大容量裝前肌鍛鍊配方
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市面上幾乎所有配方都大同小異的訓練前補充品多不勝數。身為業界最暢銷的訓練前粉末之一，Transparent Labs Bulk Pre-Workout 憑藉全面且基於科學證據的臨床劑量成分、完全透明的標示，以及絕不含人工色素/食用染料、人工甜味劑或人工香料，從競爭對手中脫穎而出。
每勺含有超過 17 克活性成分，BULK Pre-Workout 透過增強肌力、血液流動（肌肉泵感）、耐力、專注力和能量，為您在健身房全力以赴並增加精實肌肉量做好準備。
主要特色
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以科學為基礎，專為增加精實肌肉量設計的訓練前補充品：BULK Pre-Workout 專為重視增肌和提升運動表現的健身愛好者和運動員所調配。
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在訓練期間增強肌力、耐力與肌肉泵感：憑藉無可比擬的臨床劑量一氧化氮促進劑與增能輔助劑複合配方，BULK Pre-Workout 從第一勺開始就能強化運動表現並促進血液流動。
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支援同化荷爾蒙生成：BULK Pre-Workout 中的天然睪固酮支援成分，為肌肉生長和恢復提供持久的營養支持。
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提升心智敏銳度、專注力、動力與能量：透過強效促智成分如 AlphaSize® alpha-GPC、PurCaf® 咖啡因、L-酪胺酸和牛磺酸，讓您為每次訓練做好萬全準備。
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天然調味並以甜菊糖增甜：大多數訓練前補充品都含有大量人工色素、甜味劑或香料。我們了解您在意攝取進身體的成分，因此 BULK Pre-Workout 採用天然調味和甜菊糖，而非其他配方中常見的隱藏添加物。
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第三方檢測與品質認證：為履行我們對業界領先透明度與品質的承諾，每批產品均經由第三方實驗室進行純度與效力的檢測。您可以在我們網站頁尾找到所有檢測結果。本產品亦通過 Informed Choice 認證，符合運動員與消費者的最高標準。
活性成分與益處
*所列劑量為每份（1 滿勺）含量
L-瓜氨酸蘋果酸 (2:1) | 8,000 毫克
L-瓜氨酸是一種天然存在於西瓜中的胺基酸，在腎功能中扮演重要角色。由於其能提升一氧化氮濃度，已成為訓練前補充品中的熱門成分 [1]。當一氧化氮生成增加時，血液流動會改善，使營養素和氧氣能更有效地補充肌肉組織。最終，這將轉化為更佳的肌肉泵感和更高的能量水平。
許多研究已證實 L-瓜氨酸蘋果酸（蘋果酸的瓜氨酸鹽）的增能效果，例如：
Beta-丙胺酸 | 4,000 毫克
Beta-丙胺酸是一種 beta-胺基酸，會與 L-組胺酸結合形成一種稱為肌肽的二肽。 補充 Beta-丙胺酸已被證實能增加肌肉肌肽濃度，而肌肽在劇烈運動期間會迅速耗竭 [6]。
肌肽是一種內源性二肽，在肌肉細胞中扮演緩衝劑的角色，從而減緩肌肉用力所產生的酸性副產物（例如乳酸和氫離子）的累積 [7]。因此，透過 Beta-丙胺酸來增強肌肉肌肽濃度，能讓您在健身房中更持久、更努力地鍛鍊。
訓練前補充品幾乎都含有 Beta-丙胺酸，但劑量往往不足。我們確保在每勺 BULK Pre-Workout 中都加入了完整的臨床劑量 Beta-丙胺酸（4,000 毫克）。Beta-丙胺酸相關的循證益處包括：
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延緩劇烈運動期間神經肌肉疲勞的發生 [8]
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增加整體肌肉力量 [9]
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改善肌肉耐力和總工作量 [10]
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減少並對抗功能失調蛋白質的形成，並促進健康蛋白質的形成 [11]
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作為勤奮阻力訓練計畫的一部分，顯著增加精實肌肉量 [12]
*請注意，Beta-丙胺酸會在身體適應較高肌肽濃度的過程中，引起一種稱為感覺異常的良性刺痛感。此效應無害，且會隨著持續使用而逐漸減輕。
BetaPure™ 無水甜菜鹼 | 2,500 毫克
甜菜鹼，也稱為三甲基甘氨酸，是一種天然存在的代謝物，在體內扮演甲基供體和滲透調節劑的角色。雖然其機制尚未完全明瞭，但補充甜菜鹼已顯示出在提升運動員爆發力，以及較小程度上的耐力方面具有潛力 [13, 14, 15]。甜菜鹼補充劑可能透過維持細胞水分和降低同半胱胺酸濃度來促進運動表現，從而促進健康的心血管功能和血液流動 [16]。
牛磺酸 | 1,300 毫克
牛磺酸是另一種常見的訓練前成分，對運動員和健身愛好者有多種益處。首先，牛磺酸是一種強效促智成分，能與咖啡因產生協同作用，促進專注力並減少腦細胞發炎和氧化壓力 [17, 18]。
牛磺酸也能透過增加流向骨骼肌組織的血流量來增強身體表現 [19, 20]。流向肌肉組織的血流量增加，有助於在訓練期間營造有利於肌肉功能和恢復的環境。此外，補充牛磺酸已被證實能改善耐力運動員的表現 [21]。
L-酪胺酸 | 1,000 毫克
L-酪胺酸是一種條件性必需胺基酸，是多巴胺和正腎上腺素的前驅物，這兩種神經傳導物質掌管動機和獎賞機制。研究顯示，補充 L-酪胺酸能顯著增強認知表現，特別是在急性壓力情況下（例如高強度訓練）[22]。L-酪胺酸也被證實能改善「認知靈活性」，意即它能幫助您適應不斷變化的認知需求，而不讓無關的思緒干擾 [23]。
AlphaSize® Alpha-GPC | 300 毫克
Alpha-GPC（甘油磷醯膽鹼）是一種受歡迎的促智補充品，也是膽鹼的生物可利用來源。膽鹼是膽鹼能傳遞以及認知功能所必需的微量營養素。Alpha-GPC 主要存在於大腦中，是細胞質（細胞內部空間）中兩種主要的膽鹼儲存形式之一，另一種是磷酸膽鹼 [24]。
此成分能透過增加乙醯膽鹼和生長激素的生成來增強身體和心理表現 [25, 26, 27]。前者對專注力和心智敏銳度很重要，而後者則促進脂肪酸氧化並減少肌肉組織分解。因此，Alpha-GPC（以專利 AlphaSize® 形式）是 Bulk Pre-Workout 中的關鍵成分之一。
PurCaf® 有機咖啡因 | 200 毫克
大多數訓練前補充品含有合成無水咖啡因，而我們則採用源自綠咖啡豆的有機咖啡因（以 PurCaf® 形式）來調配 BULK Pre-Workout。在分子層面上，咖啡因（化學名稱為 1,3,7-三甲基黃嘌呤）是一種源自黃嘌呤的鹼性有機物質——黃嘌呤是一種存在於許多身體組織和體液中的重要生物嘌呤鹼基。甲基黃嘌呤類物質，如咖啡因和可可鹼，能刺激中樞神經系統和心臟，以促進清醒和動力。
許多研究顯示，在運動前攝取咖啡因能顯著改善整體表現，主要是透過降低自覺費力程度 [28]。咖啡因也可能透過增加脂肪酸氧化和節省肌肉肝糖來增強耐力和力量 [29]。
L-茶胺酸 | 200 毫克
L-茶胺酸是胺基酸 L-麩胺酸和 L-麩醯胺酸的異構物。它在幾個世紀前被發現是綠茶葉中的主要胺基酸之一，也存在於多種蘑菇物種中。
L-茶胺酸在口服時具有高度生物可利用性，並能主動穿越血腦屏障，以增強心智敏銳度並減輕壓力 [30, 31]。其促智效果被適切地描述為「警醒的放鬆」，也就是說，它在提升專注力的同時促進平靜感。L-茶胺酸也有助於緩和興奮劑（尤其是咖啡因）的刺激作用。事實上，研究顯示，將 L-茶胺酸與咖啡因搭配使用，能產生促智協同作用，比單獨使用任一種促智成分更有效地增強認知功能和警覺性 [32]。
可可鹼 | 50 毫克
可可鹼是可可豆中發現的主要生物鹼，本質上可說是咖啡因的「小老弟」。它在體內的功能被認為與咖啡因互補，作為磷酸二酯酶抑制劑和中樞神經系統興奮劑 [33]。
研究也發現，與咖啡因相比，可可鹼對情緒和認知功能有不同的貢獻，進一步揭示了這些天然興奮劑獨特且協同的本質 [34]。
SenActiv® | 50 毫克
構成 SenActiv® 的著名適應原包括三七根和玫瑰果（縷絲花）。SenActiv® 中的三七富含三七皂苷 R1，這是一種有益化合物，有助於在/劇烈運動後加速肌肉恢復。同樣地，玫瑰果提供幾種類人參皂苷分子，能與人參皂苷 R1 產生協同恢復增強效果 [35]。這些植物營養素被認為是透過增強一種稱為自噬的細胞「清理」過程來發揮作用，特別是在骨骼肌細胞中 [36, 37, 38]。
BioPerine® | 5 毫克
BioPerine® 是一種專利的黑胡椒（Piper nigrum）果實萃取物，標準化為其胡椒鹼含量。胡椒鹼是一種天然生物鹼，以其「生物增強劑」特性聞名，能改善通常吸收不良或在肝臟中廣泛代謝的分子的生物利用度 [39, 40]。因此，BioPerine® 有助於您的身體更好地吸收和利用 BULK Pre-Workout 中的其他活性成分。
檸檬酸硼 | 3,000 微克（3 毫克）
硼是一種重要的微量礦物質，在人體內有多種作用。最近的證據表明，每天補充硼的男性比未補充者具有更高的睪固酮濃度和更低的雌二醇（雌激素）濃度 [41]。
螯合鋅 | 10 毫克
螯合鋅是一種生物可利用的鋅來源，鋅是各種酵素必需的輔助因子。研究顯示，鋅對於支持男性生育能力和精子數量至關重要 [42]。這主要是因為鋅有助於天然的睪固酮生成，而缺鋅的男性不孕風險較高 [43]。
維生素 B6 和 B12 | 5 毫克 和 100 微克
維生素作為一個整體，是必需的微量營養素，在體內扮演酵素的輔酶（即「輔助分子」）角色。維生素 B6 和 B12 是水溶性維生素，對於認知功能、心血管健康、營養素代謝和免疫力尤其重要 [44, 45]。因此，將它們納入您的訓練前補充品清單中絕對不會錯。
鈉和鉀 | 180 毫克 和 125 毫克
許多礦物質在水溶液中扮演電解質的角色，這意味著它們攜帶電荷，影響細胞膜上的濃度梯度和酵素功能。鈉和鉀可以說是最重要的電解質礦物質，眾所周知會影響水分狀態和運動表現 [46]。
使用方式
初次使用者：為評估耐受性，將 1/2 勺與 6 至 8 盎司水混合，並在運動前 20-30 分鐘飲用，最好空腹。如果感覺效果不明顯，請在下次運動前增加至一整勺。
有經驗的訓練前補充品使用者：將 1 滿勺與 10 至 12 盎司水混合，並在運動前 20-30 分鐘飲用，最好空腹。
第三方檢測
請點擊下方查看 Bulk Pre-Workout 最新批次的第三方檢測結果：
常見問題
BULK Pre-Workout 有什麼作用？
與大多數訓練前補充品一樣，BULK 專為提升您的運動表現而設計，幫助您在健身房中更努力、更持久。如需深入了解 BULK Pre-Workout 配方的實際作用原理，請參閱上方成分概述。
BULK Pre-Workout 可以持續多久？
每個容器含有 30 份；對大多數健身愛好者來說，根據每次取用的勺量大小，約可持續 30-40 次訓練。
如何服用 PreSeries BULK 以達到最大效果？
為最大化 Bulk Pre-Workout 的效果，請在訓練前 15-30 分鐘內喝完您的劑量。這應能讓產品有足夠的時間「發揮作用」。關於飲用 BULK Pre-Workout 時應搭配多少水，我們建議將 1/2 勺（以評估耐受性）與 6-10 液體盎司的水混合，並將 1 滿勺與 12-16 液體盎司的水混合。
如果我需要接受所屬運動項目的藥物檢測，可以服用 BULK Pre-Workout 嗎？
是的，完全可以。Transparent Labs Bulk Pre-Workout 不含任何禁用物質，並已獲得 Informed Choice 運動員認證。
為什麼 BULK Pre-Workout 不含肌酸？
大劑量的咖啡因可能會干擾肌酸的增能效果 [47]；由於 BULK Pre-Workout 含有咖啡因，我們決定將肌酸分開。
Transparent Labs BULK、LEAN 和 STIM-FREE 訓練前補充品之間有什麼區別？
PreSeries BULK 旨在支援精實肌肉生長，並包含支援睪固酮的微量營養素；而 PreSeries LEAN 旨在支援減脂，並包含甲狀腺支援複合物。顧名思義，PreSeries STIM-FREE 不含任何興奮劑，並添加了 elevATP® 以促進能量生成。
我不住在美國，還能購買 PreSeries BULK 嗎？
可以——我們的物流中心可運送至全球（因某些國家的詐欺活動而有部分例外；請參閱此處了解更多資訊）。國際訂單的標準運送時間通常為 10-14 個工作天送達。
此產品含有堅果嗎？
不含有！雖然 Transparent Labs Bulk Pre-Workout 在處理堅果（椰子和花生）的設施中製造，但我們設有過敏原控制計畫，要求對製造設備進行消毒和清潔，以避免過敏原和低過敏原材料的交叉污染。