Bulk Black Pre-Workout

Übersicht

Transparent Labs Bulk Black ist der Inbegriff eines klinisch dosierten Pre-Workout-Boosters für Stimulanzien-Liebhaber. Wenn Sie bereits Erfahrung mit unserer regulären Bulk Pre-Workout-Formel haben, aber einen zusätzlichen „Schwung" brauchen, ist dies das richtige Pre-Workout für Sie. Jeder Scoop Bulk Black enthält über 17 Gramm bewährte Stickstoffmonoxid-Booster, leistungsstarke Nootropika, natürliche testosteronunterstützende Inhaltsstoffe und Muskelfortifier, die nach wissenschaftlichen Erkenntnissen dosiert sind. So können Sie bei jedem Gang ins Fitnessstudio Vollgas geben. Wie alle Pre-Workout-Formeln von Transparent Labs enthält Bulk Black absolut keine künstlichen Süßstoffe, Aromen, Lebensmittelfarben oder zugesetzten Zucker.

Hauptmerkmale

• Evidenzbasiertes „Hardcore"-Pre-Workout für den Aufbau schlanker Muskeln: Wie die reguläre Bulk Pre-Workout-Formel enthält auch Bulk Black eine umfassende Zusammenstellung wissenschaftlich fundierter Wirkstoffe, die engagierten Sportlern und Fitnessstudiobesuchern helfen, Muskelmasse aufzubauen und Höchstleistungen zu erbringen.

• Erleben Sie intensive Muskelpumpen mit bewährten Stickstoffmonoxid-Boostern: Bulk Black Pre-Workout enthält klinische Dosen von L-Citrullin, Beta-Alanin und Betain-Anhydrat, um die Durchblutung zu fördern und Ihnen diese so befriedigenden, intensiven Muskelpumpen während des Trainings zu bescheren.

• Fördert geistige Schärfe, Fokus, Antrieb und Energie: Kommen Sie bei jedem Training mit wissenschaftlich belegten Nootropika wie Alpha-GPC (AlphaSize®), Koffein (PurCaf®), L-Tyrosin und Taurin in die „Zone". Bulk Black Pre-Workout enthält genau die richtige Menge an wirkungsvollen Nootropika, um einen psychotropen Schub zu liefern, ohne den gefürchteten Post-Workout-Crash.

• Epische, natürliche Aromen, gesüßt mit Stevia: Viele andere Pre-Workout-Formeln sind vollgepackt mit künstlichen Süßstoffen, Lebensmittelfarben und unnötigen Füllstoffen. Wir wissen, dass Ihnen wichtig ist, was Sie Ihrem Körper zuführen. Deshalb enthält Bulk Black Pre-Workout absolut keine künstlichen Süßstoffe, zugesetzten Zucker oder Lebensmittelfarben und ist natürlich mit Stevia gesüßt. Wählen Sie aus mehreren erfrischenden Geschmacksrichtungen, darunter Schwarzkirsche, Kirsche-Kiwi, Pfirsich-Mango, Blaue Himbeere, Wassermelone-Pfirsich, Blaubeere-Granatapfel und Saure Gummibärchen.

• Drittgeprüft und zertifiziert für Qualität: Als Teil unseres Engagements für branchenführende Transparenz und Qualität wird jede Charge dieses Produkts von einem unabhängigen Labor auf Reinheit und Wirksamkeit getestet. Alle Testergebnisse finden Sie in der Fußzeile unserer Website. Dieses Produkt ist außerdem von Informed Choice zertifiziert, um die höchsten Standards für Sportler und Verbraucher zu erfüllen.

Wirkstoffe und Vorteile

*Die angegebenen Dosen beziehen sich auf eine Portion (1 voller Scoop)

L-Citrullin-Malat (2:1) | 8.000 mg

L-Citrullin ist eine natürlich in Wassermelonen vorkommende Aminosäure, die eine wichtige Rolle für die Nierenfunktion spielt. Sie ist aufgrund ihrer Fähigkeit, den Stickstoffmonoxidspiegel zu erhöhen, zu einem beliebten Inhaltsstoff in Pre-Workout-Ergänzungsmitteln geworden [1]. Wenn die Stickstoffmonoxidproduktion steigt, verbessert sich die Durchblutung, sodass Nährstoffe und Sauerstoff das Muskelgewebe effizienter versorgen können. Dies führt letztendlich zu stärkeren Muskelpumpen und erhöhtem Energielevel.

Zahlreiche Studien haben die ergogenen Wirkungen von L-Citrullin-Malat, dem Citrullinsalz der Äpfelsäure, belegt, wie z. B.:

• Verbesserung von Kraft, aerober Leistung und Muskelausdauer [2, 3]

• Erhöhung des Stickstoffmonoxidspiegels noch stärker als äquivalente Dosen von L-Arginin [4]

• Förderung des Muskelanabolismus und Verringerung des Muskelkatabolismus [5]

Beta-Alanin | 4.000 mg

Beta-Alanin ist eine Beta-Aminosäure, die sich mit L-Histidin zu einem Dipeptid namens Carnosin verbindet. Es wurde gezeigt, dass die Supplementierung mit Beta-Alanin den Carnosinspiegel im Muskel erhöht, der bei intensiver Belastung schnell abnimmt [6].

Carnosin ist ein endogenes Dipeptid, das als Puffer in Muskelzellen fungiert und dadurch die Ansammlung von sauren Nebenprodukten der Muskelarbeit (z. B. Laktat und Wasserstoffionen) abschwächt [7]. Die Erhöhung des Muskelcarnosinspiegels – via Beta-Alanin – ermöglicht es Ihnen daher, im Fitnessstudio länger und härter zu trainieren.

Pre-Workout-Ergänzungsmittel enthalten fast immer Beta-Alanin, jedoch in unwirksamen Dosen. Wir haben dafür gesorgt, dass jeder Scoop von BULK Pre-Workout eine volle klinische Dosis Beta-Alanin (4.000 mg) enthält. Zu den relevanten evidenzbasierten Vorteilen von Beta-Alanin gehören:

• Verzögerung des Beginns der neuromuskulären Ermüdung bei intensiver Belastung [8]

• Steigerung der allgemeinen Muskelkraft [9]

• Verbesserung der Muskelausdauer und der gesamten Arbeitskapazität [10]

• Reduzierung und Bekämpfung der Bildung dysfunktionaler Proteine und Förderung der Bildung gesunder Proteine [11]

• Signifikante Steigerung der fettfreien Muskelmasse im Rahmen eines sorgfältigen Krafttrainingsprogramms [12]

*Hinweis: Beta-Alanin verursacht ein harmloses Kribbeln, bekannt als Parästhesie, während sich der Körper an höhere Carnosinspiegel gewöhnt. Dieser Effekt ist unbedenklich und lässt bei regelmäßiger Anwendung allmählich nach.

BetaPure™ Betain-Anhydrat | 2.500 mg

Betain, auch bekannt als Trimethylglycin, ist ein natürlich vorkommender Metabolit, der im Körper als Methylgruppendonor und Osmolyt dient. Obwohl die Mechanismen nicht vollständig geklärt sind, hat die Betain-Supplementierung vielversprechende Ergebnisse bei der Steigerung der Kraftleistung und, in geringerem Maße, der Ausdauerleistung bei Sportlern gezeigt [13, 14, 15]. Es ist plausibel, dass eine Betain-Supplementierung die sportliche Leistung fördert, indem sie die Zellhydrierung aufrechterhält und den Homocysteinspiegel senkt, was eine gesunde Herz-Kreislauf-Funktion und Durchblutung begünstigt [16].

Taurin | 1.300 mg

Taurin ist ein weiterer bewährter Pre-Workout-Inhaltsstoff mit vielfältigen Vorteilen für Sportler und Fitnessstudiobesucher. Zum einen ist Taurin ein starkes Nootropikum, das synergistisch mit Koffein wirkt, um die Konzentration zu fördern und Entzündungen sowie oxidativen Stress in den Gehirnzellen zu reduzieren [17, 18].

Taurin kann die körperliche Leistungsfähigkeit auch durch eine erhöhte Durchblutung des Skelettmuskelgewebes steigern [19, 20]. Eine bessere Durchblutung des Muskelgewebes fördert ein günstiges Umfeld für die Muskelfunktion und -regeneration während des Trainings. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass eine Taurin-Supplementierung die Leistung von Ausdauersportlern verbessert [21].

L-Tyrosin | 1.000 mg

L-Tyrosin ist eine bedingt essentielle Aminosäure und Vorstufe von Dopamin und Noradrenalin, zwei Neurotransmittern, die Motivation und Belohnung steuern. Die Forschung zeigt, dass die Supplementierung mit L-Tyrosin die kognitive Leistungsfähigkeit, insbesondere in akuten Stresssituationen (wie intensivem Training), signifikant verbessern kann [22]. Es wurde auch gezeigt, dass L-Tyrosin die „kognitive Flexibilität" verbessert, d. h. es kann Ihnen helfen, sich an wechselnde kognitive Anforderungen anzupassen, ohne dass nebensächliche Gedanken die Oberhand gewinnen [23].

AlphaSize® Alpha-GPC | 300 mg

Alpha-GPC (Glycerylphosphorylcholin) ist ein beliebtes nootropisches Nahrungsergänzungsmittel und eine bioverfügbare Quelle von Cholin, einem essentiellen Mikronährstoff für die cholinerge Übertragung und damit für die kognitive Funktion. Alpha-GPC kommt hauptsächlich im Gehirn vor und ist neben Phosphocholin eine der beiden wichtigsten Speicherformen von Cholin im Zytosol (Innenraum der Zellen) [24].

Dieser Inhaltsstoff kann die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit steigern, indem er die Produktion von Acetylcholin und Wachstumshormon erhöht [25, 26, 27]. Ersteres ist wichtig für Konzentration und geistige Klarheit, während Letzteres die Fettsäureoxidation fördert und den Muskelgewebeabbau reduziert. Daher ist Alpha-GPC (als patentiertes AlphaSize®) einer der Schlüsselinhaltsstoffe in Bulk Pre-Workout.

PurCaf® Organisches Koffein | 275 mg

Während die meisten Pre-Workouts synthetisches Koffein-Anhydrat enthalten, haben wir BULK Black Pre-Workout mit organischem Koffein aus grünen Kaffeebohnen (als PurCaf®) formuliert. Auf molekularer Ebene ist Koffein (chemisch bekannt als 1,3,7-Trimethylxanthin) eine alkalische, organische Substanz, die von Xanthin abgeleitet ist – einer biologisch wichtigen Purinbase, die in vielen Körpergeweben und -flüssigkeiten vorkommt. Methylxanthine wie Koffein und Theobromin stimulieren das zentrale Nervensystem (ZNS) und das Herz, um Wachheit und Motivation zu fördern.

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Koffein vor dem Training die Gesamtleistung signifikant verbessern kann, hauptsächlich durch die Verringerung der wahrgenommenen Anstrengung [28]. Koffein kann auch die Ausdauer und Kraft steigern, indem es die Fettsäureoxidation erhöht und Muskelglykogen schont [29].

L-Theanin | 200 mg

L-Theanin ist ein Isomer der Aminosäuren L-Glutamat und L-Glutamin. Es wurde vor Jahrhunderten als eine der primären Aminosäuren in grünen Teeblättern entdeckt und kommt auch in verschiedenen Pilzarten vor.

L-Theanin ist bei oraler Einnahme hoch bioverfügbar und überwindet aktiv die Blut-Hirn-Schranke, um die geistige Klarheit zu verbessern und Stress abzumildern [30, 31]. Seine nootropischen Wirkungen werden treffend als „wachsame Entspannung" beschrieben, was bedeutet, dass es ein Gefühl der Ruhe fördert und gleichzeitig die Konzentration verbessert. L-Theanin kann auch die aufputschende Wirkung von Stimulanzien, insbesondere Koffein, abmildern. Tatsächlich zeigt die Forschung, dass die Kombination von L-Theanin mit Koffein eine nootropische Synergie erzeugt, die die kognitive Funktion und Wachsamkeit effektiver stärkt als die alleinige Einnahme eines der beiden Nootropika [32].

Theobromin | 100 mg

Theobromin ist das wichtigste Alkaloid in Kakaobohnen und sozusagen der „kleine Bruder" des Koffeins. Es wird angenommen, dass seine Funktionen im Körper die des Koffeins ergänzen, indem es als Phosphodiesterase-Hemmer und Stimulans des zentralen Nervensystems wirkt [33].

Die Forschung hat auch ergeben, dass Theobromin im Vergleich zu Koffein unterschiedliche Beiträge zur Stimmung und kognitiven Funktion leistet, was weitere Einblicke in die unterschiedliche, aber dennoch synergistische Natur dieser natürlich vorkommenden Stimulanzien liefert [34].

Infinergy™ Di-Koffein-Malat | 75 mg

Infinergy™ ist eine patentierte Form von Koffein mit verzögerter Freisetzung (als Di-Koffein-Malat), die die gleichen geistigen und körperlichen Leistungsvorteile wie normales Koffein bietet, jedoch mit einer längeren Wirkungsdauer. Mit anderen Worten: Infinergy™ hilft Ihnen, die Extrameile zu gehen, wenn Sie es am meisten brauchen.

SenActiv® | 50 mg

SenActiv® ist eine patentierte adaptogene Kräuterkombination aus Panax notoginseng und Hagebutten (Rosa roxburghii). Der Panax notoginseng in SenActiv® ist stark konzentriert in Ginsenosid R1, einem nützlichen Bestandteil, der die Muskelerholung während/nach intensivem Training beschleunigt. Ebenso liefern die Hagebutten in diesem Inhaltsstoff mehrere ginsenosidähnliche Moleküle, die synergistische regenerationsfördernde Wirkungen mit Ginsenosid R1 entfalten [35]. Es wird angenommen, dass diese Phytonährstoffe wirken, indem sie einen zellulären „Reinigungsprozess", bekannt als Autophagie, unterstützen, insbesondere in Skelettmuskelzellen [36, 37, 38].

BioPerine® | 5 mg

BioPerine® ist ein patentierter Fruchtextrakt aus schwarzem Pfeffer (Piper nigrum), standardisiert auf seinen Piperingehalt. Piperin ist ein natürliches Alkaloid, das für seine „Bioverstärker"-Eigenschaften bekannt ist und die Bioverfügbarkeit von Molekülen verbessert, die normalerweise schlecht absorbiert oder in der Leber stark verstoffwechselt werden [39, 40]. Daher hilft BioPerine® Ihrem Körper, die anderen aktiven Inhaltsstoffe in Bulk Black Pre-Workout besser aufzunehmen und zu nutzen.

Bor-Citrat | 3.000 mcg (3 mg)

Bor ist ein wichtiges Spurenelement mit zahlreichen Funktionen im menschlichen Körper. Aktuelle Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Männer, die täglich Bor supplementieren, höhere Testosteronspiegel und niedrigere Estradiolspiegel (Östrogen) aufweisen als diejenigen, die dies nicht tun [41].

Zinkchelat | 10 mg

Chelatiertes Zink ist eine bioverfügbare Quelle von Zink, einem essentiellen Cofaktor für verschiedene Enzyme. Die Forschung deutet darauf hin, dass Zink entscheidend für die Unterstützung der Fruchtbarkeit und der Spermienzahl bei Männern ist [42]. Dies liegt hauptsächlich daran, dass Zink die natürliche Testosteronproduktion unterstützt und Männer mit Zinkmangel ein höheres Risiko für Unfruchtbarkeit haben [43].

Vitamine B6 und B12 | 5 mg und 100 mcg

Vitamine sind als Gruppe essentielle Mikronährstoffe, die als Coenzyme (sprich: „Helfermoleküle") für Enzyme im gesamten Körper wirken. Die Vitamine B6 und B12 sind wasserlösliche Vitamine, die besonders wichtig für die kognitive Funktion, die Herz-Kreislauf-Gesundheit, den Nährstoffstoffwechsel und das Immunsystem sind [44, 45]. Daher kann man mit diesen in Ihrem Pre-Workout-Arsenal nichts falsch machen.

Natrium und Kalium | 180 mg und 125 mg

Viele Mineralien wirken in wässrigen Lösungen als Elektrolyte, d. h. sie tragen eine elektrische Ladung, die Konzentrationsgradienten über Zellmembranen und Enzymfunktionen beeinflusst. Natrium und Kalium sind wohl die wichtigsten Elektrolytmineralien und bekanntermaßen für den Hydratationsstatus und die Trainingsleistung von Bedeutung [46].

Anwendung

Für Anfänger

Mischen Sie zur Verträglichkeitsprüfung 1/2 Scoop Bulk Black Pre-Workout mit 180 bis 240 ml Wasser und konsumieren Sie es 20-30 Minuten vor dem Training, vorzugsweise auf nüchternen Magen. Falls die Wirkung subtil erscheint, erhöhen Sie die Dosis vor dem nächsten Training auf einen vollen Scoop.

Für erfahrene Pre-Workout-Anwender

Mischen Sie 1 vollen Scoop Bulk Black Pre-Workout mit 300 bis 360 ml Wasser und konsumieren Sie es 20-30 Minuten vor dem Training, vorzugsweise auf nüchternen Magen.

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Was ist der Unterschied zwischen Bulk und Bulk Black?

Bulk Black enthält eine stärkere Dosis Koffein und Theobromin und hat zusätzlich Infinergy™-Koffein mit verzögerter Freisetzung. Ansonsten sind die Formeln identisch.

Wie viel Koffein ist in Bulk Black enthalten?

Bulk Black enthält etwa 305 mg Koffein pro Portion, aus organischen grünen Kaffeebohnen und Di-Koffein-Malat.

Enthält Transparent Labs Bulk Black Kreatin?

Nein, diese Pre-Workout-Formel enthält kein Kreatin.

Wie sollte Bulk Black Pre-Workout eingenommen werden, um seine Wirksamkeit zu maximieren?

Was den Zeitpunkt betrifft, empfehlen wir die Einnahme von Bulk Black 20-30 Minuten vor dem Training. Was die Wassermenge betrifft, empfehlen wir, 240-360 ml Wasser mit 1/2 Scoop (zur Verträglichkeitsprüfung) und 480-720 ml Wasser mit 1 vollem Scoop zu mischen.

Ich unterliege Dopingkontrollen für meinen Sport. Kann ich PreSeries Bulk Black Pre-Workout einnehmen?

Ja, absolut. Transparent Labs Bulk Black Pre-Workout enthält keine verbotenen Substanzen und ist Informed Choice-zertifiziert für Sportler.

Warum enthält Bulk Black kein Kreatin?

Hohe Dosen von Koffein können die ergogenen Wirkungen von Kreatin beeinträchtigen [47]; da Bulk Black Pre-Workout Koffein enthält, haben wir uns entschieden, das Kreatin getrennt zu halten.

Was ist der Unterschied zwischen PreSeries Bulk Black, PreSeries Lean und PreSeries Stim-Free?

Bulk Black wurde entwickelt, um das Wachstum schlanker Muskeln zu unterstützen, und enthält einen Testosteron-Unterstützungskomplex, während Lean Pre-Workout zur Unterstützung der Fettverbrennung entwickelt wurde und einen Schilddrüsen-Unterstützungskomplex enthält. Stim-Free enthält, wie der Name schon sagt, keine Stimulanzien und hat zusätzlich elevATP. Wenn Sie sehen möchten, wie wir Bulk Black im Vergleich zu anderen hochbewerteten Pre-Workouts abschneidet, lesen Sie unseren Blogbeitrag zum besten Pre-Workout.

Ich lebe nicht in den USA. Kann ich PreSeries BULK trotzdem kaufen?

Ja – unser Versandzentrum ermöglicht uns den weltweiten Versand (mit einigen Ausnahmen aufgrund betrügerischer Aktivitäten in bestimmten Ländern; siehe hier für weitere Informationen). Der Standardversand für internationale Bestellungen dauert in der Regel 10-14 Werktage.

Enthält dieses Produkt Nüsse?

Nein! Obwohl Transparent Labs Bulk Black Pre-Workout in einer Einrichtung hergestellt wird, die auch Nüsse (Kokosnüsse und Erdnüsse) verarbeitet, schreibt unser Allergenmanagementprogramm die Reinigung und Desinfektion der Produktionsanlagen vor, um eine Kreuzkontamination von allergenen und hypoallergenen Materialien zu vermeiden.