidla ani umělá aromata.

Klíčové vlastnosti

• Klinicky dávkovaný předtréninkový doplněk pro udržení svalové hmoty a spalování tuků: Transparent Labs LEAN Pre-Workout je na důkazech založený předtréninkový doplněk, který zvyšuje sportovní výkon a zároveň podporuje spalování tuků.

• Zlepšuje sílu, výdrž a svalové pumpy během tréninku: Díky komplexní řadě klinicky dávkovaných boosterů oxidu dusnatého a ergogenních látek LEAN Pre-Workout zvyšuje sportovní výkon a zlepšuje průtok krve do svalové tkáně již od první dávky.

• Poskytuje okamžitý energetický boost s přírodním kofeinem: I ty nejnáročnější tréninky zvládnete s čistými nootropiky, jako je PurCaf® kofein, theobromin, acetyl-L-karnitin a cholin bitartrát.

• Vyberte si z 8 osvěžujících přírodních příchutí slazených stévií: Většina předtréninkových doplňků je plná umělých barviv, sladidel nebo aromat. Víme, že vám záleží na tom, co do svého těla dáváte, a proto jsme chtěli, aby LEAN byl skvěle chutnající předtréninkový doplněk s přírodním aroma a stévií místo skrytých nečistot, které najdete v jiných kofeinových předtréninkových doplňcích.

• Testováno a certifikováno třetí stranou pro kvalitu: V rámci našeho závazku k prvotřídní transparentnosti a kvalitě je každá šarže tohoto produktu testována nezávislou laboratoří na čistotu a účinnost. Všechny výsledky testů najdete v zápatí našeho webu. Tento produkt je také certifikován společností Informed Choice, aby splňoval nejvyšší standardy pro sportovce a spotřebitele.

Aktivní složky a jejich přínosy

*Uvedené dávky jsou na jednu porci (1 plná odměrka)

L-Citrulin Malát (2:1) | 6 000 mg

L-citrulin je aminokyselina přirozeně se vyskytující ve vodním melounu, která hraje důležitou roli ve funkci ledvin. Stala se oblíbenou složkou předtréninkových doplňků díky své schopnosti zvyšovat hladinu oxidu dusnatého [1]. Když se produkce oxidu dusnatého zvýší, zlepší se průtok krve, což umožňuje živinám a kyslíku efektivněji doplňovat svalovou tkáň. To se v konečném důsledku projeví většími svalovými pumpami a zvýšenou hladinou energie.

Četné studie prokázaly ergogenní účinky L-citrulinu malátu, citrulinové soli kyseliny jablečné, jako například:

• Zlepšení síly, aerobního výkonu a svalové vytrvalosti [2, 3]

• Zvýšení hladiny oxidu dusnatého ještě více než ekvivalentní dávky L-argininu [4]

• Zvýšení svalového anabolismu a snížení svalového katabolismu [5]

Beta-Alanin | 2 000 mg

Beta-alanin je beta-aminokyselina, která se spojuje s L-histidinem za vzniku dipeptidu zvaného karnosin. Suplementace beta-alaninem prokazatelně zvyšuje hladinu svalového karnosinu, který se během intenzivního cvičení rychle vyčerpává [6].

Karnosin je endogenní dipeptid, který funguje jako pufr ve svalových buňkách, čímž zmírňuje hromadění kyselých vedlejších produktů svalové námahy (např. laktátu a vodíkových iontů) [7]. Posílení hladiny svalového karnosinu prostřednictvím beta-alaninu vám tedy umožní cvičit déle a tvrději.

Předtréninkové doplňky téměř vždy obsahují beta-alanin, ale v neúčinných dávkách. Postarali jsme se o to, aby každá odměrka LEAN Pre-Workout obsahovala dávku beta-alaninu založenou na důkazech (2 000 mg). Mezi relevantní přínosy beta-alaninu patří:

• Oddálení nástupu neuromuskulární únavy během intenzivního cvičení [8]

• Zvýšení celkové svalové síly [9]

• Zlepšení svalové vytrvalosti a celkové pracovní kapacity [10]

• Snížení a potírání tvorby dysfunkčních proteinů a podpora tvorby zdravých proteinů [11]

• Významné zvýšení svalové hmoty v rámci důsledného silového tréninku [12]

*Upozorňujeme, že beta-alanin způsobuje neškodný brnící pocit známý jako parestézie, zatímco si tělo zvyká na vyšší hladinu karnosinu. Tento účinek je neškodný a při pravidelném užívání postupně ustupuje.

BetaPureTM Betain Anhydrous | 1 500 mg

Betain, také známý jako trimethylglycin, je přirozeně se vyskytující metabolit, který v těle slouží jako donor methylových skupin a osmoly. Ačkoli mechanismy nejsou zcela objasněny, suplementace betainem prokázala slibné výsledky při zvyšování silového výkonu a v menší míře i vytrvalosti u sportovců [13, 14, 15]. Je pravděpodobné, že betain podporuje sportovní výkon udržováním hydratace buněk a snižováním hladiny homocysteinu, čímž podporuje zdravou kardiovaskulární funkci a průtok krve [16].

Acetyl-L-Karnitin (ALCAR) | 1 000 mg

Acetyl-L-karnitin (ALCAR) je biologicky dostupná forma L-karnitinu, esenciální molekuly pro transport mastných kyselin přes mitochondriální membrány, kde mohou být využity pro energii. Předpokládá se, že ALCAR má různé ergogenní vlastnosti pro sportovce a návštěvníky posiloven díky svým silným nootropním účinkům, které podporují zdravou náladu a kognitivní funkce a chrání před neurodegenerací [17, 18].

ALCAR může také zlepšit fyzický výkon a cílit na odolný tuk tím, že usnadňuje oxidaci mastných kyselin [19, 20].

Cholin Bitartrát | 500 mg

Cholin je esenciální mikroživina pro cholinergní přenos a tím pádem i pro kognitivní funkce. Tato složka může zlepšit fyzický i duševní výkon zvýšením acetylcholinu a podporou metabolismu lipidů [21, 22].

PurCaf® Organický Kofein | 180 mg

Zatímco většina předtréninkových doplňků obsahuje syntetický kofein anhydrous, my jsme LEAN Pre-Workout formulovali s organickým kofeinem zelených kávových zrn (jako PurCaf®). Na molekulární úrovni je kofein (chemicky známý jako 1,3,7-trimethylxanthin) alkalická organická látka odvozená od xanthinu – biologicky důležité purinové báze nacházející se v mnoha tělesných tkáních a tekutinách. Methylxantiny, jako je kofein a theobromin, stimulují centrální nervový systém (CNS) a srdce, čímž podporují bdělost a motivaci.

Četné studie prokázaly, že užívání kofeinu před cvičením může výrazně zlepšit celkový výkon, a to především snížením vnímané námahy [23]. Kofein může také zvýšit vytrvalost a sílu zvýšením oxidace mastných kyselin a šetřením svalového glykogenu [24].

L-Theanin | 180 mg

L-theanin je izomer aminokyselin L-glutamátu a L-glutaminu. Byl objeven před staletími jako jedna z primárních aminokyselin v listech zeleného čaje a nachází se také v různých druzích hub.

L-theanin je při perorálním podání vysoce biologicky dostupný a aktivně překračuje hematoencefalickou bariéru, aby zlepšil duševní bystrost a zmírnil stres [25, 26]. Jeho nootropní účinky jsou vhodně popisovány jako „bdělá relaxace“, což znamená, že podporuje pocit klidu a zároveň zlepšuje soustředění. L-theanin může také pomoci zmírnit účinky stimulantů, zejména kofeinu. Výzkumy ve skutečnosti ukazují, že kombinace L-theaninu s kofeinem vytváří nootropní synergii, která posiluje kognitivní funkce a bdělost účinněji než užívání každé látky samostatně [27].

Theobromin | 50 mg

Theobromin je primární alkaloid nacházející se v kakaových bobech a je v podstatě „malým bratrem“ kofeinu. Předpokládá se, že jeho funkce v těle jsou komplementární k funkcím kofeinu, působí jako inhibitor fosfodiesterázy a stimulant centrálního nervového systému [28].

Výzkum také zjistil, že theobromin má odlišný vliv na náladu a kognitivní funkce ve srovnání s kofeinem, což poskytuje další vhled do odlišné, přesto synergické povahy těchto přirozeně se vyskytujících stimulantů [29].

BioPerine® | 5 mg

BioPerine® je patentovaný extrakt z plodů černého pepře (Piper nigrum) standardizovaný na obsah piperinu. Piperin je přírodní alkaloid známý svými „biozesilujícími“ vlastnostmi, které zlepšují biologickou dostupnost molekul, jež jsou obvykle špatně vstřebávány nebo rozsáhle metabolizovány v játrech [30, 31]. BioPerine® tedy pomáhá vašemu tělu lépe vstřebávat a využívat ostatní aktivní složky v LEAN Pre-Workout.

Huperzin A | 100 mcg

Nedávný přehled výzkumů tvrdí, že huperzin A, složka čínské lidové medicíny Huperzia serrata, je dobrým terapeutickým kandidátem na kognitivní pokles [32]. Toto přírodní nootropikum může pomoci posílit paměť a zlepšit kognitivní funkce snížením odbourávání acetylcholinu [33].

Jak používat

Pro začátečníky s předtréninkovými doplňky

Pro posouzení tolerance smíchejte 1/2 odměrky Transparent Labs Lean Pre-Workout se 180–240 ml vody a konzumujte 20–30 minut před cvičením, nejlépe na lačný žaludek. Pokud jsou účinky mírné, před dalším tréninkem zvyšte na plnou odměrku.

Pro zkušené uživatele předtréninkových doplňků

Smíchejte 1 plnou odměrku Transparent Labs Lean Pre-Workout s 300–360 ml vody a konzumujte 20–30 minut před cvičením, nejlépe na lačný žaludek.

Testování třetí stranou

Klikněte níže pro výsledky testování třetí stranou z nejnovější šarže Lean Pre-Workout:

Často kladené dotazy

Kolik kofeinu obsahuje LEAN Pre-Workout?

Každá porce obsahuje přibližně 162 mg kofeinu z organických zelených kávových zrn (180 mg při 90% obsahu kofeinu).

Mohu užívat Lean Pre-Workout ve dnech bez tréninku?

Ano, Lean Pre-Workout můžete užívat i ve dnech bez tréninku, pokud chcete dodat energii. Mějte však na paměti, že tento produkt obsahuje kofein a může způsobit neklid, pokud je užit do 5 hodin před spaním.

Mohu užívat LEAN Pre-Workout, pokud podléhám dopingové kontrole ve svém sportu?

Ano, rozhodně. Transparent Labs Lean Pre-Workout neobsahuje žádné zakázané látky a je certifikován Informed Choice pro sportovce.

Proč LEAN Pre-Workout neobsahuje kreatin?

Vysoké dávky kofeinu mohou interferovat s ergogenními účinky kreatinu [47]; protože Lean Pre-Workout obsahuje kofein, rozhodli jsme se ponechat kreatin samostatně.

Jaký je rozdíl mezi Transparent Labs BULK, LEAN a STIM-FREE předtréninkovými doplňky?

Bulk je navržen na podporu růstu svalové hmoty a obsahuje mikroživiny podporující testosteron, zatímco Lean je navržen na podporu spalování tuků a obsahuje komplex na podporu štítné žlázy. Stim-Free, jak název napovídá, neobsahuje žádné stimulanty a má přidaný elevATP® pro produkci energie.

Nebydlím ve Spojených státech, mohu si přesto koupit PreSeries LEAN?

Ano – naše distribuční centrum umožňuje celosvětovou přepravu (s výjimkami kvůli podvodné činnosti v některých zemích; více informací najdete zde). Standardní přeprava mezinárodních objednávek obvykle trvá 10–14 pracovních dnů.

Obsahuje tento produkt ořechy?

Ne! Přestože je Transparent Labs Lean Pre-Workout vyráběn v zařízení, které zpracovává ořechy (kokos a arašídy), máme program kontroly alergenů, který vyžaduje sanitaci a čištění výrobního zařízení, aby se zabránilo křížové kontaminaci alergenními a hypoalergenními materiály.