Pré-entraînement Lean + Assortiment Varié Gratuit

Aperçu 

En avez-vous assez des « pré-entraînements de sèche » qui ne tiennent pas leurs promesses ? Si c'est le cas, vous êtes au bon endroit ! Transparent Labs Lean Pre-Workout est une formule pré-entraînement fondée sur des preuves scientifiques, contenant des doses cliniques d'ingrédients ergogènes qui vous aident à donner le meilleur de vous-même à la salle tout en soutenant vos efforts de perte de graisse. Découvrez la différence d'une véritable formule pré-entraînement de sèche qui vous prépare à chaque séance d'entraînement en améliorant la circulation sanguine, la force, l'endurance, la concentration, la motivation et la production d'énergie. 

Chaque ingrédient de ce complément pré-entraînement a été soigneusement sélectionné en fonction de la recherche scientifique et de critères de qualité, deux facteurs trop souvent négligés dans le domaine des compléments sportifs. Comme tous nos produits, Lea Pre-Workout affiche un étiquetage entièrement transparent et ne contient absolument aucun colorant artificiel, édulcorant artificiel ou arôme artificiel.

Caractéristiques principales

• Pré-entraînement à dose clinique pour le maintien de la masse maigre et la perte de graisse : Transparent Labs LEAN Pre-Workout est un pré-entraînement fondé sur des preuves qui améliore les performances athlétiques tout en soutenant la perte de graisse.

• Améliore la force, l'endurance et la congestion musculaire pendant l'entraînement : Avec une gamme complète de boosters d'oxyde nitrique et d'aides ergogènes à dose clinique, LEAN Pre-Workout augmente les performances athlétiques et améliore la circulation sanguine vers les tissus musculaires dès la première cuillère.

• Fournit un regain d'énergie immédiat avec de la caféine naturelle : Laissez même les séances d'entraînement les plus intenses derrière vous grâce à des nootropiques propres comme la caféine PurCaf®, la théobromine, l'acétyl-L-carnitine et le bitartrate de choline. 

• Choisissez parmi 8 saveurs naturelles rafraîchissantes sucrées à la stévia : La plupart des pré-entraînements sont chargés de colorants, d'édulcorants ou d'arômes artificiels. Nous savons que vous vous souciez de ce que vous mettez dans votre corps, notre objectif était donc de faire de LEAN un pré-entraînement au goût délicieux avec des arômes naturels et de la stévia, au lieu des ingrédients cachés que l'on trouve dans d'autres pré-entraînements contenant de la caféine.

• Testé et certifié par un tiers pour la qualité : Dans le cadre de notre engagement en faveur d'une transparence et d'une qualité de premier ordre, chaque lot de ce produit est testé par un laboratoire tiers pour sa pureté et sa puissance. Vous pouvez retrouver tous nos résultats de test dans le pied de page de notre site web. Ce produit est également certifié par Informed Choice pour répondre aux normes les plus élevées pour les athlètes et les consommateurs.

Ingrédients actifs et bienfaits

*Les doses indiquées sont par portion (1 cuillère pleine)

L-Citrulline Malate (2:1) | 6 000 mg

La L-citrulline est un acide aminé naturellement présent dans la pastèque qui joue un rôle important dans la fonction rénale. Elle est devenue un ingrédient populaire dans les compléments pré-entraînement en raison de sa capacité à augmenter les niveaux d'oxyde nitrique [1]. Lorsque la production d'oxyde nitrique augmente, la circulation sanguine s'améliore, permettant aux nutriments et à l'oxygène de reconstituer plus efficacement les tissus musculaires. En fin de compte, cela se traduit par une meilleure congestion musculaire et des niveaux d'énergie accrus.

De nombreuses études ont démontré les effets ergogènes du malate de L-citrulline, le sel de citrulline de l'acide malique, tels que :

• IAmélioration de la force, des performances aérobies et de l'endurance musculaire [2, 3]

• Augmentation des niveaux d'oxyde nitrique encore plus que des doses équivalentes de L-arginine [4]

• Amélioration de l'anabolisme musculaire et réduction du catabolisme musculaire [5]

Bêta-alanine | 2 000 mg

La bêta-alanine est un acide aminé bêta qui se combine avec la L-histidine pour former un dipeptide appelé carnosine. Il a été démontré que la supplémentation en bêta-alanine augmente les niveaux de carnosine musculaire, qui sont rapidement épuisés pendant un exercice intense [6].

La carnosine est un dipeptide endogène qui agit comme un tampon dans les cellules musculaires, atténuant ainsi l'accumulation de sous-produits acides de l'effort musculaire (par exemple, le lactate et les ions hydrogène) [7]. Par conséquent, renforcer les niveaux de carnosine musculaire – via la bêta-alanine – vous permet de vous pousser plus longtemps et plus fort à la salle.

Les compléments pré-entraînement contiennent presque toujours de la bêta-alanine mais à des doses inefficaces. Nous avons veillé à inclure une dose fondée sur des preuves de bêta-alanine (2 000 mg) dans chaque cuillère de LEAN Pre-Workout. Les bienfaits pertinents de la bêta-alanine fondés sur des preuves comprennent :

• Retarder l'apparition de la fatigue neuromusculaire pendant un exercice intense [8]

• Augmenter la force musculaire globale [9] 

• Améliorer l'endurance musculaire et la capacité de travail totale [10]

• Réduire et combattre la formation de protéines dysfonctionnelles et favoriser la formation de protéines saines [11]

• Augmenter significativement la masse musculaire maigre dans le cadre d'un programme de musculation assidu [12]

*Notez que la bêta-alanine provoque une sensation de picotement bénigne connue sous le nom de paresthésie pendant que le corps s'acclimate à des niveaux plus élevés de carnosine. Cet effet est inoffensif et diminue progressivement avec une utilisation régulière.

Bétaïne anhydre BetaPureTM | 1 500 mg

La bétaïne, également connue sous le nom de triméthylglycine, est un métabolite naturel qui sert de donneur de méthyle et d'osmolite dans le corps. Bien que les mécanismes ne soient pas entièrement compris, la supplémentation en bétaïne a montré des résultats prometteurs dans l'amélioration de la puissance et, dans une moindre mesure, de la capacité d'endurance chez les athlètes [13, 14, 15]. Il est plausible que la supplémentation en bétaïne favorise les performances athlétiques en maintenant l'hydratation cellulaire et en réduisant les niveaux d'homocystéine, favorisant ainsi une fonction cardiovasculaire saine et une circulation sanguine [16].

Acétyl-L-carnitine (ALCAR) | 1 000 mg

L'acétyl-L-carnitine (ALCAR) est une forme biodisponible de L-carnitine, une molécule essentielle pour transporter les acides gras à travers les membranes mitochondriales afin qu'ils puissent être utilisés pour l'énergie. L'ALCAR est suggérée pour avoir diverses propriétés ergogènes pour les athlètes et les amateurs de gym en raison de ses puissants effets nootropiques qui favorisent une humeur saine et une fonction cognitive et protègent contre la neurodégénérescence [17, 18]. 

L'ALCAR peut également améliorer les performances physiques et cibler les graisses tenaces en facilitant l'oxydation des acides gras [19, 20].

Bitartrate de choline | 500 mg

La choline est un micronutriment essentiel pour la transmission cholinergique et, par extension, la fonction cognitive. Cet ingrédient peut améliorer les performances physiques et mentales en augmentant l'acétylcholine et en soutenant le métabolisme des lipides [21, 22].

Caféine organique PurCaf® | 180 mg

Alors que la plupart des pré-entraînements contiennent de la caféine anhydre synthétique, nous avons formulé LEAN Pre-Workout avec de la caféine organique dérivée de grains de café vert (sous forme de PurCaf®). Au niveau moléculaire, la caféine (chimiquement connue sous le nom de 1,3,7-triméthylxanthine) est une substance organique alcaline dérivée de la xanthine – une base purique biologiquement importante présente dans de nombreux tissus et fluides corporels. Les méthylxanthines comme la caféine et la théobromine stimulent le système nerveux central (SNC) et le cœur pour favoriser l'éveil et la motivation.

De nombreuses études ont montré que la prise de caféine avant l'exercice peut améliorer considérablement les performances globales, en grande partie en réduisant le taux d'effort perçu [23]. La caféine peut également améliorer l'endurance et la force en augmentant l'oxydation des acides gras et en épargnant le glycogène musculaire [24].

L-théanine | 180 mg

La L-théanine est un isomère des acides aminés L-glutamate et L-glutamine. Elle a été découverte il y a des siècles comme l'un des principaux acides aminés des feuilles de thé vert et se trouve également dans diverses espèces de champignons.

La L-théanine est hautement biodisponible lorsqu'elle est prise par voie orale et traverse activement la barrière hémato-encéphalique pour améliorer l'acuité mentale et atténuer le stress [25, 26]. Ses effets nootropiques sont correctement décrits comme une « relaxation alerte », c'est-à-dire qu'elle favorise un sentiment de calme tout en améliorant la concentration. La L-théanine peut également aider à atténuer les effets des stimulants, en particulier de la caféine. En fait, la recherche montre que l'association de la L-théanine avec la caféine crée une synergie nootropique qui renforce la fonction cognitive et la vigilance plus efficacement que la prise de l'un ou l'autre nootropique seul [27].

Théobromine | 50 mg

La théobromine est l'alcaloïde principal trouvé dans les fèves de cacao et est essentiellement le « petit frère » de la caféine. Ses fonctions dans le corps sont suggérées comme complémentaires à celles de la caféine, agissant comme un inhibiteur de la phosphodiestérase et un stimulant du système nerveux central [28].

La recherche a également constaté que la théobromine a des contributions différentielles à l'humeur et à la fonction cognitive par rapport à la caféine, fournissant ainsi un aperçu supplémentaire de la nature distincte mais synergique de ces stimulants naturels [29].

BioPerine® | 5 mg

BioPerine® est un extrait breveté de fruit de poivre noir (Piper nigrum) standardisé pour sa teneur en pipérine. La pipérine est un alcaloïde naturel connu pour ses propriétés « bioamplificatrices », améliorant la biodisponibilité des molécules qui sont généralement mal absorbées ou fortement métabolisées dans le foie [30, 31]. Ainsi, BioPerine® aide votre corps à mieux absorber et utiliser les autres ingrédients actifs de LEAN Pre-Workout.

Huperzine A | 100 mcg

Une récente revue de recherche soutient que l'huperzine-A, un constituant de la médecine traditionnelle chinoise Huperzia serrata, est un bon candidat thérapeutique pour le déclin cognitif [32]. Ce nootropique naturel peut aider à stimuler la mémoire et à améliorer la fonction cognitive en réduisant la dégradation de l'acétylcholine [33].

Mode d'emploi

Pour les débutants en compléments pré-entraînement

Pour évaluer la tolérance, mélangez 1/2 cuillère de Transparent Labs Lean Pre-Workout avec 6 à 8 oz d'eau et consommez 20 à 30 minutes avant l'exercice, de préférence à jeun. Si les effets semblent subtils, augmentez à une cuillère pleine avant la prochaine séance.

Pour les utilisateurs expérimentés de compléments pré-entraînement

Mélangez 1 cuillère pleine de Transparent Labs Lean Pre-Workout avec 10 à 12 oz d'eau et consommez 20 à 30 minutes avant l'exercice, de préférence à jeun.

Tests par des tiers

Veuillez cliquer ci-dessous pour les résultats des tests par des tiers du lot le plus récent de Lean Pre-Workout :

FAQ

Combien de caféine contient LEAN Pre-Workout ?

Chaque portion contient environ 162 mg de caféine provenant de grains de café vert biologiques (180 mg à 90 % de caféine).

Puis-je prendre Lean Pre-Workout les jours sans entraînement ?

Oui, vous pouvez prendre Lean Pre-Workout les jours sans entraînement si vous voulez un regain d'énergie. Cependant, rappelez-vous que ce produit contient de la caféine et peut provoquer de l'agitation s'il est pris moins de 5 heures avant le coucher.

Puis-je prendre LEAN Pre-Workout si je suis soumis à des tests antidopage pour mon sport ?

Oui, absolument. Transparent Labs Lean Pre-Workout ne contient aucune substance interdite et est certifié Informed Choice pour les athlètes.

Pourquoi LEAN Pre-Workout ne contient-il pas de créatine ?

De fortes doses de caféine peuvent interférer avec les effets ergogènes de la créatine [47] ; puisque Lean Pre-Workout contient de la caféine, nous avons décidé de garder la créatine séparée.

Quelle est la différence entre les pré-entraînements Transparent Labs BULK, LEAN et STIM-FREE ?

Bulk est conçu pour soutenir la croissance musculaire maigre et contient des micronutriments favorisant la testostérone, tandis que Lean est conçu pour soutenir la perte de graisse et contient un complexe de soutien thyroïdien. Stim-Free, comme son nom l'indique, ne contient aucun stimulant et a ajouté de l'elevATP® pour la production d'énergie.

Je ne vis pas aux États-Unis, puis-je quand même acheter PreSeries LEAN ?

Oui - notre centre de distribution nous permet d'expédier dans le monde entier (avec quelques exceptions en raison d'activités frauduleuses dans certains pays ; voir ici pour plus d'informations). L'expédition standard pour les commandes internationales prend généralement 10 à 14 jours ouvrables pour arriver.

Ce produit contient-il des noix ?

Non ! Bien que Transparent Labs Lean Pre-Workout soit fabriqué dans une installation qui traite des noix (noix de coco et arachides), nous avons un programme de contrôle des allergènes qui exige l'assainissement et le nettoyage de l'équipement de fabrication pour éviter la contamination croisée des matériaux allergènes et hypoallergènes.