Mag AM + PM

نظرة عامة

مكمل Mag AM + PM من ترانسبيرنت لابز هو مزيج متكامل من المغنيسيوم للصباح والمساء، يجمع بين أربعة أشكال مبتكرة ومدعومة علميًا من المغنيسيوم عالي الامتصاص، بما في ذلك ATA Mg® وMagtein® وSucrosomial® Magnesium ومغنيسيوم بيسجليسينات. المغنيسيوم عامل مساعد أساسي لأكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي في الجسم، ومن الواضح الآن أن نقص هذا المعدن يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من المشكلات الصحية الجسدية والعقلية، ويعيق الأداء الرياضي، ويضعف التعافي [1، 2].

يبدي المستهلكون المهتمون بالصحة والرياضيون ورواد الصالات الرياضية اهتمامًا متزايدًا بمكملات المغنيسيوم بسبب التقديرات الأخيرة التي تشير إلى أن ما يصل إلى 40% من الأمريكيين لا يستهلكون ما يكفي من هذا المعدن الإلكتروليتي الأساسي، غالبًا على الرغم من تناولهم لمكملات المغنيسيوم [3]. على عكس الأشكال الشائعة من المغنيسيوم التكميلي (مثل سترات المغنيسيوم وأكسيد المغنيسيوم)، فإن الأشكال الموجودة في Mag AM + PM عالية الامتصاص ولطيفة على الجهاز الهضمي، مما يجعلها مثالية للاستخدام المستمر والحفاظ على مستويات كافية من المغنيسيوم في الجسم.

الميزات الرئيسية

• يحتوي على 4 أشكال فريدة من المغنيسيوم لتعزيز الامتصاص: تعتمد فعالية مكملات المغنيسيوم على التوافر البيولوجي لتركيبات المغنيسيوم. للأسف، تحتوي العديد من المنتجات التجارية على أملاح مغنيسيوم منخفضة الجودة، والتي يتم امتصاصها بشكل سيئ ويمكن أن تسبب آثارًا جانبية في الجهاز الهضمي. أشكال المغنيسيوم الموجودة في Mag AM + PM لطيفة على المعدة ولديها حركية امتصاص فائقة، مما يساعد جسمك على امتصاص واستخدام المغنيسيوم بشكل أكثر فعالية.

• توصيل مستهدف للمغنيسيوم لفوائد صحية شاملة: كل شكل من أشكال المغنيسيوم في Mag AM + PM له ملف امتصاص واستقلاب متميز مصمم ليكمل بعضه البعض لتحقيق فوائد صحية شاملة، مثل دعم صحة الدماغ ووظيفة العضلات وجودة النوم وغير ذلك.

• مخزون لمدة 30 يومًا لتغطية احتياجاتك اليومية من المغنيسيوم: يوفر Mag AM + PM 106% من الكمية اليومية الموصى بها (RDA) للمغنيسيوم مع حصة واحدة فقط (لكل منهما) من تركيبة AM + PM لزيادة تناول المغنيسيوم بسهولة وفعالية.

• مكونات نقية وعالية الجودة (بدون مواد مالئة أو هراء): تماشيًا مع قيمنا الأساسية، يتم اختبار كل دفعة من ترانسبيرنت لابز Mag AM + PM من قبل جهة خارجية للتأكد من النقاء والفعالية والأصالة.

المكونات النشطة والفوائد

ATA Mg® | 700 مجم

ATA Mg® (مغنيسيوم N-أسيتيل تورينات) هو شكل مبتكر وحاصل على براءة اختراع من المغنيسيوم يتم إنتاجه عن طريق دمج المغنيسيوم مع أسيتيل-تورين، وهو مستقلب طبيعي للتورين. تعمل أستلة التورين على تسهيل نقل المغنيسيوم بشكل أكبر عبر أغشية الخلايا، مما يجعل مغنيسيوم N-أسيتيل تورينات أحد أكثر أشكال المغنيسيوم التكميلي إثارة للاهتمام والتي لا تحظى بالتقدير الكافي [4].

بالإضافة إلى كونه عالي التوافر البيولوجي، فإن مغنيسيوم N-أسيتيل تورينات هو موضوع شائع في الأبحاث الحديثة، التي تقيم تأثيره على وظائف القلب والأوعية الدموية، ووظائف الجهاز العصبي، وصحة العين/الرؤية، وتعافي العضلات الهيكلية [5، 6، 7]. الدراسات الأولية واعدة وتشير إلى أن هذا الشكل المحدد من المغنيسيوم يساعد في تنظيم نشاط الناقلات العصبية وتهدئة الجهاز العصبي [8].

Magtein® | 2,000 مجم

Magtein® هو ملح مغنيسيوم مبتكر ومدروس سريريًا يجمع بين المغنيسيوم وحمض الثريونيك، وهو مستقلب طبيعي لحمض الأسكوربيك (فيتامين سي). يتميز مغنيسيوم L-ثريونات عن الأشكال الأخرى من المغنيسيوم بأن له توافرًا بيولوجيًا فائقًا عبر الحاجز الدموي الدماغي؛ وبالتالي، فهو يزيد مستويات المغنيسيوم في الدماغ والسائل النخاعي بشكل أكثر فعالية من الأشكال الأخرى من المغنيسيوم [9، 10، 11].

الزيادة في تركيزات المغنيسيوم في الدماغ بعد تناول مغنيسيوم L-ثريونات ترتبط باستمرار بتحسن كثافة المشابك العصبية والمرونة في الحُصين، وهو أمر بالغ الأهمية للتعلم والذاكرة [12، 13، 14]. تشير الدراسات أيضًا إلى أن هذا الشكل من المغنيسيوم يمكن أن يدعم الصحة العصبية والوظيفة من خلال آليات عمل متعددة الوسائط (مثل تعزيز كثافة الميتوكوندريا في الخلايا العصبية ودعم الخلايا الدبقية) [15، 16، 17].

Sucrosomial® Magnesium | 600 مجم

مغنيسيوم Sucrosomial® هو نتاج التقدم في تكنولوجيا النانو في السنوات الأخيرة الذي أدى إلى إنشاء "سوكروسومات"، وهي مصفوفات تشبه الخلايا تتكون من الدهون الفوسفورية وإسترات السكروز. يحمي السوكروسوم أيونات المغنيسيوم المغلفة في طبقة واقية تمر عبر الجهاز الهضمي بكفاءة أكبر، مما يقلل من التدهور الذي يحدث غالبًا مع الأشكال الأخرى من المغنيسيوم التكميلي [18].

الطبقة القائمة على الدهون الفوسفورية تسهل الامتصاص في مجرى الدم، مما يجعله أكثر فعالية [19]. ميزة أخرى لمغنيسيوم Sucrosomial® هي أنه يمكن تناوله بجرعات كبيرة دون التسبب في آثار جانبية ضارة في الجهاز الهضمي.

مخلب مغنيسيوم بيسجليسينات | 600 مجم

أحد أكثر أشكال المغنيسيوم توفرًا بيولوجيًا هو مغنيسيوم بيسجليسينات - وهو شكل مخلّب من المغنيسيوم حيث يرتبط المعدن بالجليسين، وهو حمض أميني. يُلاحظ هذا الشكل المحدد لامتصاصه الفائق وآثاره الجانبية البسيطة على الجهاز الهضمي مقارنة بالأشكال الأخرى، مثل أكسيد المغنيسيوم [20].

يمكن أن يُعزى قابلية الامتصاص المحسنة لمغنيسيوم بيسجليسينات إلى عمل الجليسين كجزيء ناقل، مما يسهل مرور المغنيسيوم عبر جدار الأمعاء. نتيجة لذلك، يتم امتصاص نسبة أكبر من المغنيسيوم المبتلع في مجرى الدم، مما يزيد من التوافر البيولوجي الكلي.

طريقة الاستخدام

لـ Mag AM: تناول أربع (4) كبسولات يوميًا كمكمل غذائي، ويفضل على معدة فارغة في الصباح. (يمكن تناوله مع وجبة إذا كنت تفضل ذلك).

لـ Mag PM: تناول ثلاث (3) كبسولات يوميًا كمكمل غذائي، ويفضل على معدة فارغة في المساء. (يمكن تناوله مع وجبة إذا كنت تفضل ذلك).

أوقات الاستهلاك المثلى

يمكن تناول المغنيسيوم في أي وقت من اليوم، ولكن من الأفضل عمومًا تناول تركيبتي الصباح والمساء في الأوقات المحددة لهما.

الأسئلة الشائعة

ما هي كمية المغنيسيوم التي يجب أن أتناولها يوميًا؟

يجب أن تستهلك على الأقل الكمية المرجعية اليومية (RDI) لجميع الفيتامينات باستمرار قدر الإمكان. لحسن الحظ، تم تصميم Mag AM/PM لتوفير أكثر من 100% من الكمية المرجعية اليومية في حصة يومية واحدة.

هل يحتاج المغنيسيوم إلى تناوله مع الكالسيوم لامتصاصه بشكل صحيح؟

ليس بالضرورة. بينما الكالسيوم ضروري لامتصاص المغنيسيوم، فإن الجسم ينظم مستويات الكالسيوم في الدم بشكل صارم. نقص الكالسيوم نادر جدًا لأن العظام تعمل كمستودع كبير للكالسيوم. علاوة على ذلك، يتم امتصاص العديد من أشكال المغنيسيوم بسهولة دون تناول الكالسيوم معها. ومع ذلك، يمكنك تناول مكمل الكالسيوم أو تناول طعام غني بالكالسيوم مع جرعتك الصباحية أو المسائية من Mag AM + PM.

ما هو أفضل وقت لتناول المغنيسيوم؟

في الغالب، يمكن تناول مكملات المغنيسيوم في أي وقت يناسبك. إذا كنت تتناول المغنيسيوم لفوائد الصحة العامة وطول العمر، فمن الأفضل تناوله مع وجبة أو قبلها بفترة وجيزة. إذا كنت تستهلك شكلاً من المغنيسيوم معروفًا بأنه يسبب الإسهال (سيترات أو أكسيد)، فقم بتقسيم الجرعات على مدار اليوم لتجنب اضطراب المعدة. عندما تكون في شك، اتبع التعليمات الموجودة على الملصق.

لماذا يسبب المغنيسيوم اضطرابًا في الجهاز الهضمي؟

يمكن أن تسبب بعض أشكال المغنيسيوم اضطرابًا في الجهاز الهضمي وإسهالًا في المقام الأول بسبب ضعف التوافر البيولوجي. المغنيسيوم غير الممتص يخلق تأثيرًا تناضحيًا، مما يسحب الماء إلى الأمعاء. تم تركيب Mag AM + PM لامتصاص فائق، مما يحد من مشاكل الجهاز الهضمي المرتبطة بسوء التوافر البيولوجي.