Sleep & Recover - Melatonin Free
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Resumen
Si tienes problemas para dormir pero buscas una solución sin melatonina, Transparent Labs Sleep & Recover ahora está disponible en una fórmula sin melatonina. Los ingredientes naturales de este somnífero no adictivo, como L-glicina, VitaCherry®, magnesio y L-teanina, han demostrado clínicamente ayudar a conciliar el sueño más rápido y favorecer un descanso reparador para que te despiertes sintiéndote renovado y listo para afrontar el día, sin más noches en vela dando vueltas hasta que suene el despertador.
Características principales
Somnífero sin melatonina elaborado con ingredientes naturales: Transparent Labs Sleep & Recover favorece el sueño profundo y los ciclos de sueño saludables con ingredientes naturales respaldados por la ciencia y sin melatonina. Esta fórmula suave es ideal para quienes no responden bien a los somníferos tradicionales o de venta libre.
Alivia el estrés y la ansiedad para que puedas dormirte más rápido y permanecer dormido: Si te cuesta mantener el sueño durante la noche, nuestro somnífero sin melatonina incluye ingredientes que pueden aliviar el insomnio ocasional al calmar el sistema nervioso antes de acostarte.
30 dosis por bote = 30 noches de buen sueño: Nuestro somnífero sin melatonina con dosis clínicas proporciona ingredientes naturales que te ayudan a descansar bien por la noche sin la somnolencia diurna que suele acompañar a los somníferos con melatonina.
Analizado por terceros para garantizar pureza y potencia: Nuestro compromiso con la transparencia total del producto y el control de calidad significa que cada lote de Transparent Labs Sleep & Recover se somete a pruebas de terceros para verificar que cumple con lo indicado en la etiqueta.
Ingredientes activos y beneficios
L-Glicina | 1000 mg
La L-glicina es un aminoácido condicionalmente esencial en los seres humanos que desempeña múltiples funciones en la fisiología celular y tiene diversos efectos beneficiosos sobre la salud cardiovascular, metabólica y neurológica [1]. Numerosos ensayos clínicos han demostrado la eficacia de la glicina como somnífero natural, incluso en dosis moderadas (1000 mg) antes de acostarse [2, 3]. La evidencia sugiere que la glicina actúa sobre los receptores de N-metil-D-aspartato (NMDA) en los núcleos supraquiasmáticos del hipotálamo [4]. Estos pequeños núcleos funcionan como un auténtico "marcapasos" de los ritmos circadianos innatos del cuerpo.
VitaCherry® Polvo de Cereza Ácida | 500 mg
VitaCherry® es un polvo patentado de cereza ácida (cereza Montmorency) estandarizado para proporcionar un perfil rico en antocianinas beneficiosas y polifenoles antioxidantes, así como vitaminas del grupo B, calcio, magnesio, hierro y ácidos grasos esenciales omega-3. De hecho, VitaCherry® está 15 veces más concentrado en las antocianinas específicas asociadas con la reducción de la inflamación después del ejercicio intenso que los polvos de cereza ácida genéricos.
Múltiples estudios en humanos han demostrado que el consumo de cereza ácida reduce significativamente el dolor muscular post-ejercicio y mejora la recuperación muscular en atletas de alto nivel [5].
L-Teanina | 200 mg
La L-teanina es un aminoácido no proteinogénico descubierto por primera vez como componente de las hojas de té verde (Camellia sinensis). Tras la ingesta, la L-teanina se absorbe fácilmente a través de la barrera hematoencefálica, donde ejerce varios efectos nootrópicos, destacando la estimulación de la liberación de ondas cerebrales alfa y actuando como agonista del receptor GABA [6, 7]. Por lo tanto, la L-teanina ayuda a inducir una sensación de calma y a aliviar los pensamientos acelerados, lo que puede ayudar a conciliar el sueño y mejorar la calidad del mismo.
Rutaecarpina | 100 mg
La rutaecarpina es un alcaloide principal aislado de Evodia rutaecarpa. Varios estudios han demostrado que acelera la velocidad a la que se metabolizan la cafeína y sus derivados, eliminándolos así del cuerpo más rápidamente [8, 9]. Por tanto, la rutaecarpina ayuda a calmar el sistema nervioso y a "descafeinar" el cuerpo, algo fundamental para un sueño reparador si consumes café, pre-entrenos, bebidas energéticas u otras bebidas con cafeína al final del día o por la noche.
Bisglicinato de Magnesio | 200 mg
El magnesio es un macromineral electrolito y cofactor (léase "ayudante") en más de 350 reacciones enzimáticas del cuerpo humano. Sus múltiples funciones lo hacen esencial para numerosas funciones corporales, como el metabolismo energético, la síntesis de proteínas, la conducción neuromuscular, el estado de ánimo, la cognición, la contractilidad cardíaca y la inmunidad [10].
Varios estudios clínicos han demostrado la eficacia de los suplementos de glicinato de magnesio (incluida la forma de bisglicinato) para promover el sueño reparador y mejorar trastornos del sueño como el insomnio [11].
El bisglicinato de magnesio de este somnífero sin melatonina no produce efecto laxante en dosis altas y es suave para el tracto gastrointestinal, a diferencia de otras formas comunes de magnesio (p. ej., óxido de magnesio y citrato de magnesio).
Citrato de Zinc | 15 mg
Al igual que el magnesio, el zinc es un mineral esencial que suele faltar en las dietas modernas [19]. Nuestro somnífero sin melatonina contiene citrato de zinc biodisponible para garantizar que tu cuerpo pueda absorber este oligoelemento clave.
La deficiencia de zinc es conocida por alterar la función inmunitaria, la fertilidad, la producción de hormonas sexuales, el estado de ánimo y la calidad del sueño [20]. Por el contrario, se ha demostrado que la suplementación con una combinación de zinc, magnesio y vitamina B6 proporciona beneficios sinérgicos para el sueño y la recuperación, ideal para personas activas que tienen dificultades para dormir bien [21].
Vitamina B6 (como Piridoxal-5'-Fosfato) | 10 mg
La vitamina B6 es una vitamina hidrosoluble con amplias funciones en el sistema nervioso. En su forma bioactiva de piridoxal-5-fosfato (PLP), actúa como coenzima en la conversión de triptófano en 5-hidroxitriptamina (es decir, serotonina), que es un precursor de la síntesis de melatonina [22, 23]. Esto sugiere que una deficiencia de PLP puede perjudicar la calidad del sueño y contribuir al insomnio ocasional.
De hecho, varios estudios han descubierto que los niveles circulantes de PLP se asocian inversamente con la calidad del sueño y el insomnio [24, 25]. En otras palabras, las personas con niveles más altos de PLP tienden a dormir mejor y experimentan menos somnolencia diurna.
Modo de empleo
Toma cuatro (4) cápsulas de 30 a 45 minutos antes de acostarte, preferiblemente con el estómago vacío.
Momento óptimo de consumo
Lo mejor es tomar este producto al menos 30 minutos antes de acostarte.
Preguntas frecuentes
¿Cuánta melatonina debo tomar?
Tomar melatonina no es necesario para dormir bien por la noche. Nuestro somnífero sin melatonina contiene ingredientes naturales que te ayudan a conciliar el sueño más rápido y a mantenerlo, en parte promoviendo la producción endógena de melatonina de tu cuerpo.
¿Se puede dormir sin melatonina?
¡Sí! Aunque la melatonina es producida naturalmente por tu cuerpo e induce somnolencia, un somnífero eficaz no necesita melatonina.
¿Es seguro un somnífero sin melatonina?
La respuesta a esta pregunta depende de la naturaleza de los ingredientes de un somnífero sin melatonina; nuestra fórmula contiene ingredientes naturales que favorecen el sueño y cuya seguridad está bien establecida en la literatura científica.
¿Envía Transparent Labs a mi país?
Sí: nuestro centro de distribución nos permite enviar a todo el mundo (con algunas excepciones debido a actividad fraudulenta en ciertos países; consulta aquí para más información). El envío estándar para pedidos internacionales suele tardar entre 10 y 14 días laborables en llegar.
¿Cuándo se enviará mi pedido?
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