Pré-treino Magro + Pack Variado Grátis

Visão Geral

Cansado de "pré-treinos de cutting" que simplesmente não...cortam? Se sim, veio ao sítio certo! O Transparent Labs Lean Pre-Workout é uma fórmula de pré-treino baseada em evidências, com doses clínicas de ingredientes ergogénicos que o ajudam a ter o melhor desempenho no ginásio enquanto apoiam os seus esforços de perda de gordura. Experimente a diferença de uma verdadeira fórmula de pré-treino para cutting que o prepara para cada sessão de treino, melhorando o fluxo sanguíneo, a força, a resistência, o foco, a motivação e a produção de energia.

Cada ingrediente neste suplemento pré-treino foi cuidadosamente selecionado com base em investigação científica e características de qualidade, dois fatores que, infelizmente, são muitas vezes negligenciados no mundo dos suplementos desportivos. Como todos os nossos produtos, o Lean Pre-Workout tem rotulagem totalmente transparente e absolutamente nenhuma cor artificial/corante alimentar, adoçantes artificiais ou aromatizantes artificiais.

Características Principais

• Pré-Treino com Dosagem Clínica para Manutenção de Massa Magra e Perda de Gordura: O Transparent Labs LEAN Pre-Workout é um pré-treino baseado em evidências que melhora o desempenho atlético enquanto apoia a perda de gordura.

• Melhora a Força, a Resistência e as Bombas Musculares Durante o Treino: Com uma linha abrangente de potenciadores de óxido nítrico e auxiliares ergogénicos com dosagem clínica, o LEAN Pre-Workout aumenta o desempenho atlético e o fluxo sanguíneo para o tecido muscular desde a primeira colher.

• Fornece um Impulso Energético Imediato com Cafeína Natural: Deixe para trás até os treinos mais intensos com nootrópicos limpos como cafeína PurCaf®, teobromina, acetil-L-carnitina e bitartarato de colina.

• Escolha entre 8 Sabores Naturais Refrescantes Adoçados com Stevia: A maioria dos pré-treinos vem carregada de cores, adoçantes ou sabores artificiais. Sabemos que se preocupa com o que coloca no seu corpo, por isso o nosso objetivo foi tornar o LEAN um pré-treino de ótimo sabor com aromas naturais e stevia, em vez dos ingredientes escondidos que encontra noutros pré-treinos com cafeína.

• Testado e Certificado por Terceiros para Qualidade: Como parte do nosso compromisso com a transparência e qualidade líderes da indústria, cada lote deste produto é testado por um laboratório independente quanto à pureza e potência. Pode encontrar todos os nossos resultados de teste no rodapé do nosso site. Este produto também é certificado pelo Informed Choice para cumprir os mais elevados padrões para atletas e consumidores.

Ingredientes Ativos e Benefícios

*As doses listadas são por porção (1 colher cheia)

L-Citrulina Malato (2:1) | 6.000 mg

A L-citrulina é um aminoácido encontrado naturalmente na melancia que desempenha um papel importante na função renal. Tornou-se um ingrediente popular em suplementos pré-treino devido à sua capacidade de aumentar os níveis de óxido nítrico [1]. Quando a produção de óxido nítrico aumenta, o fluxo sanguíneo melhora, permitindo que os nutrientes e o oxigénio reabasteçam o tecido muscular de forma mais eficiente. Em última análise, isto traduz-se em maiores bombas musculares e níveis de energia elevados.

Numerosos estudos demonstraram os efeitos ergogénicos da L-citrulina malato, o sal de citrulina do ácido málico, tais como:

• Melhorar a força, o desempenho aeróbico e a resistência muscular [2, 3]

• Elevar os níveis de óxido nítrico ainda mais do que doses equivalentes de L-arginina [4]

• Aumentar o anabolismo muscular e reduzir o catabolismo muscular [5]

Beta-Alanina | 2.000 mg

A beta-alanina é um beta-aminoácido que se combina com a L-histidina para formar um dipéptido conhecido como carnosina. A suplementação com beta-alanina demonstrou aumentar os níveis de carnosina muscular, que são rapidamente esgotados durante o exercício intenso [6].

A carnosina é um dipéptido endógeno que funciona como um tampão nas células musculares, atenuando assim a acumulação de subprodutos ácidos do esforço muscular (por exemplo, lactato e iões de hidrogénio) [7]. Portanto, reforçar os níveis de carnosina muscular — através da beta-alanina — permite-lhe esforçar-se mais e por mais tempo no ginásio.

Os suplementos pré-treino contêm quase sempre beta-alanina, mas em doses ineficazes. Certificámo-nos de incluir uma dose baseada em evidências de beta-alanina (2.000 mg) em cada colher do LEAN Pre-Workout. Os benefícios relevantes baseados em evidências da beta-alanina incluem:

• Retardar o início da fadiga neuromuscular durante o exercício intenso [8]

• Aumentar a força muscular geral [9]

• Melhorar a resistência muscular e a capacidade total de trabalho [10]

• Reduzir e combater a formação de proteínas disfuncionais e promover a formação de proteínas saudáveis [11]

• Aumentar significativamente a massa muscular magra como parte de um programa diligente de treino de resistência [12]

*Nota: a beta-alanina causa uma sensação benigna de formigueiro conhecida como parestesia enquanto o corpo se adapta a níveis mais elevados de carnosina. Este efeito é inofensivo e diminui gradualmente com o uso consistente.

BetaPure™ Betaína Anidra | 1.500 mg

A betaína, também conhecida como trimetilglicina, é um metabolito natural que atua como dador de metilo e osmolito no corpo. Embora os mecanismos não sejam totalmente compreendidos, a suplementação com betaína tem mostrado potencial para melhorar a produção de potência e, em menor grau, a capacidade de resistência em atletas [13, 14, 15]. É plausível que a suplementação com betaína promova o desempenho atlético ao manter a hidratação celular e reduzir os níveis de homocisteína, incentivando assim uma função cardiovascular saudável e o fluxo sanguíneo [16].

Acetil-L-Carnitina (ALCAR) | 1.000 mg

A acetil-L-carnitina (ALCAR) é uma forma biodisponível de L-carnitina, uma molécula essencial para o transporte de ácidos gordos através das membranas mitocondriais para que possam ser usados para energia. Acredita-se que a ALCAR tenha diversas propriedades ergogénicas para atletas e frequentadores de ginásio devido aos seus potentes efeitos nootrópicos que promovem um humor saudável e função cognitiva e protegem contra a neurodegeneração [17, 18].

A ALCAR também pode melhorar o desempenho físico e visar a gordura teimosa ao facilitar a oxidação de ácidos gordos [19, 20].

Bitartarato de Colina | 500 mg

A colina é um micronutriente essencial para a transmissão colinérgica e, por extensão, para a função cognitiva. Este ingrediente pode melhorar o desempenho físico e mental ao aumentar a acetilcolina e apoiar o metabolismo lipídico [21, 22].

Cafeína Orgânica PurCaf® | 180 mg

Enquanto a maioria dos pré-treinos contém cafeína anidra sintética, formulámos o LEAN Pre-Workout com cafeína orgânica derivada de grãos de café verde (como PurCaf®). A nível molecular, a cafeína (quimicamente conhecida como 1,3,7-trimetilxantina) é uma substância orgânica alcalina derivada da xantina — uma base purina biologicamente importante encontrada em muitos tecidos e fluidos corporais. Metilxantinas como a cafeína e a teobromina estimulam o sistema nervoso central (SNC) e o coração para promover o estado de alerta e a motivação.

Numerosos estudos mostraram que tomar cafeína antes do exercício pode melhorar significativamente o desempenho geral, em grande parte ao reduzir a taxa de esforço percebido [23]. A cafeína também pode melhorar a resistência e a força ao aumentar a oxidação de ácidos gordos e poupar o glicogénio muscular [24].

L-Teanina | 180 mg

A L-teanina é um isómero dos aminoácidos L-glutamato e L-glutamina. Foi descoberta há séculos como um dos principais aminoácidos nas folhas de chá verde e também é encontrada em várias espécies de cogumelos.

A L-teanina é altamente biodisponível quando tomada oralmente e atravessa ativamente a barreira hematoencefálica para melhorar a acuidade mental e atenuar o stress [25, 26]. Os seus efeitos nootrópicos são apropriadamente descritos como "relaxamento alerta", ou seja, promove uma sensação de calma enquanto melhora o foco. A L-teanina também pode ajudar a suavizar o efeito dos estimulantes, particularmente a cafeína. De facto, a investigação mostra que combinar L-teanina com cafeína cria uma sinergia nootrópica que reforça a função cognitiva e o estado de alerta de forma mais eficaz do que tomar qualquer um dos nootrópicos isoladamente [27].

Teobromina | 50 mg

A teobromina é o alcaloide principal encontrado nos grãos de cacau e é essencialmente o "irmão mais novo" da cafeína. As suas funções no corpo são sugeridas como complementares às da cafeína, atuando como um inibidor da fosfodiesterase e estimulante do sistema nervoso central [28].

A investigação também descobriu que a teobromina tem contribuições diferenciais para o humor e função cognitiva em comparação com a cafeína, fornecendo mais informações sobre a natureza distinta mas sinérgica destes estimulantes naturais [29].

BioPerine® | 5 mg

O BioPerine® é um extrato de fruto de pimenta preta (Piper nigrum) patenteado, padronizado para o seu teor de piperina. A piperina é um alcaloide natural conhecido pelas suas propriedades "bio-potenciadoras", melhorando a biodisponibilidade de moléculas que são tipicamente mal absorvidas ou extensivamente metabolizadas no fígado [30, 31]. Assim, o BioPerine® ajuda o seu corpo a absorver e utilizar melhor os outros ingredientes ativos no LEAN Pre-Workout.

Huperzina A | 100 mcg

Uma revisão de investigação recente defende que a huperzina-A, um constituinte da medicina popular chinesa Huperzia serrata, é um bom candidato terapêutico para o declínio cognitivo [32]. Este nootrópico natural pode ajudar a melhorar a memória e a função cognitiva ao reduzir a degradação da acetilcolina [33].

Como Usar

Para Iniciantes em Suplementos Pré-Treino

Para avaliar a tolerância, misture 1/2 colher do Transparent Labs Lean Pre-Workout com 180 a 240 ml de água e consuma 20-30 minutos antes de se exercitar, de preferência com o estômago vazio. Se os efeitos forem subtis, aumente para uma colher cheia antes do próximo treino.

Para Utilizadores Experientes de Suplementos Pré-Treino

Misture 1 colher cheia do Transparent Labs Lean Pre-Workout com 300 a 360 ml de água e consuma 20-30 minutos antes de se exercitar, de preferência com o estômago vazio.

Testes de Terceiros

Clique abaixo para ver os resultados dos testes de terceiros do lote mais recente do Lean Pre-Workout:

Perguntas Frequentes

Quanta Cafeína Tem o LEAN Pre-Workout?

Cada porção contém aproximadamente 162 mg de cafeína de grãos de café verde orgânicos (180 mg com 90% de cafeína).

Posso Tomar o Lean Pre-Workout em Dias de Descanso?

Sim, pode tomar o Lean Pre-Workout em dias de descanso se quiser um impulso de energia. No entanto, lembre-se que este produto contém cafeína e pode causar inquietação se for tomado dentro de 5 horas antes de deitar.

Posso Tomar o LEAN Pre-Workout se Estiver Sujeito a Testes Antidoping no Meu Desporto?

Sim, absolutamente. O Transparent Labs Lean Pre-Workout não contém substâncias proibidas e é certificado pelo Informed Choice para atletas.

Porque é que o LEAN Pre-Workout Não Contém Creatina?

Doses elevadas de cafeína podem interferir com os efeitos ergogénicos da creatina [47]; como o Lean Pre-Workout contém cafeína, decidimos manter a creatina separada.

Qual é a Diferença Entre os Pré-Treinos Transparent Labs BULK, LEAN e STIM-FREE?

O Bulk foi concebido para apoiar o crescimento muscular magro e inclui micronutrientes de suporte à testosterona, enquanto o Lean foi concebido para apoiar a perda de gordura e inclui um complexo de suporte à tiróide. O Stim-Free, como o nome indica, não contém estimulantes e tem elevATP® adicionado para produção de energia.

Não Vivo nos Estados Unidos, Ainda Posso Comprar o PreSeries LEAN?

Sim - o nosso centro de distribuição permite-nos enviar para todo o mundo (com algumas exceções devido a atividade fraudulenta em certos países; veja aqui para mais informações). O envio padrão para encomendas internacionais normalmente demora 10-14 dias úteis a chegar.

Este Produto Contém Frutos Secos?

Não! Embora o Transparent Labs Lean Pre-Workout seja fabricado numa instalação que processa frutos secos (cocos e amendoins), temos um programa de controlo de alergénios que exige a sanitização e limpeza do equipamento de fabrico para evitar a contaminação cruzada de materiais alergénicos e hipoalergénicos.