Sleep & Recover - Melatonin Free
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Panoramica
Se hai difficoltà a dormire ma cerchi una soluzione senza melatonina, Transparent Labs Sleep & Recover è ora disponibile in una formula senza melatonina! Gli ingredienti naturali di questo integratore per il sonno non assuefacente, come L-glicina, VitaCherry®, magnesio e L-teanina, hanno dimostrato clinicamente di aiutare ad addormentarsi più velocemente e favorire un sonno ristoratore, così da svegliarti riposato e pronto ad affrontare la giornata: niente più notti insonni a rigirarti nel letto fino alla sveglia.
Caratteristiche principali
Integratore per il sonno senza melatonina a base di ingredienti naturali: Transparent Labs Sleep & Recover favorisce un sonno profondo e cicli di sonno sani con ingredienti naturali basati su evidenze scientifiche e senza melatonina. Questa formula delicata è ideale per chi non risponde bene ai sonniferi tradizionali o da banco.
Riduce stress/ansia per addormentarsi più velocemente e dormire senza interruzioni: Se fai fatica a dormire tutta la notte, il nostro integratore senza melatonina include ingredienti che possono alleviare l'insonnia occasionale calmando il sistema nervoso prima di coricarti.
30 porzioni per flacone = 30 notti di buon sonno: Il nostro integratore senza melatonina con dosaggio clinicamente testato fornisce ingredienti naturali che ti aiutano a riposare bene senza la sonnolenza diurna che spesso accompagna gli integratori con melatonina.
Testato da terze parti per purezza e potenza: Il nostro impegno per la totale trasparenza del prodotto e la garanzia di qualità significa che ogni lotto di Transparent Labs Sleep & Recover viene sottoposto a test indipendenti per verificare che le indicazioni in etichetta siano rispettate.
Ingredienti attivi e benefici
L-Glicina | 1.000 mg
La L-glicina è un amminoacido condizionatamente essenziale nell'uomo che svolge molti ruoli nella fisiologia cellulare e ha molteplici effetti benefici sulla salute cardiovascolare, metabolica e neurologica [1]. Numerosi studi clinici hanno dimostrato l'efficacia della glicina come aiuto naturale per il sonno, anche a dosi modeste (1.000 mg) prima di coricarsi [2, 3]. Le evidenze suggeriscono che la glicina agisce sui recettori N-metil-D-aspartato (NMDA) nei nuclei soprachiasmatici dell'ipotalamo [4]. Questi minuscoli nuclei funzionano come un vero e proprio "pacemaker" dei ritmi circadiani innati del corpo.
VitaCherry® Polvere di Amarene | 500 mg
VitaCherry® è una polvere brevettata di amarene (ciliegie Montmorency) standardizzata per fornire un ricco profilo di antociani benefici e polifenoli antiossidanti, oltre a vitamine del gruppo B, calcio, magnesio, ferro e acidi grassi essenziali omega-3 (EFA). Infatti, VitaCherry® è 15 volte più concentrata negli specifici antociani associati alla riduzione dell'infiammazione dopo esercizio fisico intenso rispetto alle polveri di amarene generiche.
Molti studi sull'uomo hanno dimostrato che il consumo di amarene riduce significativamente il dolore muscolare post-esercizio e migliora il recupero muscolare negli atleti di alto livello [5].
L-Teanina | 200 mg
La L-teanina è un amminoacido non proteinogenico scoperto per la prima volta come costituente delle foglie di tè verde (Camellia sinensis). Dopo l'ingestione, la L-teanina viene prontamente assorbita attraverso la barriera emato-encefalica, dove esercita diversi effetti nootropici, in particolare stimolando il rilascio di onde cerebrali alfa e agendo come agonista del recettore GABA [6, 7]. Pertanto, la L-teanina aiuta a indurre un senso di calma e a placare i pensieri frenetici, il che può aiutare ad addormentarsi e migliorare la qualità del sonno.
Rutaecarpina | 100 mg
La rutaecarpina è un alcaloide principale isolato da Evodia rutaecarpa. Diversi studi hanno dimostrato che accelera la velocità con cui la caffeina e i suoi derivati vengono metabolizzati, eliminandoli così più rapidamente dal corpo [8, 9]. Quindi, la rutaecarpina aiuta a calmare il sistema nervoso e a "decaffeinare" il corpo, fondamentale per un sonno ristoratore se bevi regolarmente caffè, pre-allenamento, energy drink o altre bevande contenenti caffeina nel tardo pomeriggio/sera.
Magnesio Bisglicinato | 200 mg
Il magnesio è un macrominerale elettrolita e cofattore (leggi: "mano amica") in oltre 350 reazioni enzimatiche nel corpo umano. I suoi molteplici ruoli lo rendono essenziale per numerose funzioni corporee, tra cui il metabolismo energetico, la sintesi proteica, la conduzione neuromuscolare, l'umore, la cognizione, la contrattilità cardiaca e l'immunità [10].
Diversi studi clinici hanno dimostrato l'efficacia degli integratori di magnesio glicinato (inclusa la forma bisglicinato) nel promuovere un sonno ristoratore e migliorare condizioni come l'insonnia [11].
Il magnesio bisglicinato in questo integratore senza melatonina non provoca un effetto lassativo a dosi elevate ed è delicato sul tratto gastrointestinale, a differenza di altre forme comuni di magnesio (es. ossido di magnesio e citrato di magnesio).
Citrato di Zinco | 15 mg
Come il magnesio, lo zinco è un minerale essenziale tipicamente carente nelle diete moderne [19]. Il nostro integratore senza melatonina contiene citrato di zinco biodisponibile per garantire che il tuo corpo possa assorbire questo minerale traccia chiave.
La carenza di zinco è nota per alterare la funzione immunitaria, la fertilità, la produzione di ormoni sessuali, l'umore e la qualità del sonno [20]. Al contrario, l'integrazione con una combinazione di zinco, magnesio e vitamina B6 ha dimostrato di offrire benefici sinergici per il sonno e il recupero, ideale per le persone attive che faticano a ottenere un sonno ristoratore [21].
Vitamina B6 (come Piridossal-5'-Fosfato) | 10 mg
La vitamina B6 è una vitamina idrosolubile con ampi ruoli in tutto il sistema nervoso. Nella sua forma bioattiva piridossal-5-fosfato (PLP), agisce come coenzima nella conversione del triptofano in 5-idrossitriptamina (cioè serotonina), che è un precursore della sintesi della melatonina [22, 23]. Ciò suggerisce che una carenza di PLP può compromettere la qualità del sonno e contribuire all'insonnia occasionale.
Infatti, diversi studi hanno scoperto che i livelli circolanti di PLP sono inversamente associati alla qualità del sonno e all'insonnia [24, 25]. In altre parole, le persone con livelli più alti di PLP tendono a dormire meglio e a sperimentare meno sonnolenza diurna.
Modalità d'uso
Assumere quattro (4) capsule 30-45 minuti prima di coricarsi, preferibilmente a stomaco vuoto.
Momento ottimale per l'assunzione
È meglio assumere questo prodotto almeno 30 minuti prima di coricarsi.
Domande frequenti
Quanta melatonina dovrei assumere?
Assumere melatonina non è necessario per ottenere un sonno ristoratore. Il nostro integratore senza melatonina contiene ingredienti naturali che ti aiutano ad addormentarti più velocemente e a dormire senza interruzioni, in parte promuovendo la produzione endogena di melatonina da parte del tuo corpo.
Si può dormire senza melatonina?
Sì! Sebbene la melatonina sia prodotta naturalmente dal corpo e induca sonnolenza, un integratore efficace per il sonno non richiede melatonina.
Un integratore per il sonno senza melatonina è sicuro?
La risposta a questa domanda dipende dalla natura degli ingredienti in un integratore senza melatonina; la nostra formula contiene ingredienti naturali che supportano il sonno e sono ben consolidati come sicuri nella letteratura scientifica.
Transparent Labs spedisce nel mio paese?
Sì: il nostro centro di evasione ordini ci permette di spedire in tutto il mondo (con alcune eccezioni dovute ad attività fraudolente in determinati paesi; vedi qui per maggiori informazioni). La spedizione standard per gli ordini internazionali richiede in genere 10-14 giorni lavorativi per la consegna.
Quando verrà spedito il mio ordine?
Tutti gli ordini vengono spediti il giorno lavorativo successivo.