Pre-Entreno en Granel

Resumen

Los suplementos pre-entreno, casi todos con fórmulas prácticamente idénticas, abundan hoy en día. Como uno de los polvos pre-entreno más vendidos de la industria, Transparent Labs Bulk Pre-Workout se ha diferenciado de la competencia gracias a una completa línea de ingredientes con dosis clínicas basadas en la evidencia, un etiquetado totalmente transparente y la ausencia total de colorantes artificiales, edulcorantes artificiales o saborizantes artificiales.

Con más de 17 gramos de ingredientes activos por cacito, BULK Pre-Workout prepara el escenario para que lo des todo en el gimnasio y aumentes tu masa muscular magra mejorando la fuerza muscular, el flujo sanguíneo (bombeo muscular), la resistencia, la concentración y la energía.

Características principales

• Suplemento pre-entreno basado en la ciencia para aumentar la masa muscular magra: BULK Pre-Workout está formulado para asiduos al gimnasio y atletas que priorizan el desarrollo muscular y la mejora del rendimiento físico.

• Mejora la fuerza, la resistencia y el bombeo muscular durante el entrenamiento: Con una combinación inigualable de potenciadores de óxido nítrico y ayudas ergogénicas con dosis clínicas, BULK Pre-Workout fortalece el rendimiento deportivo y potencia el flujo sanguíneo desde el primer cacito.

• Apoya la producción de hormonas anabólicas: Los ingredientes naturales que favorecen la testosterona en BULK Pre-Workout proporcionan un soporte nutricional duradero para el crecimiento y la recuperación muscular.

• Promueve la agudeza mental, la concentración, el impulso y la energía: Prepárate para cada entrenamiento con nootrópicos potentes como AlphaSize® alpha-GPC, cafeína PurCaf®, L-tirosina y taurina.

• Saborizado y endulzado naturalmente con stevia: La mayoría de los pre-entrenos están cargados de colores, edulcorantes o sabores artificiales. Sabemos que te importa lo que pones en tu cuerpo, por eso BULK Pre-Workout está hecho con saborizantes naturales y stevia, en lugar de los aditivos ocultos que encuentras en otras fórmulas pre-entreno.

• Probado y certificado por terceros en cuanto a calidad: Como parte de nuestro compromiso con la transparencia y la calidad líderes en la industria, cada lote de este producto es analizado por un laboratorio independiente para verificar su pureza y potencia. Puedes encontrar todos nuestros resultados de pruebas en el pie de página de nuestro sitio web. Este producto también está certificado por Informed Choice para cumplir con los más altos estándares para atletas y consumidores.

Ingredientes activos y beneficios

*Las dosis indicadas son por ración (1 cacito lleno)

L-Citrulina Malato (2:1) | 8.000 mg

La L-citrulina es un aminoácido que se encuentra de forma natural en la sandía y que desempeña un papel importante en la función renal. Se ha convertido en un ingrediente popular en los suplementos pre-entreno debido a su capacidad para aumentar los niveles de óxido nítrico [1]. Cuando aumenta la producción de óxido nítrico, mejora el flujo sanguíneo, lo que permite que los nutrientes y el oxígeno repongan el tejido muscular de manera más eficiente. En última instancia, esto se traduce en un mayor bombeo muscular y niveles de energía más elevados.

Numerosos estudios han demostrado los efectos ergogénicos de la L-citrulina malato, la sal de citrulina del ácido málico, tales como:

• Mejorar la fuerza, el rendimiento aeróbico y la resistencia muscular [2, 3]

• Elevar los niveles de óxido nítrico incluso más que dosis equivalentes de L-arginina [4]

• Mejorar el anabolismo muscular y reducir el catabolismo muscular [5]

Beta-Alanina | 4.000 mg

La beta-alanina es un beta-aminoácido que se combina con la L-histidina para formar un dipéptido conocido como carnosina. Se ha demostrado que la suplementación con beta-alanina aumenta los niveles de carnosina muscular, los cuales se agotan rápidamente durante el ejercicio intenso [6].

La carnosina es un dipéptido endógeno que funciona como un amortiguador en las células musculares, atenuando así la acumulación de subproductos ácidos del esfuerzo muscular (p. ej., lactato e iones de hidrógeno) [7]. Por lo tanto, reforzar los niveles de carnosina muscular, a través de la beta-alanina, te permite esforzarte más y durante más tiempo en el gimnasio.

Los suplementos pre-entreno casi siempre contienen beta-alanina, pero en dosis ineficaces. Nos aseguramos de incluir una dosis clínica completa de beta-alanina (4.000 mg) en cada cacito de BULK Pre-Workout. Los beneficios relevantes basados en la evidencia de la beta-alanina incluyen:

• Retrasar la aparición de la fatiga neuromuscular durante el ejercicio intenso [8]

• Aumentar la fuerza muscular general [9]

• Mejorar la resistencia muscular y la capacidad de trabajo total [10]

• Reducir y combatir la formación de proteínas disfuncionales y promover la formación de proteínas saludables [11]

• Aumentar significativamente la masa muscular magra como parte de un programa diligente de entrenamiento de resistencia [12]

*Ten en cuenta que la beta-alanina causa una sensación de hormigueo benigna conocida como parestesia mientras el cuerpo se adapta a niveles más altos de carnosina. Este efecto es inofensivo y disminuye gradualmente con el uso constante.

BetaPure™ Betaína Anhidra | 2.500 mg

La betaína, también conocida como trimetilglicina, es un metabolito natural que actúa como donante de metilo y osmólito en el cuerpo. Aunque los mecanismos no se comprenden completamente, la suplementación con betaína ha mostrado ser prometedora para mejorar la producción de potencia y, en menor medida, la capacidad de resistencia en atletas [13, 14, 15]. Es plausible que la suplementación con betaína promueva el rendimiento deportivo al mantener la hidratación celular y reducir los niveles de homocisteína, fomentando así una función cardiovascular y un flujo sanguíneo saludables [16].

Taurina | 1.300 mg

La taurina es otro ingrediente básico del pre-entreno con diversos beneficios para atletas y asiduos al gimnasio. Por un lado, la taurina es un nootrópico potente que tiene sinergia con la cafeína para promover la concentración y reducir la inflamación de las células cerebrales y el estrés oxidativo [17, 18].

La taurina también puede mejorar el rendimiento físico a través del aumento del flujo sanguíneo al tejido muscular esquelético [19, 20]. Un mayor flujo sanguíneo al tejido muscular favorece un entorno propicio para la función y la recuperación muscular durante el entrenamiento. Además, se ha demostrado que la suplementación con taurina mejora el rendimiento en atletas de resistencia [21].

L-Tirosina | 1.000 mg

La L-tirosina es un aminoácido condicionalmente esencial que sirve como precursor de la dopamina y la norepinefrina, dos neurotransmisores que gobiernan la motivación y la recompensa. Las investigaciones muestran que la suplementación con L-tirosina puede mejorar significativamente el rendimiento cognitivo, especialmente en situaciones de estrés agudo (como el entrenamiento intenso) [22]. También se ha demostrado que la L-tirosina mejora la "flexibilidad cognitiva", lo que significa que puede ayudarte a adaptarte a las demandas cognitivas cambiantes sin dejar que los pensamientos extraños tomen el control [23].

AlphaSize® Alpha-GPC | 300 mg

Alpha-GPC (glicerilfosforilcolina) es un popular suplemento nootrópico y una fuente biodisponible de colina, un micronutriente esencial para la transmisión colinérgica y, por extensión, la función cognitiva. Alpha-GPC se encuentra principalmente en el cerebro y es una de las dos formas principales de almacenamiento de colina en el citosol (espacio interior de las células), junto con la fosfocolina [24].

Este ingrediente puede mejorar el rendimiento físico y mental al aumentar la producción de acetilcolina y hormona del crecimiento [25, 26, 27]. El primero es importante para la concentración y la agudeza mental, mientras que el segundo promueve la oxidación de ácidos grasos y reduce la degradación del tejido muscular. Como tal, alpha-GPC (como AlphaSize® patentado) es uno de los ingredientes clave de Bulk Pre-Workout.

PurCaf® Cafeína Orgánica | 200 mg

Mientras que la mayoría de los pre-entrenos contienen cafeína anhidra sintética, formulamos BULK Pre-Workout con cafeína orgánica derivada de granos de café verde (como PurCaf®). A nivel molecular, la cafeína (conocida químicamente como 1,3,7-trimetilxantina) es una sustancia orgánica alcalina derivada de la xantina, una base purínica biológicamente importante que se encuentra en muchos tejidos y fluidos corporales. Las metilxantinas como la cafeína y la teobromina estimulan el sistema nervioso central (SNC) y el corazón para promover la vigilia y la motivación.

Numerosos estudios han demostrado que tomar cafeína antes del ejercicio puede mejorar significativamente el rendimiento general, en gran medida al reducir la tasa de esfuerzo percibido [28]. La cafeína también puede mejorar la resistencia y la fuerza al aumentar la oxidación de ácidos grasos y preservar el glucógeno muscular [29].

L-Teanina | 200 mg

La L-teanina es un isómero de los aminoácidos L-glutamato y L-glutamina. Se descubrió hace siglos como uno de los aminoácidos principales en las hojas de té verde y también se encuentra en varias especies de hongos.

La L-teanina es altamente biodisponible cuando se toma por vía oral y atraviesa activamente la barrera hematoencefálica para mejorar la agudeza mental y atenuar el estrés [30, 31]. Sus efectos nootrópicos se describen apropiadamente como "relajación alerta", es decir, promueve una sensación de calma mientras mejora la concentración. La L-teanina también puede ayudar a suavizar los efectos de los estimulantes, particularmente la cafeína. De hecho, las investigaciones muestran que combinar L-teanina con cafeína crea una sinergia nootrópica que refuerza la función cognitiva y el estado de alerta de manera más efectiva que tomar cualquiera de los dos nootrópicos por separado [32].

Teobromina | 50 mg

La teobromina es el alcaloide principal que se encuentra en los granos de cacao y es esencialmente el "hermano pequeño" de la cafeína. Se sugiere que sus funciones en el cuerpo son complementarias a las de la cafeína, actuando como un inhibidor de la fosfodiesterasa y un estimulante del sistema nervioso central [33].

Las investigaciones también han encontrado que la teobromina tiene contribuciones diferenciales al estado de ánimo y la función cognitiva en comparación con la cafeína, proporcionando una visión adicional de la naturaleza distinta pero sinérgica de estos estimulantes naturales [34].

SenActiv® | 50 mg

Los distinguidos adaptógenos que componen SenActiv® son la raíz de Panax notoginseng y los escaramujos (Rosa roxburghii). El notoginseng en SenActiv® está altamente concentrado en notoginsenósido R1, un compuesto beneficioso que ayuda a acelerar la recuperación muscular durante/después del ejercicio intenso. Asimismo, los escaramujos proporcionan varias moléculas similares a los ginsenósidos que confieren efectos sinérgicos de mejora de la recuperación con el ginsenósido R1 [35]. Se sugiere que estos fitonutrientes actúan reforzando un proceso celular de "limpieza" conocido como autofagia, particularmente en las células del músculo esquelético [36, 37, 38].

BioPerine® | 5 mg

BioPerine® es un extracto patentado de fruto de pimienta negra (Piper nigrum) estandarizado por su contenido de piperina. La piperina es un alcaloide natural conocido por sus propiedades "bio-potenciadoras", mejorando la biodisponibilidad de moléculas que normalmente se absorben mal o se metabolizan extensamente en el hígado [39, 40]. Por lo tanto, BioPerine® ayuda a tu cuerpo a absorber y utilizar mejor los otros ingredientes activos en BULK Pre-Workout.

Citrato de Boro | 3.000 mcg (3 mg)

El boro es un oligoelemento importante con numerosos roles en el cuerpo humano. Evidencia reciente sugiere que los hombres que se suplementan con boro a diario tienen niveles más altos de testosterona y niveles más bajos de estradiol (estrógeno) que aquellos que no lo hacen [41].

Zinc Quelado | 10 mg

El zinc quelado es una fuente biodisponible de zinc, un cofactor esencial para varias enzimas. La investigación sugiere que el zinc es crucial para apoyar la fertilidad y el recuento de espermatozoides en los hombres [42]. Esto se debe en gran medida a que el zinc ayuda en la producción natural de testosterona, y los hombres con deficiencia de zinc tienen un mayor riesgo de infertilidad [43].

Vitaminas B6 y B12 | 5 mg y 100 mcg

Las vitaminas, como grupo colectivo, son micronutrientes esenciales que actúan como coenzimas (léase: "moléculas auxiliares") para las enzimas en todo el cuerpo. Las vitaminas B6 y B12 son vitaminas hidrosolubles que son particularmente importantes para la función cognitiva, la salud cardiovascular, el metabolismo de nutrientes y la inmunidad [44, 45]. Por lo tanto, no puedes equivocarte teniéndolas en tu arsenal pre-entreno.

Sodio y Potasio | 180 mg y 125 mg

Muchos minerales actúan como electrolitos en soluciones acuosas, lo que significa que llevan una carga eléctrica que influye en los gradientes de concentración a través de las membranas celulares y las funciones enzimáticas. El sodio y el potasio son probablemente los minerales electrolíticos más importantes, conocidos por su impacto en el estado de hidratación y el rendimiento del ejercicio [46].

Modo de uso

Para principiantes: Para evaluar la tolerancia, mezcla 1/2 cacito con 6 a 8 oz de agua y consume de 20 a 30 minutos antes de hacer ejercicio, preferiblemente con el estómago vacío. Si los efectos se sienten sutiles, aumenta a un cacito lleno antes del siguiente entrenamiento.

Para usuarios experimentados de pre-entreno: Mezcla 1 cacito lleno con 10 a 12 oz de agua y consume de 20 a 30 minutos antes de hacer ejercicio, preferiblemente con el estómago vacío.

Pruebas de terceros

Haz clic a continuación para ver los resultados de las pruebas de terceros del lote más reciente de Bulk Pre-Workout:

Preguntas frecuentes

¿Qué hace BULK Pre-Workout?

Como la mayoría de los pre-entrenos, BULK está diseñado pensando en tu rendimiento, ayudándote a esforzarte más durante más tiempo en el gimnasio. Para obtener más información sobre cómo funciona realmente la fórmula de BULK Pre-Workout, consulta las descripciones de los ingredientes anteriores.

¿Cuánto dura BULK Pre-Workout?

Cada envase tiene 30 raciones; para la mayoría de los asiduos al gimnasio, eso durará de 30 a 40 entrenamientos, dependiendo del tamaño del cacito que tomes.

¿Cómo se debe tomar PreSeries BULK para maximizar su efectividad?

Para maximizar la efectividad de Bulk Pre-Workout, intenta terminar de beber tu dosis de 15 a 30 minutos antes de tu entrenamiento. Esto debería darle al producto suficiente tiempo para "hacer efecto". En cuanto a la cantidad de agua para beber con BULK Pre-Workout, recomendamos mezclar 6-10 fl. oz de agua con 1/2 cacito (para evaluar la tolerancia) y mezclar 12-16 fl. oz de agua con 1 cacito lleno.

¿Puedo tomar BULK Pre-Workout si estoy sujeto a controles antidopaje para mi deporte?

Sí, absolutamente. Transparent Labs Bulk Pre-Workout no contiene sustancias prohibidas y está certificado por Informed Choice para atletas.

¿Por qué BULK Pre-Workout no contiene creatina?

Las dosis grandes de cafeína pueden interferir con los efectos ergogénicos de la creatina [47]; dado que BULK Pre-Workout contiene cafeína, decidimos mantener la creatina por separado.

¿Cuál es la diferencia entre Transparent Labs BULK, LEAN y STIM-FREE Pre Workout?

PreSeries BULK está diseñado para apoyar el crecimiento muscular magro e incluye micronutrientes que apoyan la testosterona, mientras que PreSeries LEAN está diseñado para apoyar la pérdida de grasa e incluye un complejo de apoyo tiroideo. PreSeries STIM-FREE, como su nombre indica, no contiene estimulantes y tiene elevATP® añadido para la producción de energía.

No vivo en los Estados Unidos, ¿aún puedo comprar PreSeries BULK?

Sí, nuestro centro de distribución nos permite enviar a todo el mundo (con algunas excepciones debido a actividad fraudulenta en ciertos países; consulta aquí para más información). El envío estándar para pedidos internacionales suele tardar de 10 a 14 días hábiles en llegar.

¿Este producto contiene frutos secos?

¡No! Si bien Transparent Labs Bulk Pre-Workout se fabrica en una instalación que procesa frutos secos (cocos y cacahuetes), contamos con un programa de control de alérgenos que requiere la sanitización y limpieza del equipo de fabricación para evitar la contaminación cruzada de materiales alergénicos e hipoalergénicos.